我爱我家小学作文

引导语：家是永远温暖的港湾，亦是每个人心中最为温暖的地方，那么要怎样写一篇以“我爱我家”为题的作文呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

我爱我家小学作文一

世界上有很多我喜欢的东西，比如巍峨险峻的高山，波涛汹涌的大海，优雅宁静的公园……可这些都比不上我对家的爱。

我爱我家的成员。爸爸是一家之主，他爱打篮球，肌肉一点点显露出来，称得上是“强壮”了。他喜欢帮助别人，我都记不清他帮助过多少人了。妈妈是家里的“贤内助”，她做的饭特别的好吃，她特别爱干净，每个星期都要大扫除。她平时对我很慈祥，但对我的学习要求却很严格，凶起来我们都很怕她。最聪明可爱的就是我了，平时我是爸爸妈妈的“开心果”。就算他们在吵架也会被我逗笑的。爸爸、妈妈和我构成了幸福的三口之家。

我爱我家的环境。我家从来都是一尘不染，因为我妈妈喜欢干净，所以经常打扫卫生，我常说：“咱家干净得连小虫都没有”，可妈妈幽默地说：“咱们家有虫，如果一个虫都没有，那肯定不适合它们生存。如果动物都无法生活的地方，那我们人类也无法生存呀！”

我爱我家的味道。每次放学一回到家，就传来一阵饭菜的香味，里面包含着家的味道，包含着浓浓的爱意。晚上，妈妈经常做面膜，也散发出一阵阵清香，就是我家的“空气清新剂”。睡觉时，我闻着被子上的熟悉的味道，便能回忆起点点滴滴的往事。我爱这种家的味道。

家的亲人，家的环境，家的味道，构成了一个幸福美满的家庭。我家有我家的独特风格，我爱我家！

我爱我家小学作文二

我的爸爸妈妈都是企业职工，我是学生，一家人其乐融融。

平时，只要爸爸在，家里就充满了欢笑。他总能抓住一点小事，不断夸张。比如，我平时和妈妈一起梳头，他就在一边不停地嘟嘟囔囔。有一次，他也拿起一把梳子，在他那几乎没有头发的头上梳来梳去，还不时问我：“看我头发多吧？”我就说：“从哪儿买的隐形假发呀？真神奇！”

我妈就不同了，总是一天到晚唠叨个不停。比如，我练琴时，她不停地在旁边说：“手指立起来，放松弹。”我写作业时，她说：“把头抬起来，拿笔靠上些，注意姿势，一拳一尺一寸。”快上学时，她说我：“上课认真听讲，积极回答问题，别忘了喝水。”唉！我的妈妈啊，每天像复读机一样，相同的话重复很多遍，也不嫌累！

其实我知道，爸爸的搞怪和妈妈的唠叨都是对我的爱。在他们的爱里，我健康成长，在期中考试时取得了第一名的好成绩，舞蹈过了八级。我爱爸爸妈妈，我爱我家！

我爱我家小学作文三

家，是每个人值得依靠的地方，家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。

记得在我小时候，就常常听着妈妈唱着“爸爸是船，妈妈是帆，载着宝贝，组成幸福家庭”带我进入甜蜜的梦乡，每当听到这支歌时，我便想到我深爱的家。

我爱我的家。一个幸福温暖的家。每天一起床便会看到爸爸妈妈忙碌的身影；每当一放学，桌上便会摆上可口的饭菜；每当学习遇到困难，爸爸妈妈总是耐心地为我讲解；每当我生病时，爸爸妈妈总是不离我左右……这一切让我感到我的家充满阳光，无比温暖。

我爱我的家。一个和睦快乐的家。节假日，只要有时间，全家总会集体出游，让我感受到祖国的大好河山；我身边发生的一些事情，他们总会认真倾听，并与我一同分享快乐；每当我取得好成绩，他们总是为我送来祝贺、带来鼓励……这一切让我感到我的家总是充满欢声笑语，充满了其乐融融的气氛。

我爱我家。一个让我依靠依赖的家。每当我遇到困难时，是爸爸妈妈为我排解；每当我受到委屈时，是他们为我化解；每当我遇到不开心时，是他们愿意倾听；每当我成绩不理解时，是他们为我送来鼓励……这一切，让我懂得了如何面对生活，让我懂得人生不会是一帆风顺的，懂得面对生活的挑战与考验。

这就是我那为能我遮风避雨，伴着我幸福成长的幸福小家，我爱这个温馨幸福的家，爱家里的每一个成员，更爱我家的每一个故事。

我爱我家！

我爱我家小学作文四

我家住在XX镇华侨路珊瑚苑。

走进珊瑚苑的大门，就可以看见一个保安亭，保安亭的对面有一栋大楼，我家就住在这栋楼里。

进了我家的门，就可以看见餐厅、厨房、客厅、书房，还有走廊。先介绍一下餐厅，餐厅的桌子是由玻璃做的，桌子上方还有一盏由绿、橙、黄三种颜色组成的彩色吊灯。走出餐厅就来到了客厅，客厅里摆放着沙发、茶几、电视。虽然沙发是旧的，但是坐着很舒服。沙发旁摆放着茶几，茶几上有电话机、课外书和报纸，没事的时候可以坐在沙发上看看报纸或课外书。液晶电视摆在一个小玻璃柜上，电视后面的背景上挂着三副画，分别画着三朵插在不同瓶子里的花。夜晚的时候，灯光照在这三副画上，显得漂亮极了。客厅的旁边是书房，书房里有书桌、电脑和书架，书架上放着好多书，数也数不清。离开书房，来到走廊，走廊的墙上挂着两幅画，画着人物和风景。走进走廊看见的第一个房间是奶奶的房间，奶奶的房间最独特，最大，也是最好的房间。独特是因为房间里的床是两张合在一起。最好是因为这个房间冬暖夏凉。第二个房间是我的房间，我通常把我的房间当成实验场所和游戏场所，所以房间很乱，我没有经常去整理。第三个房间是爸爸妈妈的房间，床头上挂着爸爸和妈妈结婚的照片。除了这些以外，还有衣柜、电视、空调和一盆漂亮的花。

