我心态不好，容易生气怎么办

我心态不好，容易生气怎么办

随着年龄阅历的增长，对脾气的控制能力会慢慢变好的。每个人都有脾气，只是控制能力不同。多观察，多思考为什么，人就不会这么容易生气了

心态不好,容易生气,怎么办

当一个陌生人总是喜欢拿你来开玩笑时，通常是他比较关注你，你留给他的印象很深刻，或者可以说你在他心目中占据了一定的空间；人与人交流沟通都有自己的表达方式和语言习惯，若只顾站在自己的角度接收对方的意思或只愿意用自己的方式表达个人的观点，那时间长了一定会有矛盾产生，因为人和人的交往是需磨合的，最先退让一步的才是智者，不与之计较争执的才是仁者，坚持已见的形容为愚者；

事物的发生都有两面性，要找原因从自己下手是正确的，希望你能正视现状，尽早解决问题！

有时候站在他人角度 考虑一下你会感觉原来问题也挺简单的。

既然你在寻求解决的方法，那表明你还是比较在意对方，或是比较关注自我，主动沟通表明自己不希望的和希望对方应给以尊重的是智者的体现，同时给以对方尊重，宽容以待，甚至在对方无心接受的情况下也做到以诚对，用心相交则是仁者所为；

两个物体只有碰在一起时才会产生摩擦，两个巴掌只有撞在一起才会有声响，若让内心平静，沉默也不为是一种很好的方法……

容易生气是不是心态不好？

是，肯定啊，是不是老有不顺心事或者不得志啊！

我脾气不好，总容易生气，怎么办

接受自己容易生气的现实

学会生气后分析原因

慢慢的

你会发现

生气之前多想想之前的分析

或者当前的情况

也就不用生气了

我的脾气不好 容易生气怎么办？

你不能经常喝啤酒，不能抽烟。这样对宝宝不好!

到医院去看看心理医生吧!

别舍不得钱！

可能会得犹愈症哦！

记得帮我加分

脾气不好容易生气怎么办

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。

“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。

“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。国外科学家曾做过一个实验，将小白鼠放在人发怒时呼出的气体中，结果发现小白鼠竟然很快就中毒而死!那么如何改善这种情况呢

首先要自主调节情绪。情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪 会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

二是形成良好的起居习惯，做到睡够，且睡好。有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医理论中，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。

三是要饮食得当。适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。

容易生气~脾气大 心情很不好怎么办

找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开， 可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！ 出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的； 朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了 亲爱的友友： 调整好自己的心态 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 "其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开 着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点， 事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这 些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就 好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去， 要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好 坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任 何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山， 有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事， 会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意， 恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作 种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态， 一样的热情。收获着成果和幸福。 所以应该调节自己： 1欲望少点， 2攀比少点， 3心态平衡点, 4知足常乐多点 , 5改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 6根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情

求采纳

肝心郁结怎么办！情绪不好！容易生气！

情绪不好，你要找个没人的地方吼一嗓子，就会轻松很多，试试吧

好容易生气怎么办

很难权说一个急脾气的人，我（男）从来不发脾气，偶尔发点小牢骚。

就算是被气死的，那也是你自己气的！自找的！心胸宽点，都是一家人了，还说两家话，长辈再不对，吵架发脾气就是你的不对，顺着长辈他们，他们像小孩，小宝宝大人们都喜欢，长大一点开始烦人了，你再看，没必要发脾气，也不用生气，何气之有啊？你也说了，身体重要，和谐嘛！多一点宽容、包容，把所有的气都吞下去，然后一个响屁给它放出去就OK了（粗俗点了，但管用）！

怎么做到不容易生气不容易烦，心态的问题

可以多做一些修身养性的 比如书法 瑜伽 让自己可以平静下来

经常听有些妻子抱怨丈夫过于木讷内向，吵架都吵不起来，比如你想和他就某一问题进行交流讨论，他不仅不理你，还嫌你烦，无论你如何挑起战事，他都一副置之不理的样子，关上房门，自己一个人呆着。你只能无奈地在门外大喊：“你是一个三脚也踹不出个屁来的呆子。”

