从东莞清溪到广州天河客运站

驾车路线：全程约1229公里

起点：东莞清溪汽车客运站

1东莞市内驾车方案

1) 从起点向东北方向出发，行驶180米，左后方转弯进入清樟路

2) 沿清樟路行驶32公里，直行上匝道

3) 沿匝道行驶420米，稍向右转上匝道

4) 沿匝道行驶12公里，直行进入塘厦大道北

5) 沿塘厦大道北行驶150米，直行进入樟深路

6) 沿樟深路行驶320米，朝S22/G94/S20/G9411方向，稍向右转上匝道

7) 沿匝道行驶13公里，直行进入惠塘高速

8) 沿惠塘高速行驶71公里，朝增城/G94/广州/东莞方向，稍向左转上匝道

9) 沿匝道行驶520米，直行进入珠三角环线高速

10) 沿珠三角环线高速行驶139公里，朝虎门/珠海/G9411方向，直行上匝道

11) 沿匝道行驶830米，右前方转弯进入潮莞高速

2沿潮莞高速行驶610米，直行进入莞佛高速

3沿莞佛高速行驶279公里，朝厚街/广州/G4/G15方向，稍向右转上匝道

4沿匝道行驶620米，直行进入京港澳高速

5沿京港澳高速行驶451公里，直行进入广深高速

6沿广深高速行驶100公里，朝科韵路/华南快速/佛山/S81西方向，稍向右转进入黄村立交

7广州市内驾车方案

1) 沿黄村立交行驶840米，直行进入广州环城高速

2) 沿广州环城高速行驶37公里，朝岑村/华南快速/广河高速/韶关方向，稍向右转进入岑村立交

3) 沿岑村立交行驶920米，朝天河客运站/元岗方向，左前方转弯进入岑村立交

4) 沿岑村立交行驶22公里，左前方转弯进入长兴路

5) 沿长兴路行驶320米，右前方转弯进入天源路

6) 沿天源路行驶150米，朝天河客运站/燕岭路/天河软件园智汇分园方向，稍向右转进入天源路辅路

7) 沿天源路辅路行驶360米，朝沙河立交/天河客运站方向，调头进入天源路辅路

8) 沿天源路辅路行驶280米，直行进入天源路

9) 沿天源路行驶280米，朝天河客运站方向，稍向右转进入燕岭路辅路

10) 沿燕岭路辅路行驶260米，到达终点

终点：广州天河客运站

你花50元先坐到广州火车东站的汽车站，再花2元坐地铁到天河客运站地铁站。 班次发车站到站档次发车时间S702东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 06时50分B901东站客运站清溪大型座席高级(普通)2011年09月22日 07时40分S703东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 07时40分S704东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 08时30分S705东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 09时15分S706东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 10时00分S707东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 10时40分S708东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 11时40分S709东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 12时10分B926东站客运站清溪大型座席高级(普通)2011年09月22日 12时20分S710东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 12时40分S711东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 13时30分S712东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 14时20分S713东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 15时10分S714东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 15时50分S715东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 16时30分S716东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 17时30分S717东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 18时30分S718东站客运站清溪大型座席高级(直达)2011年09月22日 19时30分

天河车站没有去清溪镇的车、可以坐到东莞总站

天河客运站坐大巴到东莞汽车总站

东莞汽车总站到清溪镇的公交线路

公交线路：l4路 → 公交快线6路，全程约587公里

1、从东莞汽车总站步行约200米,到达东莞市汽车总站

2、乘坐l4路,经过53站, 到达黄江广场站

3、乘坐公交快线6路,经过17站, 到达清溪汽车站

天河生态风景区交通指南：交通：宁波南站到宁海2小时车程（20元），宁海到白溪1个半小时车程（8元）。

天河生态风景区位于天台山脉中段，白溪为其第一大水系，发源于天台县华顶山，多年平均径流量约7亿立方米。白溪流域属副热带季风气候，库区植被良好，区内珍贵的野生动物有云豹、水獭、关子苗、穿山甲等，常见的野生动物有野猪、山羊、角麂、黄狼等。天河生态景区景色优美，自古多有名士、文人墨客踪迹。徐霞客于此宿梁皇，经王爱而至天台，开始享誉世界的旅行。白溪流域高山林立，峡谷纵横。天台华顶峰、新昌菩提峰，目视可及，而大松溪峡谷杨染村与王家染之间更是风光秀丽。道家集大成者葛洪曾在此炼丹求仙，留有遗迹。

