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情侣的拥抱，是幸福甜蜜的；夫妻的拥抱，是宽容理解的；朋友的拥抱，是贴心信任的；吵架后的拥抱，代表妥协与原谅；相逢后的拥抱，代表思念与激动；离别前的拥抱，代表不舍与期待。拥抱，是无声的语言，拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要的时候，是一个人最有价值的时候。笑口常开，好运自然来1、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽，只要你珍惜。2、穷则思变，差则思勤，没有比人更高的山没有比脚更长的路。3、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨。4、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。5、爱笑的人，运气不会太差。

目前中国冒险岛最高可以升到200级 而且现在冒险岛已经开了200级的专有技能--英雄之回声 和200级的专有骑宠--赤灵龙 (速度+180 跳跃+20) 而200级后还可以升经验9998%之后就升不上去了的 因为冒险岛的MXB以及经验显示的数据是用有符号的长整型(signed long)来表示的！有符号长整型这种数据类型，在计算机用4字节＝48=32位二进制表示的！因为是有符号的，所以其最高位代表符号（“0”代表正数；“1”代表负数）所以32位二进制长整型能表示的数据范围恰好为 （-2的31次方-1）～（2的31次方-1） 即： -2147483648~2147483647 其中正数的最大值:2147483647就是仓库和经验的最大值 冒险岛级数其实没有被限制在200级，而是经验的数据类型注定级数要在200级的时候停止，因为你经验在计算机内没有地方放了（放经验的地方已经满了）！ 想突破200级必须要对存储经验数据的存储类型进行“升级”，以增加更多的存储容量来放你打怪的经验！! 私服400级都有啊，都不知道有多少转，我朋友说他私服5转了！

允浩、始源、圭贤最帅；希澈、在中、李特最靓；东海、俊秀、神童、丽旭最可爱！额其实这个问题还是因人而异啦，自己喜欢的明星当然就是最帅的啦！比如我喜欢18只，那18只在我眼中就是最帅、最漂漂的！

年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。

三大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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1 我当文明小标兵作文

在家里，爸爸妈妈经常对我们说：要讲文明；在学校，老师常常教育我们：要讲文明，懂礼貌；打开电视，一个个熟悉的明星都在公益广告里重复着一句话：讲文明，树新风……人人都在讲文明。

我身边就有一个文明小标兵，她的名字叫小红。

每当看见同学打架了，她便会连忙上前制止，并且一本正经地告诉他们：“有什么事要用说，动手动脚最终伤害的是自己，‘君子动口不动手’，你们若是君子，你们只能动口而不是动手。”每当这时，吵架的同学便会不好意思地低下了头。

每当瞧见有人乱踩花草农作物时，她便会三步并作两步跑上前去，叫住他们，委婉地告诉他们：“植物也是有生命的，它们也会疼，请爱护它们！”每当这时，他们便会非常无地自容地匆匆离去。

2 我是文明小标兵（优秀作文,不少于400字）

第1篇

我很荣幸地被推荐参加文明礼仪生评选。这是同学们对于我平时的文明举止的肯定，是老师对我日常行为的鼓励。

我是一个在山里长大的孩子，老师说我就像山里的清泉，纯净，无暇，透明。在学校里，我见到老师和同学都会主动问好，老师们都说我真有礼貌，是同学们学习的好榜样。同学们也非常喜欢跟我一起玩，有时同学们不小心弄疼了我，总觉得很不好意思，我就主动对他说，一点疼，没关系，我们还是好朋友。看到别的同学因为一点碰撞就吵架，我总会对他们说，不要吵不要吵，我来帮你揉揉就不疼了。就这样，我的朋友越来越多，下课了，我们一起做游戏，谁也不吵架，人人争做文明生。

新学期到了，我们坐在教室里等着老师发新书。看着同学们一个个从老师那里接过新书，都迫不及待的读了起来，没有一个人向老师说声谢谢，老师却累得满头大汗，我心想老师真辛苦，当我拿新书时一定要说声谢谢老师。当轮到我拿新书了，我用双手接过新书，真诚的对老师说了一声：“谢谢老师。”老师听了后，停止了发书，把我美美的表扬了一番，要同学们向我学习。从此，我们班教室里常常回荡着这两个字“谢谢”。

一次，我和奶奶坐车回家。车上人很多，山路也很颠簸，我和奶奶好不容易等到座位可以坐下了，这时又有一位满头银发的老奶奶上了车，尽管我也想有个座位，但我还是毫不犹豫地起身把座位让给了老奶奶。老奶奶连声道谢，车上的人们都向我投来赞许的目光。

当我吃完食物后，从来不会不负责任地把装食物的塑料袋随便往地上一扔，而是紧紧地握在手里，等见到垃圾箱，再扔进去。有时天气很冷，我的手指被冻得僵直，但我也从不随意乱扔。家乡大堰正因为有了每个村民的文明意识，家乡也变得越来越美。

