工作上跟同事吵架

工作上跟同事吵架

　工作上跟同事吵架，在职场上，我们每天都会和同事打交道，但是在日常工作中，我们难免会与同事有一些争执，翻脸吵架的现象并不少见，下面跟我一起来看看工作上跟同事吵架怎么办。

工作上跟同事吵架1

　 1、学会控制情绪

　当一个人在荒野中突然遇到一头熊时，他的身体会立即发生以下变化:肾上腺素激增，瞳孔扩张，呼吸加剧，心跳加快，血液涌向心脏、肌肉和四肢。人脑会驱使身体停止一切无关的活动，集中精力逃跑或战斗。

　在现代生活中，每个人都要面对许多类似的“熊”，场景也许会更加复杂。在长期的压力下，人们的情绪往往越来越难以控制。

　所以，为了避免在心情不好的时候做出不理智的行为或者说不理智的话，最好先冷静6秒钟，这样可以为理智的人争取更多的时间来应对当下的情况。

　 2、不要进行人身攻击

　一旦发生冲突，尤其是两个人在吵架的时候，很容易情绪化，很容易让人失去理智，说一些不合适的话。遇到冲突时，一定要克制自己，守口如瓶，只讨论发生矛盾的部分，避免互相人身攻击，避免因为一次口角而伤害对方。

　 3、对事不对人

　关注问题本身，而不是你的同事。因为你不仅不能改变他，还得要继续和他一起工作。

　即使不能和他对方朋友，也尽量不要因为工作得罪他。记住，公是公，私是私，不要混淆两者。

　当你被指控工作出现了问题时，你可能会觉得自己受到了人身攻击。其实完全不需要这样想，你只需从工作的角度考虑问题就可以了。

　 4、积极听取双方的想法

　要有效解决冲突，首先要学会积极倾听。在积极倾听的时候，要全心全意的倾听，用提问的技巧去发掘对方的内心需求。在对方没有充分表达自己的意见之前，禁止打断话题，解释自己的立场。

　同时，为了避免在过程中误解对方的发言，我们可以在适当的时候重新提及并总结对方的观点，以确定双方是否听到了正确的信息。

　用这种方式处理职场矛盾时，首先要抛开平时对对方立场的估计，认真倾听对方的想法。

　与其担心如何反驳和下结论，不如真诚倾听，通过有效的提问技巧，可以清楚地了解双方冲突的原因；他们背后的目的是什么。

　冲突问题的背后，是双方的目标不一致还是人们对事物的看法不同？如果双方不能解决冲突，最坏的打算是什么？你期望对方在什么情况下达成协议？

　只有这样去思考，才能冷静地找出双方的共同点，为实现双赢奠定基础。

　 5、下班后一起吃顿饭

　如果觉得直接交流会比较尴尬，不妨选择一个比较自由的空间。比如，下班后约对方出去吃饭，饭桌上往往更容易解决问题。

　如果问题是你造成的，你又不想让两个人的关系变僵，不妨主动送点小礼物。通常同事也都会进行反省，也正好借此机会给双方一个台阶下。

　调解是处理冲突的`有效方法，在这个过程中有着很多的方法和技巧。但是，如果我们试图找出彼此的共同利益和妥协点，从而达到双赢的结果，冲突就很容易得到解决。

工作上跟同事吵架2

　 一． 在沟通之前，做好充分的准备

　当和同事沟通时，一定要做好充分准备。

　你可以事先整理好你想表达的工作内容，看看缺少什么。

　另外，如果对方对你的沟通问题有不同意见，你也要做好应对的准备。

　常言道，如果有一场备战，你会赢得更好。了解敌人，才能幸免百战。

　就像格鲁夫所说：“有效的交流依赖于沟通者对问题的全面把握，而非语言的优美程度。”