我家不仅有这些，还有两个阳台，一个是我和妹妹的游戏场所，还有一个是我和爸爸的种植场所。

我家虽然没有别人家装修的那么豪华，但是很舒适，很温馨，我爱我家！

我爱我家小学作文五

我爱我家，更爱我的家人。我家有可爱的弟弟，像蜜蜂一样勤劳的爸爸，如花似玉的妈妈，当然还有爸爸、妈妈喜爱的小公主——我。

我的弟弟小名叫康康，是个顽皮的小家伙。昨天，我们一家正津津有味地吃着饭，弟弟突然问我：“姐姐，你吃过羊蝎子吗？”“没有。”我正吃的起劲，随便给了他一个答案。“那羊蝎子特别香，可惜你没吃着。”弟弟说着，一脸遗憾表情。看！这就是我这会馋人的弟弟。

我的爸爸十分勤快。那天下大雨，我家的阳台被淋成“雨池”，可我们都不知道该怎么办。这时，爸爸回来了，开始阳台“美容”。只见他拿着拖把拖来拖去，又用吸水的抹布擦经过激烈“战斗”，“假雨池”终于被爸爸“降服”了，又变了阳台。

妈妈是我们家最有权威的人。一次，我要参加一个钢笔比赛，想买一个漂亮而使用起来又舒服的新钢笔。可爸爸却说：“你现在的这支笔还能用，别买了。”当时，我很委屈，就找妈妈讨公道。没想到，妈妈竟一口答应了：“买，咱买。”“妈妈万岁！妈妈万岁！”我忍不住欢呼起来。

我，也是我们家一处“别样的风景”。那天，爸爸做了我和弟弟最爱吃的炸馍干。我和弟弟吃了好几个，快吃完了，我想起了爸爸妈妈，也给了他们了一个。“还是闺女好啊！”他们异口同声地说。看着爸爸妈妈吃下去的样子，我的心里美滋滋的。

这就是我的家，这就是我家的成员。我爱我温馨的家，更爱我家可爱的成员。

我爱我家小学作文六

我爱我家，家中有严格的爸爸，善良爱唠叨的妈妈，爱运动的奶奶，当然还有我，家中的“开心果”

俗话说：“家有一老，如有一宝，”奶奶就是家中的“大宝。”每天早上，我总是和奶奶绕着球场慢跑几圈，然后到花园中打太极，别人都满头大汗，她却非常轻松，她觉得打太极能长命百岁。晚上我又和奶奶去跳广场舞。

妈妈是一家之主，也是唠叨大王，虽然话有点多，但也不乏精辟之语，有时让我受益不浅。

我就是家中的“开心果，”我会在奶奶，妈妈身边做力所能及的家务活，给她们捶捶背，讲讲校园趣事，当然，有时爸妈斗嘴，我就会做鬼脸，说些高兴事，这家没我可不行。

整个世界，因为有了阳光，城市有了生机，美丽的花儿，因为有了雨露，顿时娇媚无比，小小的我，因为有了家，变得更加乐观，向上。

我爱我家小学作文七

我有一个幸福温暖的家；一个温馨和睦的家；一个充溢着浓浓书香味的家。——题记

我的家虽不像大宅院那样气派，不像豪宅那样富丽堂皇，但我爱着我那虽小，但不失温馨可爱的家。

你只要轻轻推开我家的门，立刻就能闻到一股浓浓的书香味，它的味道品尝起来丰富极了。不信？不信你就到我家来品尝一下吧！那种味道真的是滴滴香浓，意犹未尽啊！

我的家是一个幸福的三口之家：能干的爸爸、勤劳的妈妈、可爱的我。

妈妈春蚕般无私、阳光般温暖；每当我因失败而灰心丧气时，她都会安慰我，鼓励我。她有如大海中的灯塔，使迷航中的我走向成功！

爸爸和蔼可亲，相对于妈妈的爱来说则更加深沉。他让我在成长中体验挫折；能让我从失败中振作起来，充满自信。他有一种无形的力量就像航标引导着我走向人生的新台阶！

我，是爸爸妈妈的宝贝小公主，也是名符其实的“小书虫”。只要我一踏进家门，心情就会轻松自如。当然还会兴致勃勃地畅游在书的海洋里，饥不择食地“饱餐一顿”。因为它可以带领我从狭隘的地方，驶向那无限广阔的知识的海洋。

我们家，总是充满着祥和的气氛。当我获得成功时，爸妈真心为我高兴，他们能在第一时间给我最真诚的祝贺。当我失败时，爸妈不时地给予我鼓励，给予我爱的力量，使我有勇气从失败的阴霾走进成功的大门。

我爱家里的每一样物品：书桌，沙发，还有每一本本溢满知识味道的书；但我更爱我的父母，因为他们和我一起在这个家中描绘出更加美好多彩的蓝图。

我爱我家。但愿我今日的努力能让爸妈的希望在明日的幸福中开花。

我爱我家小学作文八

家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。我爱我家。

我爱我家，一个幸福温暖的家。爸爸妈妈对我百般的疼爱，使我深深地体会到了家中的温暖。

每逢放学回来，妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜，爸爸坐在我的一旁，陪我学习，当遇到不会的题，爸爸便会耐心地给我讲解，妈妈对我的学习甚是关心，她怕我学习累着，尽力想办法为我加强营养。每天早晨都给我煮一杯热牛奶，还总是调方的给我做菜。