文明其实离我们并不遥远，有时它只是一张纸的厚度！

第2篇

我来自三（1）班，我的名字叫应战。

平时，我非常喜欢看书，光是杂志就订了十多种，我一有空就在书的海洋里遨游。我学任何本领都很努力，也为班级获得不少荣誉，如华数比赛和口算比赛都是年级段第一，看图讲成语故事二等奖，写字段二等奖和仰卧起坐三等奖。

在学校，我和每个同学交朋友，还常常帮助学习有困难的同学学习。校内、校外见到老师，我都能大方、有礼貌地打招呼。我还是老师的得力助手，常能帮老师分担琐碎小事。在家里，我能尊敬长辈，关心父母。爸爸经营着一家小小的米店，平时一天到晚不停地忙碌着，像一只勤劳的小蜜蜂。有一天晚上，爸爸回到家。我端来一盆温水，先帮爸爸脱下袜子，再把爸爸那双疲劳的脚轻轻地放进脚盆里，用毛巾仔细地擦洗爸爸脚上的污渍，再把毛巾绞干，擦干爸爸的脚。看着爸爸笑眯眯的样子，我心里非常高兴。我还会帮妈妈拖地，放暑假的时候，我经常帮妈妈拖地。我先把拖把弄湿，再把地上的垃圾拖出来。不一会儿，家里就变得干干净净，妈妈夸我真是她的小帮手。

你们说：在老师、爸爸妈妈和同学的心目中，我是不是一个文明小标兵呢？

3 我是文明小标兵作文400字

我很荣幸地被推荐参加文明礼仪生评选。

这是同学们对于我平时的文明举止的肯定，是老师对我日常行为的鼓励。我是一个在山里长大的孩子，老师说我就像山里的清泉，纯净，无暇，透明。

在学校里，我见到老师和同学都会主动问好，老师们都说我真有礼貌，是同学们学习的好榜样。同学们也非常喜欢跟我一起玩，有时同学们不小心弄疼了我，总觉得很不好意思，我就主动对他说，一点疼，没关系，我们还是好朋友。

看到别的同学因为一点碰撞就吵架，我总会对他们说，不要吵不要吵，我来帮你揉揉就不疼了。就这样，我的朋友越来越多，下课了，我们一起做游戏，谁也不吵架，人人争做文明生。

新学期到了，我们坐在教室里等着老师发新书。看着同学们一个个从老师那里接过新书，都迫不及待的读了起来，没有一个人向老师说声谢谢，老师却累得满头大汗，我心想老师真辛苦，当我拿新书时一定要说声谢谢老师。

当轮到我拿新书了，我用双手接过新书，真诚的对老师说了一声：“谢谢老师。”老师听了后，停止了发书，把我美美的表扬了一番，要同学们向我学习。

从此，我们班教室里常常回荡着这两个字“谢谢”。一次，我和奶奶坐车回家。

车上人很多，山路也很颠簸，我和奶奶好不容易等到座位可以坐下了，这时又有一位满头银发的老奶奶上了车，尽管我也想有个座位，但我还是毫不犹豫地起身把座位让给了老奶奶。老奶奶连声道谢，车上的人们都向我投来赞许的目光。

当我吃完食物后，从来不会不负责任地把装食物的塑料袋随便往地上一扔，而是紧紧地握在手里，等见到垃圾箱，再扔进去。有时天气很冷，我的手指被冻得僵直，但我也从不随意乱扔。

家乡大堰正因为有了每个村民的文明意识，家乡也变得越来越美。文明其实离我们并不遥远，有时它只是一张纸的厚度。

4 从我做起,争做文明小标兵作文

从我做起，争做文明小标兵建立中国后，随着科技的发展，社会的进步，交通运输日益发达，人们的出行方式也日趋多元化。

然而，这一现象的背后，也隐藏着不容忽视的一个重大问题——交通安全问题。也许会有同学说：“交通安全有什么，只要在过马路和骑车时注意车辆、行人和红绿灯不就行了吗？”这样的说法过于片面。

也许就是因为疏忽了某一个细微的缝隙，就会带来终生的遗憾。我们常常在电视和报纸上看到许多有关报道，正是因为忽视交通安全，才酿成了这一个个悲剧。

前不久，就发生了一起交通事故，造成两人当场死亡。这一事件再次为我们敲响了警钟：安全问题不容忽视。

每年的3月是中小学生安全教育月。也许有的同学觉得烦，认为这是老生常谈，根本没什么用。

那么，为什么每年的交通事故中，还有那么多的中小学生死伤呢？之所以一遍又一遍重申安全问题，就是为了尽量避免此类事件的发生。生命对于每人来说都只有一次，因此必须加倍珍惜它、爱护他。

