夫妻感情不和天天吵架怎么办

夫妻感情不和天天吵架怎么办

　夫妻感情不和天天吵架怎么办，婚姻关系存续久了，吵吵闹闹是再所难免的，如果不及时有效解决问题，会堆积情感问题，导致夫妻感情破裂，以下来了解夫妻感情不和天天吵架怎么办。

夫妻感情不和天天吵架怎么办1

　 一、夫妻感情破裂的原因

　 1、不尊重

　夫妻双方朝夕相处，很多时候会把负面情绪带给身边最亲近的人。如果在婚姻不尊重对方，不考虑对方的感受去说话和做事，时间长了之后，尊严被践踏的一方一定会承受不了，然后反抗，导致夫妻感情破裂。

　 2、不理解

　夫妻双方会有分歧很正常，关键在于如何解决这些分歧，如果有一个人不愿意去理解对方、包容对方，那么很快两个人就会没有了共同语言，婚姻也就随之继续不下去了。

　 3、堆积情感问题

　每一次堆积情感问题不及时解决，也会影响夫妻感情破裂，矛盾日积月累，能解开的可能性越来越小。

　 二、夫妻感情不和天天吵架怎么办

　 1、冷静分析这段感情

　当婚姻出现问题，首先要冷静分析，学会反思。最怕的就是你明知道婚姻有问题，却还不知道去想办法解决，只知道埋怨和指责对方，这样做于事无补，所以学会反思是一个很重要的点。

　 2、做出选择

　无论是挽救婚姻还是离婚，目的都是更好地继续生活。如果想挽救婚姻，在反思后要自己做出改变，学会和对方有效沟通，逐个解决婚姻中的问题。

夫妻感情不和天天吵架怎么办2

　1、夫妻之间要学会相互尊重，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观，只要不出现原则性的问题会破坏、威胁到家庭关系，可以允许对方和自己存在观念、行为上的差异，如果能做到这一条，很多冲突和争吵是可以避免的。

　2、当一方处在生气或悲伤等不良情绪时，自己要能体会到对方现在的感受和心情，帮她把这种感受表达出来，有些人容易动怒和生气，是心理结构和人际交往模式决定的，有时候她们并不知道怎么合理表达自己的需要，尝试用生气来让对方重视自己，满足自己，没想到这样会适得其反，让对方无法了解自己真正的需要，同时还会激发矛盾，时间久了，如果对方没有很好的包容性，就会经常争吵。

　3、学会表达自己的情感和需要，说话更加直接，而不要弯弯拐拐，加大相互之间理解的难度。

　4、不能用爱来作为索取对方满足自己一切的晃子，以为只有无条件为自己做一切事情，才是爱我的，这种想法是不现实的，真正的爱是慈悲和包容，而不是索取，明白了这些，就会让自己的心更大，更柔，更慈，对世界万物都会生爱怜之心。

　 夫妻之间天天吵架怎么处理

　 1、相约一起出门旅游。

　旅游的目的是换一个居住的地方，有的`人长期带在一个地方，可能会感到厌倦烦躁等等，但是要是换一个地方就不同了，可以改善人的心情。

　 2、一起在家里面做饭菜。

　一起做饭菜的时候，两个人可以有很多的互动，一起协作做某件事会增加彼此的感情，使得感情变得深厚，更何况有句古老的俗语“男女搭配干，干活不累”，这样的话你们两个人就会即享受到了美食，又在一起做了一件非常有乐趣的事，从单调乏味的，一成不变的生活中解放出来了。

　 3、一起看电视剧或者**。

　看**或者电视剧的时候，亦或者是综艺节目的时候，你们可以好好的两个人一起讨论评说，笔者就见过一对像夫妻观看综艺节目有说有笑，所以这个办法对增进感情是有益处的，不仅得到了放松，而且两个人还有很放松的沟通和交流。

　 4、一起去运动。

　运动本身就是是的压力得到释放的一种很好的方式之一，如果选择和自己的伴侣一起运动，对你们之间的感情只有好的影响没有坏的影响。

　 夫妻之间吵架忌讳什么

　妻爱人之间，不要冷暴力，不要冷战，尤其是女人，不要动不动就冷战，不搭理对方。这样，非但问题得不到解决，只会让两人之间关系更恶劣。你做的更多的是让你的另一半去适应没有你的日子，和将你的另一半主动推出去让他给别的女人投怀送抱的机会。

　 解决夫妻吵架的技巧

　 1、定下“争吵规则”

