在最新一期战至巅峰中，许魏洲和教练吵起来了，你觉得谁对谁错？

这件事情当中许魏洲肯定是有非常大的问题的呀，因为最开始的时候他们在写复盘。教练来了之后检查发现他们写的是比较有问题的，然后指出了他们的问题。这其实是很正常的呀，因为作为一个教练，他本来就是教学员做的更好啊，如果发现学员有问题的话，他肯定是希望他们能够得到改正。可是问题是许魏洲却并不觉得自己有问题，反而是态度特别的不好，总是嘻嘻哈哈的，像个多动症一样。本来教练对他们的态度就不满意，再看到许魏洲这个样子，更加是上火了。

所以教练就指责他不是特别的努力，一开始的时候他还能够控制自己的情绪跟教练说自己还是比较认真的，只不过真的不知道该怎么写，不知道该怎么努力。然后突然一下子就爆发了，觉得自己之前做出那么多努力都是白费了，觉得自己写了那么多，结果教练一个都不认可，他就表示非常的生气，直接当场就离开了，就算教练喊他，他也不理。不光如此，他的队员们去劝架，他这直接觉得人家是在拉偏架，把一个女生都气哭了。

但许魏洲后来在微博上面说了，这件事情就是一个综艺效果，很有可能就是他们为了能够引起话题度，故意这样做的。但事情具体是什么样的其实我们也不太清楚，毕竟我们也不是当事人，但说实话，看到这样的事情的时候，真的会觉得非常的不好。其实绝大多数的人都还是相信，这并不是剧本，这只是他的真情流露。后来在几个队友的劝解之下，他又去跟教练道歉，请求对方重新教导他们，然后双方好吧又和好如初了，其实这样的套路在节目当中真的是非常常见，我觉得很没有必要。

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。

夫妻之间可能没有争吵，有认知上的差异，处理问题的方式方法不同，做事的能力和效率也不同。夫妻双方都要面对生活琐碎，家庭生活，孩子抚养，每天都要沟通。难免会有心烦不耐烦，苦恼烦闷，冲突会引起争吵。

多一点理解、多一份关心

偶尔吵架并不可怕，可怕的恶性循环会没完没了。要决定输赢，争个高低，做个决定至于题主说什么，老公总要赢，赢了能拿什么奖励，输了输多少钱。当夫妻像弹簧一样打架时，如果你弱，他就会强。为了一起生活的乐趣，为了孩子的健康成长，为什么不让他(她)三尺？只要不违反原则，不触及情感红线，多一点理解，多一点关心。老公的竞争变得实质化(时间太长，性格使然)。

夫妻双方都应该互相体谅和包容

夫妻双方都应该互相体谅和包容。不要坚持任何一方的妥协。如果一方总是容忍妥协，另一方总要原谅别人，你们的感情只会以失败告终。当然，你老公作为男人，只要不是原则问题，真的不需要处处打你。偶尔他也要服软，放你走，不然他觉得太小家子气了。如果只是夫妻间的玩笑，没必要纠结。也许这种吵闹也能增进感情。其实你们其中一个人要先妥协，不然最后真的很难收场。如果没什么大不了的，你也不要总想着打他。为什么不让他说几句？吵架时不要翻他的旧账。男人怕被翻，过去的就过去了。只要是实用的。吵架就是吵架，但不能长期冷战，不能家庭暴力。冷战一两天不算什么，但长期冷战对双方的伤害都很大，如果出现家庭暴力，会给孩子留下心理阴影。本着为孩子着想的原则，你也应该少打架。现在的孩子都很早熟。你们经常吵架之后，孩子对婚姻的看法会有扭曲和恐惧。

一日夫妻百日恩

世界上没有十全十美的事和事，只有尽力而为。世界上没有不吵架的夫妻。千年难同眠。同床共枕，花一夜真的不容易。所谓一日夫妻百日恩。夫妻之间要互相肯定，不要互相否定；互相支持，不要强求对方；相爱不恨；向对方坦白，不谴责对方，指责对方，不指责对方，理解对方，不误解对方，彼此和谐，不威胁对方！