　你完全掌握了沟通什么，所以你还会和你的同事争论不休吗？预计一旦你的同事说完你就不会有机会再和你争论了。

　 二． 学会认知倾听，让别人把话说完

　常言道：我不能急急忙忙地吃豆腐。这时，同事们就会交流问题。

　不管你是否更同意你的计划，或者你觉得你的计划比你同事的要好，你都得等他结束讲话。

　不然的话，即使你的解决方案更好，同事们也会咬牙切齿，最后还是和你争论到底。

　Stanislow Lek曾经说过一句很有名的话：“有时候你必须保持沉默，这样别人才能听到你说的话。”

　归根结底，在交谈中被打断对同事来说是一种挑衅。每一个人都会很重视面对自己的想法，他们肯定会对你的行为不满。

　歌德曾说：“自然地把自己的事告诉别人是很有教养的，因此，要严肃地对待别人告诉你的事。”

　所以，我们在与同事沟通时，必须学会感知倾听，并让他人完成对话。

　首先，它能使你更深入地思考同事计划。

　对方还能让你组织更完整的语言，这样对方就不会去争辩了。

　 三． 借用一些工具，来解决交流障碍

　在这种情况下，身为职场人士，你必须学会借用一些工具来解决与他人沟通的障碍。

　在这个时候，就需要用事实来证明谁的计划更好，谁的风险因素更少。现在是时候了，结果一目了然。

　举例来说：用六顶思维帽来分析实际问题，真正解决问题，选择解决方案，从而减少你和同事间的争吵。

　1 问题陈述(白帽)。说明此事的真实真相。你与你的同事之间的讨论不能转移，这很方便。

　2 提出建议以解决问题(绿帽)。能相互理解，避免同事间的矛盾。

　3 评估建议的优点：列出优点(黄帽)；

　4 评估建议的不足之处：列出不足之处(黑帽)。让双方的讨论变得更和谐。

　5 对不同的选项(选择)作出直观的判断(红帽)。

　6 述介绍并提出计划(蓝帽)

　用“六顶思考帽”作为一个简单而又经过时间考验的思考工具，可以让你和同事之间的讨论不再有争议。

　这个工具可以帮助你：更好地表达有建设性的观点；倾听对方的意见；从不同的角度来思考同一个问题，从而产生有效的解决方案。

　以平行思维取代批判思维和垂直思维。

　 总结

　总之，你和你的同事之间的计划和建议各有利弊。展开这样的讨论。

　你能清楚的知道谁更好。通过这种方式，避免了同事间的分歧，也避免了无谓的争吵。

　你应该明白，解决问题比制造问题更重要。

很多人提起来吵架这个词汇，内心当中还是比较排斥的，因为每个人都希望自己的生活顺顺利利。但是在日常的生活当中，包括我们在工作当中都会遇到一些与我们生活习惯不合，甚至是三观不合以及性格不合的人，在日常工作当中难免会有一些配合，所以也经常会爆发一些争吵，这在很多公司当中都是比较常见的。

工作中和同事争执

很多人在日常工作当中都出现过与同事之间发生争执的时候，每当这个时候场面都是非常尴尬的，因为在这争吵以后，两个人还需要在工作当中继续配合，而正是因为存在争吵，所以未来的配合也会出现问题，这很容易影响到两个人的心情，也非常容易影响到两个人在日后工作当中的团队配合。

性格原因导致争吵的解决办法

一部分人和同事在工作当中争吵，是由于彼此性格不合所导致的。对于这种情况，其实没有太好的解决办法，最好的解决办法就是各退一步。因为大多数人的性格在成年以后都是固定的，由于每个人所生长的环境不同，所遇到的事情不同，所以才衍生出了不同的性格，对方没有办法撼动自己的想法，同样自己也没有办法撼动对方的想法。这并不一定非要争执出一个谁对谁错了，反而是各退一步，毕竟大家在公司当中进行交流，其目的是为了工作更好的完成，而不是根据性格的好坏挑选自己喜欢的朋友。

工作原因导致争吵的解决办法

另一部分人在工作当中与同事存在争吵，是因为工作原因所导致的。而对于这一部分原因的判定，则显得更加容易一些，谁的决定对整体团队更加有意义，对整个项目更加有意义，那就可以听从谁的决定。而如果是因为看不惯对方在工作当中的太多，那么大可不必，因为每个人所追求的未来不一样，一些人希望在工作当中摸鱼，一辈子这样也无怨无悔，而一些人希望在工作当中取得进步，并且努力的向上爬，正是因为各人方向不同，所以更是没有争吵的原因和必要。