　以前看爱情公寓的时候，里面的光谷与悠悠每次吵架后都会说‘存档’，然后二人和好如初，有趣的和好模式常常逗得电视机前的`我们哈哈大笑。可是，你们发现了没，这样的

　“争吵规则”，不仅娱乐了大家，而且他们之间的感情越来越深厚。

　 2、假装发错短信、打错电话

　有时候明明很想和好，但碍于面子一见到对方却是难开口，这里我教大家一个特别二的方法，比如：假装发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题。对方如果把你也放在心上，就绝对不会视而不见，即使短信是发错的也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。

　 3、切忌冷战

　冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情。而且冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态，单方亮出免战牌，要么选择逃跑，要么投到新知己的怀抱。就像很多人会去哎西楼交友一样，其实都是因为生活中得不到安慰和陪伴，男的买一栋钻石王宫，就能认识各种各样的美女异性，而她们大都是善解人意的，相谈甚欢更是可以线下约会，至于会发生什么也就是可想而知的了。

　 4、孩子是夫妻感情最好的润滑剂

　如果你们已有一男半女，那就更能让和好水到渠成啦。孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方，其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人，积极主动包容睿智一点，你对了，家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福，更加和谐。

夫妻感情不和天天吵架怎么办3

　 1、生气的时候注意调整情绪

　俗话说，卧室的床在床脚吵架很正常。两个人没有分歧和争吵是不正常的，但争吵后马上聚在一起才是最重要的。建议先冷静下来仔细思考。为了防止冷暴力时心态恶化，需要少说话，最好保持安静，避免伤人的话。这期间两个人都很敏感，一旦玩世不恭，就很容易出问题。

　 2、防止旧事物的盟约的三章

　我和丈夫吵架时意见不合。以前的老白芝麻烂饭我就不能说了。男生讨厌女人谈论男生过去的这些感情史，这势必很难讲完。为了防止这个问题，夫妻应该“制定三条规则”，并承诺“一个月前发生的错误不会再被提及”

　 3、选择合适的机会立即解决矛盾

　吵架之后，如果两个人觉得生气或者讨厌，选择一个安静的时刻，以安心为目标倾诉，或者立刻心平气和的和爱人沟通。总而言之，我们必须解决这个问题。囤货误会和嫌隙之间的联系不容易成为好的恋人联系。

　 4、不管你有多生气，都不要说伤人的话。令人耳目一新

　一旦有争论或所有的分歧，不要说伤人的话。双方都要冷静下来，思考对错。一旦说了伤人的话，就会平静下来，事先准备好的情绪会越来越不好，那只会让夫妻关系越来越不好。所以夫妻吵架后，一定要想尽各种办法减少这种气氛。最佳建议:“亲爱的，我们和好吧。”也许我的丈夫会因为这个给你一个甜蜜的吻！

　 5、微笑轻松解决争吵和困惑

　夫妻吵架，两个人都必然会因为对方而伤害自己的情绪，而笑是最好的抗抑郁药，也是最强的春 药。就运营关系而言，你们在一起分享快乐是非常重要的。逗他笑，和他一起笑，是你们一起经历过的幸福。如果你想长期保持这种婚姻生活，让婚姻生活被永久冷藏，并且经常让对方发笑，那么如果两个人互相嘲笑，那么一切都会得到处理。

夫妻经常吵架肯定会影响感情的，再深的感情也会在吵架中消磨得一干二净。所以夫妻吵架的时候一定要及时解决，以免这种情绪持续的时间太长。其实在婚后的生活中吵架是不可避免的。有一些矛盾在婚后才会慢慢体现出来，因为婚后会增加很多的琐事。这些琐事需要一个人去处理，如果总是一个人去处理，就会引起这个人的不满。

如果两个人同时去解决的话可能会好一些，但现在的家庭往往都是女人在做这个事情。比如说电费，水费，暖气费，甚至是擦地洗碗。现在有的男生甚至都不知道电费要去哪里交。而且也不知道什么时候要去交取暖费。往往下班就像一个大爷一样在沙发上躺着打游戏。这个时候两个人一定会有一次大的争吵。而且有时候能让两个人争吵的往往都是一些小事。这些小事就会让人觉得特别的心烦。如果总是争吵的话，两个人之间的感情也会慢慢的被消耗。这个时候可能都忘记当初是因为什么相爱的了。