1第一招：善于揭短，多拿他与隔壁老王进行比较

俗话说，打蛇要打七寸。吵架也是如此，既然要吵，那就必须拣对方的痛点弱点下手。讲究的是出其不意，语不惊人死不休。越是不能说的，你越要说，越是他想不到你会说的，你就偏偏说了。

比如，男人收入比你低，你不用顾及他的面子，直接说他没本事；男人话多，你就说他婆婆妈妈，像个娘们······最好，你还要时时关注隔壁老王老李老张的动向，谁家买的股票涨了，谁买了新车了，谁送老婆项链钻戒了······你都要时时通报给自己男人，且配上羡慕的眼光，啧啧啧的赞叹，外加几句遇人不淑的长吁短叹。

2第二招：捕风捉影，小题大作

小题大做这一招其实很多女人都会，也经常用。毕竟“一哭二闹三上吊”这个招式早已深深嵌入广大女性朋友的心里。不管有没有，先闹一闹，给个下马威，总是没有错。

我有个朋友，她爸爸是一所小学校长，在她六岁学校里新分配来一个年轻貌美的女老师。女老师初来乍到，态度谦虚嘴巴甜，经常主动找校长汇报工作，承担任务。朋友的妈妈知道了，一想不行啊，自己能找点存在感，因此开始找老公闹，校长懒得理她，她更是觉得自尊心受到了伤害，于是跑到学校大闹了一场，骂女老师是破鞋，搞得人尽皆知，校长和女老师都羞愧难当，愤怒异常。不但气到了对手，还牵连到无关人士，这波操作简直是大快人心。

可见女人们只要豁得出去，就没有气不到的男人，毕竟虽自损一千，但是可以杀敌五百啊。

3第三招：旁敲侧击，含沙射影

金庸笔下的武侠宗师风清扬曾经说过一句话：最好的剑法，是手中无剑，心中亦无剑。这样对方既看不懂你的武器，也猜不透你的招式，自然无从破解。

这点实在太重要了。在吵架中，若是为了明确的事情吵，说对方脾气坏，说对方颜值低，那还是低级段位的过招，因为对方总能找出话来反驳。既然咱们的目的是气死老公，那咱们还是得追求高段位的吵架之术。衣食住行，柴米油盐，每一样拎出来，都可以是利剑。

**《万箭穿心》里，男主角马学武出轨回归，女主角借炒菜之名，含沙射影，狠狠地出了口气。既气坏了老公，又搞砸了家庭气氛。简直称得上是这一招的典范。

男人不能发火，因为一发火，等于不打自招，自己往枪口上撞，但是又憋屈，所以只有窝着一肚子火，伤肝又伤情。

4第四招，重翻旧账，绝不妥协

结婚这些年，谁还能没抓住谁一点把柄？人无完人，他自私的时候，算计的时候，对不起你的时候，或多或少都有一点。那时候其实也闹过骂过，但那会自己年轻幼稚不懂事，被他花言巧语几句，就五迷三道轻易就原谅了他。现在回想起来，尤其是每当自己受了委屈时，真是替自己感到不值。

既然不值，那就要说出来呀。而且要反复说，经常说，放大了说，添油加醋地说，毕竟才能体现我们牺牲自己成全他人的意义和价值。

他能不能真正从中吸取到教训不重要，最关键的是，只有这样，他才会被真正气到。因为这些东西都是他难以启齿的部分，他巴不得你全都忘记，在你心里只留下他帅气又浪漫的形象，但你偏不。这真是给他的大惊吓呀！

5第五招：扩大战争，把尽可能多的无关人士拉入战场

具体操作方法是，无论他做什么，要把他和别人扯上关系。比如他吃饭吧唧嘴，你要说，和你爸一样，不文明；比如他要做什么决定忘了问你意见，你要说，你和你妈一样自私；比如他和朋友应酬，你就要说，一群狐朋狗友，物以类聚······

