只要和老公聊天就会吵架，老公是不是不爱我了？

错误的心理投射导致错误的结果人与人之间意见不一致，就会引起争吵和不和，这是两人之间错误的心理投射。在亲密关系中，我们总是喜欢把自己的心理想法投射到另一半身上，以为自己的想法就是另一半的想法。正是因为这种错误的思维方式，有些人才会按照自己的想法为对方付出，按照自己的想法控制另一半。一旦对方不满足他的需求，或者做不到他所期望的，那么他就会产生强烈的心理落差，于是大发雷霆。这种错误的心理也会造成被控方心理压力过大，缺乏自由。

情感与情绪的交错体现我们发现，大多数情侣吵架的时候，都是不谈事情，而是以一件小事为导火索，所以才会吵架。从吵架开始到吵架结束，他们从来没有一个完整的发言内容，但是会涉及到前几天甚至几年之外的事情中的矛盾。女人和男人交流的时候，总喜欢聊感情。她渴望得到男人的尊重和关心。一旦感情得不到满足，她就会有一种燃烧的情感。而男人则喜欢女人开门见山，而不是一遍又一遍的说没用的话。在男人看来已经说得很清楚了，但女人还是这样，觉得很无聊。所以在吵架的过程中，其实是一个情绪和情绪交织的过程。一旦把握不住自己，情绪就会被情绪吞噬，这种负面情绪只会让他们争吵得越来越激烈。

外部因素成为纠纷的导火索从现实的角度来说，婚姻中要照顾好油、盐、酱、醋、茶。如果双方都难以解决这些事情，那么这些小事就变成了矛盾。大多数夫妻吵架不是因为感情不好，而是因为这些外在因素。比如孩子的教育问题，夫妻双方达不成共同协议，就会产生纠纷，或者家庭的经济问题。当两个人的工资无法支撑全家人的开销时，就会压力大，变得很焦虑。这些问题一旦得不到及时处理，就会成为夫妻吵架的导火索。

那么如何才能解决这些问题呢？如果矛盾没有解决，那么任何一件小事都会让夫妻大吵一架，所以对于很多夫妻来说，沟通是解决问题的最好方法。但是，沟通可以分为有效沟通和无效沟通。有效的沟通需要两个人从当前的问题出发谈论事情，同时站在对方的角度思考，倾听对方的想法和感受。同时要增强自身能力。无论男女，都应该关注自己，积极提高自己各方面的能力。只有当你足够强大的时候，你才能处理好外面的小事。另外，夫妻之间要经常合作，互相关心，互相给予，互相包容，才能幸福和谐的生活在一起。

只能说两个人的观点不同，只会站在自己的角度去思考，常常会某些话题中就会引起争吵。又该如果更适应的处理一段感情呢？学会换角度的看待问题，这样能够更好的处理一件事件；不要太计较，太计较只会影响两个人的感情，要懂得去理解对方，凡事多为对方着想，能做到这几点，我相信你们会很相爱。

人聊天就吵架，见面就很好，说明还是感情不到。情侣如何增进感情

1、学会沟通很重要

要建立一种良好的沟通机制，尤其是情侣之间，沟通方式是很重要的，有时候身在一段感情之中，总是容易让人迷失掉，如果有一种良好的沟通机制，懂得怎么沟通的话，彼此之间的感情会越来越好的。

2、彼此信任和支持

做到彼此的信任和支持，这一点也十分关键。不管是刚刚恋爱的情侣，还是已经相恋多年的情侣，彼此的信任和支持都可以帮助彼此更好增进感情，并且获得幸福感。

3、懂得制造浪漫

经常约会，懂得给对方制造浪漫。其实年轻人有很多的活力，有很多有趣的、好玩的事情，情侣之间经常约会，不但可以给对方制造惊喜，也会让对方感觉到快乐和幸福，再加上一些浪漫的环节，自然会更好增进彼此的感情。

4、一起学习和成长

年轻人对于未来有很多的希望和想法，要实现这些想法就需要不断成长进步，而学习是很好的方式，不但可以提升自己的能力，还会增加自己的见识。情侣之间一起学习和成长，也会增进感情，还会让彼此的步伐一致，保持同一个频率。

5、介绍彼此的朋友

介绍彼此最好的朋友给对方认识。有共同的朋友也会更好地增进情侣之间的感情，尤其是两个人产生误会和矛盾的时候，有一个和事老出现是再好不过的事情了，彼此共同的朋友就是最佳人选。

6、不欺骗、不怀疑

日常生活中说点善意的谎言倒是没有什么，但是在重大原则性问题上如果存在欺骗的话，就会让彼此的感情变质和贬值，所以要更好增进感情，不欺骗对方也是一个重要的原则，应该坚持和遵守，特别是在原则性问题上，要有自己的底线。