在婚后一定要及时沟通。因为其实沟通才有助于两个人情绪的发泄，也有利于问题的解决。如果对对方有一些不满意的地方也不沟通，就会让这种情绪积压在心里，无法释放。最后爆发争吵的时候一定是无法挽回的。所以既然两个人相爱一定要互相沟通，一定要多换位思考，这样才能让两个人的关系更加的和谐。

两个人走在一起其实是不容易的。因为世界上的人那么多，你和他的相遇其实是很小的概率。但在一起了就应该要好好珍惜，多去为对方考虑，不要总是吵架。因为吵架的后果不是每个人都能承受的。多理解对方才是最重要的。

夫妻吵架暴露出的3个“情感信号”，是哪三个信号？

在男女两性婚姻生活中，夫妇吵架是免不了的。也就是说便是两口子过日子，哪有锅盖不碰锅沿的。那麼问题就来了。夫妻之间吵架归属于正常的，不吵架又代表着什么？实际上相比于吵架，夫妻之间无架可吵暴露出的情感信号更危险。自然，一切都没有肯定，亦可能是相知相惜，举案齐眉。可是这种的夫妻关系在现实生活中真的是太稀少了，可做为一门值得学习的课程来研究！

第一：无话可说

在男女两性婚姻生活中，两个人不吵架，可能是夫妇常常吵架以后的演化。当两个人厌倦了争执，有时会挑选 可选择性地躲避。例如减少沟通交流和交流。从之前的有话就说，到现如今的无话可说。这也是一种特别恐怖的交往情况。一旦婚姻生活发生那样的情况，要想尽办法的拯救了，如若不然极有可能遭遇婚姻危机，两个人愈来愈不愿在一起。

第二：感情的冷漠

假如两个人不吵架，可能是彼此之间感情过度冷漠。例如两个人在一起时间久了，彼此之间没了神秘感,没了沟通交流的冲动。两个人分别干着不同的事儿，生活上互不打扰，感情上没了联系。那样的夫妻关系情况一样危险，两个人极有可能发生婚外情的状况。有时两个人吵架，是由于在乎另一方。而两个人不吵架，才算是对感情的崩溃。

第三：不在一起

在男女婚姻生活中，两个人在一起吵架，可能是由于距离的关系。例如男人要去外地工作打工赚钱，那样就没有在一起吵架的机遇。换句话说，两个人欢聚的时间少，就不可能有那么多的问题和分歧产生，相对来说会减少两个人的吵架。如同有句话说的，小别胜新欢。两个人常常在一起，有时候欢聚会特别的甜美。自然，前提条件是两个人的心在一起。假如两个人关系不好，又长期分开，一样会遭遇出轨，或是婚变的风险。

一、情感会变浅的缘故

　　两人在一起是必须共同奋斗运营的。只要是在其中一方抱有不正确的心理状态去看待情感，针对两人的长期性关联而言，是致命性的。导致两人发生争执的缘故有很多，尤其是抱有下列三个不正确的心理状态。

　　总觉得“我是对的”。假如你没提前准备舍弃一些自身的原有念头，并不提前准备接纳别的与自身不一样的念头，你是没法取得成功地与他人一同日常生活的。感情复合大师麦克雷格曾提到“如果你一直很高声的说自身是对的情况下，他便会不断地发觉你的缺陷。”例如很有可能有一些女性会感觉“我是女人，因此你得让着我，我是对的，你受宠我”。假如你抱有那样的心理状态，你是始终不容易见到自身的缺点难题，而另一方却看得一清二楚。当两人在一起，务必要去尊敬、了解彼此之间。时刻都需要还记得：结果比有些道理更关键，要了解关键是啥，即便你的大道理确实获胜，对你的爱情也仅有百害无一利。每一个人有分别的念头和方法，没有一定的对与错，也无须争吵

谁对谁错。

　　信赖心理状态。信赖便是把照顾好自己，乃至把家庭关系的义务交到另一个人。许多女性会觉得：我跟你在一起，我将自身交到你呢，你需要一件事承担，也要对我们家人承担。它是极其不正确的念头。有信赖心理状态的一方会对爱人造成过多的依靠，长期性出来受信赖的一方会觉得工作压力重特大而喘不过气，总有一天会承受不住而暴发。而信赖的一方，会因为信赖心理状态而彻底将自身停顿下来，不容易有发展提高。即便当有一天觉悟回来搞清楚事儿的严重后果了，也太迟了，由于那时候彼此的差别早已太大。实际上恰当的心理状态是：彼此都需要有充足的能力照顾好自己的人生道路，而2个承担责任的成人在一起，能够相互之间帮扶、相互之间激励、相互之间滋润，共同成长，造成一些独自一人不可以得到的取得成功和开心。