天河风景区总面积达260平方公里，由近百个景点组成，集自然景观之山、峰、岩、洞、湖、瀑、泉、溪、林、雾及人文景观之名人故里、民间工艺、民俗风情、传说故事等于一体，堪称资源丰富、类型多样。天河景区广至百多公里，期间山川之美，令人赞叹。高峰入云，峡谷勾错，清溪见底。天河两岸或岩壁如镜，或悬树倒挂，五色交辉，翠竹长青，其下水皆成碧，游鱼细石，视之可触，似一幅幅山青水秀、意境幽远的奇异山水画，堪称浙东一绝。

景区一日之间景观诸多变幻，气象万千，时而细雨丝丝、云雾绕尖；时而天明初霁,豁然开朗。缘溪而行，溪流或急湍似箭，或浅缓纡平，只闻泉水激石之声。如此山水，当令人陶醉其中。景区山清水秀、群峰峥嵘、古木参天、林海茫茫、溪流跌水、飞瀑飘逸，自然风光优美。

碧波荡漾的天河山水

似蓝宝石般的天河水集会而形成长约13公里的湖面，两岸层峦叠嶂，水中翠峰幻影，扑朔迷离、山水相映、生机昂然，更显天河山水幽奥。岩鱼探江、天灯盏、索桥过江、龙岗叠翠

风光奇特的峡谷景观

大松溪峡谷--浙东大三峡是天河地区最壮丽的景观之一。范围包括大松溪峡谷及两岸山地，景观的最大特色是"奇险"。松溪两岸危岩高耸，奇峰迭出，形态各异多象形，观之饶有趣味，有移步换景之感。从横潭铁索桥至大松龙潭间区域。区内有大松溪一水中流，两侧危崖高耸，奇峰迭出。本区分大松台游览区、仙人峰游览区和峡谷观光带三部分。

大松台游览区：千丈崖摩崖石刻、登云梯、揽胜亭等

仙人峰游览区：仙人峰摩崖石刻、逍遥亭、棋盘石、马鞍岩等

峡谷观光带：黄坂滩、竹林曲径、碧波长潭、长龙瀑布、长溜瀑布、长坂瀑布、龙门听涛、大松龙潭等。

四季长青的森林公园

双峰森林公园。范围为宁海伍山林场双峰林区至逐步一带，拥有万亩原始次森林。在峡谷之中，时而涉水而行，时而攀岩而过，沿峡谷溯源，观奇妙景象，野趣天成。入口区沿线景点有：碧树流泉、幽谷亭、连理林、群猴攀藤等。森林度假中心有独木成林、度假小木屋等。野营区可以开展森林浴、野营、烧烤等游乐项目。

水上游览区

水上游览区，也就是游客乘快艇在白溪水库上泛舟游览，进入大松溪峡谷。白溪水库水质绝好，为一级水，现正在铺设管道，让优质水输送到这波市区，供广大市民直接饮用。乘舟游览，水库有宽广的水域，扑面清风清水，眺望两岸青山绿谷，足使人心旷神怡。道宗仙源的人文点缀。

唐《裴通志》云：剡中山水之奇丽，金庭洞天为最，其洞即到家所谓丹霞赤诚，第六洞天也。中国道学名家葛洪炼丹的抱朴洞天也在此附正。另有李白《梦游天姥吟留别》诗云："霓为衣兮风为马，云之群兮纷纷而来下"之壮观美景也对应于此。众多的人文遗址，神话传说为本区的山水更添了一份仙气和灵性。

天河区学校推行正面管教已经有一年多时间，老师们积极践行不娇纵、不惩罚、和善而坚定的教育理念，运用正面管教工具和孩子们相处。为了让理论进一步指导我们的实践，营造良好的读书研习氛围，教育局拟定期在老师中开展正面管教读书沙龙活动。

8月8日晚上，在教育局林菁老师的组织下，11位老师齐聚正面管教活动中心，每个人带来了最近阅读的书籍，一次分享了从这本书中所学到的正确的育儿理论和实用的教育方法。

一、甄育玲老师——正面管教

这本书的最后一个附录，让我思考良多。我们天河中学也开展过几次家长工作坊，反响也不错。家长工作坊以后，群里的家长讨论还挺多，但是一个星期后销声匿迹，没有家长发言了。能不能举行这样一个活动，让活动持续有效:家长每天阅读打卡，阅读书籍，把工具和书本理念联系起来，一周一本读正面管教书籍的书本，分享自己作用正面管教工具的实际和案例，碰到类似的问题，家长可以参考，也在群里分享解答。

二、范秀红——自卑与超越

重点分享第七章:学校的影响，印象深刻的几句话是:

