和女友吵架了，她不肯跟我在一个房间睡怎么办？

如果和女友吵架了，她不愿意和你一起睡，以下是一些可能有用的建议：

1 尊重她的决定：首先，要尊重她的决定。即使你希望和她一起睡觉，也要尊重她的感受和决定。如果她不想和你一起睡觉，那么你应该尊重她的选择。

2 沟通：在尊重她的决定的同时，你可以尝试和她进行开诚布公的对话。尝试了解她的感受和想法，问问她为什么不想和你一起睡觉。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的感受，并更好地解决问题。

3 道歉并表示出诚意：如果你发现自己有错，那么应该向女友道歉。同时，也要表明自己的诚意。例如，你可以表示自己愿意为她做任何事情，并且会努力改正自己的错误。

4 尝试解决问题：如果你们之间的问题不是因为某一方犯错而引起的，那么你可以尝试和她一起解决问题。例如，如果你们是因为某些共同的问题而产生矛盾，那么你可以尝试和她一起寻找解决方案。

5 接受现实：最后，如果你已经尝试了以上方法，但都没有成功，那么你可能需要接受现实。如果她不想和你一起睡觉，那么你需要尊重她的决定。你可以尝试在其他的方面和她保持联系，例如通过电话、短信或视频通话来保持联系。

温柔的说话技巧

非暴力沟通四大要素

1，观察。

2，感受。

3，需求。

4，请求。

万能说话公式:

我观察到，我感觉，是因为，我请求。

诚实、清晰地表达，坚定、温和有力量。

观察

客观地描述当下发生的事，不带情绪也不加上自己的主观臆断，不把观察和评判混为一谈。

错误评判:他真是一个懒散的人。

正确观察:这个员工今天迟到了。

感受

察觉自己的情绪，客观讲出自己的感受，注意区分感受和想法，避免负面情绪伤害到对方。

案例:情侣之间吵架了。

错误想法:我觉得你不爱我了!

正确感受:你的行为，让我很不安。

需求

停止指责、批评、评论(因为这里暗含着期待)，先了解清楚自己到底想要什么，是希望对方满足你什么期待吗不要说反话，也不要让对方猜，直接说出需求。

错误指责:凭什么家务活全部我一个人干

正确需求:我希望你能一起做家务，互相体谅对方。

请求

清晰、具体地说出自己的请求，表达出对未来的期待，比方说我希望你以后如何做，越清晰的请求，越能得到有效的执行，请求时，注意语气，免得被人误认为是命令。

错误命令:领导对员工说，我需要透明度。

正确请求:我希望你以后的每一封邮件都抄送给我。

举例

单纯抱怨

一位母亲对处在青春期的儿子乱丢袜子:这么大人了袜子能不能讲点卫生，臭袜子乱丢看得心烦，每次都是你把家里乱搞得七八糟的，搭把手就放进洗衣机了，怎么有你这么懒的人。

温柔而有力量

一位母亲对处在青春期的儿子:

观察:“妈妈看到咖啡桌下的两只袜子。"

感受:我不太高兴。

需要:因为我看重整洁。

请求:你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机。

误区

学习非暴力沟通后，不代表你的沟通就没有任何障碍，沟通还有很多需要练习的地方。

要清楚，非暴力沟通只是一种沟通方式，目的就是让对方听进去，不是控制对方，而是让我们专注于自己的感受和他人的感受，既能与他人和谐相处，也懂得如何爱自己。

可以找个落脚的地方，天无绝人之路，如果是和自己家父母争吵，那么过几天认个错就好了，如果是结婚了吵架，那么可以找民政部门协调工作家和房子有的时候是一回事，但是绝大多数的时间不是一回事。