NBA球员中场休息时都会干些什么呢？有什么规定呢？

 NBA为何要设置中场休息？

 NBA比赛的中场休息是给予球员以及现场观众的放松时刻。

篮球是世界知名运动，在各个国家都有着不同程度的发展，尤其是在美国的NBA。 NBA是世界知名的男子职业篮球联赛，有很多的篮球爱好者们梦想就是进入到这样的顶尖殿堂。然而在一场常规比赛上面，不管在哪个国家的联赛都会有中场休息的环节，因为正常的比赛分为4个小节，每节比赛12分钟，在前两节比赛结束之后会有一个官方的中场休息。

中场休息有一个非常重要的作用，那就是给予现场观众放松时刻，因为一场篮球比赛在场边会有观众的观看。在比赛过程当中如果出现一些紧急情况缺席比赛很容易错过一些精彩画面，所以为了缓解观众的疲累，职业篮球比赛在中场都会设置一些表演节目，让在场的观众们有个放松时间，同时也让观众能够自由活动去上厕所。

然而中场休息最为重要的作用还是针对于球员，因为在前两节的比赛结束之后，他们已经了解场上的比分。所以一般都会根据现场的状况来制定下半场的防守以及进攻策略，这对于他们来说是一个关键的改变契机。因为有不少落后的球队，都是通过中场休息的时候找到了破解之法，最终在比赛的下半场逆转比分夺得最后的胜利。

再加上即便NBA的这些篮球运动员，他们的身体天赋过于强大，也不可能从第1节打到最后一节，没有任何的休息时间，他们也需要在中场时刻获得短暂的休息和调整，补充一些运动饮料以及能量食品，可以让自己的身体迅速恢复状态，以至于在下半场开始之前拥有一个完美的状态。除此之外，在上半场的比赛过程当中，难免会出现磕磕碰碰，中场休息也能够给予球队的对一对这些球员进行一个简单的核实。如果确认运动员不能够上场比赛，将会把他送到医院进行简单的处理以便观察。

所以中场休息对于一场正规的篮球比赛来说，非常具有必要，也没有什么强制性的规定，随着时代的发展，中场休息的节目也越来越多样化，甚至会和慈善挂钩，帮助有需要的社区或者居民，这说明篮球也一直都在不断的进步。

现在NBA大部分球员都是嘴炮侠。越是那些脾气暴躁的球员，越是喜欢向对方球员咆哮，而且他们觉得越靠近对手越显得自己有优势。

作为中国球迷，我们确实很难理解他们为什么喜欢嘴对嘴互喷，有时候口水都喷到别人脸上了感觉很不礼貌，甚至有时候舌头也会碰到一块了，还以为他们在做儿童不宜的事情。这很让人不能理解。

其实，发生冲突时嘴对嘴是有原因的。很多时候，职业球员吵架都是在玩心理战，先发起者企图利用这种方式激怒对手，有时候只不过是宣泄一下，不过大部分球员只会互喷垃圾话，一般情况下不会真的动手打起来。

发生冲突时，首先先动手的球员受到的处罚肯定重，赛后也会被联盟追加各项处罚，所以互喷的双方都希望对方先动手，也因此他们会运用各种垃圾话引诱对方犯错，于是他们会直接嘴对嘴把话喷到对方的喉咙里。

现在的NBA打架的情况基本少了不像以前动不动就上去撸了，一般都是口角争执，随后会演变为头顶头像顶牛一样，而这种情况下谁都不肯后退示敌以弱，自然就越贴越近啦。因此演变为嘴对嘴这种让人看着啼笑皆非的情况也是可以理解的了。

易门庆--易建联(当时在篮网)

2012你那2月3日，活塞在客场以97-93险胜篮网易建联12中1得3分，赛后采访，易建联原话是：观众太多，天气太热，影响我发挥

活塞在客场以97-93险胜篮网，终结了自己的五连败，篮网遭遇三连败。四节的详细比分分别为：24-29、19-19、28-19、26-26（活塞在前）。

篮网四人得分上双，哈里斯贡献24分14次助攻5个篮板，洛佩兹27分7个篮板，汉弗里斯9分12个篮板，易建联表现低迷，12投1中仅得3分5个篮板1次封盖。活塞队四人上双，汉密尔顿22分7次助攻5个篮板，斯塔基21分8次助攻，普林斯15分8个篮板。

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易建联(当时在篮网)

