如何拆穿男人不戴套的N个借口

看看：男人们的种种借口

借口一：宝宝，还是别戴了吧，真的很不习惯呢!

这是刚开始有 的男士最常用的一个借口。刚开始享受两人世界，他们当然是不可能习惯避孕套的。受到道听途说知识的影响，他们想当然地认为使用避孕套就是“带手套做事情，感觉麻木得很”。受这种不良心理影响，结果必定是恶性循环，于是他们不愿意去公正地感受一下，更不愿意在性前嬉运转顺利的时候，戛然而止，然后主动为自己套上这么个“紧箍咒”。 没有安全，何来幸福的享受习惯都是要靠不断地实践而积累的，不去尝试，没有经历，何来习惯如果从第1次起就使用避孕套，而没有其他不戴“武装”的经验可对比，根本不会有“穿着袜子洗脚”的感受。不用三个月，他们就会发现，以前道听途说的那些不适感纯属夸张之辞!

支招： 针对他的这种借口，你可以告诉他：“如果现在你就已经习惯了戴避孕套，要不你就是避孕套厂家的实验测试者，要不就是隐瞒了以前丰富的‘实战’经验。现在不习惯，时间一长也许就会习惯了!刚开始时，你不是还不习惯两个人睡嘛，现在不也是习惯了，连出差时也巴不得能够假公济私，让我和你一起去嘛!”在你这一番话之后，他硬著头皮也要为自己的“清白”来证明了。

借口二：戴上避孕套，“小弟弟”的硬度会下降

可以说，这仅仅是男人们心理上的过虑之情或者是不情愿的托词罢了。 尽管确实有些人在戴上避孕套后发现“小弟弟”好像有点疲惫了，没刚才那么坚挺。这是由于他们中断了性前嬉去取避孕套，然后再小心地为“小弟弟”穿上外套的过程中分了心导致的。在被忽视的时候，“小弟弟”偷了一下小懒也是情有可原，不能责备!更何况这不过仅仅是暂时的，而且是稍微的松弛，不会完全疲软地耷拉下来。对年轻人而言，不用几分钟，穿上新装的“小弟弟”会更加骄傲地再次昂首挺胸起来的!

支招： 你可以回答他：“我来帮你戴好吗”你在为他戴的时候，可以一边跟他说一些肉麻情话，一边用手安抚“小弟弟”，让他一直处在比较兴奋中实际上，即使是他自力更生地自己戴上避孕套，最多也仅仅是“小弟弟”短暂的不够强硬;紧接着，由于他获得了“开战权”，并且又有了安全的保证，兴奋之时，“小弟弟”也立即就会更加神气起来的

借口三：我的“小弟弟”有点大，那个橡胶玩意勒死我了

他的“小弟弟”真的有那厶大我看又是吹牛皮了口巴。现代避孕套是由乳胶制成的，弹性十足，你还可以把它吹成一个大气球呢，甚至可以吹得比他的头还大!他的“小弟弟”有多大，不要吓我了吧。当然，给“小弟弟”挑一件合适尺寸的外衣也是应该的。 如使用太小的避孕套，其主要的缺点是容易被撑破，对他而言一般不会有明显的不适感，所谓的“勒死我了”必定是超级谎言!而太大的避孕套容易滑脱在 内，即使未滑脱， 也容易从套口溢出而进入 。

支招： 你可以回答他：“要不今晚咱们暂停，明天我去帮你买包大一号的，满足一下你的‘小弟弟’想穿大号衣服的虚荣”对避孕夸大小有所抱怨的人不应该是他，而是你要提高警惕了，因为真正要承受避孕失败的正是你，所以为他的“小弟弟”量量大小才是你的当务之急呢。