情侣相处做到以上6点就可以很好的增进感情。当我们耐心陪伴对方，即使对方今天遇到不开心的事情，也会因为我们认真的关注而感到温暖。

多听少说，有不同意见婉转地表达，千万别争，一争就吵架，我以前跟你一样。跟自己利益和感情无关地事，你只管哼，哈，好，噢，知道了，你说是马就是马，你说是驴就是驴，如果忍不住想纠正她，而且自己肯定是对的，只表达一次意见，听了听，不听拉倒，清者自清。如果你的正确率较高，她会仰慕你。但女人永远是最佳辩手，你争不过，最后还吵架，还得认错，还得哄她开心。无关痛痒，就当她自言自语，没听到。矛盾自然少了，感情自然深了

说话是一门艺术，也是智慧。好好说话，可以使我们在生活和工作中如鱼得水。但在现实生活中，我们很难做到好好说话，话不投机就是吵，最后不欢而散。

一、我们为什么无法好好说话

我们从小读书、长大参加工作，脑子里灌输最多的观念就是：对与错、好与坏、义务与责任、评判与要求、抱怨与指责、惩罚与奖励等。我们从未被灌输过需求，也并不知道如何满足自己和他人的需求。观念决定思想，思想决定行为，因此，我们在说话时也通常会引用这些概念作为谈话的依据，而忽略真正的谈话目的是满足双方的需求。于是我们经常会听到这样的谈话：

你这样做是不对的                （对与错）

在公共场合大吵大闹就是坏孩子    （好与坏）

要媳妇是干什么？要老公有什么用  （义务与责任）

他这个人很笨                    （评论与要求）

你这个人很无聊                  （抱怨与指责）

你不乖乖听话妈妈就不爱你了      （惩罚与奖励）

谈话的一方通常会带着评论、抱怨、指责去与另一方对话，当另一方由于不被尊重，出于本能的自我保护开始抵触，随后争吵就开始了，即使在工作中，员工迫于领导的权威没有出声，并不代表他被尊重的需求消失了，只是被压制了而已，这种需求一定会在某个时候爆发，如每个员工因为领导的一句话突然辞职，许多人看着好像是突然，但也许是这个员工多次自尊被伤后爆发的结果。

二、我们说话的目的是什么

说话的目的通常是为了满足我们的需求，我们包含谈话的双方，这个需求包含两个方面：

提供信息和知识、增进共鸣和了解、唤起行动

被尊重、被认可、被平等相待

三、我们怎样才能做到好好说话？

梁秋实说：“说话和作文一样，有主题，有腹稿，有层次，有头尾。“古人云：”话到嘴边咽半句“就是思考说话的主题、层次和头尾的结果。具体而言好好说话包含以下四个步骤：

1不带评论地描述事实：灵性导师基督·克里希那穆提曾经说：“不带评论的观察是人类智慧的最高形式”。在描述事实时，不带评论的描述也是描述的最高形式。

2不带指责地叙述感受：清楚的叙述感受，不解读他人的行为，不要暗示对方的责任、不要企图让对方自责，因为这些都会激起对方的自我保护，从而引起争吵。

3用正向语言提出请求：提出你希望别人做什么，而不是不做什么。正向语言更倾向于请求，负向语言倾向于命令或要求。

4请求协作而不是操控：要求对方提供支持和帮助，而不是想要操控对方。警惕使用“必须”、“应该”等词语。

不带评论、不带指责、正向语言、请求协助都是要求我们在谈话的时候满足对方被尊重、被重视的需要，只有这样，谈话的需求才能真正被满足。

体会一下两种不同的沟通方式

案例

男人因为工作上的事情烦心，回到家里在饭桌上板着脸一言不发

通常的沟通方式

女人看见后，挺不高兴地说：“我一天累死累活，忙里忙外容易吗，回到家里还要看你的脸色（指责），你对我有什么意见直接说吧（操控）。”男人心里正烦，于是没好气的来一句：”你有病哇。于是一场争吵开始了。

好好说话的沟通方式

女人

不带评论地描述事实：老公，今天你饭桌上一言不发，脸色也不好

不带指责地叙述感受：我感觉家里的气氛有点压抑

用正向语言提出请求：我们每天工作很忙很累，到了家里我希望咱们全家能开开心心的

请求协作而不是操控：你看你能不能说一下，你今天怎么了

男人

不带评论地描述事实：我在思考工作的事情

不带指责地叙述感受：没什么大事，你别担心

用正向语言提出请求：我一会儿想一个人静静

请求协作而不是操控：你和孩子一会儿不要来打扰我

四、好好说话要警惕陷入以下误区

即使了解了好好说话的方法，我们通常也会因为陷入以下误区而导致争吵。

概念混淆的误区

李笑来说：概念是一切认知的基石。所谓的独立思考，就是我们能够独立地、正确地使用正确的概念。正确的概念才能指导正确的思考，从而正确地行动。

1、 混淆了想象与事实

单看想象和事实，许多人都认为这个很好区分啊，但实际生活中，不一小心就会混淆。并且由此而引发争吵。比如上例中女人所说的：“你对我有什么意见”就是想象，男人将工作中的情绪带入家里，女人想象男人的情绪是对她有意见，并且将想象当作事实，由此引发了一场争吵。

