我和我男朋友在一起的时候会吵架我们都说要分手，可是真的分手又有想念，在一起又纠结？

不知道你的具体情况，我分享下我的吧。前男友，他非常爱我，只要他能做到，我要什么他给什么。但是他是个直男，非常直。也因为他比我大总担心我吃亏，只要脱离他的预计就会不开心。跟舍友唱歌，不开心。拍毕业照，人家免费拍，他都没了解来龙去脉，直接就吼脱了，说什么哪有这么好的事（其实人工作室刚成立要跟我们学校合作，班长找的，相互合作）。还有很多很多。最奇葩的是，我被自行车剐蹭了，自行车没道歉，我很生气嘀咕了两句，他没说给我出气，女生嘛就是看态度，我就为难他，你都不知道替我出头，他说了一句让我记了两年的话“你都骂人家了，你要是个男的，人没准都打你了”我就蒙了，凭什么，我没有任何错啊，他又说“你想怎么样，非要逼着我跟人打一架你就满意了”。因为爱他，我即使在意也选择忽略。最让我直观感受到他的不可理喻的是有一次他回家正好碰上哥们，两个人出去喝酒吃饭，（他黄赌毒一样不占，不吸烟），我就半开玩笑说某些人天天喝酒哪像我天天在宿舍，完蛋了，直接炸锅，我一感觉到不对就赶紧解释，我说我是开玩笑的，我也着急啊，吼了两分钟说我是开玩笑，他已经听不到了，一句话没说我都能想象到他的表情，像是杀人一样，丢下他哥们走了。路上终于说话了，我解释说我开玩笑的，他不信（每次我只要一有情绪变化他就认为我生气了，而且无论我说多少次他永远只记得我生气了。我说不生气都是在骗他）觉的我再骗他，我是真她妈委屈，总不能一辈子一句玩笑不开，一次小性子不使？我脾气也不好，一着急声调就高了，但是是属于说完立刻没火的。很好哄，但是他就是不哄。最真切感受到的一次，忘记吵架理由了，我把他气哭了，他还是不说，就不哄，气的自己删自己巴掌都不说哄我。我能怎么办，吓得我当时就开始哄他，最后还是原谅他。因为我知道他比我。在一起三年多，没有哄过，即使我受伤了，他着急就开始吼我，他说他是关心，我信，但是我不接受，那次大概是真的心凉了。两年的时候，异地，吵架，我哭着对他说就当是我求求你了，跪下来求求你，哄哄我。我什么都不求，就求你这一点。分手的时候聊起来，他说不记得了。以前每次吵架我都会唠叨一个小时，他总说他不知道吵架原因，我说了一个小时，他还是不知道，接着说，最后我真的精疲力尽了，他说他都知道，只是不知道怎么说。可是我都告诉他了啊，前面两个小时已经精确到就差我把我自己解刨了。三天吵一次一次两个小时，最后我累了，再也不说了。但是我知道他爱我。后来，就是他开始吵，可能是我之前给他的感觉，他还是草木皆兵，每次我情绪不对，我还没发火他就说“每次都是因为这些小事，我都不知道有什么好吵的，我上班那么累回来还要吵架”其实我都没提高音量，他就觉的我要生气了，也不哄我了，以前的哄就是拉着我相对无言，现在直接该干嘛干嘛，其实我没生气，我从不记仇，我只需要他姿态放低，说一句我错了。（我是要被喷矫情吗，可能是有点，但是我生气，如果哄我都不需要一分钟，就是这，他都做不到）我教过他，我不是生气，我只是想你哄我，都没有用。我曾经也爱过他，但是不知道从什么时候起我不再想跟他结婚，没想过以后。因为习惯，也因为我害怕一个人，我一直没能分手。突然有天出现了一个契机，游戏里认识的一个小哥哥，只是打过几场游戏，中间失联过。突然又联系了，我这个人跟男生说话没把门，就开始撩他，说喜欢他，因为帅嘛，其实就是开玩笑。但是他没抗拒，还很配合，聊着聊着玩笑就开大了，是我当真了。我知道不能等了，去见了他，去之前跟我对象单方面分手（没有争吵，没有语气不好，他以为我在开玩笑），就见了面回来了。我才知道原来喜欢一个人是这种感觉。我这算出轨吧，哈哈我这个渣渣。其实分手见面之前发生了一个小插曲，我不想拖了，我父母不同意，他比我大十岁（我以为更成熟，能包容我，）我跟我爸聊天说“我骗了你们，我们还谈着”最后我爸说带回来见面，但是我犹豫了我没有告诉他。我在那一刻知道，我是真的不爱他。为什么说我自己渣，跟小哥哥聊天不超过十天分手，分手不超过三天见面。渣的明明白白。跟小哥哥在一起一个月，异地，但是感觉比过去三年都开心。会说话，会讨人开心，我说话不需要解释两个小时，甚至不需要说第二遍，轻松。我敢跟我爸妈开视频了，之前都不敢，怕他们又问我跟他的事。没钱，还比我大，跟他在一起就是因为感情，因为他对我好，给了我重生，但是相处之后才发现，直男真的太恐怖了，他永远把自己锁在笼子了，无论我对他说多少遍，哪怕我自杀证明我没生气，他还是不信，就认为我生气了，哪怕我哭着跪着求他，逼死他，他都不会学着哄我。但是他爱我。我想通了，报应就报应，无所谓了。我们还年轻，我们要的是生活，不是活着。

