楼上的邻居总是大半夜吵架砸东西怎么办？

遇到这种情况，当然不能听之任之，不然的话就永无宁日了。可以尝试下列方法是否有效。

一、直接劝说

找个合适的时间，登门拜访。可以询问对方有什么难处，为什么会吵架，自己能不能帮上忙或出出主意。另外，要劝说双方无论有什么样的矛盾，都应该心平气和地沟通，过激的方式不利于问题的解决。同时，要含蓄地告知对方，大家同住一栋楼上，动静过大，会影响大家休息了。如此劝说，说不定对方内部矛盾得以解决，从此天下太平了呢。那就不用担心晚上被猛然警醒了。

二、广而告之

如果考虑到对方可能是那种不懂情理、不轻易买账的人（不然，怎么总在半夜大吵大闹还砸东西呢），那么可以采取在楼门口张贴广告的方法提醒对方。广告上可声明，大家劳累一天都很辛苦，第二天还要上班工作，晚上休息需要安静的环境，另外，家中有年幼的孩子，有异常动静会使孩子受到惊吓……如此种种，希望各户自重。也许楼上那家能意识到自己的行为不当，会有所收敛吧。

三、报告物业或报警

如果上面的招数不风效的话，那就联合楼上楼下的其他邻居一走反映到物业，由物业去劝说和制止。毕竟，维护小区的安宁也是物业的职责所在。如果小区物业也不能有效解决问题的话，那就只有报警了。可以按对方“扰民”拨打110进行报警，这也算是那家邻居咎由自取，怨不得别人。

装好隔音玻璃，关好门窗，别人的私生活你不能去控制或干预，即使你投诉了也是没用的，清官难断家务事，别人根本无法去让他家不吵架，或许别人家里就是矛盾多呢！

隔音玻璃有些材质比较好的话，确实是可以隔断外面的一切噪音的，更何况只是争吵声呢！只是比较憋屈的是不能开窗，不然有一点点的缝隙争吵声都可能会传进来，那也就是功亏一篑了。

你实在受不了，你有钱的话，完全可以去买另外一套房子，远离他，那就是最简单的办法了，保证你不会被他们家的吵架而影响到。只是你再遇到怎么样的邻居就说不定了，世间万千人种，并不是谁都能跟你合得来的，更何况只是邻居呢？

在邻里关系来说，很多人会说远亲不如近邻，而跟邻居处好关系就显得很重要了。因此在你邻居半夜吵架的时候，你也不能直接去敲门跟他们说你们不要吵了，那样的话，估计你也被沦为一个吵架的对象，而且日后出门碰见的话，就像仇人见面一样，那就不太好了吧！

邻居假如不是什么善良之辈，还给你来阴的，那你是不是就可能会被遭遇一些无辜的灾难了，这些也不是没有听说过的，而且很多这种现实版的案列。就没必要去碰这个壁了，伤害到自家人的那就不划算了。

邻里间的相处，也就只能认了，也只能好好的相处，或找些机会跟邻居的某一方单独聊聊，看看他们的争吵点都在哪，他们的假体到底出了什么状况，给予一些意见与安慰，再婉转的告诉他，他们的争吵声已经影响到你的正常作息了。

很多买商品房的住户都会有一个烦恼，就是隔壁夫妻半夜吵架啥东西影响自己的休息，这个现象也是非常常见的，当然我们在遇到这种现象的时候应该及时的与他们进行协商交流，并且建议他们不要这样大声的砸东西吵架。如果与他们交流，如果可以向物业进行投诉，并且也可以进行报警来维护自己的权利。

大半夜的吵架砸东西影响自己与孩子的休息，这种现象是非常常见的，无论是在什么地方都不可避免，但是遇到这样的情况，我们也不要进行烦躁或者采取报复。及时的去与他们沟通，让他们理解自己，并且建议他们也不要在进行砸东西吵架了，当然去找他们交流的时候也要选择在一个对的时间，你别在他们砸东西的时候上去，这样会把你也拽进去，应该选择他们心情好的时候，向他们倾诉自己的难过之处，并且让他们感受到 愧疚，大多数的业主都是很好沟通的，如果实在不行可以向物业进行投诉反馈，让物业的人来进行管理。