也经常听见有些丈夫抱怨妻子过于唠叨啰嗦，一件事拿出来反复说，而且还总用过于情绪化的语言，比如：“你总是不洗碗不扫地，对家务一点贡献都没有，长期把家当成旅馆，这日子真懒得和你过了。”而妻子这样的说话方式只会让丈夫辩解：“你说的根本就不是事实，明明我一个星期会刷一次碗扫一次地，你为什么用总是这个词呢？”

这样的沟通模式都属于无效的沟通模式，夫妻两个人陷入了这样的沟通模式当中，一点问题也解决不了。那什么样的沟通模式才能让夫妻彼此间的感情越来越好，也能把生活当中鸡毛蒜皮的小事找到一个有效的解决方式呢？

答案就是做一个有同理心的丈夫和妻子，用有同理心的方式去回应丈夫或妻子的话。心理学家一直都在强调要在平凡的生活中培养自己的同理心。那到底什么是同理心呢？

同理心指的是站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受及内心世界，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。

同理心这个概念中包含 三个关键点：1、辨识： 抓住当事人的内心世界。 2、反馈： 将此辨识反馈给当事人。 3、非赞同： 不一定代表赞同当事人的观点。

这三个关键点帮助大家理解同理心和换位思考以及同情心有什么区别。换位思考仅做辨识，但没有明确反馈。同情心不仅辨识、反馈且同意对方的观点。

在夫妻关系中，我们要想更好的运用同理心， 要谨记一句话：先处理心情、再处理事情。 把对方的心情回应到了、安抚好了，才能再说别的事情。

下面我们举在婚姻中不同的说话方式，会对夫妻间的感情走向产生什么样的影响？也请大家思考一下为什么有同理心的说话方式比没有同理心的说话方式听得更让人舒服？

夫妻间沟通的三种方式：

一、错误的方式。

定义：忽视伴侣，对伴侣说的话采取抗拒、不配合的态度，强化伴侣的负面感受，致使伴侣有受伤害感觉的反馈方式。

举例： 1、仅表批评、指责、抱怨。

女：我太累了，只想待在家里。

男：不想也知道，你一向就是懒。

2、冷嘲热讽，取笑伴侣。

男：想出去吃饭吗？

女：你就是只猪，满脑子只有吃。

3、否定与挑剔其见解。

男：想吃个橘子吗？

女：这不是橘子，这是橙子。

4、主动挑起争吵。

女：你可不可以帮我拿杯水？

男：你自己没有腿啊！

5、制止对方说话。

女：我今天看了场**，特好看。

男：你别老说那些没有用的小情小调了，没看我这忙着呢。

6、找借口，自我辩解。

女：我今天在街上看见你和一个女人在一起。

男：你瞎多什么心呢！她只是公司客户。

7、完全忽视伴侣， 对伴侣说的话视而不见，让伴侣觉得自己不受重视，感到十分受伤。包含 两种类型。

①埋首做其他事。

男：中午出去吃顿好吃的，好不好？

女：没有反应，继续瞪着电脑荧屏。

②岔题。

女：我好想你哦。

男：今天有没有人送快递来？

结果：以上这些错误的回应都是很伤人的沟通方式，会让伴侣产生生气、失望的情绪，也让婚姻中的怨气越来越多。甚至可以说， 这些回应都是为将来婚姻破裂埋下的定时炸弹。

二、没错误、但也不怎么正确的方式。

定义：遗漏对方的感受，光处理事情，不处理心情，致使伴侣觉得被误解，有挫折感的反馈方式。

举例： 1、只是处理事情，不处理心情。

男：我明天还得加班，真是累人。