我爱我家，一个和睦快乐的家。在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒，因为我深知，我成绩的取得，除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。

我爱我家，一个让我有依靠的家。每当我在外面遇到困难或委屈；是爸爸妈妈帮助我排解困难，听我诉说心里的苦闷，使他们教会了我如何面对生活，面对事实；是他们教我懂得了人生不会是一帆风顺的，但一个人要懂得面对生活的挑战与考验。

我爱这个温馨幸福的家，让爱永远驻我家。

　　永远不好和父母吵架，正因你吵不赢的时候只有挨骂，当你吵得赢的时候只有挨打。以下是我为大家推荐的励志奋斗的签名99句,仅供参考，欢迎大家阅读。

1、人皆俗人，都不是神，颠不了众生。

2、所有遇到的不幸，都是荒废时间的报应。

3、苦难是成长中，最沉重的礼物。

4、成功既需锐气，也需耐性。锐气是发动和推进的原动力，耐性是应付挫败、克服难关所不可少的坚持力。

5、百变的生活，如一的命，走哪条路，是自己的选择，顺着这条路走下去，坚持下去，你会发现路旁的风景很美，生活也会在不经意间变换，越变越好！看清楚自己想要什么。明明白白的活着，知道自己想要什么。人活着，因为，生不由人，但生活，我们可以自己主宰。

6、工作遇到挫折，你退缩了，说难；生活遇到困难，你抱怨了，说苦；总是怨天尤人，整日的唉声叹气，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。其实工作不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩，别人今天成功，是他的过去所成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。

7、人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。胸襟决定器量，境界决定高下。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。

8、不要为打翻的牛奶而哭泣。已发生了的事不可能再从头开始，如果一味沉浸在过去的痛苦之中，只会使事情越做越糟，不如从这些事中总结经验，把要做的事做得更好。"感情"亦如此，过去的人只是经过的一道风景，偶尔记起就好，别留恋。

9、我的梦想就是靠自己的努力创造出牛逼辉煌的灿烂人生！

10、我还有美丽的梦想，我还有我想要去的地方。

11、我荒废的今日，正是殒身之人祈求的明日！

12、热情，像熊熊的火焰，是一切的原动力，有了伟大的热情，才有伟大的行动，可是，要是缺乏路程的理智，就会迷失方向，变成盲目的行动。要是把热情和理智结合起来，就会无往而不胜。

13、拧成股绳，搏尽份力，狠下条心，共圆个梦。

14、自信与底气的关系是先有自信，才有底气。

15、漂亮却不优雅就像鱼钩没有鱼饵。

16、一叶遮目，不见泰山。

17、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。只要我们能梦想的，我们就能实现。拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

18、不管多么辛苦，生活仍在继续，睡一觉醒来是另一个时间的天空，任何事都不必气脱，任何人都不必计较，命里有时终须有，命里无时莫强求，只要努力了不管成功与否，至少还输得起！

19、所有的跋涉都是为了最终的抵达。

20、做人要低调。做事要有道。

21、你要学会克制，因为只有这样，放纵起来才会更好玩。

22、未来与你，我选未来。

23、有时候不得不假装很快乐只是为了不让别人问我怎么了。

24、走错了路得记得回头，恋错了人要懂得放手。

25、一次就好我们去看天荒地老

26、为什么喜欢冬天呢？因为当阳光照到身上的时候，就会觉得 一切好像那么美好。

27、但是前方总会有阳光在等你啊。

28、人的一生就像一场盛大的马拉松。刚出发时，摩肩接踵，人山人海。那时也许我们无法领先，也不够出众，但只要我们不放弃自己，早晚会追上来。

29、朋友是和你一起醉，一起泪。在你伤心的时候能拥抱你；在你绝望的时候能一巴掌把你打醒的人·······

30、如果春天没有播种理想，立夏插播奋斗吧，汗水浇开成功的花朵，付出荡涤澄清徘徊的浑浊。祝你立夏励志双丰收。

31、我们都还年轻，还可以奋斗，还可以坚持去实现梦想，人与人的差距和格局都是在一步步拉开。

32、以为忍一忍就会过去的事永远也过不去。

33、事到如今我也还是会怕，怕交流时的过度敏感，怕冷场，怕断章，怕不欢而散。

34、成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，然后不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。

35、时间是最伟大的治疗师，相信生活的使命，发掘自我的潜能，我们将获得无坚不摧的信心和勇气，所有瞻前顾后的疑虑、驻足不前的懦弱和逆来顺受的消极统统都会被置于脑后。要活得精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志，和化解痛苦的智能。有了昂扬的精神，人才能活得更加精彩。