去年2月3日，活塞在客场以97-93险胜篮网易建联12中1得3分，赛后采访，易建联原话是：观众太多，天气太热，影响我发挥

活塞在客场以97-93险胜篮网，终结了自己的五连败，篮网遭遇三连败。四节的详细比分分别为：24-29、19-19、28-19、26-26（活塞在前）。

篮网四人得分上双，哈里斯贡献24分14次助攻5个篮板，洛佩兹27分7个篮板，汉弗里斯9分12个篮板，易建联表现低迷，12投1中仅得3分5个篮板1次封盖。活塞队四人上双，汉密尔顿22分7次助攻5个篮板，斯塔基21分8次助攻，普林斯15分8个篮板。

第一 、NBA秘史少有人闻，汤帅差点成为植物人　　请注意，这段是NBA历史上的秘闻，NBA最反感有人提起这段旧事。在70年代湖人主场还在大西部论坛时，当时联盟里的大牌球员总会有一些球员保镖，他们表面上是球员，其实坐在替补席上充当保镖。湖人在主场大战火箭，主将贾巴尔被对手恶意犯规，他的保镖柯米尔·华盛顿立即上场和对手扭在一起，双方球员发生冲突，后来出任火箭主帅的鲁迪·汤姆贾诺维奇在拉架时被湖人华盛顿迎面一拳，汤姆贾诺维奇立即就昏厥倒下、血流成河。被送进医院后，医生诊断为为头骨错位。，其后他先后为此动了5次手术，泪腺被摘除，不得不提前退役

第二、奥本山阿泰斯特暴打球迷，杰克逊如入无人之境　　2004年奥本山宫殿爆发了NBA历史上规模最宏大的一场群殴，阿泰斯特、斯蒂芬·杰克逊都因此被禁赛。这场斗殴起源于再一次上篮中，本-华莱士被被阿特斯特在背后恶意侵犯，从而导致双方球员起了冲突。正当两边球员情绪逐渐恢复平稳时，一位球迷的把一个酒瓶重重砸在了阿泰斯特身上，阿泰斯特顿时大怒，直接进入观众席揪住那名观众就是一顿暴揍。奥本山宫殿的球迷可不是吃素的，他们立即围住了阿泰斯特。义气深重的杰克逊看到此景立即冲进人群，练过拳击的杰克逊犹如长坂坡的赵子龙，七进七出，无人能挡。这场斗殴后，NBA官方对肇事的阿泰斯特、杰克逊开出了联盟史上最重的罚单，他们都因此被禁赛，步行者也因此从东部劲旅中除名。

第三、篮球圣地上演全武行，小甜瓜为人出头被禁赛　　尼克斯主场麦迪逊花园广场被视为NBA乃至整个美国篮球界的圣地，但在2006年这里发生了玷污篮球圣洁的一幕。2006年掘金对阵尼克斯的常规赛中，在比赛结束前1分15秒时掘金队119比100领先19分，比赛早已进入垃圾时间。按照NBA的通常做法，主教练会在垃圾时间换下全部主力，但是乔治·卡尔并没有撤下主力，这让尼克斯球员心中非常不满。在掘金队后卫JR-史密斯下快攻突破上篮时，他被对方的科林斯直接拽倒在地，两个人立即纠缠在一起。这时候内特·罗宾逊冲上去对着史密斯咆哮，安东尼马上上前把罗宾逊推倒在地，双方球员看到这一幕，都围了上来。史密斯和科林斯也在地上扭作一团，全国观众都通过电视直播看到了这一点，这给NBA造成了极大的伤害。NBA总裁大下杀手，直接对当时的得分王安东尼作出禁赛15长的处罚，这也间接导致了艾弗森转会掘金，从此掘金开始了黄金双枪的岁月。

第四、大鸟朝J博士狂扔垃圾话，巴克利初生牛犊K大鸟　　“大鸟”伯德是80年代NBA垃圾话说的最多的球员，他总是朝对手狂喷垃圾话。在一次凯尔特人VS费城的比赛中，伯德每得一分总是向对位的传奇巨星欧文大吐垃圾话。欧文立即上前和伯德扭作一团，两位传奇巨星斗殴，其他人只能在一旁相劝，但当时尚是小卒一名的巴克利根本不顾这些，直接上前助拳J博士，他扭住伯德令伯德毫无还手之力，J博士乘机给了伯德的脸上两拳。伯德因为说垃圾话被扁一顿，从此也老实不少，而巴克利也因为自己的大胆而迅速走红。