这个无关人士一定是和你丈夫感情好的，息息相关的。这样做有两个极大的好处：一是能迅速调动起你丈夫的情绪，你们无缝对接，几乎能瞬间进入矛盾对立状态；二是他很快就会忘了你为什么与他争吵，而沉浸在被你挑起的愤怒情绪中难以自拔。

6第六招：乘胜追击，越战越勇

当我们进行到这一招，就足够说明，我们前面的努力都已经初见成效。这时候的你千万戒骄戒躁，不要因为男人流露出愧疚之意，或者主动住嘴，你就偃旗息鼓，想要提前享受胜利成果。那样你也太没有面子了。你千万要记住，要靠男人自我反省和深刻检讨，那简直是不可能的，男人都是需要女人去教训的，你也不要想着给他们留什么面子，毕竟面子比起自己说爽了，那算个屁啊。

一定要乘胜追击，就好比用了一种药，稍微看到有点效果，就要赶紧继续上猛药。越狠越好。男人的情绪也一定会从羞愧、后悔，慢慢转向无奈、失望，最后恼羞成怒，最终勃然大怒。这种完全掌控男人情绪的感觉，简直不要太美好，姐妹们这招一定要学会了哦！

7最后一招：万能绝招——只关注情绪，不讲事实

这一招的效果，和“你牙齿上沾了菜叶”有异曲同工之妙。学会了以上六招，相信你已经把你老公逼到了濒临崩溃的边缘。他可能已经青筋暴露，可能已经暴跳如雷，可能已经和你大吵起来，可能正在用你的招式反攻你。

这时候你一定要镇静，看他的眼神一定要不卑不亢，如果能脑袋微偏，制造出一些斜眼的效果，那就更好了。

这时候不管他说什么，不管有理没理，你都不要去听他话里的内容，更不要与他进行争论。

你一定要摒弃“就事论事”这个谬论，要时刻谨记你的目标。

你只需装作无辜地轻轻地说一声“你吓到我了”，“如果说的不对，你这么激动干什么”，又或者“你就不能控制好你的情绪么，你这个样子我没办法和你说话”······

这一招简直有“四两拨千斤”的奇效。你记得要带上一块手帕，保护好你的花容月貌，免得你老公一口老血，喷到你的脸上。

是的，他一认真，他就输了。

小小动过，结果是把自己伤了，留了个丑陋的疤，那个曾经的男友现在跟另一半过得幸福的很。

吵架的时候没人能动脑子，但是，千万别动刀子。

小吵怡情，大吵要命。

算一算，几年前的事了，那时候才大四，我们宿舍几个都刚实习。哪懂得什么责任，什么生活，什么柴米油盐。无忧无虑，异想天开，恨不得跟男友去遍所有柏油路小胡同将恩爱秀个透。

