一段感情中，该如何避免过度的争吵？

在一段感情中，情侣之间难免会因为各种各样的问题和矛盾而产生争吵。而一旦产生争吵很容易让两个人的感情产生隔阂和间隙。所以说如何避免过度争吵特别重要，下面我就简单谈下我个人的经验和看法：

一、换位思考，将心比心

换位思考，将心比心是解决矛盾和争吵最有效的途径。因为我们在一段感情中，很容易发生争吵往往是因为对方做了什么让我们特别生气的事情或者是因为某些事争执不下。冲突的爆发点就是双方的看法和意见不合所产生的矛盾，所以这时候我们就要懂得换位思考、将心比心。多尝试站在对方的角度去思考、去体谅对方。任何一段关系可以长久的保持下去靠的都是双方之间的包容和体谅。有时候我们只需要放下自身的偏执的想法，站在对方的立场多为对方着想一下然后给彼此双方一个冷静的空间，那么任何的争端和矛盾都会迎刃而解了。

二、不翻旧账，不恶意中伤对方

在感情争吵中，最害怕的就是翻旧账。一旦翻旧账就很容易把之前好不容易双方都谅解的矛盾又重新激化起来，不但会使你们争吵程度更加剧烈还会使得当下的矛盾变得无法调和。同时也要避免讲一些伤害人的话，比如抓着对方的缺点以及过错不放或者赌气地说“那我们分手吧”之类的话语，这样也会无形中使得你们的争吵愈演愈烈。在感情中双方有点争执、有点吵架特别正常，重点是把握当下两个人争端的焦点，开诚布公地交换彼此的想法和意见，这样才能使你们的争吵缓和下来。

三、共同做双方喜欢的事情缓和矛盾

在争吵中有时候难免会碰到双方剑拔弩、两个人都各自不可退步的时候。这时候就要懂得转化场景，给双方彼此的关系降降温，去做一点双方都感兴趣、都喜欢的事情。比方说：一起打打游戏、一起出去吃个饭或者一起出去外面逛逛转化转化心情等等。通过做一些双方共同喜欢的事情，可以有效地缓解双方之间的争吵和矛盾。而且在这过程之中呢，对方可能一个小动作或者小细节戳动了你的话，也可能让你把之前的矛盾和争吵忘得烟消云散，从而就可以避免双方过度的争吵。

总结

在一段感情中，有争执和矛盾特别正常。可以尝试以下几种方法来避免过度争吵：

首先，要懂得站在对方的立场和角度上多将心比心，换位思考多为对方考虑和着想。多理解一下对方的难处、多体谅一下的情绪。互相包容可以让彼此的关系更加地贴近。

其次，在争吵中要切忌不要翻旧账，不刻意说难听的话来中伤对方。有矛盾有争吵我们心平气和坐下来聊清楚就可以了，千万不要被我们愤怒的情绪所奴役去做一些伤害对方的事情。

最后，一旦发现你们双方的争吵有愈演愈烈的苗头，可以约着尝试去做一些两个人都喜欢的事情。通过一起做喜欢事情这个过程中，可以拉近你们彼此的距离，缓和你们两个之间剑拔弩张的氛围和情绪、可以有效地避免你们过度争吵。

一段感情中，女人最怕的是什么？

怕遇到爱玩的男孩子，怕自己没有安全感，怕被背叛，怕被辜负，怕一腔真情付诸东流；

怕遇到优秀的男孩子，会自卑，怕自己配不上他，也会怕有个优秀的情敌，怕变心，怕趁虚而入，怕你跟着别人走了；

怕吵架的时候，冷战、有事不说默默在心里扣分、谁也不愿意先和对方说话，怕感情越来越淡，导致最后就渐行渐远。

一段感情里不怕有矛盾，说出来，解释清楚就好了。最怕的就是，什么都不愿意说。

松果倾诉，放心说心事。

首先，“以前在家，就很怕”。家，在理想情况下，是可以让人感受到爱温暖亲情安全等积极情绪的地方，但是自己却很怕，这其实也说明家给自己本身是带来一些负面感受的，其中一定有合理的原因需要自己去探索。