借口四：没时间了，我实在等不急了

这个理由真是无稽之谈，看完这段文字后，想必他再也不敢说这句话了。戴避孕套所花的时间快到可以用秒来计算，如果这短短的数秒钟他都不能坚持，那他这次必定是早泄。早泄是所有男人都不愿意面对的。即使是不用避孕套，让他立马进攻也不过是数秒就完事，甚至还没进去就会泄了。真的这样时，千万不要责备他，更不要嘲笑，男人最要面子了，偶然的早泄是值得原谅和同情的，就让他在体外 好了，这样他倒还可以自我安慰：“我这不是早泄，而是为了避免爱人怀孕吃苦头而照顾她。”以免过快的 让他难堪。

借口五：就这次不戴，行吗下次一定用。

这是一种绝佳的借口，可以步步为营，慢慢摧毁你理智的防线。妥协只要开个头，接下来就永远是“下一次一定……下一次一定……”如此往复，永无止境。的确，假如真的仅此一回，概率也许不会很大，但遗憾的是，据权威研究，女方有了一次妥协后，要不是一炮即中的中彩，就是“上次岂不是也一切平安，这次不用也罢”的自我庆幸。以后则必定是从一次次的被动接受到了女方主动要求不要避孕套的程度，直到真的怀孕为止。这下子可再也没有下一次了!

支招： 告诉他：“不怕一万就怕万一， 你愿意看到我挺著大肚皮”千万不要妥协，除非你情愿做人流室的忠诚顾客如果在数周内频频光顾，还得住院才行，这下子，不仅你的身体受了伤害，他也会非常内疚，甚至连累你的女友们也要破财费时地来医院同情你了。

借口六：戴上后一点感觉都没有了。

这句话太夸张了!尽管我们不得不承认，使用避孕套后有些男人 的敏感性会降低一点，但是决不会没有感觉!除非他的“小弟弟” 所有神经都已罢工。 想想150年前美国人发明了硫化橡胶避孕套时的欣喜若狂，那种避孕套又厚又硬，避孕套的一边还有一条橡胶接缝的痕迹，他们还是乐用不疲。再想想300多年前英国的约瑟夫·康达姆 (Joseph Condom)医生发现的“鱼膘、羊肠”避孕套，为这件事，他被誉为“大英帝国最杰出国民”，还被封为“爵士”，同时避孕套也以他的名字命名 (避孕套的英文名就叫Condom)，从此他就和避孕套一起“流芳百世”。更不要说500年以前用亚麻织成的“避孕套”，那是怎样的感觉再想想幸福的现在：现代的避孕套不仅润滑而且超薄，更何况它色彩缤纷，外型多样，不仅有最普通的光滑型，还有颗粒型、环状纹型、带刺型、条带型、凸凹型，另有中段紧缩、超薄型，等等。现代的人太幸福了。

支招： 你可以这样回应他：“感觉少一点，时间就可以长一些，正好帮你打个持久战。”在堵住他的嘴之后，你还可以悄悄地去购买那种造型、颜色、包装怪异的避孕套，甚至可以买那种画有图案的避孕套，在他意想不到的时候送给他。有些男人只要一看到这些搞笑的包装和奇特的颜色、形状，不用戴上它，就会另有奇妙的感觉。在避孕套帮他延长了“作战”时间后，他的脸上会很有光的，以后就容易接受避孕套了。

借口七：亲爱的，我要更加地贴近你，不要隔阂!

这是 “老手”们一个经典的美丽借口，也是一个极具威力的情感炸弹。在这些甜言蜜语的轰炸下，不少女性往往会忘了危险正在诱惑着她，在不做防护的情况下也愿意过性生活。结果意外怀孕的情况极容易发生。 安全无忧的性生活才是快乐的性生活。真正的隔阂决不是薄薄的避孕套，它的厚度仅仅才004～007毫米，有的甚至已经达到 002～003毫米，根本不会有明显的异物感。两人的真诚关爱，特别是先生们的责任感对消除隔阂感非常重要。

支招： 你可以诱导他：“为了我的安全，这点隔阂对你不算什么，是吧”直到他没有意识地说出：“是的。”然后，他就不好以此为借口了。如果你实在要妥协的话，可以在性前嬉时允许他不戴避孕套，但是，绝不能让他进去，更不要相信他的话，所谓“我会控制住的，绝对不会 ”。即使他真的没有 ，但他 前少量的分泌物就可能让年轻健康的你中奖。如果使用避孕套的主要目的是为了防止你得妇科病，当然更不能有丝毫的让步。