36、骑马莫怕山，行船莫怕滩。

37、木不钻不透，人不激不发。

38、千里之行，始于足下。细节决定成败美丑。

39、不要让你的梦想是梦和想！

40、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

41、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

42、感谢你让我最后为自己着想。

43、虽然做不到最好，但我做到最努力！

44、即便有万人阻挡在前方，我们都不能投降。

45、我们渴望成功，首先要志在成功。

46、敬君子方是显有德，怕小人的不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和。

47、盛年不重来，一日难再晨。

48、不同的信念，决定不同的命运！

49、谁像我这样爱你，翻山越岭不畏路程的艰辛。

50、你的笑容看起来是那么的甜，那么可爱，你不像是个伤感的孩子，可为什么你总心事重重的样子。

51、你永远要感谢给你逆境的众生，在逆境中成长，是人生的一种荣耀。

52、青年人应有老年人的沉着，老年人应有青年人的精神。

53、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

54、我还是想朝着我的梦想前进，虽然这路上会很孤单。但我想尝试。

55、我缺点很多，但是你不能应付我最差一面，那么你也不值得拥有我最好的一面。

56、别放下你的野心也别辜负所有苦难。

57、我的努力你看不到，那就不要评论我的人生。

58、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

59、我不懂什么是年少轻狂，我只知道什么是胜者为王。

60、世界上有很多东西都一样，早一步还是晚一步都是注定的没有如果。

61、过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。

62、有多少人是为了不让别人看出心事，装出疯疯癫癫，嘻嘻哈哈。

63、冬天啊，是烤地瓜糖山楂铜锅羊蝎子，是毛衣手套笨笨的雪地靴，是一个人也要暖暖的过。

64、众星朗朗，不如孤月独明；百鸟唧唧，不如虎啸一声。

65、爱，让人成为更好的自己，也让人把最坏的一切给了彼此。

66、人有3样东西是无法挽留的——生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。

67、认真去生活，这世上没有人可以保证你未来，除了你自己！

68、年轻人必须折腾，成功不是先有钱，而是先有胆，万丈高楼平地起，辉煌还要靠自己。

69、如果不努力，有怎么对得起自己拥有的过去。

70、销售世界上第一号的产品即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

71、志不强者智不达。

72、我觉得一个人可以天真简单的活下去，是因为他们知世故而不世故。

73、喜欢就要去追，不要矜持不要腼腆，就算你失败也不会留遗憾。

74、记住你没有翅膀不要幻想可以在天空翱翔，努力奔跑才是你的选择。

75、现在的努力只是为了以后的日子是自己想要的模样。

76、终会有人穿越这个世间汹涌的人群，捧着满腔的热和沉甸甸的爱，走向你，抓紧你，你要等。

77、希望你有前进一步的勇气，亦有后退一步的从容。

78、岁月翻手为云覆手为雨将我变成如今疮痍模样。

79、把自己照顾好，别让父母操心，要有做好儿女的品质。

80、不看见就不会悲伤听不见就不会痛苦，这就是人生的哲理。

81、后来知道，在你身上寻找我的全世界就像是在沙漠里寻找绿洲。

82、你若把自己当个小孩纸。 那你便永远都是一个小孩纸。 疯狂地被击碎，才发现我的梦住在坚强的堡垒。

83、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

84、人格的完善是本， 财富的确立是末。

85、不想变得脆弱无能，变得丧失自我保护的能力。

86、即使要我跟你再耗个十年 。也无所谓。

87、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。

88、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

89、谁把安适当成幸福的花朵，那么等到成果季节，他只能望着空枝叹气。

90、在林荫路上漫步不值得称颂，攀缘险峰才有真正的乐趣。

91、无话可说才懂沉默比争吵难熬。

92、没有谁离开了你就不会呼吸。

93、赞美是一种激励，给别人赞美的同时，不要忘了也给自己一点赞美。

94、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活著回去！

95、敢于尝试，敢于丢脸。

96、逆着光的从来只是已往，而不是将来。

97、女人把眼泪咽下去你就赢了。

98、眺望远方，你的脸清晰地印在我的脑海中，再次相见，却早已形同陌路。

99、活有多难，最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相！

撰文|李辛

编辑|蔡娜

|杨菲朵（微信公号：菲朵夜间飞行）

生病、吵架，这种看似不好的爆发，很多时候，它的背景可能是个体的能量提升，心智的发展、自我的觉醒、沟通的必须深入，人整个的身心能量在提升、在改变、突破。

1

慢性病的爆发背后可能是能量的走高

 

昨日立冬了。每年秋冬和开春的时候，很多人都会有慢性病的再次发作，常常只是简单地想：我的慢性病又复发了，比如，老慢支、风湿、鼻炎……，不再去找背后的原因。

 

很多慢性病的复发，是人体因为各种原因 ，能量高了，人体就自动开始排体内原本相对静止的、积压的邪气了，这里面，风寒湿毒、痰食淤血是最常见的。

 

在没有“复发”之前，这些邪气也在体内的不同部位和层次停留，只是因为人体没有足够的能量，所以没有能力来发生邪正斗争，相安无事，看起来很好而已。

 

当病人和医生都不加辨析地认为“复发”是件坏事的时候，会出现什么情况？当然是想赶紧把它去掉，但实际的做法却只是把它盖住、遮住、压住。

 

比如治疗发烧感冒、鼻炎、皮肤病、过敏等有热症的病，如果没有整体思维的中医治法，可能会用一些类似清热解毒药，把它压住；没有整体思维的西医治法呢，就用抗生素、输液、激素，也是把它压住。

 

所谓的“治好”，其实是压住，掩盖症状而已，更麻烦的是，这个过程把人体气血上升，有机会排病修复的“势”打断，“机”毁掉。 这样的治疗思路，在传统中医里，叫做“逆”。

 

这种情况，在心理学也比较多见，有的家庭，一直相敬如宾，从来都不吵架。这有两种可能，第一，真修养，智慧非常高；第二，可能是掩盖矛盾。

 

生病、吵架，这种看似不好的爆发，很多时候，它的背景可能是个体的能量提升，心智的发展、自我的觉醒、沟通的必须深入，人整个的身心能量在提升、在改变、突破。

 

我们要静下来，才认得出。

2

鼻炎怎么治？ 重要的是

调整精神、生活方式、饮食和运动

 

我曾经遇到过一位患有鼻炎的病人，她下焦稍微有点虚，中焦虚寒，表气封闭。

 

下焦中焦不足，属于虚证 。虚的时候，气机的自然运动规律是什么？ “虚则阖，实则开。”“阖”就是收缩。

 

这个人的气机有点像一个瘪掉的气球。在中医来看，鼻子这个地方出问题，是因为能量不够，瘪掉的气机无法给鼻子供能，这是基本原因。

 