　　“受害人”心理状态。受害人心理状态指一个人不给自己生命中的事儿承担，总是指责他人，把全部的义务都推倒他人的身上。在长期性日常生活，在碰到难题时，很多人第一反应都不容易是自我反思，只是要想把导致难题的义务推脱给他人。他们要说：都是由于他这样子，才害我越来越那样的。把自己包装成一个受害人的真实身份。实际上在你埋怨强烈抗议的情况下，便是受害人心理状态在作怪。假如在日常生活里你觉得一切分歧矛盾全是另一方来惹麻烦的，就表明您有受害人心理状态。你需要改变现状的意识和标准，你需要给自己的个人行为承担，给自己的开心快乐承担。革除以往的意识和心态方式，日常生活一定会展现新的和睦外貌的。

　　

二、男孩子会抵触的女生类型

　　怎样挽回一个人的心？针对男人而言，他的喜爱就只是是喜爱，不象女孩那般有那么多额外的标准，其实不是，依据男生对女生的加减法分标准，男人在追求完美女性的情况下，看她的一切都是好的，给她不断地大大加分，在一起以后，就逐渐依据女孩的各种各样主要表现，渐渐地的给她扣分，在他最后承受不上的情况下，便会取回投在你的身上的动了心。

让男孩子抵触的女生类型有：

　　过度强悍的女孩。情感咨询师麦克雷格高手说过一句话：最能达到男人本质的便是达到他的“被需要”的冲动。男人与生俱来被分配在核心的影响力，你的女人只必须在他身后享有他分配好的一切就行，他出示你的女人一切要求，他最不用的便是诸事让你的女人给他们分配好，那样会使他觉得到自身的不起作用，为了更好地达到他的这类被需要的冲动，通常会挑选放弃你，寻找能使他达到的女性。因此做为女性，只需搞好归属于女性搞好的事，男孩和女孩与生俱来拥有不一样的职责分工，社会发展授予你软弱的支配权，就不必随意的扔下。

　　不容易打扮的女孩。没有男人喜欢一个邋邋遢遢的女孩，挽回爱情女孩能够看起来不好看，可是起码的干净整洁、井井有条是务必的。一样的，你也讨厌一个自命清高，痞里痞气的男孩子，这是一个相对性的大道理。更何况古代人有星：苗条淑女，君子好逑。男人全是感性动物，喜爱不懂装懂，你的自命清高，会使他对你丧失兴趣爱好。因此做为女孩，学着为自己穿着打扮，这不但是给他们爱你的理由，也是给他们有带你出去的资产，更关键的是，这是你善待自己的个人行为。

　　不自重自爱的女孩。正所谓人不自尊自爱，缘何恋人。不要说男人，你自己也讨厌不自尊自爱的男人，讨厌流当晚店，滥情的男人。闻过则喜，何施于人？可是实际却有很多女孩，很有可能是由于负伤，也可能是享有这种感觉，随便的接纳男人的邀约，随便地爬上男人的床，这一种类的女孩，就算你多思考，也不会有男孩子珍惜，她们总是将你当做玩具。女孩要学好自尊心，自尊自爱，自身重量，你要想他人爱着你，重视你，最先你需要善待自己，尊重自己。

　　过度依靠男人的女孩。很多人都觉得女性与生俱来便是依附于男士的存有，因此他们会把全部一切都交到男人解决，就跟宝宝一样，一切都交给给男人分配，诸事必须男人帮穷。被别人维护被别人照料是非常幸福，可是你确定他也享有这种感觉吗？你是达到了他被需要的这类冲动，可是你的过度信赖，会使他觉得疲倦，终究男人在外面闯荡，压力太大是无可争辩的，再负上属于你的义务，会把他击垮。此刻他会为了更好地卸掉的身上的高山，而离开你。

三、增加情感的神秘感

　　每一段感情一开始的情况下一直填满甜美和热情，伴随着两个人交往的时间逐渐长了，磨合期全过程中又有许多的磨擦小分歧，造成迅速就进到平淡期。要想感情不断甜美下来，神秘感是不能缺乏的防腐剂。怎样生产制造神秘感？