女：我知道了，你早点休息吧。

2、指出问题，给予警告。

女：今天小A又向我借钱，我一时心软，又答应她了。

男：我不是早就告诉过你，不要再借钱给她了吗？你怎么就是不长记性！下次记住，不要再借钱给她了，小心她让你倾家荡产。

3、仅表抱歉。

男：你今天做的菜又咸又难吃，你放那么多盐干嘛！

女：对不起，我不该放那么多盐。

4、盲目照做。

女：你这个月领完工资，给我买一个LV包包吧。

男：为了不让妻子生气，只好忍痛拿了多半的工资，给妻子买了一个LV包，导致这个月家庭生活费大幅缩水。

5、盲目安抚。

女：今天领导在单位又批评我了，他嫌我报表打得慢。

男：不问事情的前因后果，直接说：“别生气了，你们领导就是一个事多的人，跟他一般见识干嘛。”

6、自叙以满足自我需求。

女：单位的人际关系真是不好处啊，今天领导又联合小B一起来排挤我。

男：在单位上班都这样啊，想当年刚开始进入现在这个单位时……，随后一连串叙述自己当年的不良人际关系史。

结果：以上这些回应，致使伴侣觉得被误解、有挫折感。

三、正确的方式，即有同理心的方式。

定义：热情、用心的回应和接纳伴侣说的话，准确辨认和反馈伴侣重要而明显的感受，并表达自己心中的想法及感受，且伴有活力十足的肢体语言。

举例： 1、准确的回应。

女：今天客户当着那么多同事的面在公司里和我大吵了一架，让我很是难堪。

男：我很理解你的心情，发生这样的事情，的确很让人生气、难过呢。

2、热情、用心的回应。

女：我穿这件衣服好看吗？

男：这件衣服颜色很美，把你的肤色衬得好极了。

3、充满积极感情的认同。

男：今天领导当着大家的面称赞我。

女：真的吗？哇，你真是太出色了，我真以你为荣，并走上前去，给丈夫一个拥抱。

4、认真、专注地倾听。

女：今天单位发生了一件特别好玩的事情。

男：放下手机或者离开电脑游戏。带着好奇心询问妻子：“什么事情？可以和我分享一下吗？”然后握住妻子的手，看着妻子的眼睛，对她微笑注视，静静的听她说，在听的过程中，要不时用表情给妻子反馈。等她说完后要，重复一下她刚才说的话里的主要内容。

结果：这些有同理心的回应，使伴侣觉得被了解、被接纳和被支持，愿意继续交流起感受， 夫妻双方的感情也随之大增。

看完上面那些夫妻之间错误的对话方式，你中了几枪呢？既然你明白了自己的说话方式哪些是错误的，也知道了有同理心的说话方式是怎样的，那请你在婚姻生活中赶快练习用有同理心的方式进行沟通吧！

你可能会说在生活中怎么可能会说这么肉麻或是文绉绉的话呢？那我现在请你大可放心，因为你完全可以对着你家的镜子练习，用你们家乡的方言或者伴侣习惯的日常语言去赞美TA，为夫妻关系朝向更好的方向发展作出努力。

记住， 甜言蜜语也需要练习，谁都不是天生就会说情话的！ 而甜言蜜语是增进夫妻感情的润滑剂，就像往婚姻银行里存钱一样，你说越多称赞伴侣的话，给TA精神上越多的支持力量，你们的婚姻就会越幸福美满。

参考资料：

张怡筠《幸福其实很简单》，河北教育出版社，2007-10。

一、感情不和不等于没有了感情

恋爱男女为了互相照顾，选择了婚前同居，同居过程中经常发生矛盾，以为感情不和。感情不和，是双方在共同生活过程中没有磨合好，但不代表双方没有感情。尤其是另一方不愿意离开，说明另一方对你还是有感情的。