第二，人体生命活动的运转水平低，就会有多余的痰湿风寒停留。

 

身体气机的运转，在西医叫做代谢，在中医叫气化。 气化就是在人体内部进行的能量、信息、物质的转化，也包括了正常的流通。

 

比如吃一块牛排，经过人体中焦转化变成中气；听一首合适的交响乐，会提升神气；到森林里，清气得到补充……

 

要改善鼻炎，怎么来做？很简单，下焦中焦需要加强，加强以后，人体会有更多的气，自然就会扩散充盈到全身，瘪掉的气球就会充实起来，鼻子这个部分重新得到濡养。

 

同时，原来封闭的通道和受限的功能会提升，气化更充分，身体里废料会少一点，体内的压力会小一点，鼻炎的各种症状，比如鼻子痒、喷嚏、鼻塞、流鼻涕就会消除。

 

气机饱满、流通了，毛孔会打开，鼻炎患者就会有正常的汗（现在没有汗），然后，手脚也会温热（现在是冷的）。

 

我们想象一下，如果一个城市的弄堂都封闭了，人就只能走大马路。人体的鼻子就是经络的大马路，原来身体内部的压力只能从鼻孔出来，现在可以从全身体表和四肢末梢出来，内部压力小了，通道多了，气血循环和修复能力高了，鼻炎自然就好了。

 

这是中医治疗鼻炎、皮肤病，或者慢性咳嗽、老年风湿等虚实夹杂问题的基本思路。其实，所有的病都是这一个思路。传统叫做“万病一法”。

 

很久以前，我曾经得过三个月左右的严重鼻炎，每天早上起来就打喷嚏、流鼻涕，跟刚才的案例有得一拼，我妈那会给我下诊断：完了，过敏性鼻炎，电视里专家说要吃很长时间的药控制，治不好的，床上有很多螨虫，要杀掉……

 

不能治好吗？可以治好。怎么治？

 

先分析病因。那段时间，我在一家中医机构负责跟海外某大学的一个中药研究项目合作，连带着中药产业化的分项目。因为当时公司的情况有点糟糕，我们都期望能够借助这两个项目能让公司好转过来。年轻没经验，不知道自己的能力有限，也不明白时势不对，以为努力就能成功。然后，没有成功。

 

没有成功，在《黄帝内经》里叫什么？ 失志 。这是生病的一个很重要的原因。失志，就是让你精神专注的目标消失了，原本希望达成，持续投入神气的事情落空了。

 

失志之后的表现呢？各人不同，应该每个人都体验过。我那会儿是玩游戏“命令与征服”（Command & Conquer）每天玩到半夜两点，第二天还要上班，这么一个状态持续一个多月，也不运动。损耗精神气血，消耗下焦。

 

当时吃东西也随便，常常晚上吃一锅羊蝎子，再来瓶冰啤酒。本来神气涣散，下焦已经不足了，整个身体缺乏运动，导致气机运转也不利，又吃冰啤酒、羊肉，导致中焦运化更加不利，身体里有很多的湿浊、湿热都化不开，体内压力和垃圾的一部分就只好通过鼻孔排出来。

 

我妈的说法，虽然不是正解，对我也是个警醒。我跟她说：“能治，我治给你看。”

 

游戏戒掉。每天晚上都出去站桩、走路，早上起来跑步，打拳，一个月就好了。没有吃药。

 

重要的是调整精神、调整生活方式、饮食、运动。

 

中医，不需要有那么多面面俱到的限制和忌口，要掌握重点，生活和身心要有广阔的空间。要注意的是，各人的体质心质不同，每个人在康复的每个阶段都有不同的重点。留意在这个阶段，必须要做的事情和必须不能做的事情。

 

当时我的情况，必须要做的是： 早睡觉，不耗精神；跑步，增加开的力量。 一定不能做的是， 不吃那些消化不了的、损害中气的东西。这三样是重点。

 

中医，需要有判断“势”的能力， 如果缺乏，会被症状牵着走，把人体所有反应和症状，所有的不舒服，都看成是需要消除和对抗的。

 

我们要去看一个病和症状背后， 人体的气的消长，重点是看精气神消长，而不是看症状的变化。

 

同样是症状复发，有的是因为能量下降，体质下降，病进而正退，这个是需要处理的；有的是因为季节、环境、认知、心情、生活的变化，使得能量提升，正气进，而发生邪正斗争，然后出现了积极的排病反应，症状可能更严重更复杂，但是这是一件好事情。

 

这个判断能力，是我们需要去留意和培养的。我们叫做“标与本”， 千变万化的症状和病名是标，表面现象；背后的决定因素是本，就是正气，我们的精气神。

 

3

应对能量提升型慢性病的几大原则

 

如果你的慢性病也属于能量提升引起的正向邪正斗争，这里有几个大原则供大家参考：

 

第一，在总体思路上，要顺其势。

 

比如说，一个鼻炎病人，每年三四月都会加重，这个时候是春天，人体顺应天地，是在开的状态，正在把邪气往外排，如果病人不是很虚，精神饮食睡眠体力还不错，我们要顺应这个方向，大方向应该是什么？开，帮助排邪。尽量少用抗过敏药，或者中医的控制表面症状的药。

 

第二是什么呢？“利其行”。

 

顺势而开的时候，假设他正在感冒咳嗽，我们判断他下焦、中焦都不虚，那仍然属于人体的排病反应，如果表气尚未开通，需要发汗，那我们就轻轻推一把，帮助这个排病反应，这就叫利其行。生活上，可以增加一点运动量，泡脚、走路，也是利其行。但是在这种增加运动量，要掌握一个“度”，不要让自己感到体质和精神有衰弱的感觉。

