跟女朋友电话吵架，被她父母知道了，认为我是一个不靠谱，狠毒的人，我怎么才能改变他们心中的看法？

首先要知道的是吵架这件事很正常，吵架也是一种沟通方式，没有任何一对情侣敢说自己从来不吵架，那么先端正自己的态度。如果要改变在他们心中的看法可以从以下几点来进行改变：

1多给你的女朋友买一些她喜欢的东西，这样她的父母就会看到，最好是快递邮寄到她家，这个时候父，母大概率就会问又买什么了，谁买的，就能增加你在她父母心里的好感。

2下次吵架的时候可以更多的减少骂街和大吼，取而代之的是心平气和的沟通和讲解，她越激动你越平稳，就像一座山一样屹立在那里，当她父母看到自己女儿很激动，但是你的情绪并没有受到影响，反而耐心讲道理，这就会再次刷新印象。

在吵架时，一气之下对伴侣说出了狠话，这肯定是相当过分的行为，毕竟双方是具备一定的感情基础的，狠话只会伤到对方的精神。假如自己都觉得狠话太过过分，那么我们就应该道歉，而且要用对方喜欢的软话去道歉，最为重要是首先要承认此事的错误。

在两个人相处出现矛盾的时候，一气之下说狠话是很正常的事情，但正常并不意味着这就没有错误，这是一个很过分的行为，因为真的会伤到对方的心。想要完美的解决这种矛盾最为重要首先就要学会说软话，同时也要承认自己的错误，之后才是慢慢地说道理，道理是吵架过程中最不能够说的一种东西。

这很过分：会直接伤到对方的心

说狠话肯定会很伤害对方，本来两个人感情交往的过程中最重要的就是身心交融，除了喜欢能够让两个人在一起，包容对方也是能够让两个人持续在一起的重要方法。假如自己没有注意就说出了恶狠狠的话，这直接就能够让对方颓废不已，这自然也就是一种过分的话，对精神的伤害往往比对身体的伤害要强得多，这是我们必须了解的事情；更何况感情的相处过程本身就是交心的过程，别人的心都碎了，这自然也就很过分。

道歉的办法：先承认错误

想要道歉，首先就要承认自己的错误，把自己的错误详细地跟对方说一遍。只有自己的阐述足够真诚，此时对方才意识到刚才自己说的只不过是无心之失，这并不是出于一种恶狠狠的故意；等待对方了解清楚之后，大概也就会消消气了。在对方消气以后，我们大概也就可以跟对方分享一下自己心里的想法，同时这样不仅能够真诚地道歉，同时也能够让对方意识到自己的错误并且改正，这是一种极好的道歉方法，我们道歉不能单单只道歉，还要提出自己的相应要求。

在吵架特别凶的情况下，最后虽然没有分手，但却很有可能破坏你们之间的情感，因为这就像一个门被钉上钉子一样，最后即使我们拔下了这些钉子，那么钉在门上面之后的那些痕迹却是不可能消失的，所以如果两个人想要在情感方面一直非常好的走到最后的话，我认为你们还是尽量减少吵架的次数，比如说我的亲戚或朋友之间能过很多年而不散开的情侣夫妇当中，很多都是一辈子也没有吵过几次架的。那么想要让两人减少吵架的次数的话，可以通过以下几点来试一试：

1、不要针锋相对

第1点我们要做到的就是不要针锋相对，简单的说就是在对方生气的时候，我们尽量不要在气头上与他对话，很多情侣吵架的主要原因就是由于针锋相对所形成的，那么这个时候只要我们很好的忍受一下就会发现，当过了这个气头，两人的沟通就会变得顺畅一些，而且也减少了两个人吵架的情况。

2、学会换位思考

换位思考在人际关系学方面有着非常重要的地位，一位人际关系管理大师曾经说过，如果人人都学会换位思考的话，那么人与人之间的摩擦将会变得非常少，特别是在情侣之间，学会站在他人的角度考虑问题，是一个非常重要的课题，所以我建议大家要经常站在对方的角度去考虑一下事物。

3、锻炼自己有一颗宽容的心

中国有句古话说的非常好，那就是宰相肚子里可以撑船。意思就是一个身居高位的人通常都有非常好的气量，这样才可以海纳百川，那么在情侣关系当中，我个人认为这种方法也是非常重要的，因为据我的观察发现如果夫妻两人之中有一人学会包容的话，那么他们之间的摩擦就会瞬间的降低很多。

首先你应该去找他，给他真诚的道个歉，最好拉上你们两个共同的好朋友，让他们见证你的真诚，还有一丝机会。另外，在以后的生活中，不论有多生气，都不要说一些难以收回的话，有些话一旦说出口，就再也没有办法挽回了