跟别人吵架心里不舒服怎么办？

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。

其实将情绪释放出来最好，悲伤的时候找一个没有人的地方哭出来，或者将自己糟心的事情讲出来，不管你的对面有没有人听，说出来总归比憋在心里要舒服的。

还有就是要微笑，如果微笑面对每一个人，会发现一天下来总会有一些收获。阳光积极向上的活着会比什么都好。

两个可能。

1你闹的太过分，闹的人怨，连他父母都看你不顺眼了。如果是这个原因，你就要思考下你的为人处事了。

2他们是不明事理的人家，因为很少有父母会支持儿子离婚的。如果是这种情况，你就该考虑下去留的问题了。因为和这样的人家是没法沟通的。