二、如果不想继续这份感情，就对这份感情做个明确的了断。

感情不和，难以维持，就明明白白地分开，对感情做个明确的了断，让对方放弃这份感情的期望，也走得明明白白。

让对方不明不白地被迫离开，这是对感情的不负责任。

你们在一起已经十年，对方可能已经习惯了这种生活，可能觉得，两个人即使经常在一起吵架也比一个人孤单过好一些。

所以说，不想继续这份感情，就把感情问题说明白。如果想继续这段感情，就要懂得感情经营之道，好好地经营它。

1 生活中与人惜别的经历作文150字

惜别

在大草原的每一分钟，每一秒钟，游客们都过得很开心。夕阳西下，游客与蒙族人民手拉手走出了蒙古包，他们看着夕阳下的草原是那么寂静，是那么柔和，是那么美丽，游客们深深的吸引住了，久久地静立不动，享受一下最后一次美好的时光。

夕阳把天空染红了，把白云染红了，把平原、小丘也给染红了。老舍先生站了出来，握住主人的手深情地说：“谢谢你们的热情款待，我们会永远记住这美好时光的，虽然，这次离别了，但我们要心连心，团结互助，五十六个民族是一个大家庭。”蒙族人民好像听得懂似的，眼睛里溢满泪水，突然，一位学者从人群中走出来，对主人说：“人生难得是欢聚，唯有别离多，我们虽然要离别了，但我们会把这段美的时光刻在我们的心里，永远记住！”蒙族人民再也忍不住了，激动的泪花打落在衣衫上，游客们也抑制不住自已的激动的泪水。

游客们向蒙族人民挥手告别，蒙族人民也送了一些奶茶、奶豆腐作为路上的食物，游客中的老舍先生紧紧握住蒙族人民的手，说：“我代表游人们对你们在此表示深深的感谢，虽然千言万语都说不完，但我们还是由衷感谢。”游客们陆续上了车，蒙族人民骑着骏马来送别。

2 生活中的与人惜别的经历写一篇文段

你我虽然相隔千里，但彼此却心心相连；你牵挂着我，我牵挂着你让我轻轻地对你说一声： “亲爱的同学，真的好想你！ ”？今天我在遥远的地方，把你给予我的昨天，折迭成记忆的小船，任其飘荡在思念的海洋上？

日出日落，月圆月缺，总叫人期待，期待一次惊喜的通话，一封意外的信件，一刻相聚的欢愉，一夕促膝的长谈，一束鲜花的清香 ……好友，我只期待着一丝喜悦来自于你？

泥土把美丽丰富的色彩给了花朵，而保持着自己的质朴厚实 ——这无言的真诚所表示的情感，是最可贵的想念你，我的挚友 ……茉莉好像没有什么季节，在白天，在夜里，时时开着小朵的清香的蓓蕾想你，好像也没有什么时间，在白天，在夜里，在每一个恍惚的刹那间？

没有信的日子，如同一堆温柴，被回忆点着，一脑子的浓烟？

再次伫立在窗前，却发现岁月匆匆，昔日那闪动的梦境竟如同暮秋里的残叶，在心中的湖泊中孤独地飘零？

在这个多雨的季节里，每时每刻都在回忆你的，是我的心，还是担心那秋天的第一片梧桐叶会落在我的头上、肩上、手上和心上念不完你的名字，惦不完你的身影，说不尽对你的思念，忆不尽往日欢乐好友，我期待着你的来信？

我珍惜人生中每一次相识，天地间每一份温暖，朋友每一个知心的默契；即便是离别，也把它看成是为了重逢时加倍的欢乐？

思念，像一条流不尽的江河；思念，像一片温柔轻拂的流云；思念，像一朵幽香阵阵的花朵；思念，像一曲余音袅袅的洞箫 ——愿江水、流云、花香、箫声，都乘着这淡淡的月色来到你的身边？