 

再比如，有的人吃了脏东西，他自己能量很足，就以拉肚子的方式排邪，我们都知道这种腹泻是人体在自愈过程中的排邪反应，不能单纯止泻，也不能往上发表，把本来离后门更近的邪气滞留在三焦内，不让它往下走。

 

第三是“握其度”。

 

这要根据这个人的体质虚实、生活状态、季节调配合适的力量来顺势利行。

 

第四是“固其本”。

 

通过早一点睡觉，适当的艾灸、站桩、打坐，来帮助阖固下焦。合适的食物，不吃凉东西，来加强中焦。

 

每个过来求医的人，在先天体质的基础上，经过几十年的使用和各种疾病的侵蚀，会有一个基本的格局，治疗的当下，医生需要意识到，每个生命像一条河流，健康与疾病像股票曲线一样上下交织着前进。

 

医生通过交流、用针、用药帮助病人，病人通过提高对自己和生活的认知，改变生活方式，这一切都是在帮助病人从旧有格局里出来，进入更高更完善的气机格局，一段时间后，生命的运转自然会把这个病化掉。

 

以上四个原则，是各种慢性病调治的基本思路，也是“万病一法”的思路。

 

很多人都不信：“真的吗？”“皮肤病真的就这么好了吗？”“过敏性鼻炎真的能治好吗？”真的能好。你真的改变自己，真的理解这些原则，真的能在日常生活里有意识的做到，就能好。

 

以上四个原则，我们再用大白话总结一下： “守中央，通四方” ，把中焦下焦的能量增强，帮助通往四面八方。

 

“通四方”的几个方向：

第一，皮肤出汗正常 ，代表内气能够布散到表面；

第二，大便通畅 ，代表中焦气能够流通；

第三，小便顺畅， 代表下焦气能够流通；

第四，女性月经正常， 说明血分流通正常；

第五，四肢末梢温暖， 中医叫“四末”；

第六，情绪表达， 人际交流通达无碍，说明神气畅达，这条非常重要。

自小我就是个敏感的姑娘。自卑多疑，胆小怯懦。

我的成长环境不完美也不温暖，最擅长的大概就是看长辈的脸色然后躲起来瑟瑟发抖偷偷流泪。

小时候最希望的事就是快快长大然后赚钱独立。

因此，我人生的许多年是非常非常没有安全感的。

直到遇到耗子先生之后，才慢慢被治愈。

我曾经谈过一段4年时长的恋爱。对方是个很奇诡的渣男。

一不抽烟二不喝酒，就是即赌钱还劈腿偶尔家暴。没钱赌的时候就跟大烟瘾犯了一样魔怔找钱。

这么渣的人我为什么会和他在一起四年呢

因为他成功的洗脑了我，我深深的认同我自己是个什么事都做不成的废物，这个世界上除了他不会再有人肯要我。

我怂的找工作都是他去跟人家谈好了工资我再去上班，当着所有人的面说骂我就骂我，跟骂儿女一样。

是不是特别傻逼。

每个月开工资那天就是他失踪的那天，只有隔天早上钱都输没了才能找到人。大晚上的，我一个接着一个的翻地下赌钱的游戏厅，翻一夜然后崩溃。

既然这么渣我为什么会和他在一起呢？

大概是因为他是第一个因为别的男生骚扰我去打了那男生一顿吧，自此学校里我再也没被骚扰过。

大概是因为他说我是这个世界上对他最好的女孩，让我觉得自己从来没有这么被认同过，有存在价值吧。

总之，在一起四年，我重度抑郁，人不人鬼不鬼的。飘飘忽忽的上班，飘飘忽忽的原谅他一次又一次的道歉。

直到我突然有一天哭过之后醒悟自己这样糟践自己，他也不会有任何改变，只会拖着我变的越来越糟糕，我必须要开始好好活着。

于是我果断离开，再也没有回头。

2011年秋~到2012年春，是我人生中非常重要的第一个转折点。

第一段感情的失败的我开始反省思考觉知自我。

养育我的姥爷重病逝世。

我遇到了耗子先生。

虽然渣男的确是很渣，但我自己本身对待感情的态度也有问题。 太浓烈或太平淡，太闹腾或太冷漠。都不是正确经营感情的方式，过于依赖对方以至没有自己的思想与空间除了扼死自己与逼疯对方，不会有其他结果。

在姥爷离世前最后几个月的时间里，我回到了老家。我妈打电话对我说，姑娘你回来吧，多陪陪你姥爷，他怕是快不行了。

家里每一个人都在强颜欢笑。姥姥为了“冲喜”，提前准备好了寿衣，她自己的和我姥爷的。

我不知道姥姥一个人坐在屋子里，阳光下。仔仔细细一针一线给过了一辈子的老伴儿缝寿衣是什么样的心情。我难以想象那个画面，在敲下这些文字的时候，我依然感到心痛。

大家轮流24小时不间断的守着我姥爷，每一个人的弦都紧绷着。

在那种情况下，我唯一可以纾解情绪的方式就是写日记。却老是写着写着就会精神崩溃到流泪。于是我想，我干脆去网上找一个完全不认识的陌生人倒一倒心里的苦闷，反正大家谁也不认识谁。

于是命运指引着从不网聊的我去找到耗子先生，通过腾讯微博---

为什么不是QQ，因为QQ上的搭讪千篇一律，查年纪查户口查长相最后约见面。

所以我选择了当时不是很热门（现在更不热门）的腾讯微博，在推荐认识的人里面，翻了好多页之后看到了一个很有感觉的头像，点进去看了他的文字之后更有感觉，于是在他最新的一条心情下留言。