①孩子初次上学的时候，他面临着社会生活的一种新实验，这场实验会显现他发展中的任何错误。如果他在家里被宠坏了，他可能不愿意离开他那种受人保护的生活，也不能和别的孩子打成一片。在家里觉得他所处的情境特别舒适，在这里他不必接受考验。可是一到学校以后，他不再受宠，他觉得这种情境是一种打击。

②如果老师想要吸引儿童的注意，他必须先了解这个儿童以前的兴趣是什么，并设法使他相信:他在这种兴趣以及其他兴趣上都能获得成功。(案例)

③教育过程中，我们应该全力设法增加儿童的勇气和信心，并帮他消除他对生活的解释而为自己的能力订下的各种限制。(案例:正面管教工具中的情绪轮，孩子不是一个好的诠释者，我们应该帮助孩子用语言来释放自己的情绪，而不是行动。同理心很重要。)

三、古梦仪老师——自卑与超越

主要分享第六章:家庭的影响

现今社会，父亲的角色大多比较模糊，或者父亲处于一个反面的角色。比如孩子犯了错，很多妈妈会对孩子说:”等你爸回来你就知道惨了”在家只会怕爸爸，告诉爸爸，让爸爸惩罚他！

中国家庭的丧偶式教育

爸爸是权威的象征

(童年时期母亲对孩子的影响很大)父亲对女孩子的影响更大，女孩是从父亲这个窗口去了解男性。

而一个家庭里父亲和母亲的角色应该是平等的，我们不能把父亲妖魔化。

四、张旭阳老师——童年的秘密

两个词很重要——自知，自制！

自知:了解自己，知道自己，来自哪里？去往哪里？用另外一种方法了解自己，从而了解孩子。

自制:对自己的行为有一个掌控。

孩子的依赖性，有些小孩成绩很好，乖，老师们也喜欢这样循规蹈矩的学生，但是会让孩子没有创造力。

自卑感，小孩子看到玻璃杯，大人会马上阻止:“小心不要打烂这个玻璃杯哟。”而其他大人打破了玻璃杯，这只是一件小事，不会受到惩罚或者责怪。小孩子其实会把这一切放在眼里。

孩子不断地告诉自己:不要打断这个玻璃杯，唯一一个不能触碰这个玻璃杯，我没有这个玻璃杯有价值。让他觉得自己不如物品有价值，是否压抑了孩子的行为？是否让孩子感觉缺乏安全感，缺乏尝试的勇气。

分享一首诗纪伯伦的<孩子>

你可以给予孩子的是你的爱，不是你的思想。

你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂……

五、林菁老师杰瑞的冷静太空

这本绘本是简尼尔森写的，无意中发现，发现里面体现了正面管教的很多理念，适合小孩子看，也适合大人看。

林老师把绘本一页一页翻给我们看，里面提现了这样几个理念:

1杰瑞回来后很生气，妈妈没有骂他，而是抱抱他，体现解决问题前与孩子建立连接。

2启发性的问题，妈妈问了:你的感觉如何？你打算怎么做？等等这些问题让杰瑞自己去思考。

3积极暂停，生气了让孩子在房间里建立一个舒适区域，杰瑞喜欢太空，所以就建立了一个类似太空的舒适冷静区域。后来杰瑞因为画画染料撒了，恼火的时候，也学会了去冷静太空去积极暂停。

4关注于解决当下的问题，妈妈问:“我们可以给爸爸准备另外一件什么生日礼物呢？”

林老师结合自己三岁的孩子的一些表现，因为平常又作用pd工具和孩子交流，以为孩子还小还不懂，有一次因为和伙伴玩闹情绪了，孩子自己跑开了，孩子建立自己的冷静太空，原来孩子刚刚去了妈妈的房间冷静了一下。(学会了积极暂停)

小朋友难过的时候，孩子愿望与魔法棒来组织语言。

结论:不要小看了小朋友，她们都是高明的心理学家。

六、张茵老师——长袜子皮皮

这是一个经常和孩子读故事，看起来和正面管教无关，但是张老师觉得是很有关联的。

两个流浪汉来皮皮家偷东西，皮皮不给，后来流浪汉跳舞了，皮皮给他吃的，还有金币。

皮皮其实是:和善而坚定，不娇纵不惩罚。

和善是指没有骂流浪汉，至始至终都是认真地和他们交流。坚定的是不能把金币给流浪汉。

不娇纵:让流浪汉跳舞后，靠自己的劳动来获取成果，最后皮皮给他们吃的和一个金币。

皮皮其实是一个pd践行者！

七、巫郁华——游戏力

孩子在超市偷了糖果，爸爸和孩子开了玩笑，没有让孩子觉得难堪，让孩子帮忙拿零钱，知道自己被理解，有价值，不会为自己拿了别人的东西有罪恶感。

父母在孩子犯了错误的时候，和孩子进行游戏，同样能纠正孩子的不良行为，而不是惩罚和责怪。孩子感觉好起来，自然行为也能好起来。

补齐孩子缺失的元素，这种方式有效地建立起孩子的价值感，犯错误的时候，和孩子建立连接。

通过这样的方式和孩子建立连接，用一些幽默的方式表现出我们的态度。

①

作为父母，要更有活力更有情趣，更有力量，作为家长怎样才能具有正能量。两个方法:

①让我们的杯子充满爱:倾诉，倾听。压抑自己的感情？？静静地听他说完就行了，点赞<2046>梁朝伟对着树洞说话，用语言把自己的感觉说出来。

②布施，分享，让自己充满能量。感觉好才能做得好。

八、陈祝欢老师——1美国学生社会技能训练手册

孩子的表情行为，需要老师家长密切留意，这本书提供了很好的范本。

人物的表情，语言传递的是情感。人与人之间，安全距离，

致谢的背后是情感的表达。

照顾他人的情绪

推荐指数:五颗星

2心理学

大学的一本教材，经常拿起来读，会有常读常新的感觉！！

3新家庭如何塑造人

虽然外国的家庭结构和我们不一样，但是很多本质的东西是一样的，如何构建和谐家庭，可以认真读一读，推荐指数:五颗星。

九、徐涛老师——正面管教a—z

正面管教的五个标准:我一边读一边问我的小孩，妈妈和善吗？坚定吗？等等问题，发现孩子是个很好的观察者，你对孩子的点滴，孩子记在心里。

长期有效，长期无效，拖鞋扔进垃圾桶的例子。

让孩子一起做家务，妈妈洗衣服的时候孩子晾衣服，妈妈炒菜的时候孩子帮忙摘菜，孩子去帮忙买酱油，只要是妈妈邀请的，孩子都乐意去做，让孩子感觉有价值感。

练书法，看书2小时，好习惯，因为妈妈有时常跟进督促，孩子的习惯自然养成了！

挖鼻孔这件事情，因为妈妈跟进得比较紧，所以以后再也不会犯这样的错误，

有没有有效跟踪:收书包，吃饭看电视，不阻止，孩子知道妈妈其实也不会在意这个事情，继续去做，所以跟进和坚定很重要。

语气不好，表情不好，建议妈妈用“请“字，有礼貌。

结论:小朋友的判断能力强。

“能不能让孩子感觉自己很能干的？”

十、陈燕老师——慢慢教，养出好小孩

高情商源自于安全感，归属感，只有父母给予。

人格上平等的对待，

解决问题都来自于原生家庭，原生家庭对小孩来说，影响是一辈子的，我们一辈子学过很多知识，但是没有学习如何做父母。我们的父辈都是通过相亲等等，吵一辈子都觉得正常，父母在吵架中过来的。

我们羡慕家庭和谐，但是我们现在已经会自我调节，自我调整。孩子受益，家长受益，最重要自己受益，柔和，坚定，像水，你越柔，越容易征服。每个人自己也变得开心，以柔克刚。

国内国外，核心素养，孩子的品格，上位理念和下位的鸿沟。

解答疑问环节

1徐涛老师:在家孩子表现优秀，为什么在学校会表现糟糕？？

老师要承认家长的，叫家长把这些孩子好的方面，把视频放给班级同学看。

让赢得价值感，利用公开的平台，呈现的时候，在同学们面前表现不好，都不好意思了。所以还要表现更好。

2触碰其他孩子的玩具这件事？

(小孩碰了别人的东西)那个东西比自己更重要，长期下来，觉得身边的东西都是障碍物，过去玩别人的东西的时候，过去问:请借我玩一下好吗？

我们的玩具交换一下好吗？

尊重别人的前提下，一起玩。

个人物品的归属问题，这个继续探讨。

共研成长，智慧共享，期待读书沙龙活动每个月都能定期召开。看看小伙伴们的心声吧。

从天河客运站乘车到达广州东站汽车客运站，然后乘坐汽车到达清溪镇。

天河客运站到广州东站汽车客运站乘车方案如下：

公交线路：地铁6号线 → 地铁3号线北延段，全程约39公里

1、从广州天河汽车客运站步行约120米,到达天河客运站

2、乘坐地铁6号线,经过1站, 到达燕塘站

3、步行约60米,换乘地铁3号线北延段

4、乘坐地铁3号线北延段,经过1站, 到达广州东站

5、步行约440米,到达广州交通集团东站汽车客运站

截止于2017年1月，广州东站汽车客运站开往清溪镇的汽车时刻表如下：