虽然远隔千山万水，但我仍然看得见你那明镜般的心灵，感觉到你那柔丝般的温情？

想你该在这暮色渐沉的秋夜，放一只小船，驶向我尽管我知道，该来的总会来，而不该来的，虽然说只有一步的距离，也不会来？

有一道彩虹，不出现在雨后，不出现在天空，它常出现在我的心头当我思念你的时候，总是用它的这端来系你，用它的那端来系我？

在忙忙碌碌的日子里，你是否也曾想起，一同走过青春年华的同学，和那一份珍贵的友谊？

总有些时候，正是为了爱，才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀？

昨日，我们相聚于人生旅途的一个小站，在那里，我们有过等车的焦虑，也有过相互的安慰和帮助的甜蜜？

3 生活中你也有过与别人惜别的经历吧请用你写一个100字的作文

对于才上初三，仅仅15岁的我，那是多么难忘的一次惜别。没有泪，因为吞进了肚子；没有话语，因为太伤悲。

一个提着大提包，吃力又故意慢行的十四五岁的女孩，跟着一位头发蓬松、满面愁容、眼睛微肿、走路都几乎被风吹倒的女人在通往车站的路上默默地走着。本来泥泞的小路上被两个人一长串脚印辗得实是泥泞不堪。那女孩便是我，那瘦小的女人便是我妈妈。

雨还在下着，说小，却打湿了我们的头发，说大，我们谁也没撑伞。可落在我那本无多少知觉的脸上居然好冷。我才想起，今天是星星期一，我该去上学的，但我在这儿，伴着妈妈走向车站——妈要离开我而去——少则数日，多则几年，也许……也许会成为……成为永别！……

“这个家我呆不下去了”我乱哄哄的心里，响起妈妈昨天与爸爸吵架时说的话。是的，不但妈妈，就连我也同样是呆不下去的。昨天，该是轻松的星期日，我却被山似的作业压得不能有一点轻松。我把自己关在家里做作业，从早上6点开始，到上午9点。出去转了一圈的父亲，哼着小调一颤一颤地走进屋来。“啪”分明是一包小小的“砖块”扔在桌子上，接着三四个熟悉的声音传来：“喂，来，来，打麻将。”接着便是刺耳的哗哗声。不一会，我的头扰乱了，索性抱了几本书上朋友家学习去了。直到傍晚，我做好了大部分作业回去时，那刺耳的声音还在不断地响，不断地响。还夹杂着猪崽“嗷嗷“的叫声。

终于，我忍不住了：“不准打了，我要做作业！”一旁气冲冲的妈妈也吼了起来：“爬得了！各人喂猪去！”“什么？”紧绷着脸的父亲搭话了。这样你一句，我一语的争吵，结果便是送行的情景。

我没有哭，因为我已有了15岁，我也没有与妈妈说话，知道她难过。可我心里却如大海翻腾：“为什么？为什么没有宁静的家，没有体贴的父亲，没有安静的学习环境，而是一个令人阴森害怕的麻将场呢？”

妈妈持意要走，我留不住，也只能是送行而已。以前有很多次这样的送行，只是我不太伤心，因为那些时候我可以抽时间照顾自己，而今，面对繁忙的学习，我无言可对。终于沉默地走到车站。

这时车来了，妈妈终于坐了上成都的客车，这时我的泪终于掉下来了，哭着叫妈妈早点回家。而她却早已泪流满面，一直默默地望着我。车，还是远我而去了……只有那串孤独的脚印陪我上学去。

4 与人惜别的经历700

答：与人惜别的经历700字

不知不觉中，已经在这所学校里度过了六年时光。其实，准确来说，还有四个月左右我就要正式离开这个学校了，在这六年的时光里，我经历了许多酸甜苦辣。

当我还是一个一年级“小豆豆”的时候，对这所校园的一切都感觉好奇。“这么多教室是用来干嘛的？”“旁边的这全群陌生小朋友是谁呀？”“那个高高的女人为什么要站在讲台桌前呢？”

各种各样的小问题在我的脑海中一个一个地浮现出来。

后来，当我升入二年级，认识了许多知心朋友，每天玩得不亦乐乎。升入三年级后，自认为长大了，和朋友在一起，各种八卦和说不完话题都从我们的笑声中转达到了校园的每一个角落。

老师的谆谆教导与一次次敞开心扉的交谈我都历历在目。到后来，我升入了高年级，作业与成绩的烦恼使我一下子拥有了许多压力。但是，当一阵舒爽的清风吹进校园，又吹拂在我身上时，我们收敛了玩性，每天认真上课，认真写作业，成绩自然提高了，从此，那些所谓的压力都好像变得无足轻重了。