也许有人会说：“我也违反过交通规则，但没什么事啊！”那是侥幸心理，是在和自己的生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。

这样虽然情有可原，但付出的代价也大了些，简直是拿生命作赌注啊！“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。小学生是祖国的花朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。

在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。

人人遵守交通规则，，社会安定。从我做起，争做文明小标兵。

5 作文；争做文明小标兵

现在，越来越多的人开始不讲文明，有的乱扔垃圾，有的欺负弱小，有的乱踩乱踏……这些所作所为，样样都是违反规定，简直不可原谅。

在公共场所尽管有许多指示牌的提醒，但他们依然我行我素，毫不理会。也许在他们看来，违规是无所谓的吧，只要不犯法就行了。

最近，我就在街上发现了这样一件事。那天正巧是“五一”劳动节，大街上人山人海，一家又一家的人手牵着手，无处不回荡着欢声笑语，真让人羡慕。

但有许多家店铺的店主不太高兴，聚集在一起讨论着什么。经过一番观察和询问后，我终于了解了原因。

大家都知道，一般店铺都会在店门前放一块“禁止停车”的牌子，为的是在人流车流多的时候能让店面保持畅通。在“五一”这样的黄金档期，这几家店铺按着惯例也放了，可由于这次人太多，车位比较远又不太好找，有的车主为了图个方便就不管不顾了，硬是把车停在了他们的店门口，这样就影响了商店的生意，店主当然会不开心了，就开始埋怨了起来。

当时，我就觉得这几位车主太不文明了，一点都没有文明意识，一心只顾着自己，不顾他人，既违反了规定，又往自己的脸上抹了黑，弄不好还要被警察开罚单，真的是得不偿失啊！他们应该学习那些规范停车的司机，学会遵守规定，为他人着想，不能乱停车。在当今的社会里，我们要想成为文明小标兵，可没你想的那么简单。

要做到的可多了，不能乱吐痰，不能乱扔垃圾……我想，更多的还是要我们牵好大人的手，让大人们一起来和我们做文明的市民。其实，只要你有文明意识，尽力去做，就一定能够成为文明小标兵。

6 争当文明小标兵作文450字

《争做文明小标兵》在家里，爸爸妈妈经常对我们说：要讲文明；在学校，老师常常教育我们：要讲文明，懂礼貌；打开电视，一个个熟悉的明星都在公益广告里重复着一句话：讲文明，树新风……人人都在讲文明。

我身边就有一个文明小标兵，她的名字叫小红。每当看见同学打架了，她便会连忙上前制止，并且一本正经地告诉他们：“有什么事要用说，动手动脚最终伤害的是自己，‘君子动口不动手’，你们若是君子，你们只能动口而不是动手。”

每当这时，吵架的同学便会不好意思地低下了头。每当瞧见有人乱踩花草农作物时，她便会三步并作两步跑上前去，叫住他们，委婉地告诉他们：“植物也是有生命的，它们也会疼，请爱护它们！”每当这时，他们便会非常无地自容地匆匆离去。

每当发现校园里、楼道上有废纸果皮，她会主动弯腰捡起，并且扔进垃圾箱；每当出现乱涂乱画的不和谐的画面，她会带来抹布，使劲地擦洗，直至干净无瑕；每当发现有同学忘记关水龙头时，她会主动上去关好。同学们，让我们行动起来，学习小红，不要让文明只在纸上出现，要让它活跃在我们生活当中，让文明无所不在，让我们做文明的主人，让文明与我们同行。

7 争当文明小标兵作文

胸前佩带文明小使者的徽章，手持文明小使者行动宣传卡片，宣誓争做一名文明小标兵后，认真地签下自己的名字……今天的市人大会堂前广场，文明之风扑面而来。

上午8时30分，我市在这里举行“第五个公民道德宣传日”暨“文明小使者在行动”启动仪式，拉开了“迎奥运、讲文明、树新风，文明小使者在行动”百万市民大型活动的序幕。省委常委、宣传部长周文彰，市委副书记、代市长徐唐先，市人大常委会副主任陈毓芬，副市长韩美，省文明办、省教育厅、团省委、中国移动海南分公司、市有关部门领导、市直机关和四个区干部以及市属学校部分师生1300多人参加了今天的活动仪式。

活动由市委常委、宣传部长陈军主持。启动仪式上，小学生代表向全市学生发出倡议。

倡议与人相处语言要文明，公共场合要轻声交谈和举止等倡导言行文明。省委宣传部副部长、省文明委秘书长在讲话时指出，海口通过“文明小使者在行动”活动载体，对推动市民整体素质提高意义重大。

