扭腰可以减掉腰部的肉么

现在的许多人腰部都会有一些赘肉，其实主要是因为平时不经常锻炼这个部位所导致的，那么有些人在想着经常扭腰能不能达到瘦腰的效果，其实是可以的，但是一定要长期坚持，那么除了经常扭腰，还可以用这三个方法起到减腰部赘肉的作用。

第一种方法就是练瑜伽，其实许多人觉得我只想瘦腰部，那我只做腰部的练习可不可以？其实可以，但是我们身体是一个整体，不管做任何动作其实都会瘦全身，只不过单独做腰腹运动的话，能够让腰部瘦的更快，而瑜伽相对来说是非常适合男女老少的一项运动，可能刚一开始不太习惯，并且身体非常僵硬，但是时间长了以后身体会逐渐软化，这样就能够有效促进身体的血液循环，从而导致腰部快速瘦下来，而且在这个过程中，瑜伽并不只是一个有氧运动，它还能够充分调动身体上所有的肌肉，能起到非常好的锻炼效果，并且时间长了以后，身体的柔韧性也会变好，女性的身材也会变得非常有曲线。

第二个方法就是做仰卧起坐或者是其他能够锻炼腰部核心的动作，因为仰卧起坐这个动作其实是非常简单的，它主要就是调动了腰部以及腹部的力量，时间长了以后腰部都能变得非常纤细，而且像其他能够锻炼腰腹核心的运动，比如说卷腹或者是俄罗斯转体，这都能起到瘦腰的作用。

最后一个方法就是肚皮舞或者是健身操，其实这种的话相当于平时的一个娱乐方式，舞蹈它并不只是专业人士才可以做，自己在平时可以从网上搜一些教程跟着一起跳舞，并且像肚皮舞的话，它主要就是运用了腰肢的力量，所以这样也能使腰部的赘肉逐渐消失。

要紧！建议你去骨科医院照个片子。我年轻的时候曾经腰部也是这样受了伤，年轻自然不在乎。但是很多年后，腰部逐渐疼了起来，后来拍片子说是曾经因创伤导致骨节有裂痕。但是已经不可能治好了，只能自己以后多注意了。所以我建议你去拍个片子看看，花不了多少钱，没问题固然好，有问题及时治疗，以免留下病根。

气候闷热等。

1、一到三伏天是夏季最炎热的时期，气温较高，湿度较大，湿热容易侵袭人体，影响腰部和关节的舒适度。

2、高温天气导致人体脱水，没有及时补充足够水分会导致电解质失衡，影响神经和肌肉的功能，引起腰部不适。

皇上在欣赏自己的新装，其实身上什么都没有，从动作中可以看得出皇帝是一个爱慕虚荣的人，并且不愿意承认自己的愚蠢。

《皇帝的新装》是丹麦童话作家安徒生创作的童话，这篇童话通过一个愚蠢的皇帝被两个骗子愚弄，穿上了一件看不见的——实际上根本不存在的新装。

赤裸裸地举行游行大典的丑剧，深刻地揭露了皇帝昏庸及大小官吏虚伪、奸诈、愚蠢的丑恶本质。褒扬了无私无畏、敢于揭假的天真烂漫的童心。

扩展资料：

文章一开始，就写了皇帝酷爱穿着打扮，竞然到了每一天、每一点钟都要换一套衣服的地步；几乎每时每刻都消磨在更衣室里，为了穿得漂亮不惜花掉所有的钱；他甚至从不关心他的军队，只关心自己的新衣服。

作者运用夸张的手法介绍了主人公皇帝爱慕虚荣，试新衣成癖，突出强调他把全部时间和精力浪费在穿衣上而不顾国计民生，这对故事的展开埋下了很好的伏笔。正因为骗子掌握了皇帝懒惰异常，虚荣心十足的致命弱点，他们才能利用皇帝爱穿新衣的癖好，设下骗局，编出关于布料有“奇怪的特性”的鬼话，诱皇帝上钩。

他们的骗术虽不高明，但抓住皇帝的弱点精心布置，巧妙设计，不仅一开始就让读者对这个不称职的皇帝的骄奢*逸和爱慕虚荣有所认识，而且使得故事情节的发展天衣无缝，无懈可击，顺理成章，成功的推出了整个骗局。