在和别人争论或吵架时容易哭可能是因为情绪激动，导致身体自动释放泪水。这是很正常的生理反应，但是如果你觉得这种情况影响了你的交流或自信心，以下几种方法可以帮助你控制情绪：

1 深呼吸：当你感到情绪激动时，深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

2 保持冷静：尽量保持冷静，避免情绪过于激动。如果你感到自己的情绪无法控制，可以试着转移注意力，例如想一些愉快的事情或离开争吵的环境。

3 练习争论：如果你经常在争论中哭泣，可以尝试在家里或朋友面前进行一些模拟争论，逐渐适应高情绪状态。

4 练习控制情绪：练习控制情绪的方法有很多，例如冥想、瑜伽、普拉提等。这些方法可以帮助你保持冷静，增强自我控制能力。

5 避免过度劳累：避免在疲惫或紧张的情况下进行争论或吵架，因为这时候你的身体和心理状态都不容易控制。

最重要的是，要相信自己可以控制自己的情绪，不要因为哭泣而感到自卑或无助。如果你还是经常在争论中哭泣，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

你跟男朋友吵架好多天了，他也不理你，然后突然发了一个符号给你的话，其实意思就是说再看看你到底还有没有想着他两个人闹矛盾是正常的？但是还是尽量相互包容一些比较好两情相悦是这个世界上最美好的事情，所以当一个女人爱上一个男人的时候，理所当然希望得到他百分百的爱情，两个人能够永远的相爱。但是一个男人，对于你的感情不是平白无故来的，总归是有吸引到他的点。要知道，那些让男人越来越爱的女人，都有几个共同点！

第一，温柔贤惠

俗话说“英雄难过美人关”，自古以来，温柔乡就是毒药，多少豪气万千的大丈夫在温柔的娇妻面前点头哈腰，将女人宠的无法无天。毫无疑问，大多数男人是吃软不吃硬的。所以，不妨收起自己的暴躁脾气，娇滴滴的跟男人撒撒娇，满足一下男人所谓的虚荣心，偶尔挤出几滴眼泪来软化他的心，让他舍不得离开你，舍不得对你说重话。

第二，在一起很舒服

幸福不在于找到一个完美的人，而是与一个合适的人去努力建立一种完美关系。太关心他，讨好他，会把他宠坏；但太高傲，自我，又会让他畏你三分。爱情需要适当的空气与养分，你永远是他身边那个不远不近，不离不弃的人。相处起来不太尴尬，反而轻松的人，才是最暖心的存在，爱情，是需要共度一生的陪伴，所以，和这样的女人在一起，真的会让人很舒服。

第三，不随便抱怨

在情感世界，女人想让男人爱的离不开你，就千万不要抱怨。唠叨是最不能让你忍受的，聪明的女人充分的认识这点，她们知道该和男人计较什么，或者不计较什么，不该计较的她们不会瞎计较，也不会成日抱怨，让男人心烦。

