女朋友脾气特别大，总是聊几句就会吵架，分手又舍不得，该怎么办呢？

拥有一个脾气大的女朋友，作为男友除了要学会忍让包容以外，还需要试图改正女朋友暴脾气，让其慢慢控制管理自己情绪。如果女朋友不能改善，两人很容易发生争吵，而男方在恋爱中地位，也会一直提升不上去。

每一个人都有自己脾气，有人脾气很大，有人脾气很温和，一般情况下不会发火。如果遇到一个脾气很大女朋友，在不舍得分手情况下，就需要用下面两个方法应对处理，以期让恋爱关系，能够长远维持。

一、学会退让，包容女朋友暴脾气

作为一位男友，不能和自己女友斤斤计较。女朋友只要智商、神经正常，就不会无缘无故发火。事出有因情况下，男友需要找到原因，并对着原因来“灭火”。

常言道发“一个巴掌拍不响”，女友发火以后，男友如果能够冷静包容，不同女友一般见识计较，并用温柔言语，来安慰女友，就能够起到很好效果。

女友得到男友安慰，火气会消散很多。当男友和女友互不让步时候，才会让矛盾进一步激化，使得争端变得更激烈。

二、给女友多些关心陪伴，帮助她学会控制并改善情绪

“泥人也有三分火”，生活中没有人，能够克制自己从不发脾气，也没有人能够一直包容他人坏脾气。女友脾气不好，作为男友除了包容理解以外，还需要帮助女友克制情绪，并慢慢改正脾气不好这一特点。

女友发脾气时候，男友可以温柔提醒，告诉女友这样不好看，既不淑女也不文雅。很多女性会因为顾及自身形象，而学会控制情绪。

当女友没有发脾气时候，也不要吝啬赞美；可以夸奖女友温柔，喜欢她这样状态。女为悦己者容，通常情况下，女友都会朝着男友喜欢方向转变。

在情感生活中，吵架是夫妻感情的调味剂，没有哪一对夫妻是不吵架的。如果王子和公主的浪漫故事还有续集的话，公主也会在家里摔盘子摔碗，王子也会摔门离家。我告诉她，吵架是每对夫妻都会有的，重要的是，要通过吵架更加了解彼此更加包容对方，让吵架成为一个增加感情经验的手段。

一、在自己受委屈时吵架要有底气

会吵架的女人往往会把握吵架的时机，尤其是自己受了委屈的时候，尤其是男人也觉得确实是女人受委屈的时候。女人把握这个时机，就要和男人好好吵上一架，既表示自己很无辜又表示自己不会退步。那么这个时候男人会觉得女人很惹人怜爱，要相信男人天生的保护欲是很强大的，这种欲望在遇见女人的可怜时会化作强大的力量，他会更加爱这个女人。而对于女人的不卑不亢，又会非常欣赏，这种矛盾心理往往就是男人的真实写照。

二、自己不占理时要撒娇低头

有句话说，男子汉大丈夫能屈能伸。其实能伸能屈的人，不管男女都非常值得敬佩。当女人在自己理亏做错了事的时候，要学会撒娇低头，学会说软话哄住男人。大家都觉得女人好哄，其实男人更好哄，看似阳刚的男人实则内心非常容易被情话融化。当女人低头撒娇时，即使是正在生气的男人也会心软，除非他小气至极。会吵架的女人不仅能大张旗鼓的吵，还能软糯求和，让感情从冰点直接升温，让男人更加爱自己，把自己捧在手心。

三、吵架时不要牵扯前尘往事

几乎每一次夫妻间的吵架，都会从锅碗瓢盆转移到双方父母或者双方的前任，然后吵架不可避免的就会破坏夫妻的感情。其实吵架没有那么严重，在这个过程中女人的作用很重要。研究表明，85％女人都会因为一次小事就捅出自己以前的种种不满，在这里面，前女友又是占了绝大部分。聪明的女人不会搬起石头砸自己的脚，把男人的前尘往事牵扯出来威逼自己的地位，这样的吵架，有时候一次就是致命伤。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

两个人之所以会在一起，那是因为两个人有爱，有着携手度过一生的想法，才会让两个人越来越亲密，越来越离不开对方。但是，再好的感情也是需要磨合，两个人因为一些事情吵架是很正常，不要动不动就说分手，就算能再次和好，两个人也是会有隔阂。女人因为这4件事跟你吵架，说明她真心想跟你过日子，别不懂！

1、因为你父母的去处而吵架

女人从一个熟悉的地方嫁到一个陌生的地方，需要很多时间去融入到这个家庭中，需要很多时间来了解你的父母以及其他家人，大部分女人婚后都不希望跟公婆一起住，并非是她不孝，而是为了避免争吵，而且也很不习惯。当女人提出搬出去住的时候，大部分男人都会不答应，都会跟女人吵架，其实，男人应该站在女人的角度想下问题，不要动不动就生气，她只是跟你协商，并不是一定要跟公婆分开住，而且，她之所以有这个要求，是因为她真心想跟你过日子。

2、因为金钱归属跟你吵架

大部分女人在婚后都希望自己能掌管财政大权，家里的所有收入和支出都有自己来支配，而男人只需要努力赚钱即可。但是，并非每个男人都会答应这个要求，当争执不休的时候，吵架就成了在所难免的事情。其实，女人之所以要稳握财政大权是因为她缺乏安全感，只有钱才能给她足够的安全感，不是不相信你，而是给自己一个保障而已，而男人都太过于冲动，没有为女人好好想想，如果女人不想跟你过日子，就不会想那么多，各自管各自的收入不是更轻松吗？

3、因为你的不上进而吵架

虽然，现在大部分女人也都有自己的一份工作，有的甚至有自己的事业，但是，这个家还是需要男人来维持，如果男人不上进，就算女人再会赚钱，这个家也只会停留于原地，而且，不上进的男人就只会吃喝玩乐，这个家迟早会支离破碎。如果女人因为你的不上进而跟你吵架，那就是她对你还有所期待，也为这个家着想，不然她离开你不就得了，为何还要因为你的不上进而烦恼呢？男人要懂得包容，要有上进心，不要让爱你的女人失望了。

4、因为被你忽视而跟你吵架

不是的。

吵架是家庭中避不开的事情。结婚后夫妻之间有一段磨合期，吵架是两个人磨合得不好的直接反应。 不能简单地说女人“不懂事”。

有些小夫妻生活在一起，没有互相理解和照顾，如果妻子的脾气不好，她必然会发泄一下情绪，作为丈夫，不要理她，这就是“磨合”。

不是大部分女人不懂事，而是某一部分小夫妻缺少“磨合”的技巧、缺少沟通、理解、包容。