现在，在只有几个月的时光里，下课 后走出教室徘徊在走廊上，看着这所陪伴了我六年时光的校园，看着这所我即将离去的校园，听风在耳边呼呼的吹过，心中便惆怅万千……

校园里的紫藤萝始终盘绕在花廊的顶部，看着紫艳艳的花儿。我从第一眼看见它，到现在，开了多少次花，过了多少春秋我都记得，但它还是原来那般模样，一如既往地惹人喜爱。

操场上的一排排粗壮的樟树在迎着风儿摇晃头脑，它是校园的“守卫”。它们从我入学起，就没枯过，叶子总是那么碧绿，光鲜亮丽，它们依旧是常青不变的。

看着花坛中的小树一点一点长高；看着慈祥的老师们一点一点老去；看着这所校园送走一批批“大哥哥”迎来了一批批“小豆豆”，那些“小豆豆”欢乐地跳跃着，好似曾经的我们刚入校园的那副模样……心中渐渐浮起了一丝丝牵挂，当真还是舍不得啊！

舍不得又如何呢？

5 生活中你也有过与别人惜别的经历吗作文180字

古人以折柳为礼物，希望能“留”下将要远行的人。我的奶奶没有文化，只是静静地站在柳树边，目送我们离开。将惜别之情化为永恒的凝视。

去年春节，我们一家人回了趟老家。快乐的时光很短暂。又到了离别的时候了。上了车，奶奶依旧舍不得离开。在柳树边静静等待着我们离开。风吹起了她满头的白发，泪水簌簌地往下落，晶莹的泪水刺痛了我的眼睛。寒风吹得柳树枝条摇晃不已，她一手捶着背，一手扶着树。瘦弱的身子在风中颤抖，她老寒腿又犯了吧。远处又传来她的咳嗽声，响在寂静的村口，也在响我们心中。风呜咽着，它也在为离别哭泣吗？

夫妻吵架的原因：

首先婚姻中的90/10原则。比如今天你跟对方吵架，觉得这件事引起了你的情绪反应，但是实际上90%的发火是以前的事情，引起了你的反应，而不是现在所遇到的这10%，以往的经历占了90%的原因。然后是吵架本身就是一种自我防御，也就是一种缺少安全感的心理体现，往往吵架背后表达的是需要被关注，所以一定要看她的肢体语言，看她内在的一种情感的感受。

夫妻吵架的技巧：

首先是不回避、不扩大、限定时间和主题，学会控制情绪，如果情绪特别特别急，可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结去打开。然后是不翻旧帐、不指责，忌讳用“你总是怎样怎样”，“你每次都是这样这样这样的”这样的语句，用开放式语句把它替换掉，比如说你可以换成“我觉得怎样你看呢”，吵架的过程中要变成一个沟通的过程，要澄清问题本身，去探询是怎样的结果，不要非要分清楚谁对谁错，要学会主动的去谦让。最后不仅仅依赖语言沟通，更强有力的沟通还是在我们的身体沟通上，比如你更相信别人说的，还是更相信那个人去做的呢？

夫妻吵架的技巧陈述“我的讯息”有三步骤。当什么什么情况发生的时候，我觉得那是因为什么。如果描述自己觉得困扰不安的一些行为，那么陈述自己对可能的后果的感受，让我们能够准确的去处理。避开他人单独去解决，出现问题不宜在老人孩子面前去争吵。不断的去学习，彼此去学会接纳对方。必要的时候需要寻求专业心理师的帮助。