　　提高本身的风采。当恋人交往久了，太过掌握彼此之间，那麼自身自身就对爱人来讲就欠缺了神秘感。尤其是每日都交往在一起，您有是多少双鞋，近期爱穿哪几身衣服裤子，另一方都了然于胸。每一次他约你逛街购物用餐，都能猜中你穿什么衣服，吸引住不上另一方，不象过去一样，他第一眼看见你总是会跟你说“你今夜很美”。为了更好地避免男人对你发生视觉疲劳，你就需要在品牌形象层面提高自己，把自己穿着打扮成百缩第三者。例如你平常喜爱穿运动休闲装，你能忽然换一个小性感的着装，来刺激性他的雄性荷尔蒙，男人全是喜爱各种各样不一样的感受。

　　浪漫惊喜和意外惊喜。神秘感一般保持在2个月上下，要想保持更强的长期性关联，就需要根据不断浪漫惊喜和意外惊喜给另一方。例如他很喜欢陈奕迅的歌，你能悄悄地买更好巡回演唱的票，随后提前准备到巡回演唱以前，应用推拉门的方法告知她“过两天陈亦迅的巡回演唱哦，听闻他的巡回演唱都是会十分精彩纷呈，但是他的票难以买啊，可能票都早已卖光了。该怎么办？我真想和你一起去看看，可能此次要错过。”当他的情绪高矮波动了以后，内心面不仅有了希望，也拥有挫败感，你也就能够取出提早精心准备好的小礼盒装里放着票给他们拆，给他们一个极大地意外惊喜。

　　明白生产制造生活乐趣。在日常生活中，身旁有很多事儿都能够用于生产制造出神秘感来哄另一方高兴。比如在周末做早点的情况下，你能运用好食物摆出一个小动物的样子，或是画上一个笑容，那麼他一醒来就见到你那么认真给他们生产制造那么好看的早饭时，他便会十分高兴。

　　建议：要想给平平淡淡的情感引入新鲜的魅力，最先务必要明白立在另一方的视角独立思考，自我反思本身的过失，再次改变现状，随后以新的品牌形象与另一方交往，更改相处模式，多做彼此之间喜爱的事儿，那样，情感才会幸福快乐长期。

首先，吵架可以反应出一方或者双方没有被满足的渴望。

不管是情侣、夫妻经常吵架的根源，就是有人的需求得不到满足，才会爆发矛盾。比如老公整天忙于工作和应酬，而疏忽了家庭，妻子就会从开始的埋怨发展到后来的争吵“这日子没法过了，你整天就知道工作，一点也不关心我和孩子”。这个时候，就是妻子想要丈夫多点心思放在家庭上的需求得不到满足，才会爆发这样的争吵。

其次，吵架可以暴露出未被解决的问题。

很多人害怕吵架，一看到苗头不对，就赶紧掐灭。其实这样不仅不能解决问题，还会加剧矛盾。正是因为有问题没有解决，双方才会争吵，但如果你害怕这样的场景，就赶紧给灭了，那问题就成了永远的问题，得不到解决。很多问题只有在争吵中，才会暴露出来。比如你下班回家本想吃上一口热饭，但一进家门看到的却是老公在沙发上玩着游戏，孩子把玩具撒的满地都是，厨房水池里还有一堆没有洗的碗筷。这个时候，如果你默默忍受，自己去收拾。那么，你们之间的问题就不可能得到解决，明天回家依然会是这样的场景等着你。只有你把怒火爆发出来，表达出你的不满，那么你希望他好好陪孩子玩的想法，你希望回家看到干净整洁的家的想法才有可能实现。

最后，吵架还可以让彼此都得到成长。

很多人会疑惑，吵架怎么能让彼此成长呢？很简单，情侣、夫妻之间吵架，还有一种原因是一方的思维或者成长速度跟不上对方的脚步了，三观有偏差了，才会造成认知不同，矛盾和冲突也就由此而生了。如果，彼此都互不关心，那么距离就会越来越远，而吵架则能暴露差距在哪里。比如很多家庭中，丈夫越来越没有上进心，而妻子则越来越能干，要是彼此都不关心对方，那么两人之间就会渐行渐远。要是两人还能为不同的观念吵架，为两人的差距吵架，那两人就能意识到这种差距，会互相去调节和适应，丈夫会努力去成长，而妻子也会适当放慢脚步，这样是不是双方都能得到成长呢？

