情侣总是很容易吵架，怎样处理生活中的矛盾，才能让感情变得更好呢？

爱情里有甜蜜，也必然会有磕磕碰碰和争吵。大部分的争吵一开始只是鸡毛蒜皮的小事，但不出五分钟，争论的焦点就会转移，更大的“战争”就会爆发。如果你知道其中的奥秘，并且善于处理争端，争吵就是你生活中的调味品。通过争吵，你们可能会更好地了解和理解对方，变得更有爱心。当然，如果处理不当，后果可能很严重！懂得如何互相转移。在相互沟通交流的过程中，如果一方给出的建议不能让另一方满意或者完全不同意。但是一方没有转让的意思，所以必须按照自己的意思进行。那么他们之间的矛盾就会升级，争吵就会开始，所以要学会如何向对方让步。

当冲突发生时，先学会倾听对方，然后要求对方学会倾听自己。在感情中，我们会遇到很多沉默的伴侣。一般在这种情况下，都是因为沉默的一方在语言战争中被对方打败了。学会沉默，然后停止争吵。知道如何给予和接受对方，你可以“尽可能多地争论”。避免互相指责。一旦争吵陷入相互指责，沟通之门从此关闭，对两人的关系也会造成很大的伤害。俗话说，两个人吵架的时候，最好承认吵架是两个人一起引起的。这种方式只会让你们的沟通越来越糟糕，不仅达不到自己想要的效果，还可能使冲突升级。你不能只要求对方道歉，承认错误，但你也要反省自己。也许是你自己煽风点火，让争端失控。如果你们两个在日落之前无法和解，至少可以找出自己犯了什么错误，改变态度，这样争端就不会变得更严重。

学会灭火和降温，避免战争进一步扩大。在争吵升温之前，我们必须冷静下来，把火扑灭。心理学研究表明，婚姻幸福的夫妻通常会有一些方法来减少彼此的愤怒。这些方法包括离开争端现场一段时间，或者用宠物作为缓冲。这通常需要幽默感，比如做鬼脸，伸出舌头，讲几个只有你们两个能听懂的秘密笑话，先用幽默来平息对方的情绪。有时候吵架输赢不了，还能捉弄我。也许真的可以在床尾吵架，吵得越多越甜。懂得控制自己的情绪。想发脾气的时候，要忍住冲动，等到第二天。两个人在一起时间长了，难免会因为对方的一些缺点，或者因为对方的生活没有达到自己的标准，而想要给对方一个教训，爆发出自己的情绪。这个时候，因为强烈的不满，一旦爆发，必然会引发激烈的争吵。

避免吵架的有效方法就是克制自己的情绪，等到第二天再说。因为经过一天的沉淀，我的情绪激动会下降。第二天发泄不满的时候，情绪不集中，大大降低了大吵大闹的概率。不要“翻旧账”。一段感情应该是向前看，而不是向后看。之前可能两个人在恋爱初期不够成熟，所以做了很多错事。但如果选择原谅对方，那么就不要再提这样的往事，也不要选择翻旧账。尤其是吵架的过程中，不要一直翻出旧账。只是激起了双方的情绪，根本无助于问题的解决。攻击的力量就像是在你的感情里放了一颗核弹。更何况你是对方最亲近的人，一定要懂得说出来，这样才能戳中对方内心最痛苦的部分。这让原本只是想解决问题的两个人激化了矛盾，把争吵变成了一场血战。因此，在争论时，不要进行人身攻击，更不要过度语言。最后，愿你们关系中所有的争吵都是你们关系变好的插曲。

做一些可以让自己开心或是平静的事情。如果一直陷在愤怒的情绪和充满对抗的思维里，我们就无法理智地思考。而要想缓解我们的愤怒情绪，一种有效的方式就是利用其它正性情绪来冲淡它。任何能够使你感到愉悦和放松的行为都可以作为止痛剂，比如有些人喜欢听听音乐、有些人喜欢给朋友打个电话抱怨一番，还有些人可能会通过往购物车里放各种东西来进行发泄。找到适合自己的方式，尝试一下，你会发现其实你的心里并不是只有愤怒。