2、 混淆了评论与事实

事实是在现实生活中客观存在的情况，而评论却是主观的判断。这两个概念也经常会混淆。例如：丈夫陪妻子逛街逛累了，走了一下午都没买到合适的衣服，于是就有点不耐烦，脱口而出:“你可真难伺候，买件衣服有那么难么。”这个“难伺候”就是丈夫给妻子的评论，妻子被贴了“标签”以后。出于本能的自我保护和不满，于是开始了与丈夫的对抗，一场争吵开始了。

3、混淆了操控与要求

比如：某公司的老板，为了让员工在低薪的情况下也能努力工作，在公司群里转发了一篇文章《假装高逼格的公司都死掉了》（文章的意思是那些假装高逼格的公司因为薪酬福利待遇太好倒闭了），并且在公司会议上跟员工说:“我们需要的不是最贵的员工，我们需要的是努力工作的员工。”本来他想通过这样的沟通，操控员工的思想，由于地位的不平等，员工当时没有与公司领导争吵，但是随后多名重要的员工开始用脚投票，陆陆续续离职，表达了对公司操控自己思想的不满。

自说自话的误区

上帝给了我们两只耳朵，一只嘴巴，就是要我们多听少说。卡耐基说:”如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个乐于倾听的人“。艾默生说：”所谓的“耳聪”，也就是“倾听”的意思。“由此可见，听非常重要，但我们在沟通的时候，许多人都会只顾说而忽略听。正如“鸡同鸭”。

甲：你去哪儿了

乙：我刚吃了饭

这个例子中，甲和乙都在自说自话，根本不存在沟通。

人为设定标准

说话不是为了证明谁对谁错、那个好那个坏 ，而是为了满足需求解决问题，况且生活中许多事情本来就很难区分对与错、好与坏的，大多数情况下，只是立场和角度不同而已。直接指出对方的做法不符合自己的标准，很容易引起对方防御性反击，最后大家不欢而散。比如有人喜欢给别人做形象指导“你这样穿不对，你那样穿不好”。很容易引起不满，甚至是一场争吵。

道德挟持的误区

道德是建立人与人之间良好关系的桥梁，是人们主动的选择，不能以道德挟持别人的行为。比如，甲在地铁上看见有人随便扔瓜子壳，于是上去阻止：“在公共场所乱扔垃圾，是缺乏社会公德的行为“。甲站在道德的制高点，企图通过压制对方来达到不让对方乱扔垃圾的目的，哪知激起对方的防卫心理，对方不不仅不理甲方的要求，还与甲展开了一场争吵：”关你什么事，多管闲事“。

胁迫惩罚的误区

在说话时，通过提出惩罚，使对方害怕，而达到沟通目的。这样对方即使满足你的需求，也是在压制了自己被平等对待和尊重的需求后被迫做出的让步，因此，很容易将不满堆积起来，引起日后的爆发。比如：‘你再这样，你相信不相信我会揍你’，对方也许会说以后不了，也许会出于自尊回应：“好啊，我看到底谁揍谁”，一场争斗不可避免地开始了。

以上所有误区看着简单，只有经常刻意练习才能避免。

有一句话说的好：“说话不是你说了什么，而是对方听到了什么，以及对方听完后理解了什么”。

和男朋友吵架是很正常的事啦，俗话说打是情骂是爱，打情骂俏不是在理所当然的事吗。偶尔吵吵小架拌拌嘴能够当做生活中的调剂和情趣。但是也要有度，如果真的是非常凶的吵架就是比较伤感情了！你和你男朋友总是吵架，这说明你们两个人的脾气都不大好，容易一点就着，为了些很小的事情你不让我我不让你。两人都比较以自我为中心，不愿意低头和让步。还是性格不合适，我觉得你可以就这个问题和对方沟通一下，如果改不了就分了算了。

这种关系不危险，是一种很正常的状态，因为见面两个人就算吵架了也可以缓和，而微信上吵架一般都会选择冷战。我这边给你几个吵架和好的小妙招，你可以试试看。其实吵架后的修复远比吵架本身重要。毕竟还是伤到了感情，对于吵架的事情都有了畏惧和阴影，所以修补非常重要。可以去吃一顿大餐，去看一场**、计划一场旅行、逛街买两个人想要的喜欢的东西，总之任何开心的互动都能缓解之前带来的负面情绪，幸福了，就不会揪住以前不好的东西不放。

吵架的时候千万不要选择冷战，如果是你的原因可以适当向他示弱，采用撒娇的方式最佳。如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

吵架时不要说伤人的话，可能你在这头打字觉得这些话没什么，但你男朋友那边觉得很伤人，这样会增加矛盾升级。在争吵时，你是不明智的，所以吵架后，你想说服他们，我们要注意把握节奏，表现出了不同的表情，让他觉得你是在由于紧张和关心失态。因此，吵架后，你不能随时与人联系，也不要表达你寻求和平的想法。这需要一定的时间和节奏，以便最大限度地发挥以下方法的有效性。

吵架了要给双方一个冷静的时间，分析你们吵架的原因，然后化解矛盾。如果你的男友主动地向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好地与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。