当然，吵起架的时候，也真真是要命的。

好像是因为当时她男友花了七八十块钱买了个不值当的小玩意吵起来的，男的欲摔门而出，小小紧追不舍，用身体拦着大门，歇斯底里地吼叫。像个疯子。

对方更火了。狠狠推开了小小，夺门而出。

像个疯子一样的小小，去卧室拿了水果刀，将自己手腕划了一个大口子，血流不止：你走了别后悔！你信不信死给你看！

结果，男的是回头送了小小去医院。但是第二天就把人家吓跑了。

小小说，现在想想当时的情景，真想回到过去给自己扇个几巴掌，脸给扇肿了扇吐血了！

应该没人没吵过架吧。当两个人吵到极致的时候，都有哪些壮举？

朋友A说，把刚打包的一盒油滋滋的炒饭直接撒在床上，谁也睡不了；

朋友B说，新买的6P给摔了；

朋友C说，朝对方死掐猛打，回嘴越厉害直接往死里掐；

朋友D说，记不清了，反正那时候都不知道人字怎么写，都是兽。

可是得到的结果都一样，个人形象大打折扣，情感问题非但没有解决反而越变越糟，甚至分道扬镳。

这些朋友平日里没有一个像泼妇的，有的是写作者，有的做文秘，还有个是外企高管。但都身处那种情境之时，都已成魔。理智两个字怎么写？抱歉不会！

吵架，也是一种语言，只是不太委婉。很多人事后都早已记不起为什么而吵，但是却都记得吵架时心痛绝望的感觉，相爱相杀，伤感情。

这种代价太大。

吵架，吵得好，叫沟通。吵不好，就是撒泼了。

有人会说了，能沟通还要吵架啊？谁都不想妥协，越吵越凶，手脚根本不听大脑使唤，要是手脚能卸掉，早就噼里啪啦一并当武器使了！什么任脉、督脉、十二经脉，通通变成麻花！

变成麻花后，结果呢？冷战，分手，离婚，变成仇家。就算和好了，以后吵架还是会有阴影吧：这个疯子吵架可是要动刀动枪的，真可怕！

所以，如何避免恶性吵架，如何将恶性争吵变成良性沟通，是每个人一辈子需要学习的课程，无关年龄。

为什么会吵？

人之于个体而存在，而吵架的基础则是双方个体和观点都存在差异，互不认同，不管是啤酒党还是基督教，都觉得自己掌握着真理。分歧一旦发生，谁都好为人师，想取得别人的认同，赢得胜利。这是人的本性。

曾经看到过一句话，说的是当两个人发生争执时，双方的距离越来越远，为了填补这段距离，双方会大声喊叫让对方知道自己的想法，于是越愤怒，距离越远，越旁征博引，则争吵越变本加厉。听起来颇有几分道理。

另外，从唯心上来讲，如今生活节奏之快，整天为钱而庸碌，肩承重压。越是自己亲近的人，安全感其实是越强的，潜意识里觉得无论自己怎样宣泄自己的不满情绪，对方都不会离开。所以一旦有争吵的矛头露出，对方就成了宣泄自己负面情绪和自我心理调节的表达对象。

其次，当人处在愤怒状态的时候，肾上腺素都处于应激状态，越激动，神经越兴奋，行为和言谈越不受大脑控制，成疯成魔。这也是为何很多家暴现象存在的根本原因之一。

发泄完自己的情绪，的确是有爽快之意，可谁都知道，争吵并不是解决问题的正确打开方式，只会让现状更僵，甚至进行人身攻击，让情感万劫不复，就像激烈运动后，会带来身体上难以忍受的酸痛。

小吵怡情，大吵伤肝。

要解决问题，靠高分贝和征服欲是不可行的。

从原因出发，首先得学会认输，说句对不起，不难。

《好先生》里，甘敬因自己一直找不到工作不甘被陆远一直养着，心生怨气，于是向陆远抱怨争吵。陆远的回应是，将热腾腾的咖啡递给甘敬后，然后笑嘻嘻地走出门，回头对甘敬说了一句：“不想跟你吵，让你冷静冷静。”

陆远用微笑代替了争吵。甘敬也就罢了。

不管是哪一方，吵完架其实都没有胜利者。心里都是极度郁闷、压抑或者沮丧的。说句“对不起，我错了”不是一件丢人的事情，情绪这玩意，被控制能力与人的心智成熟度和阅历都是成一定正比的。

争吵撒泼，只会显得自己没有风度和肚量。有句话说的好：生气是因为在乎对方。其实不无道理，因为觉得双方平等亲密，才会想发生各种连接，正面的或者负面的。学会用理智控制愤怒的情绪，辩论适可而止，学会道歉，学会认输，沟通才能更容易地进行。