在工作当中不存在永远的朋友，同事关系就只能是同事关系，所以如果是因为性格原因发生争吵，那么可以彼此多一些理解，但如果是因为工作原因而发生争吵，那么只需要在两者之中作出一个更加正确的选择就好。

如果你和你的丈夫在工作中经常吵架，这可能会对你的个人和职业生涯造成负面影响。以下是一些建议，可以帮助你解决这个问题：

1 寻求支持：你可以与你的家人、朋友或同事交流，并告诉他们你正面临的问题。他们可以提供帮助和支持，帮助你度过这个困难时期。

2 调整态度：在工作中保持积极的态度和心态，避免把个人情绪和问题带到工作中。当你感到压力或焦虑时，尝试进行深呼吸和冥想等放松技巧。

3 建立沟通渠道：与你的丈夫坦诚交流，并尝试建立更好的沟通渠道，以便在工作和家庭生活中更好地相互理解。

4 找到解决方案：当你们两个在一起时，尝试找出导致吵架的原因，并寻找解决方案，以避免将来再次发生类似的情况。

5 寻求专业帮助：如果你们无法解决问题，你可以考虑寻求心理咨询或夫妻关系治疗等专业帮助，以帮助你们两个更好地理解和相处。

总之，重要的是要意识到你们的问题并不意味着你们作为夫妻或同事的失败，而且这种情况是可以解决的。只要你们有耐心和决心，就可以找到一种解决方案，使你们两个都能取得成功和幸福。

在职场上跟同事相处事情要分对错，有时候遇到强势的同事的确很难相处，但是无论遇到什么烦恼的时候，一定要忍一忍，忍得一时之气，免得百日之忧。并不是自己的软弱，而是自己的肚量大，才不会跟人家争吵。宰相肚里能撑船，所以一个度量大的人是会受到别人的尊重，如果两个人吵起来两个人都是不对的，因为一个巴掌拍不响，两个人的错才会吵起来。在冲动的情况下不要去跟他争吵，要用理智的方法去面对。因为无论什么事情都是需要理由的，如果自己没有错可以跟他解释清楚，让他觉得他自己错了。如果错在自己，稳定情绪

当你被痛骂以后，不是想要以情绪对情绪，而是用理性去分析对方的情绪，不管别人的指责是否正确，你都要耐心倾听。尤其，当别人情绪很差的情况下，千万不要抢着和他说话，否则只会激起更大的争端。

先听听对方指责的事情是不是在理，是自己的错大胆承认，不是自己的错，直接怼回去，都是来赚钱的谁还惯着谁。

二错在对方，不做软柿子

要知道大多数情况下，你被骂，那是因为你强！你的存在，对他人造成了威胁，对方试图从言语上获得一种优越感，制造出一种已经打败你的假象。

如果错在对方，故意找茬，那就不要做软柿子，该态度强硬的时候要强硬， 工作之时可以协调工作，但是如果被怼毫无道理，仅仅因为个人喜恶对你产生偏见怼你，你绝对不能饶恕，要给予有力回击。但一定注意不要人身攻击，要就事论事，说出道理。

三抢占话语权，制造自己有利面

对方的故意找茬，高情商懂得抢占话语权，先发制敌，形成对己有利面。先消解对方的负面、对抗性情绪，然后将谈话引入一个较为理性客观的氛围。此时若有其他同事在场，将自己的“弱者”形象展示出来，这样从舆论角度，大众是站在你这边。

理性面对，人总有失误的时候，不要把被人指出当成负担。同时告诫自己做事要认真，避免再出差错。

法律分析：两名员工上班时间吵架，违反公司公示的制度，制度条款可以开除。

法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第三十九条 劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的；

(二)严重违反用人单位的规章制度的；

(三)严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；

(四)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；

(六)被依法追究刑事责任的。