变心出轨的丈夫怎么挽回

换位思考一下　当我们内心有强烈的表达欲望时，被对方打断或打消积极性，是不是内心也感到很受挫折呢？所以，长此以往，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。当他表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，要积极的参与，要非常努力的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的当面尽力满足，实现婚姻和谐。　 情绪+学习　婚姻问题面前，双方都会有情绪的波动。所以当对方也处于情绪汹涌时，你应该尽量克制，防止情绪溢出和过分的宣泄，让对方无法平静和理性面对。所以在婚姻出现问题的挽回初期，不要急功近利。每个人都有自我情绪，恐吓无法收服你的伴侣，而死缠烂打只会让对方徒增烦忧，让自身掉价。　 不要追问过去　谁都有过去，不要一直苦苦追问，你自己不也是一个有故事的人么！男人都有自己的过去，都有以前的女朋友，但是你不必时刻将自己与过去的她做比较，反而让自己觉得不开心。男人现在选择了你，你就是他现在喜欢的女人，甚至是想共度一生的人。为什么苦苦不放呢？放宽心，他才会更疼你。　变心出轨的丈夫怎么挽回2　 一、分析原因　老公精神出轨，他们这种行为的背后，反映的恰好是性需求得不到满足，也就是你们的性生活不和谐。当丈夫有需求的时候你冷漠拒绝，或者是因为对彼此的熟悉而失去了新鲜感。工作压力给人带来的变化是情绪不稳定，喜怒无常，下班回到家后整个人呈疲劳的状态。当男人遭受工作压力时，如果妻子不能给予安慰和鼓励，分散他的注意力，让他重新开心起来，反而以抱怨、冷嘲热讽的口气让丈夫更加厌烦，那他情绪爆发也是迟早的事。　 二、不要抱怨生活　有的女人，在结婚后会对比旁人的生活，看到旁人的生活比自己要好，产生了又妒忌又羡慕的心态。在家中向丈夫抱怨这没有那没有。可能你的`目的其实是想要给男人一种动力，让他知道目前家庭与其他幸福家庭的差距，想让他有所明白，为了家庭竭尽全力去工作。但是，你的抱怨生活让你看起来像个怨妇，你的男人下班回到家已经很累了，再对着怨这怨那的你，心情只会更加糟糕，久而久之便不想在生活中面对你。就会出现精神出轨的想法，该怎么挽回精神出轨的老公？那就不要抱怨生活。　 三、主动沟通　女人总是希望老公能够懂她，因此什么委屈都埋在心里，不会主动告诉对方。男人其实很迟钝的，你不说出来他是不会知道你在想什么。夫妻默契的培养是从沟通开始的，如果你们是因为吵架而离婚，那么尝试着告诉对方你内心的想法，让彼此更加了解，从而冰释前嫌重归于好。

老公变心有外遇了怎么办？来看看聪明女人的做法：

01 明白你的优势

老公变心有外遇了怎么办？即使现在看起来，你是处于劣势的一方，但永远别忽视你的优势所在。

一日夫妻百日恩，你们有往日的情感，有双方的家庭作保证，熟悉彼此的圈子，

可能还有孩子这一爱情的结晶……交集越多，你的优势越大，而小三都不过是纸老虎！

同时，你最大的优势是自己是正室，有法律和道德双重的保护，只要你不放手，那么你永远是优势的一方。

需要挽回的亲，不妨先连续老师， 领取专业的婚姻咨询师一次分析机会，让你有一个正确的挽回方向。

02 反思自己

明白你的优势，当你拥有足够的自信心去挽回时，也不要忽视了自身因素。

看起来是你一直蒙在鼓里，但感情出现了问题，永远不可能是一个人的过错。

是不是在家里蓬头垢面，不在意形象？或者很久没打扮自己了？

03 勇敢地去面对

离开老公独处一阵，不是找借口逃避，事情总是要解决的。

如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪，可以冷静下来处理了，就主动找老公开诚布公地谈一谈。

找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满，于是试图从别人身上找到安慰。

还是他自身的原因多一些

最后是离婚还是挽回

性格刚烈一点的女性当老公出现外遇的时候一般都会选择离婚，而且随着社会的发展现在的离婚率也是越来越高。

当婚姻出现问题的时候真的就一定要离婚吗，其实不然，这个就要看这段婚姻还有什么事情是值得挽留的。

比如说丈夫只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。

另外：即使你不确定这段婚姻是否能挽救回来，你也不能在你们关系处于最低潮时做决定!

我不是教大家自我麻醉或得过且过，也不是说已经破烂不堪的婚姻还可以将就。

我是想说，假如，这个男人在你们以往的婚姻中，一直表现得很好，爱孩子，维护家庭，对你不错，也会把钱给你保管，你们也有很深的感情基础。

而你犹豫的点，是因为他除了出轨，并非十恶不赦，也有值得肯定的地方。

你可以去尝试挽救这段婚姻，给你们的感情一次机会。

发现老公外遇怎么办？婚姻从来不是一个人的事情，需要两个人齐心合力相辅相成，才能维持幸福的长久。

意识到问题的存在，去磨合，改变，调整。如果感情和责任尚在，婚姻就有修复的空间。

如果你正在经历婚姻危机，发现以一己之力无法解决，可以寻求专业的情感老师帮助。

各有各的错，但是脾气差，吵架什么的是围城里面的，老公出轨相当于他出城了，应该是男的对不起女的才对，这种出轨男应该是变心了，何必珍惜。我是男的，但从道义和情理上来讲，我都支持女的，结婚前你不知道女的脾气不好啊，脾气差吵架就是出轨的理由吗。