借口八：你现在不是安全期吗不戴没事的。

这是最可怕的借口了，甚至还带一点无知。如果是初婚男人所言，那可能是“不懂装懂，永远饭桶!”还可以原谅一下;如果是“老手” 所为，则要贬斥他的无知了。在避孕效果方面，世界卫生组织明白地告诉我们：只有绝对的禁欲，才是惟一的安全。笔者就曾经遇到过体外 而怀孕的，甚至有处女膜未破的小孕妇，还有月经期内同房而怀孕的“倒霉蛋”。安全期避孕法确实是一个最简单方便的方法，但对月经不规则的人却不是安全的方法。很多人由于精神紧张、环境有重大改变等外在因素，会导致内分泌紊乱，月经何时能来自己都搞不清楚，更不能清楚地知道哪些日子是确切的安全期了。

支招： 教他一点安全期避孕的知识，告诉他：“杂志上有很多人安全期避孕失败的报道，你也别指望我的安全期了，你这样让我担惊受怕，安全期恐怕也不准了。”在告诉他安全期不安全的同时你自己也不要存在侥幸心理，适当的防护措施是必要的。

借口九：正在兴致半途中，我可不想去拿那个东西，太扫兴了。

良辰、美景之时，两人正在兴致之中却要戛然止住;然后起身翻箱倒柜地找避孕套，好不容易才找到一个，“小弟弟”已显疲惫之态了。所以，有人就会以打断兴致为借口，不愿意去取避孕套，然后戴上。 一般说来，只要把握好兴致的节奏，在需要缓和时温柔地脱身去拿一下避孕套，根本不会损伤“性”致。即使果真有点儿扫兴，那也要把安全因素放在首位。

支招： 你可以这样说：“我去帮你拿好么”爱面子的男人一定不会让妻子代劳的。如果连你也觉得站起来去拿避孕套很扫兴，下一次可得记住，以后可要先把避孕套准备好，小心地把它拆开后放在伸手可及之处，用起来就可以行云流水、一气呵成了。

借口十：明天早上你吃一片药就好了。

这种男人真该挨揍!怎么这么没有责任感，难道老婆是药罐子，没事就往里面塞几粒药打发掉了何况紧急避孕药的剂量比常规口服避孕药剂量大数倍，长期服用会对身体产生不良影响，它可能会使下次月经提前或延期，导致月经紊乱、出血或淋漓不尽，给生活、工作带来诸多不便。特别要注意的是，紧急避孕药真正的有效率仅为75%左右。因此，即使按规定吃药的女性朋友还是有近1/4的可能会意外怀孕。

支招： 我吃短效避孕药，你都舍不得，怎忍心让我吃事后避孕药还是做好预防工作吧。”在这句话之后，再把他负责任的形象大夸特夸，让他乖乖把避孕套拿来。 特别提醒，在已经没有办法，必需用紧急避孕的方法补救的时候，若服药后月经已经延期了一个星期还没来，先要看看自己是否怀孕了，千万不要以为已经补救过，就绝对安全了，有时紧急避孕药也有没辙的时候。

有哪些伤感句子，要长的~最好有关是雨

我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，大雨淋湿了你的发，于是我笑了，因为我看到你，快乐得像个长不大的孩子。

软软的雨丝，悄无声息，触碰心灵轻轻的疼痛；她在静静歌唱，只是没有人在身旁

在雨中，看着雨滴激起的阵阵涟漪，手中的奶茶，也有了雨的味道

落下的涟漪，悸动了思念，依稀雨晴。

淡淡笔墨，浅浅细语，挥不尽滴点离人泪，诉不完几许苦寒愁，月淡银河，落叶纷纷雨，饮一杯浊酒，断尽愁人肠。

用一根火柴烧一座蜃楼、借这场大雨让自己逃走。

把爱写成兵临城下的不朽传奇、那么、你会不会不辞冰雪披荆斩棘地奔赴而来

我是唯一有伞，仍然淋湿的人吗？

心情总是很伤感，感情总是很压抑该怎么办？

_有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵。。。你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。