第一个策略：学会遗忘。同事之间的矛盾和冲突，大多是因为一些具体的事情。即使事情顺利解决，这种矛盾和冲突往往会在人们的脑海中持续一段时间，可能会因为对事情的不满而牵连到对人的不满，进而影响到其他事情。其实这种矛盾是不合理地，对双方都不利的。所以，不用担心过去。只要你大方一点，不要太在意过去发生的事情，对方往往会以同样大方的态度对待你，矛盾就迎刃而解了。

退一步说，即使你很大方，对方对你还是有一定的偏见，不要太在意。因为你和同事之间的交往不是朋友之间的友谊和感情，只是工作关系，他们之间有一些矛盾和冲突也没关系，只要不影响你的工作，就不用去关注。况且，因为工作本身关系到双方的共同利益，做得好不好都会对对方产生影响。所以，如果你很大方，即使不能影响对方，那么如果对方是个聪明人，为了自身利益，也不会跟你太僵，至少不会影响工作。

第二个策略：主动沟通。与同事发生冲突后，往往会出现冷战时期。这个时候，你不妨摆一个更高的姿态，积极一点，带头积极与对方沟通，努力解决你们之间存在的问题。其中，你首先要抛开对同事的偏见，保持一种和善安静的态度。当你主动沟通的时候，和你有矛盾的同事可能会有戒心，认为你有不一样的地方，这很正常。这个时候，不要放弃自己的主动，只要你在交流中表现出诚意，大多数人是不会拒绝的。如果是很难解决的矛盾或者大的冲突，也要主动和同事沟通，检讨自己的错误，寻求对方的原谅。不要像有些人一样，虽然也在积极沟通，寻求和解，但谈话变成了对自己观点的强硬表态，成为对自己的辩护。

第三个策略：不要和老同事对抗。资深同事在公司里总是有几个人脉很广或者背景很深的人，得罪一个会让一群人觉得你不好。当你和比你年长的同事发生矛盾时，不要在矛盾发生时和他正面对抗。最好等双方冷静下来再寻求解决办法。可以客观陈述原因，让他评价对错。如果你做错了什么，你应该真诚地道歉。像“是我的错”这样的话可以创造奇迹，让你的形象一下子高大起来，因为小人不习惯认错。

当然，在职场上，如果遇到一些固执的同事，经过你的努力还是不愿意和你和解，那就不要难过和生气。遇到这样的同事，谁也不能不认倒霉。但只要问题不在你身上，你就可以放心去上班，不理他。

你好，很高兴为你解答问题，以下仅代表个人观点，你可以采取采纳或不采纳的态度，那其实关于你的这个情绪呢是再正常不过的了，因为人在极度暴躁或者说极度生气的时候，就会有一种想发泄的气氛，然后的话就会有像你说的砸东西的这种态度，这其实是一个很正常的事情，然后的话你自己不用焦虑，但是从另一方面来说，这种脾气肯定也是不好的，肯定也是要改的，首先第一方面对你自己的健康来讲，这是不好的，因为人如果说过多的过于频繁的去生气或者说把自己的情绪调到最高容易引起我们的血液流动循环的速度增加，然后的话可能会得一些急性病，这样子是不好的，还有就是如果说情绪长期处于一种过大的波动的状态的话，可能会影响以后的一种生活里面，就是很容易动气，不要觉得你发火了，他会哄你，或者说你发了多大的火，才能显现出你的重要，你的厉害啊，你的不可惹来这样子是不行的，因为两个人在一起，最多的就是一个理解和包容，如果说你去撒脾气给他看，那么反而会引起他的厌倦，反而会觉得你脾气不好，然后呢你们婚后的生活，对吧？可能也不会和睦，可能你们之间的关系也就越说越远，如果说你想控制你的这个情绪的话，那么你就把你和他之间的爱和情意提到你的情绪面前来，当你想要发火的时候，你就想到你是爱她的，那么你就可以稍稍的控制一下，或者说如果说你确实忍不住了，想要发火的时候，那就一个人呆一呆，不要在你男朋友跟前了，你们两个人暂时先飞开一下，然后的话让自己平静下来，平静下来了之后，再去好好的谈这个事情，第三的一个方法，就是一次次地控制自己的脾气，每次想要发火的时候，就控制住，控制住了几次之后，你会发现静下心来做事情，比你一味的去暴躁，一味的去发火，对待事情有用的多，那么人呢，他都是有一个。正向循环就是说当你静下心来解决事情解决的很好之后你下一次也会静下心来去做久而久之当你这种脾气就改掉了总之你这种脾气是不好的然后的话不管对于你的健康还是对于你的婚姻来讲都是不好的一定要正确的改掉哦唯一的方法就是自己能够控制自己。