那个人，就是耗子先生。

相遇之后，才知道这世上真的会有一个人越过千山万水等待着与你灵魂相契。

这个人与你每一个想法每一个点都完美互补。

那些别人认为你奇怪，非常不可理解的想法在对方那里竟是非常非常正常，一点都不奇怪。

从每日互相留言到每日煲几个小时电话再到确定要在一起要结婚，我们用了3个月的时间。

然后，互换照片开始视频。

是的，你们没有看错。我们在确定之前，并没有先按照正规网恋套路互换照片看长相互聊八卦。而是很默契的不提，先相处看是不是真的合适。

每天早上的第一条短信和睡前的最后一条短信都是对方的。

那个时候他在北京，工作日的时候就不停的发短信聊天，晚上下班到家9点多了就给我打电话。因为初到北京，和好几个同学住在一起，为了不打扰他们。就穿着厚厚的站在阳台跟我打电话。

每天都要打两个小时以上的电话。

后来我们俩回忆，热恋的时候，每天打那么久的电话都聊什么了。然后仔仔细细回忆其实都是一些很稀松平常的话题。我们讲了各自过去二十几年的人生经历，好的不好的。遇到了什么样的人，影响了什么样的事。我们各自的性格优缺点等等。每天每天都要聊好几个小时的电话犹觉不足。

哦对了，他是四川人，我是东北人。我们开玩笑说以后的小孩一出生就是三种语言环境：四川话、东北话和普通话。

那几个月我们才第一次感觉到，合适的恋爱居然是这么甜蜜。在那之前在那之后，无论是他还是我，除了彼此，任对谁都没有那么多话可说。

我从他那里收到了有生以来第一封正儿八经的告白情书，他在我的“循循善诱”下贡献了有生以来第一封也是最后一封情书（因为之后他写得都是检讨书了，嘘）

在写情书的过程中，我们俩还一直在通着电话，当然为了不影响他“发挥”，大多数时候我们都是静静的听着彼此的呼吸。过了大概半个小时，我问他“写得咋样了”

他说“刚写出六个字”（参考白云七天憋出六个字的场面）

我说你在哪写呢，他说在走廊

我说你为啥不在屋里写呢，他答怕被朋友看见嘲笑，害羞

最后，他在电话里一字一句把情书念给我听，对我说“做我女朋友好吗”我答“好”的时候，是2012年1月1号0点00分

2014年，我拉着行李箱到了北京。

其实在家人亲戚看来，这段网恋感情是很不靠谱的。再加上他有些事情的处理方式让我有些失望。这也导致中间有很长一段时间，我们是没有联系的状态。

后来，在我爸意外离世后整个后事处理的几年中，我妈看到我一个人非常辛苦的处理各个环节的事情，沟通，想办法解决每一个阻碍的时候，她说她突然觉得我开心比什么都重要。

她不应该做阻拦，所以她鼓励我再去与耗子先生恢复联系，并且力排众议支持我来北京开始新的生活和工作。

我到北京的时候，其实是做好了独自在北京努力的准备的。

没有经历这场变故时的我还只是个把爱情看做生命全部的小姑娘，但变故让我明白我需要承担起照顾家人的责任，并且要努力给家人更好的生活。

我不知道，这样的重担，他是否愿意跟我一起扛起。毕竟，这不是一天两天的事，是十几年甚至几十年都需要去承担的事。

到北京的第一天，他犹豫了很久，问我是不是还可以在一起。

我对他说，我要先告诉你，我还是喜欢你，但是我有弟弟要上学，也有妈妈要养。弟弟还很小，妈妈身体也不是很好。如果我们在一起结婚了，意味着你必须要跟我一起共同承担，没有反悔的可能，所以你想好。

耗子先生说“那是自然，你妈就是我妈，你弟就是我弟。照顾自己的妈妈和弟弟这不是应当应分的吗”

以后我不知道，但到目前我敲下这些文字这一刻为止，他在牢牢遵守自己的承诺。

2015年的5月20号 我们俩领证了。

这个日子是他让我挑的，他是这样说的“你说201314咱俩已经错过了，这后面还有什么好听顺口的日子适合做结婚纪念日呢”

我当时在玩游戏，脑袋都没抬不假思索的说“2015520怎么样，两个520挺顺口的”

他摸了摸下巴“你说的对，那咱们就那天去领证！”

我？？？？

婚后的生活好像跟婚前没什么两样。我觉得比恋爱的时候好像要更甜蜜接地气一些。

朋友说我们两个看起来像是我把他当儿子宠，他把我当闺女宠的感觉。

亲亲抱抱举高高这种听起来特别玛丽苏的桥段在我们的日常中是每天的固定上演桥段。

比如耗子先生有一个矫情的嗜好，就是每天晚上下班手里握着钥匙站在门口敲门。就一定我去给开门。

开门之后，进来第一件事就是先亲亲，如果我锅里炒着菜开门之后直接回厨房没有理会他的亲亲。他就会追到厨房来，从后面抱着我说“今天还没有亲亲”，然后捧住我的脸用力KISS一下，再去换鞋换衣服。

再比如，吃完饭撂下筷子之后，一定会拉住我的手把我带到他怀里，抱着一起看一会电视。

再再比如，明明已经睡熟了的人，迷迷糊糊会来摸摸你的脸然后吧唧吧唧亲几口。

诸如此类可以说 非常小幸福小甜蜜了

他说，有了我才开始有了家，一下班就想赶快回家哪里都不想去。

家里有我，有猫有狗，有厨房里飘散的香气，包含了一切他想要的幸福。

至于我，现在一手川菜炒的可好了，还兼具了南北菜式独创新的菜品。你说你想吃南方的面，北方的面，重庆的火锅还是北京的羊蝎子。唔，都信手拈来。或者日本的寿喜烧，韩国的土豆汤。

