跟女友感情不好，女友先提出分手，我放不下怎么挽回？

1、给对方时间和空间冷静刚分手的时候，双方都存在赌气的成分在里面，可能谁也不愿意和谁低头，虽然当时心里就有了悔意，也不会在对方面前表现出来。那这段时间不如双方都不要去打扰对方，给对方充分的个人空间，从而想清楚自己想要的到底是什么，当初那么做到底对不对。2、努力提升自己这段时间，不要只顾着沉浸在失恋的悲伤中，你要相信，只要你们心里都还有对方，就一定会再次走到一起。所以，这段时间你要做的就是努力提升自己，去学习自己喜爱的东西，多参加社交活动，让对方看到一个更优秀的你。新鲜的事物总是对人有一种独特的吸引力，当你以一个全新的自我站在他/她面前时，他/她一定会眼前一亮。3、反思自己的不足想要追回前任，那你一定要想想自身还存在哪些前任不喜欢的缺点，你可以回忆一下以前你们在一起时对方有意无意说起的想让你改正的毛病，然后尽自己最大的努力去改正，并想办法让对方看到你为了他/她愿意改变的决心，比如发朋友圈等。4、主动联系对方在经过前面三步之后，相信对方对你已经有了改观，很可能他/她也有点后悔当初和你分手了。所以，这个时候，只要你主动出击，多联系一下对方，多关心对方的生活，健康状态等等。适当的时候，约对方出来散散心，并且表示自己心里还有对方，希望能继续一起走下去，相信这个时候，只要对方也是放不下你，那你们就一定能再续前缘了。

文/墨然

在感情的世界里，我们最难去控制它的结局，永远不知道以后会是什么样子。就像我们爱上一个人的时候，就决定不会想着以后要分开，才决不决定在一起，而是跟随自己内心真实的感受。

爱情相爱容易，相守难。爱上一个人可能会因为对方的一个动作，一个眼神，或者几句关心的话语。

但是却要花费我们余生的时间去经营，或许还没有好的结局就要逼自己放下，用一年或者几年的时间去忘记。

对于感情来说，爱一个人，就会把所有的热情都给对方，把他放在心上，会愿意为了他去改变，去付出，自己所有的情绪都被对方所牵引。都说爱的越深，就越容易受到伤害。

因为爱一个人让你没了自我，自然对方就不会那么珍惜了。可能当你付出自己全部的爱之后，对对方来说那是一种负担，他会因为这种爱感受到压力，最后导致你们的感情没有好的结局。

感情的事情是最难说清楚的，爱与不爱有时候就是在一瞬间，再相爱的两个人，在一起久了感情也会变得平淡，如果还不懂得经营的话，那么感情就会走向终点，最后不得不逼自己放下。

感情这件事，我们没办法去勉强，你永远做不到让一个不爱你的人继续爱你。那么面对不爱你的人来说，最好的方式就是忘记，才会减轻痛苦。

都说，忘掉一段感情最好的方式，就是时间和新欢。但大多数人都会选择自己慢慢消化，等自己想开，把它交给时间。

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既然两个人分开了，那么就应该保持距离，不能再像以前那样，你已经是一个人了，就得暗示自己不要再去依赖对方。

无论他过得好与不好，都跟你没有关系。你要做到的就是远离他的生活，不要再以任何名义或者行事去关心，去打扰他的生活，出现在他的世界里。

如果对方已经决定分开了，就说明他对这段感情就已经没有留恋了。女人没必要再死缠烂打，抓住过去不放。要是对方是一个恋旧的人，就根本不会放弃，逼你离开。

任何时候你都要明白，既然已经分开了，就说明他就已经没有爱了，你的关心在对方眼里就是多余，甚至会降低你的价值，他会觉得你廉价，觉得自己有魅力，让你一直舍不得放弃。

感情的事情，是没法去勉强的。对于一个决定要离开你的人，他就已经对你没有任何感觉了，也不会再有爱了。你放不下，忘不掉说白了就是自寻烦恼，他反而会过得很好，离开你有了新的生活。

所以，奉劝那些分开后还对前任恋恋不忘的人，就趁早认清现实。他若是真心爱你，就不会让你陷入这样的局面。

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其实，我想说的事，这类人，就是还不死心，一直活在过去的情感里，说白了，还没有伤到彻底，所以还不愿意放下，等对方真正有了新的恋情时，内心才真正的死心。

其实，对于感情来说，既然对方做出了决定要和你分开，就说明他是想清楚了，知道这样做的后果是什么，或者他早就已经对你没有任何留恋了。既然分开了，那么他就完全不想要和你扯上什么关系。

你越是放不开一段感情，在意你们的过去，就会一直出不来，陷入感情的死循环里，最后折磨的是自己。对于一段没有爱的感情，就不要再去试图挽回了，根本就不值得。

只有忘掉不好的，才会遇见更好的。一个人既然已经决定分开了，那么他的生活，他和谁在一起就完全和你没有关系了。

一个人不是只有爱情的，还可以做很多事情，选择自己喜欢的方式生活，做自己想做的事情，这才是爱自己最好的方式。

等你彻底意识到这点时，你就不会再去害怕失去，害怕离开了，而是内心更加坚定。

总结：

对一个人动了真心，说忘记就忘记是很难的。但是你可以做到让自己和对方保持距离，深刻地意识到自己和对方再也没有关系。

等你真正没有任何期待的时候，他就完全与你无关了。所以，忘记一个人最好的方式，就是深刻地让自己意识到你们再也没有任何关系，去做自己想做的事情，让时间让你过去。

如何留住人？

理顺为三个层面。对基层的人员，方式是用待遇留人，因为基层人心地纯朴且待遇少，他们需要钱，能多厚待他们就尽量的厚待他们；人不能把钱带进棺材，那为什么不能多用之于民呢

让基层的人过更好的生活，使得基层人更努力的工作，这不是双赢

对中层的人员，方式是用情感留人。单纯的物质文明已经满足不了他们的需要。只有用真感情去交往，把这些人当成家人对待，可以严厉，也可以宽容，可以赏识，也可以谴责。做到真正以员工为家人，这样，这个层面的员工才会以公司为家，会为了这个自己的家而投入更多的忠诚和心血。

对高层的人员，方式是用事业留人。这个层面的人往往都能独挡一面，也确实想有番作为，闯出自己的天空。待遇和情感的投入，还不能满足这类人。他们需要什么呢

他们需要的是一份事业的尊严！给他们平台和施展的空间，给他们财力和物力的支持，甚至让他们成为你的合伙人，又有何不可

要知道赏识使人成长，谴责使人成熟。一流的企业是一流的商学院，如何让企业的员工能迅速成长。

不断的赏识、表扬，让他们的脚步跟上心灵。而当到了需要员工成熟的阶段，就要用“刀子嘴、豆腐心”的态度去谴责他们，让他们的心灵等一等脚步。怎样算成熟——“稻子熟了，就该低头了”。