参加活动的周文彰、徐唐先等省市领导和嘉宾想文明小使者代表授徽章，发放了宣传卡片，并向文明小使者分队授旗。宣誓争做一名文明小标兵后，纷纷地签下自己的名字。

最后各个学校的师生们，以良好的精神，饱满的风尚。离开了人民大会堂……。

8 我是文明小标兵作文七百字

文明礼仪是什么？文明礼仪是路上相遇时的微笑；是同学有困难时的热情帮助；是平时与人相处时的亲切；是见到老师时热情的问候；是不小心撞到对方时的一声“对不起”；是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动；是看到有人随地吐痰时的主动制止，是在公共场所不大声的喧哗……文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种修养。

文明礼仪是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

没有了文明，我们就失去了做人的根本，我们的生活也就失去了光彩！文明礼仪包括礼貌、礼节、仪表、仪式。不但表现在对人的尊重，还表现在对社会秩序、文化秩序的尊重。

文明礼仪既是人们外在的言谈举止的表现，也反映了人们内在的气质。在日常生活之中，文明礼仪随处可见，在深圳这个文明的都市里，更需要文明的礼仪！文明礼仪要从我做起，从现在做起！从身边的每一件小事做起，从身边的每一个动作做起。

说文明话，做文明人。我们的一言一行，一举一动都要以文明的行为来规范，自己管理自己，自己教育自己，文明礼貌，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明礼仪之花在我们的校园里处处盛开。

9 我是文明小标兵作文600字数亲身经历的

我是文明小标兵

建立中国后，随着科技的发展，社会的进步，交通运输日益发达，人们的出行方式也日趋多元化。

然而，这一现象的背后，也隐藏着不容忽视的一个重大问题——交通安全问题。也许会有同学说：“交通安全有什么，只要在过马路和骑车时注意车辆、行人和红绿灯不就行了吗？”这样的说法过于片面。也许就是因为疏忽了某一个细微的缝隙，就会带来终生的遗憾。

我们常常在电视和报纸上看到许多有关报道，正是因为忽视交通安全，才酿成了这一个个悲剧。前不久，就发生了一起交通事故，造成两人当场死亡。这一事件再次为我们敲响了警钟：安全问题不容忽视。每年的3月是中小学生安全教育月。也许有的同学觉得烦，认为这是老生常谈，根本没什么用。那么，为什么每年的交通事故中，还有那么多的中小学生死伤呢？之所以一遍又一遍重申安全问题，就是为了尽量避免此类事件的发生。生命对于每人来说都只有一次，因此必须加倍珍惜它、爱护他。

也许有人会说：“我也违反过交通规则，但没什么事啊！”那是侥幸心理，是在和自己的生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。这样虽然情有可原，但付出的代价也大了些，简直是拿生命作赌注啊！

“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。小学生是祖国的花朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。人人遵守交通规则，，社会安定。

从我做起，争做文明小标兵！

10 从我做起,争做文明交通小标兵作文

交通事故就像一位不需要邀请的客人，常在我们不留心的时候来临。

因此，我们必须注意交通安全。2008年，全国共发生交通事故265204，造成73484人死亡、304919人受伤，直接财产损失101亿元。

正在看着这些真实数据，一些拜新年的亲戚朋友来了。我的爷爷笑得合不拢嘴，又准备了一些丰盛的饭菜，然后又拿出他珍藏多年的小酒。

这时，我忽然发现这些亲戚朋友大多都是开着车来的，如果他们喝了酒，他们将会酒后驾车，那将会多么危险。于是，我在饭前对那些驾驶的亲戚朋友说：驾驶员们就不要喝酒了，一会儿，你们还要开着车回家，如果喝酒了会很危险。

前不久，就发生了一起因酒后驾车的车祸：江苏徐州22岁的沛县男子张某，酒后驾车滚落污水沟，污水沟内直立的一根直径为12毫米的钢筋，从他的左眼眶内侧插入，贯通眼球，一直到左耳穿出来。所以，你们不要喝酒了。

说完，把我平时最珍惜的饮料一瓶瓶摆上了桌——品种齐全，喜欢哪种，随意挑选。于是，这些叔叔阿姨都不喝酒了，还夸我长大了，懂得为他人安全幸福着想。

我正在为自己的宣传到位，而感到自豪时，一位叔叔居然晃悠着从我眼前经过，驾车要走。幸好，在他上车的时候，硬是被我给拉了回来，让他在客厅里睡了一觉，晚上，妈妈给他做了一碗清汤，喝完，才让他开车走了。

在此，也提醒大家注意交通安全。也许有人会说：“我也违反过交通规则，但没什么事呀？”我要说：“那是再用自己的生命开玩笑，一旦发生交通事故，就会后悔莫及。”

其实有些事故随时都可能发生在我们身边，让我们从小事做起，为了减少交通事故的发生，我愿做一名交通义务宣传员，让每位公民都成为交通安全的受益者。家长寄语：带一分小心上路，携一分温馨回家。