总是跟老公吵架，怎么办！

有代沟，有很多不满，你们之间已经不仅仅是沟通的问题了。

首先你自己的确是有问题，你习惯了用争吵来解决问题，因为你认为争吵才能引起他的重视，这就好比一个人困了，你用刀子割他，他肯定能清醒，但这是常规办法吗？

你的情绪容易失控有两方面的原因，一个是很多人都有的：遇到问题会尽量去忍耐，但是忍无可忍就会爆发。这是因为你没办法用理智来分析问题，比较情绪化。其结果是一些大事你忍了，小事变成压垮骆驼的最后一根稻草。你内心中会觉得“我都忍了那么多凭什么不让我发泄”，但是因为你表现的不够，别人不会在乎你付出了多大代价，他们只觉得你这个人莫名其妙，不该忍的都没反应，一点小事却爆发，认为你喜怒无常。你对事情的态度应该是由事情的重要程度来决定的，而不是由你内心累积的愤怒值决定的。

另一个是你老公“训练”出来的，这部分比较麻烦，我试着给你分析分析，你看看对不对：

1、你对你老公有不满，这种不满是长期存在的，根本原因是你认为他没有责任感，没有担当。他赌博的事情他自己觉得过去了，但是在你心里对他的感情已经被这件事消磨了很多了，而他每一次指责你的时候你都会在潜意识里觉得他不配说你。

另外我认为这不是代沟的问题，而是他不够关心体贴你，而他没有意识到，你又对他失望到觉得他不会体贴你了，因为他是个相对来说比较自我的，总觉得自己是对的、好的，你该知足该对他感恩戴德，但你当然不会那么觉得。

所以你觉得自己付出了很多，但是他不认可你的努力，觉得你做好了是应该的，而没做好的肯定都是你的责任。

2、你们的沟通的确是有问题，首先你老公和很多男人一样无法理解女人的想法，你觉得谈谈是解决问题的办法，他一听就烦。

其次你自己控制不了自己的情绪，根据他的反应你选择了最直接、看起来也最有效的办法，但这办法其实只是治标不治本，还给他留下了糟糕的印象。

对他来说总觉得你身在福中不知福；而对你来说他说的简直就是荒诞至极。

在结婚后，有时候和伴侣出去玩会遇到一些分歧和争执。以下是一些建议，以帮助你解决这些问题：

1 沟通：首先，试着和你的伴侣坦诚地沟通。说出你出去玩的原因、目的、偏好以及计划。听取你的伴侣的想法和意见，并试图了解他们的感受。通过有效的沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和期望，并找到一个共同的解决方案。

2 制定计划：在和伴侣出去玩之前，确保你们有一个清晰的计划。这可以帮助你们达成一致的目标，并避免在旅行过程中产生不必要的争执。你可以提出一些你和伴侣都感兴趣的活动或景点，然后一起讨论并确定最终的计划。

3 分担责任：在规划旅行时，确保你和伴侣共同分担责任。每个人都有自己的任务和角色，例如一个人负责安排住宿，另一个人负责安排交通等。通过分担责任，你们可以减轻彼此的负担，并减少由于任务分配不均而产生的争执。

4 妥协和包容：在出去玩的过程中，有时可能存在意见不合或不同的偏好。在这种情况下，试着妥协和包容对方的想法。寻找一个中间地带，以满足双方的需求和期望。尊重彼此的观点和感受，并努力找到一个双方都可以接受的解决方案。

5 学会解决问题：当出现争执时，学会积极地解决问题。不要让情绪控制你们的关系，而是采取冷静、理性和建设性的态度来处理问题。尝试倾听对方的观点，理解对方的立场，并寻求共同的目标和解决方案。

6 培养共同兴趣：如果可能的话，培养一些共同的兴趣爱好。这样可以让你们有更多的共同话题和活动，增强你们之间的联系和理解。在旅行中，共同的爱好也可以增加乐趣和互动。

7 尊重彼此的空间：虽然一起出去玩可以增强亲密感和联系，但也要尊重彼此的空间和独立性。允许对方有自己的自由和个人兴趣，并在适当的时候给予彼此一些个人时间。这样可以减少压力和争执，同时让你们的关系更加健康和平衡。

8 关注彼此的需求：在规划旅行时，要关注彼此的需求和期望。确保旅行计划能够满足你和伴侣各自的兴趣、舒适度和预算。避免只考虑自己的需求而忽略对方的感受，保持平衡和互相满足的关系。

9 庆祝成功：最后，记得在旅途中庆祝成功。无论是一次愉快的用餐体验、一次难忘的景点游览还是一次顺利的活动安排，都值得庆祝和感激。这可以增强你们之间的积极情绪和合作精神，减少因小事而产生的争执。

总之，结婚后和伴侣出去玩时遇到争执是很常见的。通过有效的沟通、制定计划、分担责任、妥协和包容、解决问题、培养共同兴趣、尊重彼此的空间以及关注彼此的需求，你可以帮助解决这些问题并创造更加愉快和和谐的旅行体验。记住，关系需要时间和努力来维护和发展。通过积极的努力和相互的理解，你们可以建立更加稳定和幸福的关系。