第五、热队尼克斯再次斗殴，范甘迪：为什么受伤的总是我　　1997-98赛季尼克斯和热火在季后赛首轮再度狭路相逢，肇事双方拉里·约翰逊和莫宁此前在黄蜂队做队友时就有极深的矛盾，这次相遇可谓是“仇人见面，分外眼红”。在一次一对一中，尼克斯大前锋拉里·约翰逊和热火中锋莫宁扭在一处，拉里·约翰逊曾经练过拳击，他拳拳精准，老拳频频击中莫宁面部。双方球员一哄而上，双方大打出手。尼克斯队主教练杰夫·范甘迪为了保护自己的球员，竟然奋不顾身上前抱住莫宁的大腿，被脾气粗暴的莫宁在地上硬生生拖了十几米。

第六、莱利转会迈阿密，尼克斯热火从此成世仇　　此前担任尼克斯主帅的莱利突然去了迈阿密，由于利益纷争加之以媒体的炒作，热队和尼克斯每次相遇总会被关注。1997年东部半决赛在尼克斯和热火之间展开，热火此前已经取得了3比1的领先优势，第五场双方发生斗殴事件。在比赛结束前2分钟时，热队球员罚球，热火大前锋PJ布朗在罚球线上一记背摔将尼克斯后卫查理·沃德直接丢到了底线记者席内。见到自己的队友遭受到如此欺辱，尼克斯其余四名主力尤因、斯塔克斯、阿兰·休斯顿、拉里·约翰逊直接上前将布朗按在地上就是一顿暴揍，热队也不甘示弱，双方大打出手，最后联盟对双方都做出了处罚。

第七、范甘迪被自己人误伤，坎比大战费里　　1999年的总决赛在尼克斯和马刺之间展开，最终马刺4比1轻取尼克斯夺冠，两队之间从此结下了梁子。在接下来的 2000年一场尼克斯VS马刺的常规赛里，马刺队的费里在一次防守中戳了一下尼克斯中锋马库斯·坎比的眼睛，坎比马上冲上去，但被双方队员拉开。不肯罢休的坎比在赛后冲向了正在上球队大巴的费里，他恶狠狠地挥了一拳，结果误伤了赶来劝架的自己的教练杰夫·范甘迪，范甘迪当场满脸开花，血流不止，事后范甘迪的眼框被缝了12针，坎比也因此被联盟禁赛5场。

第八、篮下巨星的对抗，奥尼尔被巴克利暴摔　　奥尼尔和巴克利这两名篮下霸主现在是好朋友，但他们也曾经在赛场上激情“碰撞”过。在1999年的一场湖人与火箭的比赛中，身披火箭战袍的巴克利总是和奥尼尔在篮下卡位争抢篮板，两位都是个性张扬的巨星，对抗起来互不相让。在一次争抢篮板时巴克利的头部被奥尼尔打了一下，“恶汉”巴克利的名号可不是白来的，他直接把球砸在奥尼尔身上。奥尼尔也不是善民，他一记老拳挥向巴克利，但198米的巴克利利用自己身高的“优势”，直接弯下腰来抱住奥尼尔的大腿，将330磅的奥尼尔直接暴摔在地。

第九、麦迪发挥不佳借机打架，板凳匪徒被暴打　　当年麦迪率领魔术队对阵国王队，顺便便提一下，当时国王队的主教练就是阿德尔曼，而被麦迪海扁的就是去年曾和麦迪做过队友的鲍比·杰克逊。他当时受命防守麦迪，他的死缠烂打让麦迪很是不爽。屡投不中的麦迪恶向胆边生，一次进攻中麦迪并没有将球投向篮筐，而是直接砸向鲍比·杰克逊，杰克逊也不是善茬直接就上前推搡麦迪，这下麦迪终于找到了发泄怒火的机会，他一把拽住杰克逊就摁在地上一阵痛殴，两名当值裁判根本拉他不住，最后两人都滚倒在地。

第十、奥尼尔发怒被海扁，米勒借机成为全明星　　2002年湖人对阵公牛的一场常规赛比赛中，布拉德·米勒负责防守奥尼尔，刚由CBA升入NBA的米勒初来乍到，对于主教练叮嘱的防守奥尼尔的任务兢兢业业，他的防守小动作让奥尼尔不胜其扰。