他在朋友圈里宣传号称是 姚氏私家菜馆 enmmmm

反正一晒菜他就被羡慕嫉妒恨的吐槽

最后一个，是关于离别和死亡的

目送别人远去的背影总会有一种荒凉感。

小时候一次一次看着父母离开我。

长大后接连送姥爷和父亲离世，他们去到另外一个世界，从此阴阳两隔。

我们都知道，无论是父母亲人还是伴侣子女，从初相遇的那一天就是在分离倒计时。

我们没有办法违抗自然法则。

送人离开和被人送离开是我们每一个人最终的宿命。

在这样的前提下，我们非常珍惜能在一起的每一天的时光。不把时间浪费在吵架拌嘴和无意义的事情上，用力抱住，互相宠爱是我们俩默契的共识。

林忆莲有一首歌叫《也许》

其中有一句歌词说 “胸口那股熟悉的温柔，告诉我有继续的理由”

不知为什么，这句歌词让我想到了离别的画面。

耗子先生大我七岁，我非常害怕以后老了他先我而去。

这句歌词，就像是离别时，他让我好好活下去。而我，带着他一辈子的爱还有我对他无尽的思念继续活下去。

我泪崩，我对他说“你以后不能走在我前面，不要让我送你走，我没办法接受没有你的日子，我活不下去。以后我要走在你前面”

耗子先生抱住我，一只手去拿纸巾给我擦鼻涕眼泪。然后说“以后不许再说这样的话，不要老是想那么远的事情。你要想咱们俩要努力好好活着，多活一天就能多在一起一天，这多好。”

我说我身子骨弱，以后也肯定会走在你前面。

耗子先生用力紧了紧怀抱，然后说“不许你这样说，咱们俩还有好几十年的时间，就算病了痛的要命，只要能多在一起一天，多痛都值得”

”如果真有那一天，你走在我的前面了，那你等等我，我办完你的后事就去找你。咱俩下辈子还得在一起”

命运让我们相遇，命运让我们在一起，要珍惜这来之不易的缘分，好好爱你，永不分离。

没说啥额。。无非就是羊肉过敏，喜爱食物+口吃

这是开始：

自助餐非常丰盛：

有羊肉串、炖羊肉、羊蝎子、烤全羊、蒸羊羔、羊肉泡馍、椒盐羊排、羊肉大骨汤、羊肉大拼盘可是遗憾的是我对羊肉类食品过敏。。

严格来说我还对以下食品过敏：

辣子肉拌面、蘑菇肉拌面、碎肉拌面、炮仗面、干拌面、囊包肉拌面

还有很多面条我很喜欢吃比如说：

红烧牛肉面、老鸭粉丝面、梅菜扣肉面、咸菜肉丝面、清炖鸡汤面、山西刀削面、腊肉冬笋面、北京炸酱面不好意思我要去一趟洗手间

你妻子拿着你的工资平时就很少吃肉，竟然连岳父岳母来了之后，还是不见一点肉末，于是你就当时发火了，但是你岳父岳母也笑着说吃素健康，但是你询问过之后才发现妻子只是想攒钱买房，才会这么对待自己的父母。

一、你将工资卡给妻子后，对方却不愿意花钱。

小武（化名）跟玉玉结婚的时候，因为玉玉家比较明事理，彩礼也没要多少，而且玉玉的嫁妆竟然比小武给的彩礼还多，而且婚后玉玉就将这些钱存起来了，说等到以后有用的时候再去用。

婚后玉玉也挺能干的，而且也不爱花钱，于是小武也就自己的工资卡交给了自己的妻子玉玉，果然妻子玉玉也没让他失望，逢年过节都会给小武父母钱，却从来不给自己的父母钱，平时也舍不得花钱。

小武内心觉得过意不去，在玉玉过生日的时候给他买了一条项链，虽然对方很高兴却还是让小武以后不要乱花钱了，在玉玉生病的时候，小武给她买营养品，她还在说小武乱花钱，甚至平时吃饭也很少见到肉，每次都是小武自己去买肉和好吃的。

二、岳父岳母来家，你妻子依然做的还是素菜，你终于忍不住发火了。

有一天小武的岳父岳母来了，小武本以为妻子会给他们做一顿好吃的，而且小武也提前下了班，就是想着能陪陪你的岳父岳母，当小武跟岳父岳母坐在一起吃饭的时候，小武发现菜竟然还是没有肉，这也让小武很生气，当场就拍了桌子。

小武甚至质问自己的妻子玉玉为啥自己的父母来了还这么抠门，或许是不想自己的女儿和女婿吵架，于是玉玉的父母就说这么吃也挺健康的，然后吃完饭后，老两口就回去了。

小武也继续跟玉玉沟通这个事情，觉得自己妻子玉玉这么做，确实是有点不对，而且小武还觉得玉玉这么做，也会让岳父岳母认为自己在欺负他们的女儿，玉玉听了这话伤心地哭了。

三、原来妻子这么抠门的原因，竟是为了攒钱买房。

在沟通的过程中，小武才知道妻子玉玉之所以这么做，也是因为想攒钱买房子，所以平时她不舍得花钱，而且还觉得自己给父母做素材，对方也不会生气的，也能理解，所以才有了今天这么一出。

小武听了之后也是觉得很内疚，妻子这么做竟然是为了两个人的未来，而自己竟然也是不分青红皂白就责怪自己的妻子，对妻子也就更加内疚了。

好在最终小武和玉玉在第二年就买房子了，所以说有个贤惠的妻子也是非常重要的，基本上不会出现你把工资交给对方保管，然后只剩下几块钱的事情，而且两个人买房子也是早晚的事，所以男人们还是要珍惜那个不舍得让你花钱的妻子。