婆媳关系自古以来就是我国一大很难处理的关系，多半婆媳关系都处不好。就算相处融洽，也只是表面融洽。其实婆媳关系因为他的关系特殊，而且也受我国多年以来婆媳关系难处理的影响，多数人对婆媳关系从一开始就持有排斥的态度。

在我看来没有恶婆婆，也没有恶媳妇。归根结底是因为对彼此的理解不够，沟通不够。而导致的对对方一些偏激的想法，误会等等。刚结婚的时候，和婆婆相处的时候，都是相敬如宾的，可是婆婆毕竟不是妈，不能像对待自己亲妈一样对待，所以有的时候，如果婆婆做的事情看不惯，就会憋在心里面，久而久之就会形成了一种怨气，以为婆婆是故意而为之。对于婆婆来说也是这样。因为两代人的观念不同，理念不同，所以他也会对年轻人的一些做法和想法，产生一些不理解的心理。这都是正常的。所以难免会产生一些误会和冲突。

婆婆没有养育过我们，她肯定不了解我们是一个怎样的人。所以从我们刚和老公结婚之后，也要多和婆婆沟通，告诉他自己是一个什么样的人，首先要把自己的缺点和一些坏脾气告诉他。让他以后在你们相处的过程中，多理解你，这样婆婆对你的态度，从一开始就会觉得你是一个真诚的人。而在面对你之后犯下的一些错误，或者是你们意见产生分歧的时候，也不会那么容易发生冲突。

婆婆是老公的妈妈，所以我们要从这一个角度，一定要多体谅老人，尊敬老人。我们和自己母亲相处的时候，其实也会产生很多矛盾，但是因为母女是吵不散的，所以我们很多事情都不会往心里去，而因为婆婆和我们的这层特殊关系，所以一点点的小事，对方都会放在心里。导致了久而久之产生一些机缘。所以我们一定要爱屋及乌。爱老公就一定要爱他的母亲，要像理解自己的妈妈一样，多理解他。多数婆媳关系之间的争吵，就是没有从根本上理解对方，包容对方，对于婆婆来说一样，如果把儿媳妇当成自己亲女儿的话，也一定会容忍他的各种缺点。

避免经常吵架，还有一种最直接的办法，就是和婆婆分开住。都说距离产生美，其实对于婆媳关系来说也是这样。毕竟婆媳关系之间的矛盾，不是一时半会儿就能解开或者是消失的，那么不如让两个人分开，除非婆婆是需要到人照顾的地步，否则这是最直接也最简单的办法。

首先要知道的是吵架这件事很正常，吵架也是一种沟通方式，没有任何一对情侣敢说自己从来不吵架，那么先端正自己的态度。如果要改变在他们心中的看法可以从以下几点来进行改变：