望采纳～

Dear Future Husband-Meghan Trainor

Dear future husband

亲爱的未来老公

Here's a few things you need to know

这里有一些事情你需要知道

If you want to be my one and only all my life

如果你想成为与我共度余生的唯一

Take me on a date

带我去约会

I deserve a bae

我值得拥有一个完美情人

And don't forget the flowers every anniversary

你也不要忘了准备好每次用来庆祝我们的结婚纪念日的鲜花

Cause if you treat me right

假如你好好爱我

I'll be the perfect wife

我也会做个完美老婆

Buy in groceries, buy,

买生活用品

buy what you need

买你需要的一切

You got that 9 to 5,

你说你从早工作到晚

but baby so do I

但亲爱的我不也如此

So don't be thinking

所以不要想着

I'll be home and baking apple pies

我会在家里烤好苹果派等你回来

I never learned to cook

我从来没学过烹饪

But I can find a hook

但是我可以为你哼几句小调

Sing along with me

和我一起唱

Sing, sing along with me

一起唱

You gotta know

你应该知道

how to treat me like a lady

如何待我如淑女一般

Even when I'm acting crazy

即使在我变得歇斯底里的时候

Tell me everything's alright

告诉我一切都会过去的

Dear future husband

亲爱的未来老公

Here's a few things

这里有一些事情

you need to know

你需要知道

If you want to be my one and only all my life

如果你想成为我人生中的唯一

Dear future husband

亲爱的未来老公

If you wanna get that special loving

如果你想得到我这独家特供的爱

Tell me I'm beautiful each and every night

那么在每一个充满爱意的晚上都要告诉我我很漂亮

After every fight just apologize

每次吵架后快来道歉

And maybe then

也许之后

I'll let you try and rock my body right

我就会允许你我共度良宵

Even if I was wrong

即使我错了

You know I'm never wrong

你应该知道我从来都是对的

Why disagree, why,

没有什么不同意，

why disagree

没有理由不同意

You gotta know

你应该知道

how to treat me like a lady

如何待我如淑女一般

Even when I'm acting crazy

即使有时我表现得不像个淑女

Tell me everything's alright

请你好好地安抚我

Dear future husband

亲爱的未来老公

Here's a few things

这里有一些事情

you need to know

你要知道

If you want to be my one and only all my life

如果你想成为我的毕生挚爱

hey babe

嘿宝贝

Dear future husband

亲爱的未来老公

Make time for me,

请一直陪伴我

don't leave me lonely

别把我一个人丢下

And know we'll never see your family more than mine

你也知道我们一起去看我家人的次数要更多一点

I'll be sleepingon the left side of the bed

床的左边是我的专属

Open the doors for me

当你如绅士一般为我开门时

and you may get some kisses

你也许会得到我的吻作为奖励

Don't have a dirty mind

最好别打歪主意

Just be a classy guy

正经一点

Buy me a ring,

为我买枚戒指

buy,buy me a ring, babe

买枚，为我买枚戒指

You gotta know

你应该知道

how to treat me like a lady

如何待我如淑女一般

Even when I'm acting crazy

即使在我看起来有些不可理喻的时候

Tell me everything's alright

请告诉我这没什么大不了的

Dear future husband

亲爱的未来老公

Here's a few things

这里有一些事情

you need to know

你需要知道

If you want to be my one and only all my life

如果你想成为我此生唯一

Dear future husband

亲爱的未来老公

If you wanna get that special loving

如果你想得到我那量身打造的爱

Tell me I'm beautiful each and every night

那么每晚睡前都要称赞我很漂亮

Oh wo-ah future husband

OH~未来老公

Better love me right

请你好好地爱我

男人往往在追女人的过程中，总是表现得很温和，女人在被男人追的过程中总是表现得很完美。但是男人在追到女人后就不那么珍惜了，女人在被追到后就表现得不是很完美了。

同居最容易发现对方的缺点，发生吵架后，男人应该主动认错，这是对女生的关爱，女生也应该不要挑剔，两个人发生事情好好解决。半年之中屡次吵架，应该想想是什么原因，而不是一味地抱怨。

在追你的过程中他很听话，不代表他没有尊严，

既然他没有外遇，而且还想和你分手，你应该从自己身上找原因了，要想着他对你不如从前，你对他有什么改变吗？还像谈恋爱的时候那样对待他吗？

两个人在一起要互相理解，互相尊重，要知道男生也是要面子、要尊重的！