说到这里，可能很多人会说，既然吵架这么有益，是不是就应该多吵吵呢？如果你有这样的想法，就不对了。吵架能拉近亲密度，是取决于正确的吵，而不是无理取闹的吵。

那怎样吵架，才能把冲突转变为幸福呢？

首先，挖掘需求，揭露问题。

这个方法说起来简单，但做起来却不容易。这就需要我们在争吵的时候，努力去找到问题的根源，挖掘对方的真实需求。比如上面提到的因为工作忽略对家庭的关心而引发的争吵，那你就要在争吵中仔细分辩对方的需求，到底是因为你回家晚了而发牢骚，还是责怪你对家庭付出太少。如果是不满你回家太晚，那以后你就早点回家；如果是不满你忽略了家庭，那你就要调整自己的工作，重新分配时间，把精力往家庭偏移。只有找到真正的问题，挖掘出对方的真实需求，才能在争吵中不偏离中心，围绕重点去寻求解决方法。

其次，解放自我，打破相处模式。

这个很好理解，就是先从自身改变开始。在争吵中，自己先做到对事不对人，是对某件事不满，就说某件事，那就不要扯到人的身上。比如你们因为谁做家务的事情而发生了争执，那就针对做家务这件事，就不要扯到对方不关心你，不爱你这样的事情上。你可以责怪对方“你整天就知道玩游戏，就不能拿点时间好好做做家务，看看孩子吗”，却不能因为这事又埋怨起对方“你一点都不爱我，不然你怎么一点家务都不做”。如果你们总是这样的争吵模式，不仅不能解决问题，还会把矛盾激化。只有先从自身出发，先解放自己，抛开以前的那种一吵架就拿人说事的性格，才能在争吵中获得幸福，解决矛盾。

夫妻间吵嘴是每个家庭常有事情，也是很正常现象，但它并也不代表他们的感情衰退，而是夫妻一种增融剂。因为夫妻之间相处久了难免会遇到许多磕磕绊绊，偶尔出现了吵吵嘴也是化解彼此矛盾的一种方式，不但不会让情感衰退，我认为反而会增进感情长久。吵架的时候尽量克制，不要大放厥词

第一段：挽回感情需要理性沟通

当夫妻俩发生争执时，往往难以控制自己的情绪，容易说出伤人的话语。但是这些过激的言语只会加剧矛盾，让情况变得更加糟糕。因此，挽回感情的第一步是理性沟通。夫妻俩需要冷静下来，坐下来好好谈一谈，将各自的想法和感受都表达出来，找到对方的痛点并给予支持与理解。只有在对话的过程中，才有可能达成关键的共识，找到解决问题的方案。

第二段：重视对方，摆脱道德超常规

夫妻俩吵架往往是由于无法满足对方的期望和要求，所以在挽回感情过程中，必须重视对方，摆脱过于道德的限制。如果夫妻俩一直陷入道德约束中，那么感情就无法得到挽回。如果双方都能够真心地表达自己对另一半的重视和关注，建立相互理解的基础，那么情感的修复就会有很大的帮助。

第三段：寻求第三方的帮助，夫妻一起成长

有时夫妻俩的感情矛盾太大，需要寻求第三方的帮助。第三方可以是婚姻专家、亲友或具有经验的人士。通过专业的建议或亲友的支持，夫妻俩可以更好地认识到自己所面临的问题，进而采取更积极的行动来挽回感情。从长远来看，夫妻俩一起成长，共同面对生活中的种种困难，这是维持长期稳定婚姻的必要条件。

一、夫妻间吵架难避免　夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。　反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。　事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。　 二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题　夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。　“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。　 三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”　一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。　 四、千万不要在第三者面前吵架　吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。　“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。　 五、千万不要赢　夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。　几年前，美国有人研究受虐待的太太（Abused Wives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。　会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。　 六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉　吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。　例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。　不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。　 七、先认输的人才是大勇者　吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的`最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。　对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。　夫妻怎样吵架能增进感情2　首先需要确认的是，亲密关系的确需要经过吵架的检验，也就是说，相爱的两个人，只有通过“吵架”才能更加亲密。这就像经历过和煦的春光，又经受过凛冽的寒冬，才算完整的渡过一年——仅仅见过一个人热恋中的样子，却没有看过他转过来的那一面，也不算真正了解这个人。　如果你想和一个人爱在一起、过一辈子，至少要看看Ta吵架的样子。也需要让Ta看看你吵架时的模样。　一个人吵架的模式，也反映着内心的需要，而且这种模式是可以在亲密关系中通过互动改变和进化的。　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。　所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。　 吵架的时间有讲究　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。　 吵架的地点有讲究　夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。　 四类话绝对不能说　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”　 不要以冷战或指责为结束　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。　 最好不要哭　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。