1多给你的女朋友买一些她喜欢的东西，这样她的父母就会看到，最好是快递邮寄到她家，这个时候父，母大概率就会问又买什么了，谁买的，就能增加你在她父母心里的好感。

2下次吵架的时候可以更多的减少骂街和大吼，取而代之的是心平气和的沟通和讲解，她越激动你越平稳，就像一座山一样屹立在那里，当她父母看到自己女儿很激动，但是你的情绪并没有受到影响，反而耐心讲道理，这就会再次刷新印象。

每天看一遍戒掉恋爱脑

恋爱脑的六个等级

一级：滤镜脑

为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀这类恋爱脑骨子里对自己极其不自信，一旦坠入爱河看见对方就像开了十级滤镜无限放大对方优点，自动忽略对方的缺点把对象捧上天，把自己按到尘埃里摩擦，就连被渣还觉得是自己配不上对方。

如何改变：爱情不是单方面的盲目崇拜，当初双方奔在一起一定是因为各自身上都有闪光点，偶尔听一听局外人的评价，学会理性看待恋人，欣赏美好的自己。

二级：作精脑

恋爱中的控制狂，相爱就要互相占有以为自己是独立的大女主，其实一恋爱就丧失自理能力，极度缺乏安全感，认为爱就是要24小时黏在一起，爱就应该在生活里只有对方，为爱情设置的关卡，比唐僧西天取经路上遇到的都多，结果总是亲手葬送自己的爱情。

如何改变：不要因为恋爱就把两个人完全捆绑，也不要总是试探爱情考验人性，一个人的时候去社交、运动、工作、看风景，两个人的时候就好好在一起甜甜蜜蜜约会，爱是给对方留一些空间，爱是给爱人一些信任。

三级：言情脑

总是为爱大喜大悲，喝了爱情这杯酒，醉了以后就上头，言情脑的人总是为爱醉得死去活来，所有情绪都与恋爱进度挂钩，对方随意的一举一动都能脑补出一场撕心裂肺的大戏，热恋时，像是打了鸡血的偶像剧女主，在爱情的滋润下发光发热，吵架后，又像是祥林嫂上身全面怀疑人生丧到极致。

如何改变：恋爱只是生活中的一部分，爱情不顺时生活的其他方面还要继续运转别让恋爱成为生活的主导，受了情伤就把恋爱的精力投入到工作中去搞不成对象至少要搞好事业吧。

四级：付出脑

谈恋爱就像做慈善，付出就会快乐，在爱情里从不计较得失，永远把对方的需求凌驾于自己之上，对方态度越冷淡，越怀疑是自己付出的还不够，于是常常被渣男榨干、人财两空。

如何改变：爱情需要沟通、需要你来我往，是双方共同的磨合和让步，一味的单方面付出感动的永远只有自己，记住，你是在谈恋爱，不是在养一个好大儿。

五级：圣母脑

感情里没有底线，只有原谅，认为自己是行走在人间的圣母，共情能力满分，幻想自己是改变对方一生的那个人，受伤的是自己却总在帮对方找借口，美其名日是在谈恋爱，外人看来完全是在渡劫。

如何改变：恋爱就是考察对方是否适合走下去的一个过程，不要妄想能在原则问题上改变一个人，一定要坚守自己的底线，无论感情多深，旦触碰到底线问题，内心再不舍也要当机立断、及时止损。

六级：自刀脑

恋爱疯批，狠起来连自己都刀多数人因在极端缺爱的环境下长大没有尝过被爱的滋味，一点点好就让自己甘之如饴，愿意为了爱情无条件改变自己，为爱而伤后容易失去理智，甚至会为了挽留对方伤害自己。

如何改变：想要做出改变的原因永远是自己想要变得更好，而不是为了讨好迎合别人的要求，收获爱的前提是先学会自爱，不要为了人生中的过客伤害自己，觉得自己撑不下去的时候，记得求助亲近的人或心理医生，永远记住，你本身才是最珍贵的存在。

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

希望我的回答对你有帮助，O(∩_∩)O谢谢！！！