不过，人们的感情本来就很复杂，我们很难全然去憎恨或者喜爱一个人或者一个地方，因为这个人或者这个地方也可能本身就给自己带来爱恨交加的感受。因此，自己的心里会产生不知如果应对的反应。

同时，自己看到人际冲突会腿发软，也可能说明从心底里是不愿意用冲突来解决问题的，或者成长过程中没有能学习到如何应对冲突等。无论原因是什么，在当下看来，您对冲突会产生天然的回避感受。

接着，自己又在半年前和室友起过冲突，这个事情会激发自己曾经对于冲突场面的创伤反应。从您的描述来看，这样的反应主要会以躯体上的反馈被自己接收到，所以会“听到暴脾气三个字会不舒服，浑身压抑不舒服，太阳穴紧绷，耳鸣，幻听”等。这些躯体反应事实上在表达自己很焦虑、紧张、恐惧…

如果有条件进行专业的心理咨询，是可以和咨询师一起来应对这个问题的。如果还不想咨询，目前自助的方法有学习放松的方法（呼吸放松，运动放松，冥想等），慎重选择自己交往的朋友圈（尽量结交温和友善的朋友们，与比较强势会另自己感受到压力的人际关系保持一定安全距离），让自己首先可以在较为平和的环境里休养生息。不过，人生在世，不遇到冲突场面很困难，所以在自己准备好的情况下，还可以主动学习如果应对人际关系冲突，如何处理矛盾情景等方面的心理知识（可以试试阅读这方面的书籍）。当然，如果那时还是感觉和心理咨询师谈谈更好，也可以再使用这个资源。

情侣之间避免吵架的最好的方式是:双方必须要约定三章，遇到事情不许带有个人情绪，一定要懂得去聆听对方的话语。还要学会相互理解，从对方的角度去考虑问题。情侣之间想要避免吵架，仅仅依靠一方遵守条款是不可能不吵架的。必须要双方共同努力，才可能实现和谐共处。 

一、情侣双方遇到问题应当以对事不对人的态度处理 ，绝对不能带有个人的偏见情绪，把握好自己的态度

有时候女生和男生在处理问题的时候，往往关注的焦点在态度方面，而不是事情的本身。男方认为女方大吼大叫，女方则认为男方闷声不吭。双方争吵的火焰点燃之后，甚至连几十年前发生的事情都能翻出来，再也不会顾及双方的脸面了。想要避免这种情况，就必须要把握态度和语气，才可以心平气和的谈下去。

二、在对方说话的时候，一定要等对方把话说完，不能中途打断或制止，不然的话双方难以沟通清楚  

大家在吵架时，总是会遇到这种情况，一方的话还没有说完，另外一方错会意思，开始了毫无止境、断章取义的争吵。像这类争吵方式无法解决问题，还会把事情搅成一锅粥，再也无法分清谁对谁错了。  

三、以“已所不欲，勿施于人”的态度处理问题，生活中多一些理解，必然会少一些争吵 

情侣之间想要避免争吵，就一定要学会为对方着想，用宽容的心态来对待家人，生活中没有什么是过不去的。如果感觉内心实在难以接受，那么也可以勇敢的说出来。注意不要带个人情绪，以平和的态度叙事，应该会起到不错的效果。情侣双方只有学会互相尊重，才可以把感情维护的更好。

那么，你认为情侣之间争吵可以解决问题吗？

当男朋友说害怕再跟你吵架冷战，不敢在一起了，这可能意味着他对于你们之间的争吵和冷战感到非常困扰和害怕。这是一个重要的信号，表明他觉得这种相处方式并不健康，并可能对你们的恋爱关系产生负面影响。