第四，尊重男人的喜好

男人打游戏，相信是很多女人讨厌的一个通病。不过，男人喜欢打游戏就跟女人喜欢逛街一样正常，甚至于现在很多女人都喜欢打游戏，更是培养了共同兴趣。但这就不是要求女人一定要去喜欢男人的喜好，毕竟很多事情勉强不来。每个人的性格都是有差异的，但那些懂得融入男人的生活圈子，接受并且尊重对方喜好的女人，往往都能获得男人的珍惜。

夫妻之间的争吵是很常见的，但如果想要让对方服软，以下是一些可能有用的方法：

冷静下来：在争吵的时候，情绪很容易激动，双方都可能会变得不理智。因此，先冷静下来是非常重要的。试着离开争吵现场，深呼吸，放松一下自己的情绪。

表达自己的想法：当自己冷静下来之后，可以向对方表达自己的想法和感受。试着用一种平和的语气，而不是带有攻击性的语言。同时，也要听取对方的想法和观点。

找到共同点：在表达自己的想法时，可以找到一些共同点，例如双方都关心的问题，或者双方都想要解决的问题。通过这些共同点，可以缓和气氛，让对方更容易接受自己的观点。

给予对方空间：有时候，给予对方一些空间可以让对方冷静下来，思考问题。试着给对方一些时间，让他们去思考和反思自己的观点和行为。

寻求妥协：最终，双方都需要寻求妥协，这意味着双方都需要做出一些让步。在妥协的时候，可以试着找到一些解决方案，让双方都能够感到满意。

总之，要让对方服软，需要双方都冷静下来，表达自己的想法和感受，找到共同点，给予对方空间，并寻求妥协。

为什么一定要吵架呢？吵架自己也不好受 为什么一定要向他们学习呢？他这样你觉得很好吗？你就算这样做心理也不好受的 甚至会产生负罪感 为什么他们诬陷你你就会难受呢？ 其实你心里也挺不愿意看到这样的自己的 面对他们的诬陷你想若无其事 但做不到 因为你还是在乎别人的看法 功利心比较强 还有你不想面对这样的人际关系 建议 每个人都觉得自己是对的 每个人都不想别人反对自己 都渴望别人认同自己 所以他们需要这微弱的虚荣心 就给他们 下次他们再反对你的时候 笑笑而已 心理知道就好了 没必要跟他们一般见识

内容有点长，但真的很走心，关注一起学心理，每天学点心理学！

“明明就是他错了，他为什么就是不承认？！！”

情侣、夫妻在争吵后常常会有类似的抱怨。

可是“小孩才分对错”。很多时候，伴侣之间的争吵是没有真正对错之分的。

语言学家告诉我们，人类语言的感染力是最大的，但同时它的杀伤力也是最大的。争吵，常常成为伴侣之间渐行渐远的“导火索”。

争吵，是一种情绪语言

心理学认为，大多数情况下，伴侣之间真正争吵的原因在于一方认为另一方忽视了TA的感觉。这这种情况下，争吵其实是在说 “我需要你看到我、重视我” 。

许多争吵表面上是争吵，但实际在内心中，他们是在表达着一些非常独特的 情感 诉求，只要满足了这些需求，听见了这些需求，争吵反而可以促进双方的感情；相反地，如果我们看不到争吵背后的 情感 诉求，那么双方的关系就容易产生裂痕。

在伴侣的交往过程中，我们一定要避免出现类似的情况——一个人在喊，我要苹果我要苹果，然后另外一个人拿来根儿香蕉。牛头不对马嘴。

“我没错”：自我防御机制

世界上最难说出口的3个字，不是“我爱你”，也不是“对不起”，而是“我错了”。这是我们的“自我防御机制”在起作用。

什么是“自我防御机制”？

有心理学家认为，当自我以理性的方式消除焦虑而未能奏效时，就必须改换为非理性的方法来缓解焦虑，从而达到自我保护免于发生身心疾病的目的，这就是自我防御机制。

自我防御机制主要有两个特点：一是在 无意识水平 进行的，因为具有自欺性质，是一种潜意识层的自卫；二是自我防御机制往往具有 伪装或者歪曲事实 的特点，其作用在于保护自我。

