不知道为什么我看到别人在吵架，或者别人很凶，跟我本来无关我也会联想到自己身上来，继而害怕？

这很正常，很多人都会有这种感觉。这是因为人们总是习惯于从别人身上学习，并且模仿他们的行为。当你看到其他人吵架或者凶狠时，你可能会自问：“如果我也会变得这样，会怎么样？”这种担心可能会让你害怕，尤其是当你觉得自己可能会表现出同样的行为时。

但是，你也不要让自己被外界的一些事情所左右。你可以提醒自己，你并不会像看到的其他人那样，你有自己的想法和行为准则，并且你不会轻易受到他人的影响。

这应该是心里承受能力不好，首先要提升一下你的心理承受能力，可以多和凶你的人多接触，你被多凶几次的话就能接受了，如果你实在受不了，那就尝试着凶回去，这样你就会有信心，不会委屈，不会哭了。