在这种情况下，建议你们开诚布公地谈一谈，以下是一些建议：

1 沟通：首先，你们需要坐下来好好谈一谈，分享彼此的感受和想法。你可以问问他为什么害怕再次发生争吵和冷战，以及他对这种情况的看法。通过沟通，你们可以更好地理解对方的立场，并找到共同点。

2 分析问题：在沟通的过程中，你们可以一起分析一下过去发生争吵的原因，找出问题的根源。这样可以有针对性地解决这些问题，避免类似的争吵再次发生。

3 约定解决方法：一旦你们明确了问题所在，可以一起探讨如何解决这些问题。你可以提出你的建议，他也可以分享他的想法。重要的是达成共识，并约定好如何在未来避免这些问题再次发生。

4 尊重对方：在谈话的过程中，保持冷静和尊重是非常重要的。不要互相指责或攻击，而是以积极的态度寻求解决方案。

5 持开放心态：如果你们的谈话进展顺利，并且已经达成了一些共识，不妨保持开放心态，给彼此一些时间和空间来适应和改善。

最重要的是，不要放弃。恋爱中出现问题是正常的，只要你们愿意面对并努力解决，就有可能克服困难，建立更健康、稳定的关系。祝你们好运！

人都是高级感情动物，不管是男人还是女人，都有自己担忧惧怕的事情;任何担忧害怕都是人之常情，跟是什么星座没有毛线关系？不要什么都往星座上去靠，去联系，没有任何意义;人与人吵架，是不同意见的表达形式，是发生意见分歧的一种相对激进激烈的表达方式，一般人都不愿意跟别人吵架，都害怕吵架，那是因为吵架会有很多负面作用或者影响，比如说既影响本人的心情心里，精神状态和身心健康，也会对本人的周围人际关系产生负面影响，更会对单位对社会环境的稳定产生负面消极影响，因此说，作为社会的人，谁都不愿意和别人吵架？但是如果对方无理纠缠，恶意吵闹，挑起事端，也应该有礼有节，据理力争，甚至说也要做好正当防卫，依法维护个人权益的准备

​感情里最不能做的四件事，也是最破坏情感的行为。

​

​1、总喜欢翻旧账：夫妻之间总喜欢翻旧账其实就好比是给对方的伤口上再撒上一把盐，这种行为会让对方的心里非常的难受。不管是谁都会不小心做一些错事，如果你选择了原谅的话那以后就不要再去提及此事，彼此就当成是什么事情都没有发生过一样。但是如果你总是动不动就喜欢去翻对方的旧账，时不时就去揭对方的旧伤疤，这种行为其实比你当初不原谅还更加难受。

2、经常使用暴力：情商极度低下和幼稚的人才会喜欢在夫妻之间使用暴力，这不仅丝毫不能解决任何的问题，而且给予对方带来的伤害简直是毁灭性的。刚开始的时候可能就只是把暴力用在家里的一些家居家电等等，结果只能是因为你的冲动损失了一大笔的钱。到了后来便把暴力直接用在了对方的身体上，也许因为你的这个行为将让对方对你们的婚姻彻底死心。

3、咒骂对方家人：夫妻之间的小吵小闹其实并不至于给婚姻带来严重的伤害，但是在争吵的时候一定不要说一些伤害特别大的话，尤其是不能说那些咒骂对方家人的话。因为一旦这些话如果说出口的话，那另一方绝对都不会善罢甘休。很可能只是因为你们之间的一次小争吵而上升到两个家庭之间的矛盾，如果被两方家庭听到了的话那更是会难以下场。

4、婚外情出轨：对伴侣不忠对于婚姻的伤害有多大相信很多人都心里有数，这也是当今社会导致夫妻离婚的最重要原因之一。可能也有很多夫妻为了给孩子一个完整的家而选择隐忍，但是不可否认的是他们的感情从那一刻开始便出现了一道难以修复的裂痕。婚外情除了身体上的背叛以外，还会让夫妻两人从此变得毫无信任可言。尤其是对于那个被伤害的人来说，就算是一时选择的原谅，但也可能终究过不了自己心里的那一关我最终选择离婚。