我那个女友小小当初跟她男友吵架动刀，原因是吵到巅峰的时候，她男友说了一句：你这种人谁跟你在一起简直八辈子晦气！然后推开小小夺门而出。

吵架最致命的，就是恶语相向，进行人身攻击。

没有人生来性格相同或生来互补，没有性格合不合适之说，只有心态好不好。

无论哪对朋友，情侣或者夫妻都不可能避免吵架，但是争吵有轻有重。小争辩无可厚非，懂得适可而止反而会让小争吵为生活平添额外乐趣，万不可恶语相向或人身攻击。

钱钟书先生在《围城》里写过两个人物，方鸿渐和孙柔嘉。就是典型的悲剧，无时无刻不争吵，一言不合就放炮。都只按照自己的意愿行事，成了彼此生活中互相暗杀的动物，结果就是，最後只能逃出围城。

什么叫恶言相对，人身攻击，负面的例子很多。只要记得一点，对方是你的朋友，是你的伴侣，是你最爱的人。跟对方过不去，其实也是折磨自己。冷静下来会发现，拥抱比后悔更让人舒服。

人们常说，天上的爱情，人间的婚姻。意思是，完美无缺的爱情只应天上有，而世俗烟火的两性关系遍地都是。不止婚姻，但凡是有直接亲密关系或者连接的两个人，似齿舌相依，难免会有摩擦碰撞。理解，宽容，用爱去包容对方。

好好说话，别吵架。那是你骨子里涵养的体现。

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情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

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据说人一辈子大概会遇到2920万人，两个人相爱的概率只有0000005％。而我们年少时，可能会觉得边走边爱吧！反正人山人海。

都说少年时的感情青涩而又懵懂，但是这样的爱情来得快，也去得快，因为不懂珍惜。两个人总是一言不合，就分手二字不离嘴，一赌气就冷战，这样的恋爱注定会夭折。反观很多当下的已婚夫妻，甜蜜时你侬我侬，吵架时恨不得掐死对方，可是为什么他们越吵感情越好呢？吵不散，反而感情更上一层楼。

其实吧！我看过父母吵架，不过就是父亲拗不过母亲，耳根子想清净，开了家门躲出去。母亲依旧喋喋不休，但是也许心理上有优势吧！觉得自己在家里的地位依旧稳固，自己还是吵赢个丈夫。我原本以为父亲是受不了母亲才走的，结果他倒好，哼着小曲，扭着腰，手里拎着菜，笑嘻嘻地走到母亲面前。然后清了清嗓子说地：“老婆大人，中午我们吃红烧鱼，还有焖豆腐，我下厨，你休息” 母亲先是故作严肃，然后有点带笑脸地说“别嬉皮笑脸的，严肃点，我还没有原谅你呢”

有次他们吵得很凶，因为父亲醉酒弄脏了家里，母亲气不打一处来，两人大战三百回合，母亲最后离家出走。父亲酒醒后，叫了三五好友一起去找母亲，最后在一个公园找到了，我记得应该是半夜了吧，因为我当时睡了，这些是母亲后面跟我说的。父亲自知理亏，第二天学廉颇负荆请罪，赤裸着上半身，搞了几根藤条，来到母亲的床前。母亲真的是忍俊不禁，噗嗤一声笑了出来，事情就这样翻篇了。



生活很多琐碎事情，离不开柴米油盐酱醋茶，两个独立的个体结为夫妻，肯定是有个体的独立性和唯一性在的。情侣也好，夫妻也罢，要想关系长久稳定，肯定是有一方懂得珍惜和退让。

每个人都有自己的脾气，有自己的乐子，两个人对事物的看法肯定有不一致的时候。有些情侣和夫妻，一言不合就大打出手，现在家暴也不是男性的专属，随着女权主义的上升，也开始出现女性家暴爱人，当然这个是题外话；言归正传，人在一起时间长了，是会有默契的，会知你冷暖，随你喜好。

为什么好的爱情总是越吵越好呢？无非是我爱你，我愿意让你，无非是我爱你，我想让你快乐，无非是你也爱我，我们都愿意让彼此。好的爱情一定是势均力敌，都知道彼此的底线，我们可以吵得歇斯底里，可以摔东西扔衣服，可以离家出走，但是我们都会记得我们吵不散，吵架只是为了解放当时郁闷的心情，我们要越吵越好，越吵越好