为什么跟别人吵架会发抖、害怕?要如何改变?

为什么跟别人吵架会发抖、害怕?要如何改变?,第1张

争执发抖是心态、心理健康问题造成的。心态依据一段整个过程会融进,但心理健康问题来自心脑血管病、肝脏造成供血不足。应调整和避免造成。世界上很多的一件事是不能个人的意志为专移的,争执也不是单方面原因引起的。人活着最开始要自信,还要敢于面对具体,生活中的磕磕绊绊和吵吵闹闹是避免不了的。

俗话说得好的好:言之成理并没有在言高。即然自己是那么的瞻前顾后,就多一事不如少一事,尽量减少和别人产生矛盾,万一或者无可避免的非得和别人吵架不可以,最先确保光明磊落和心平气和,要记住乐极生悲,要和另一方举例论证和讲道理,要确保以情感人。怯懦的原因导致发抖和担忧,也叫软弱可欺!在和别人争吵之时。

内心是牵挂着要击败另一方,万般无奈及时相反,在别人用冷言冷语,再一次高喊时,本身又没有那个勇气去对着干,仅有说自己很瞻前顾后,只有气的打哆嗦!也有一种可能就是自己没怎样吵过架,缺乏经验导致。突然和别人吵架就会发现自身手足无措,不知道怎么吵,而另一方这时候的高谈阔论让自己觉得输了,本身会很气愤,只有气的手发抖!在吵架的前提下心理状态紧张焦虑而导致。

属于正常的的的生理应激性。情绪激动的情况下会造成身体内神经内分泌功效的转变,导致肾上腺激素分泌量提升,会刺激浑身上下的肌纤维和毛细管的收缩,而牵张反射经挛就会导致产生不自主的身体发抖的症状。不但会导致身体发抖以外,还可以导致产生心率的增快以及面色潮红等,并不是症状导致因此没有必要过多忧虑。

吵架后,觉得对方会耍心机伺机报复,那报复或许不是回来打你,在你潜意识里并不怕打架,但是你怕对方会用比打架恐怖的报复行为来报复你。

打架不怕,因为打架后有明显的结果,不是你输了,就是对方输了,如果你输了,你似乎也不怕,大不了再打一架,因为这是在明的挑战,你不怕应付。如果是对方输了,因为知道这次输了,至少短期内他不敢再跟你打,但是不管后来对方是否回来再跟你打,就如前面说的,潜意识里,你根本不怕明明白白的打架。

不过希望你不要跟别人打架,打架毕竟不好,对他人不好,对自己也不好,有些事能忍就忍,退一步海阔天空。

首先,“以前在家,就很怕”。家,在理想情况下,是可以让人感受到爱温暖亲情安全等积极情绪的地方,但是自己却很怕,这其实也说明家给自己本身是带来一些负面感受的,其中一定有合理的原因需要自己去探索。

不过,人们的感情本来就很复杂,我们很难全然去憎恨或者喜爱一个人或者一个地方,因为这个人或者这个地方也可能本身就给自己带来爱恨交加的感受。因此,自己的心里会产生不知如果应对的反应

同时,自己看到人际冲突会腿发软,也可能说明从心底里是不愿意用冲突来解决问题的,或者成长过程中没有能学习到如何应对冲突等。无论原因是什么,在当下看来,您对冲突会产生天然的回避感受。

接着,自己又在半年前和室友起过冲突,这个事情会激发自己曾经对于冲突场面的创伤反应。从您的描述来看,这样的反应主要会以躯体上的反馈被自己接收到,所以会“听到暴脾气三个字会不舒服,浑身压抑不舒服,太阳穴紧绷,耳鸣,幻听”等。这些躯体反应事实上在表达自己很焦虑、紧张、恐惧…

如果有条件进行专业的心理咨询,是可以和咨询师一起来应对这个问题的。如果还不想咨询,目前自助的方法有学习放松的方法(呼吸放松,运动放松,冥想等),慎重选择自己交往的朋友圈(尽量结交温和友善的朋友们,与比较强势会另自己感受到压力的人际关系保持一定安全距离),让自己首先可以在较为平和的环境里休养生息。不过,人生在世,不遇到冲突场面很困难,所以在自己准备好的情况下,还可以主动学习如果应对人际关系冲突,如何处理矛盾情景等方面的心理知识(可以试试阅读这方面的书籍)。当然,如果那时还是感觉和心理咨询师谈谈更好,也可以再使用这个资源。

害怕失去了女朋友的心理。农民们经常说的一句话:一年被蛇咬,十年怕井绳。说的就是这个道理。一般因为我吵不过他,她还巨有理,小事都是她对大事都是我错。女人吗宠着但不能惯着。怕吵架那就都依着她,可都依着她我的人生也就没有色彩啦,先认错在讲道理。

首先可能是小时候父母争吵留下的心理阴影。其次是本身存在对婚姻的恐惧,担心爱情被炒米油盐消磨殆尽,害怕自己以后同样的处境,生活不幸福。

建议多和伴侣沟通,珍惜当下,珍视幸福,同时建立自信以及对伴侣高度的信任。

祝幸福。

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