爸爸最近几年爱好自残心理压力大怎么办

自残一般来说，是因为某些事情不能怪别人，只好怪自己做法。可能最近几年你家里发生的事情比较多，你父亲一直没法应付的过来，就会产生了一些很消极的想法，我觉的你应该是一个很独立的人，所以很少需要你父亲的帮助，要消除他消极的想法，就要建立他的自信，要建立他的自信，就必须让他相信自己有能力做某些事情。你可以试着让他帮你做些什么，或者是让他知道你渴望他的帮助。心里越消极的人，对别人的情绪就越敏感，你改变下自己，或者可以更好的改变他。

还有就是，千万别说看不起自己的父亲，因为，能把两个孩子健健康康的养大就是一件很了不起的事情!我爱我的父亲，同时也祝福你父亲能早点恢复！

        在我小时候，父母就一直吵，我只是很害怕。后来慢慢长大了，了解到他们是因为缺钱，没钱的事吵架。我在后悔，我不应该来到这里，因为我的到来，给他们带来压力，带来争吵。也许没有我，他们也不会没钱，也不会有压力，也不会争吵。因为我要吃，要喝，要穿、要上学等都需要一定的费用，所以他们才会争吵。我深深的自责，深深的懊悔，也许这不是我的错，但是也许是因为我。

       后来我再慢慢长大，上初中了，两星期才回来一次，每次去学校的时候，都得交饭钱。又涉及到钱的事，他们吵是肯定的。每次都这样，我都不想上学了。由于父亲的脾气暴躁，爱摔东西，我也不敢说，就这样一次又一次。我受到深深的影响。我发誓，我以后找老公一定要找个脾气好的，否则我不会结婚的。

      家里没钱，父母经常吵，我很自卑。我受到很大的影响，活泼开朗的我变得不爱说话，说话声音很大方的我变得小心翼翼。不敢说，不敢做。给自己限制很多很多的条条框框，就这样压抑着度过了三年高中。

       关于父母吵，我劝过，也开导过，苦口婆心说了好多次，每一次都说好久，感觉没任何改变，也没任何效果。慢慢地我长大了，结婚了，我告诉自己和我老公，咱俩永远不要争吵，尤其是在孩子面前。这种行为是对孩子极为不负责任的行为，坚决杜绝。我们既然生他，就要对他负责。

       我看不惯父亲摔东西的行为，每次摔坏了，都得重新买，不都是需要钱？穷过，苦过，为什么还要摔东西，然后再买呢，花的不都是自己辛辛苦苦挣的钱？手机，日常生活用品，生气的时候拿着就摔。我们作为儿女，人人都有手机，这种情况我们该给父亲买？父母将咱们养大，不容易，我们长大了，挣钱了，应该孝顺父母。可是这种情况怎么办呢？我想了一个不是很好的办法，首先得让自己变的更强，更优秀，让自己变的更有钱。父母日常生活用品，咱也不能不给父母买，看着父母也可怜，日常生活用品都是点小钱，也不是什么大钱，咱自己少买点衣服，少买点水果， 能省就省点，省的钱就算是自己花了。也算是偿还父母养咱这二十年的费用吧。最重要一点就是让自己变的更优秀，更强大，变得更有钱。自己辛苦一点没有关系的，只要家里人都好，家和万事兴。

1照顾好自己的情绪，尽量减少父母对自己的影响。

看到自己内心的忧虑，学会处理自己的情绪，更多的自我接纳和包容。父亲脾气暴躁，家庭氛围比较压抑，成长在这样的原生家庭环境里，对于你的情绪模式和个性特点都可能会有深远的影响，内心可能缺乏安全感，这些也许会影响到你的人际关系以及亲密关系模式，如果有需求，可以对这一部分进行处理，想办法获得更多的个人成长。

2去掉自己的全能感，保持和父母的边界。

全能感来自于我们婴儿期的心理感受，认为自己无所不能，随着个体的成长，我们会认识到很多事情我们是无能为力的，但是这种全能感还会在某些事情上支配着我们的行为。对于父母的关系，作为女儿，你很难去改变他们的性格和选择，你也曾求助过亲戚进行协调，但效果并不理想。

因为父母都是50多岁的人了，他们几十年的性格和相处方式都已经固化下来，是很难改变的。所以保持和他们的边界，去掉自己无所不能的想象，不去过度卷入，成为他们关系中的一种工具，或许对你来说是更好的选择。

3实现自我分离个体化，更好的成长和发展自我。

你已经成年上了大学，可以逐步实现和原始的家庭的分离，向外部拓展属于自己的世界，把更多的精力关注在自我成长上，更好的完成自己的分离个体化。搞好自己的学业，增加自己的社会阅历和工作经历，更多的为就业或考研做准备，发展自己的人际关系和亲密关系，提高自己的心智化水平，完善自我人格。越能够独立，越有能力，你在原生家庭的影响力就会越大，可以用你自己的力量来帮助父母做出更合理的选择，也能够拥有更多的能量来照顾未成年的妹妹。

其实父母吵架很正常的、现在的社会动不动就说离婚、害到我们做子女的都很担心、

如果可以的、最好的当然是有一个温馨的家庭、想他们不离婚要看它们那个最重视你的、你就从那个下手、平静的与Ta交谈一下、（说就算你们感情久了不太好了、也不需要离婚呀、我们始终是一家人嘛、平静的过几天就好了、你就让让Ta吧、就当您为了子女吧、这些都很重要的、如果你不想影响子女的、你就继续吵离婚吧、到时候我长大了也遗传你们的怎么去办、我很想有个完整温馨的家庭、您做为家长的就让让呗、）

曾经我的家庭也像你的一样 、结果在我的劝说里它们现在很好了 、相信自己能做到的、我是个男生、家里还有妹妹弟弟、老爸火气很大、老妈也不服输的、在后来的日子里都平静很多、因为有我们的听话、

再怎么好也不够一家人的温馨好、你也试试吧、希望你有个幸福的家庭、有什么还想问的可以继续追问、或许还能帮助到你、