我曾经隔壁也是住了一个青年的大哥哥，他经常打游戏直播十分的喧嚣，但是我们也没有太多的烦恼，毕竟她对我们也是非常好的，它也特别的理解，我们一到晚上知道休息了，他就会特别的小声，在没有人的时候他才会大声喧哗，但是临近高考之后，我的父母去跟他打招呼说最近要高考了，你最近能不能小声一点，大哥哥知道他扰民了，不好意思，于是他就搬走了。很多时候只要好好的与别人交流，让他们理解自己的感受，往往都是会取得效果的。积极地与他人协商，让他们知道自己做错了。当我们遇见这样的情况，自己不要特别老路也不要进行报复，及时的与他们进行沟通交流以及向物业进行反馈投诉，实在不行还可以向民警进行报案。

这些东西心理学上的心理作用，换句话说，你是太在乎你女朋友了，正因为这种在乎你才害怕失去她，这样你的大脑就会潜意识里联想到那些因为吵架、性格不合之类造成分手的事情，这种潜意识在你睡觉时是很容易产生的，正如有句话：“日有所思，夜有所梦”嘛！放松点就会好的！相信你的魅力，相信你的女朋友不会轻易和你吵架的……

亲密关系中，我朋友也曾经被恋人说过「无理取闹，爱耍小性子」，总是跟对象索取很多很多爱的证明，他做不到就又哭又闹，把对象逼迫到崩溃的边缘；希望另一半对自己的激情永远跟热恋的时候一样。只要他表现有点冷淡了，你就会指责他跟从前不一样，无法接受感情慢慢变得平淡的事实；或者每次吵架不管道理在谁那一边，对象都要先过来道歉安慰你，不然这场没有硝烟的战争就会无休止地继续下去。

我的朋友糖糖曾经很苦恼地说：「我也知道跟男朋友作啊闹啊并不好，很影响两个人的关系。但我总控制不住自己这样做。你说我要怎么调整比较好？」很想要把无理取闹的沟通方式纠正过来。

在我这几年的观察中，发现很多有情感问题的朋友，其实是想在恋人面前找一种存在感。作只是一种比较强烈的表达方式，根本目的还是想让恋人看到自己深层次的心理需求，然后得到满足。当内在小孩真正被看到和安抚，也就不会再跟对象哭和闹了。

那么，我来分享一下我关于「该如何发现自我诉求，然后用一种合适的方法表达出来？」的方法及体会，希望能帮题主和伴侣建立更轻松的亲密关系。

第一个做法，是跟恋人商量一套固定的相处模式，慢慢建立起稳定的情感连接。

很多喜欢跟对象作的朋友，我发现他们有一个共同的特征——那就是小时候父母没有一直在身边，或者经常更换城市和学校。因为遭受过严重的依恋创伤，所以他们总是要去试探对象是不是可靠的、会陪伴他们走下去的。只有另一半见识过他们又作又闹的糟糕的一方面，仍然没有离开，或者给到很多爱的证明，他们才会相信这段感情是牢固、会长久延续下去的。糖糖之前总是逼男朋友给承诺，就是想要获得一个安全的依恋对象。

如果建立良好的依恋关系是你的诉求，那与其用破坏和伤害性的方式去试探，我们可以跟对象商量一个稳定的关于亲密关系的设置。比如说，每天晚上都让对象给你打一通晚安电话。以及可以抽出周六或者周日的一个时段来好好相处。一起去网红餐厅吃特色菜、看场最近上映的**大作，或者窝在家里聊聊天。当你们有个相对稳定的时间交流和相处，那过去动荡的环境造成的不安全感会逐渐好转。你将开始意识到对象是稳定的依恋对象，不会突然离开你身边。

当然，你可能会说：「怎么可能做到雷打不动地每天一个电话，周末一次聚会呢？」的确，百分百的稳定是不现实的。但是我们可以跟恋人商量一个相对稳定的频率，还有做不到之后及时安抚和补偿。假设你的对象工作比较忙，那是否可以每隔两天，比如二四六晚上睡前视频聊天十分钟？要是他当天有应酬或者在出差，也可以提前解释，第二天晚上好好地补偿回来。当你们建立一个稳定的相处模式，依恋创伤就会逐渐得到疗愈。

第二个做法，是跟恋人建立一个看到彼此优点，相互肯定的沟通模式。

很多人总希望恋人觉得自己是对的，即便犯了错也很抵触去承认错误，是因为他们内心有一个价值感很低，需要从恋人那里得到欣赏的小孩。糖糖就是这样的状态。她父母从小就对她很严格。考试拿了 100 分不会被夸奖，但如果错了几道题就会被责骂和惩罚。她从父母眼神里看到的不是可爱、值得被肯定的样子。而是一个非常糟糕的