吵架讲究方法，大喊大叫最伤和气

导语：在夫妻琐碎的生活中，吵架是一件很平常的事情，但是有的夫妻吵架后会伤感情，有的夫妻吵架后会更加理解对方。所以，吵架也是个技术活。吵架怎么才能不伤感情？

用“我句”表达观点。

美国社会学家、人际关系专家简戈雅强调，吵架时最好用第一人称表达意见，比如“我觉得你伤害了我”、“我觉得你是故意的”，强调这只是你个人的感受。

开门见山。

很难让对方知道你不满意什么，想做什么。要解决争端，最好开门见山，把自己的想法表达清楚。

不谈隐私。

即使争论很激烈，也要避免谈论对方的隐私或一些个人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

给对方一个说话的机会。

解铃还须系铃人，一定要给对方解释和说明的机会，耐心倾听，找出双方产生分歧的真正原因，一步步解开心结。

给对方留点缓冲时间。

吵架说到底是为了解决问题，不是为了一时的快。给对方一点时间思考和回应对方的观点和看法，进一步争论才有意义。

不要互相诽谤

骂人谩骂诋毁是最不明智的吵架方式，只会残忍地在对方心里留下长久的伤害，让简单的问题复杂化。

不要扔东西或动拳头。

不管多生气，摔拳头，吐口水，砸东西等。吵架时必须绝对禁止。任何非语言行为只会让别人对你的印象越来越差。

不要明辨是非。

吵架的时候，记得提醒自己，不同意不是谁对谁错的问题，只是不同意而已。知道了这一点，消除纠纷就会容易很多。

不要公开。

吵到周围人都在看，只会让双方尴尬，恶化关系。即使真的很紧张，也要找个“隐蔽”的地方。

年轻夫妻多学习以上不伤感情的吵架方法，大事化小，小事化了。

如果是两个人在吵架的时候，刚开始气氛可能都是怎样吵吵而已，这时候突然一方猛拍桌子变大口，我觉得那这样的话，很有可能这一方是处于落实或者是说不过对方，然后想突然借助这个动作和一些大吼来发泄一下，甚至在气势上来压倒对方吧。

因为一般而言我们对事态失去控制或者是完全对自己不利的时候，才会有一些情绪失控，甚至会发火或发怒，所以这时候一方突然之间的能拍座子并且查控，他很有可能已经感觉食材世界控制完全不朝这边发展，所以才会这样。