伤感的爱情句子

等待雨，是伞一生的宿命

2守一颗心，别像守一只猫。它冷了，来偎依你；它饿了，来叫你；它痒了，来摩你；它厌了，便偷偷地走掉。守一颗心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你！

3在人群中偷看你的笑脸，恍惚间仿佛回到从前。会不会有一天我们再一次地偶然相遇，一见钟情，然后彼此相恋

4诺言的“诺字和誓言的“誓字都是有口无心的。

5你在做什么？我在仰望天空。30度的仰望是什么？是我想念她的角度。为什么要把头抬到30度？为了不让我的眼泪掉下来

6好想来一次安静的认真的努力的唐吉坷德式的单恋

7人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人～

8在我的世界里，你依旧纯洁，脏了的只是这个世界

9以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你

10，阳光擦干了我思念你的泪水

11踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？

12我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

13有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的

14我爱你，没有什么目的。只是爱你。

15离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

16感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。

17那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。

18对弈的人已走,谁还在意推敲红尘之外的一盘残棋？？

19我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。。

20我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手，踏实地向前走的感觉。

21因为平淡，我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们的行程会在某个十字路口不经意的拐弯，就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在低声地哭泣。

22夜晚来了我还依然睁着眼睛，是因为我看见了你留在月光下的痕迹。

23在这城市里,我相信一定会有那_一个人,想著同样的事情,怀著相似的频率,在某站寂寞的出口,安排好了与我相遇

24、用一转身离开，用一辈子去忘记。。。。

25、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。

26情，亲情我们之间无所不有，却唯独没有爱情～

27如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

28知道吗，男孩站在女孩的左边是因为那样可以离她的心更近一些

29终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，我们的爱——一辈子只有这一班！

30为追求到我喜欢的人，我愿意放弃我所拥有的一切，可当我放弃这一切后，她还会接受我的爱吗？首语：都说世上伤心的人比开心的人多，可更多的时候我认为伤心是会上瘾的

31生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害

32明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始！

33一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐

34香港的夜真的就比大陆美吗？

35当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟

36给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点

37如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的

38昨天，我卖身给学业，所以今天我无所事事；而明天，我将嫁身于生计

39有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手！

40当我们都老的时候，我希望——还能吻着你的牙床，直到永远~~~首语：现在的你是否泪如雨下？就如同帖子背景的雨滴，无息滑落

41电话里，她哭着说：“亲爱的，我我怀孕了三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责

42失恋的人虽各不相同，但仰望星空却是唯一的不约而同

43我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影

44如果一个人的感情得到了解脱，那么另一个人将走向可怕的地狱

45第73次暗恋宣告失败

46爱情就是上辈子欠下的情债这辈子来还——我上辈子一定俗不可耐，搞得我今生无债可还！！

