我和妹妹总是吵架，到底是因为什么原因？

吵架是被情绪驱动的行为，Antonio Damasio 在 The Feeling of What Happens 中提到：人类的大部分行为都是由情绪驱动的。而这些情绪则来源于你过往的经历建立起的信念。当客观世界与你的信念发生冲突，你的负面情绪就会被激发出来。

刺激你而让你感觉到愤怒的事情，并不是让我们感受到愤怒的原因。并不是因为有人做了什么而让我们感到愤怒，而是在我们心中我们对这个人的评价。我之所以有这种愤怒的感受，是因为我告诉了我自己一些话，这些话会暗示我们其他人事有错误的，这样我们就很难不去想要去惩罚他们的错误。

“我感到了愤怒，是因为我正在对自己说着一些让我愤怒的话”，寻找根源：我们生气，是因为我们的需求没有得到满足。对方生气，是因为他的需求没有得到满足。人们的愤怒和带有攻击性的语言，是一种因为自己的需求没有得到满足的不友好的表达方式。

只有我们清楚的知道和表达我们的需要是什么的时候，其他人才会更清楚的我们的需要到底是什么，才会同理心的看待我们的需要。

改变思维和行为模式，是解决争吵和愤怒的关键。首先明确一点就是只有沟通才能真正解决你们的问题。需要找出为什么吵架的矛盾点。这个点没有解决，就算这个时候不吵了，下次也会吵。或者你们可以约定一些方式来交流，例如面对面把自己看不惯的和对方说出来，然后两个人一起找解决办法。

一定要劝说妹妹听父母的话，以身作则给妹妹做出一个好榜样，同时也要和父母沟通一下，看看是不是没懂得妹妹的想法。作为姐姐，有什么知心话都能够和妹妹交流，帮父母减轻负担，排除家里面的矛盾。

1、劝说妹妹了解她的心声

每个小孩都会有叛逆的时候，那是因为她的内心的真实想法没有被父母所理解造成的。因为两代人之间是有代沟存在的，所以作为同龄人的姐姐要给妹妹多做一些建议。劝说妹妹听父母的话，能够理解父母，最主要的就是要倾听妹妹的心声。很多时候父母对子女的管理方法都是过于急躁，所以一定要耐下心去询问妹妹心里到底怎么想的？遇到了什么麻烦事，如果是父母解决不了的，作为姐姐可以帮助她解决。妹妹小的时候经常不听父母的话，但是有些事她愿意和我说，我就会劝她，让她听父母的话，然后做做她的工作。

2、做好父母和妹妹之间的桥梁

父母日常工作很忙，没有时间顾得上儿女，所以对于儿女的心声，父母了解的也是很少。在这种情况下，作为姐姐一定要做好父母和妹妹之间沟通的桥梁。告诉我们妹妹心里想要什么样的东西，或者遇到了什么样的麻烦，需要父母帮她来沟通解决。如果一家人都互相了解了，那么这样的情况下就能够把矛盾化解开，什么烦躁不安都可以解决了。有时候可能父母说的不对，作为妹妹年轻气盛，直接就去顶撞父母了。所以一定要和父母好好沟通，如果是父母错的，父母尽量去改正这个错误。不过很多时候父母难以放下面子，最好的方法就是劝说他们。

在一个家庭里，作为儿女要多理解父母的难处，作为父母也要体谅儿女，无论是大人，还是孩子，每天的生活中都会遇到各种各样的问题。和为贵去解决家里面的事情，就会家和万事兴。

和妹妹吵架了，可以通过以下方法和好。

1、给自己一些时间缓冲 。 

刚刚发生矛盾，一时之间谁也拉不下面子去主动找对方，而且，甚至还会抓着对方的错误不放，再次使矛盾升级，不如先让自己冷静下来，避免矛盾激化，做一些能让自己放松的事，看看搞笑节目，听听舒缓的音乐。

2、与父母谈心。 如果自己想了办天也不知道要怎样做，不如找父母谈谈心，将整件事好好地捋顺一遍，一个巴掌拍不响，两个人的争吵，不可有完全的对与错，有些时候，与父母谈心说不定就能给你很大的启发。

3、看自己哪里做的不对。

和妹妹吵架，对方也是有错的，但不见得自己也就全对，问问自己，自己哪里做得不对，之前有没有犯过类似的错误，看看需不需要改正过来，都是一家人，相信都会为了对方而改掉自己的一些坏毛病。

4、主动寻找解决方法。

如果你很珍惜你与妹妹之间的感情，而这时她还没能来找你，自己就该主动一点，现在网络的社交工具这么发达，如果觉得当面说会很尴尬，不如在网上发个信息给她，记得添加一些可爱的表情，这样语气也不会这么生硬，相信她是不会拒绝你的。

5、误会一定要说清楚。

和妹妹吵架肯定有原因，或者一些误解，不管是什么样的原因引起的，你们之间的误会一定要说清楚，否则两个人心中容易有一道坎，累积多了感情就容易淡了，不要让你们的感情断送在误会里。

6、学会换位思考。

对于妹妹的缺点，要学会换位思考，如果不会什么原则上的问题，学会包容她，或者足够坦白她的缺点在哪里，人无完人，谁都会有缺点。

7、尊重对方。

不要因为关系很亲近，就可以很随便，每个人都是独立的个体，会有自己的事情和想法，这些都都需要相互尊重，意见分歧时要互相商量。

8、吵架也不要说太伤人的话。

与妹妹之间吵架是常有的事，不吵架才说明你们的关系还没达到亲密的地步，但是要注意，吵架了要冷静，不要说太伤害人的话，伤了感情就不好了。