由于自我保护机制的存在，我们会无意识地把“我错了”的地方，都悄无声息地抹去，用其他借口去填补这个过错。由此，在争吵时我们大多数时候会觉得自己并没有犯错，而是对方的错误。

当局者迷：归因偏差

归因偏差指的是，大多数人会无意或非完全有意地将个人行为及其结果进行不准确归因的现象。

在面对糟糕的结果时，大多数人倾向于把原因推给外界或他人；在面对理想的结果时，大多数人会认为那是自己的功劳。这种归因偏差很常见，它有利于让自己 保持良好的自我感觉 。

抑郁症患者往往持有稳定的内部归因模式，认为所有糟糕的事情都是自己的过错。所以，面对糟糕的结果时，适当地找点借口，有利于心理 健康 。但是在双方发生矛盾和争吵时，我们应当反省一下是否存在归因偏差。

吵架，可以不伤感情吗？

世上并不存在完美无缺的感情，在一段关系中，争吵往往是不可避免的。适当的争吵可以是一段关系的调味剂，但是方法不当的话，很可能会伤害这段感情。

01

学会倾听

当争吵时，我们要先解决情绪，再解决问题。

当对方在表达自己的情绪时，我们要学会发自内心地倾听。当然，倾听并不代表“只听不说”，我们在倾听的过程中要学会适当地通过提问的方式来进行反馈。比如，当一方说“我感冒了”，除了说“多喝热水”以外，还可以用提问来表达关心，“亲爱的，现在很难受吗？你现在是想要吃点感冒药？还是想要先睡一觉？”

02

恰当的表达

在争吵时，恰当的表达会缓解双方之间的“火药味”。

我们可以通过四步来进行表达：

比如，我们可以说，“我刚才在那么多人面前指责你，似乎让你难堪了。我听到你要和女性朋友一起吃饭，我心里就特别难受。你希望我能有安全感一些，我也在努力控制自己。你能不能不要生气了？”

小结

在亲密关系的争吵中，我们往往会因为自我防御、归因偏差等原因不愿承认自己的错误，双方裂痕越吵越大。我们需要在争吵中看到对方的 情感 诉求，先别顾着埋怨，而是先把彼此的情绪稳定下来。感情从来就不是在比谁输谁赢。我先退一步，相信情绪不再激动的你，也会为我让出一步。

两个人，能够相遇，能够结为夫妻，彼此抱持着相互学习、互相关照、相互感恩的生活态度， 常常感念人生里幸运的一二之事，任谁都是命运最好最幸福的那个人！

所以， 如果你想要一个懂你、理解你、疼爱你的人，你就得先读懂他的内心。 如果你能在他还没有开口前就知道他想要什么，他根本就不可能离得开你。

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你好如果是年龄大的有可能能是更年期综合征建议去医院看心里医生同时配合治疗女性脾气暴躁、易怒，可以使用心理治疗及自我调整治疗。心理治疗方面可以使用认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法、森田疗法等等。如果自己的脾气暴躁、易怒是因为歪曲的信念或者自动化的思维引起的，可以考虑认知行为治疗。如果自己有非常多的负面认识，特别自卑、敏感，自我接受比较差，不明白自己到底想要什么，可以考虑人本主义疗法。多给予自己鼓励和支持，学会接受自我，了解自我需要，达成自我实现。

同时也应该积极的自我调整，当自己脾气暴躁、易怒时应该及时转移注意力，不能沉浸其中。同时一定要做好自己应该做的事情，比如完成自己的日常生活及工作任务等，让自己的生活少受影响。同时也应该增加兴趣爱好，比如多读书、逛街、旅游等等，这些活动可以让自己的心情平静下来。同时能够良好的管控自己的情绪，才能拥有幸福的生活，以上这些方法都可以考虑尝试。

你可能出现了幻听，是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。还有一种可能就是这是真实存在的声音。不过那种可能太扯了