47如果以后只有一口稀饭了，你先喝，喝完了，我再把碗舔干净～

48亲爱的，出去玩累了、受伤了的话就回来吧，我还在这里等你

49有人追求幸福，所以努力；有人拥有幸福，所以放弃

50失恋新的失恋我狂奔着，为的是不让自己感到我喜欢的，最后往往是要了我的命。

好景不常在，好话不常开，我早已经明白、

你只看得见新人笑，哪里听得旧人哭。

爱了你那么久，就一句好聚好散，就分道扬镳了。

经典伤感爱情句子

不是谁离不开谁、是谁放不下谁。

2学会忘记、懂得放弃。你那么的不小心、我又何必痴情。

3曾经的爱、曾经的痛、曾经的迷茫、谁让我忘不掉你的模样、如今却是永恒的伤。

4在你的微笑里我才有了呼吸、为什么你总在哭泣。

5青春还未开始、苍老早已来临！

6你绝情、我断义、从此直线永平行！

7年华逝、青春难驻、天涯何处是归路！

8不就是等手、别夸大了寂寞！

当爱走时、请放爱一条生路、放自己一条生路！

10花开终是落、花落终成空！

11习惯睡觉、习惯发呆、习惯沉默、因为习惯了这样的习惯、所以不想再多言！

12有没有一个地方、让我可以不惧悲伤的躲藏！

13花的堆积、叶的凋零、比我们想象的更为突然！

14有没有一扇窗、能让你不绝望、看一看花花世界、然来梦一场、有人哭、有人笑、有人输、有人老、到结局还不是一样。

15走过青春的夏天、谁还记得曾是哪年？

16忘记、那么冰凉、绝意、却最相思！

17天已许、甚不教、白头生死鸳鸯浦！

18相思树、流年渡、无端又被西风误！

19海誓山盟到头都是空、水流烟淡、随你飘散！

20谢谢你的绝情、让我学会了死心！

21天长地久有多久？永远到底有多远？

22曾经的誓言怎能经得住沧海桑田的变迁？

23总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情！

24你的空间、我为什么要用寂寞独挡一面？

25谁说感情滂沱不然、怎得侵湿了整件衣裳？

26每个人都在心灵深处有一花冢、埋藏那比滂沱更凄美却不为外人道的情感。而这座花冢、被寂寞上了一道锁！

27何恨不能言

28心中有座坟、藏着未亡人。

29流水落花春去也、天上人间。

30人憔悴、只为谁？红叶流水不相随！

一、情侣之间关系怎么升温呢　1、情侣之间一定要懂得给足对方面子，一般男人都是非常爱面子的女生，也喜欢被对方夸赞，所以在相处的过程中，要想让对方对你有更好的关爱，就需要让对方的虚荣心得到释放。　2、两个人在一起总是需要一些激情的，所以有的时候需要去制造一些浪漫的情景，这样可以让两个人的之间的感情更加深厚。尤其是女生，偶尔给对方送一个小礼物，或者带对方出去游玩，不仅会让对方非常开心，也会让对方更加满足。　 二、感情升温的几个小套路方法　1、就想让感情回到热情，激烈的状态可以跟对方来一场说走就走的旅行，带着心爱的人出去旅游，不仅可以在新的旅途中，让两个人感情更好，而且还能共同增长见识。　2、如果觉得感情没有以前那么热情，因为这个时候需要去创造一些两个人的共同兴趣爱好，两个人共同去经历一些事情，然后慢慢就会产生很多的交集和沟通，感情也会越来越深。当两个人共同经历了一些苦难和成功的时候，感情就会迅速升温，也会把对方当成精神支柱，信任会依赖对方。　在情侣之间怎么去抓住对方的心，怎么引起对方的好感是需要一定的方法的，所以每个人在恋爱的过程中，一定要付出自己的真心，也需要去理解对方的兴趣。　很多夫妻之间都是慢慢的熟悉，不会去制造一些新鲜感，所以时间长了也会造成彼此的冷漠，为了让两个人的感情更深一步，是需要互相扶持，互相理解，共同去努力的。对于情侣之间关系怎么升温呢，其实两个人走着走着总是会出现一些矛盾和纠纷，只要在困难出现的时候懂得怎么去把握，然后懂得怎么去维持感情，那么这样感情才会有一些稳固。但是如果在出现问题的时候，不知道怎么去处理这些矛盾，时间长了就会引起更大的分歧，所以两个人之间的感情一定要学会把握和怎么去经营。喜欢一个人，不仅要付出自己的真心，也需要用一些技巧让对方注意到你，让对方被你吸引，这样才会一直给你感情深厚。夫妻之间也是需要讲究一些策略的，不是简简单单的生活就好。　感情升温小套路2　 给对方足够的空间　其实在恋爱中，有很多的人都是处于一种什么状态呢？就是太爱对方，以至于对方去做什么都要经过你的同意，其实这样的举动也不是不好，只是要适当的去做这样的行为。　两个人一定要给对方独立的空间，不要一直都在一起，这样很容易消耗到你们对对方的感情，毕竟我们经常说距离产生美，稍微有点距离，会有小别胜新婚的感觉。　 共同经历一些事情　如果觉得感情没有以前那么热情，因为这个时候需要去创造一些两个人的共同兴趣爱好，两个人共同去经历一些事情，然后慢慢就会产生很多的交集和沟通，感情也会越来越深。　当两个人共同经历了一些苦难和成功的时候，感情就会迅速升温，也会把对方当成精神支柱，信任会依赖对方。　 甜言蜜语，情话轰炸　刚刚在一起，感情还比较朦胧，需要很多情话来浇灌，不要总觉得说情话会太肉麻，太尴尬之类的，其实女生是很喜欢听的。　自古以来就有不少人，光靠一张嘴交到了女朋友，你要是不机灵点怎么能留住她呢？另外，说情话不需要多有文采，现在非常流行的“土味情话”也很甜蜜的，能把女生甜到脸红心脏怦怦跳。　 学会适度撒娇　撒娇女孩最好命，但前提是聪明且识趣。适当的撒娇才最有用，也不会让对方厌倦。常有人说：爱撒娇的女人，更好命。相信每个人对于撒娇都有着自己的看法。　尽管爱撒娇的女人不一定更好命，但在某些情况下，相比较不会撒娇的女人，会撒娇的女人能够获取更多额外的好处。

如何进行有效冷冻情感的挽回

　如何进行有效冷冻情感的挽回，感情从来都是两个人的事情，女人变心常常是因为情感上的需求，婚姻并不是女人的必需品，时间不会消磨一切，以下是如何进行有效冷冻情感的挽回的参考。

如何进行有效冷冻情感的挽回1

　 1、提升外在价值

　外在的价值是最直观且有效的，比如一个瘦弱且衣着一般的女孩向你走来打算开口跟你说什么，可能你不会为她停留下你的脚步去聆听。而当一个精神貌较乱好，衣着光鲜，举止镇定甚至略显优雅的女生向你走来，我想不管男女，大部人都愿意为她停下脚步听她说，即使后来在谈话中发现她是来推销的，你才可能心里感到有反感。这就是外在的价值体现。

　外在除了样貌、衣着之外，还包括肢体动作、神态、精神状态、谈吐等体现出一个人的生活状态、生活品质、教养。

　冷冻的时候，女生把自己打扮更加漂亮、年轻，根据自身条件去提升，比如去做运动去塑造身材，去了解一下服装的搭配等。男生则需要将自己打扮得更阳光，更精神，给人干练的感觉，可以参考精英范的服装建议。正所谓佛靠金装，人靠衣装。

　 2、提升内部价值

　内部的改造是需要长久的时间去提升，但却是最重要的。很简单，你喜欢自己的老婆是贤淑、体贴的，还是刁蛮任性的你喜欢自己的老公是胆小、没大志，还是有担当、有理想的我想不需要我说太多。

　想要提升内部，首先要意识到自己的问题、缺点，人无完人，但我们可以把自己的明显缺点去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢先对自己狠一点，可以找一个你觉得比你更任性的人与他相处，尝试与他沟通，而且必须忍住，不许翻面。久而久之，这样你就会深刻体会到当自己任性时别人的感受了。

　然后享受当下，这世界上除了爱情还有很多美好的东西。过好生活，尝试一下自己平时不敢做但又很想做的事情，或者定一下短目标和长目标让自己去完成。慢慢地你的心态就会更阳光、积极。

　当别人觉得你更好相处，更愿意围绕着你，就说明有成效了。外在与内在需要相互结合，缺一不可，当你把这些都做好的时候，就是冷冻开始解冻的时候了。

如何进行有效冷冻情感的挽回2

　 挽回冷冻情感贴士

　 1、据理力争

　许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的'责任。在你据 理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。

　 2、死缠烂打

　失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚 至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻， 给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。

　 3、做出承诺

　“我一定会改的!”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方 回头了吗分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。所以在挽回 时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试 一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗

　 4、需求感过强

　很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当 初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。所以我建议，分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注 意力。比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。