老公和我吵架发脾气不理我冷战怎么办？

夫妻之间难免争吵，特别是如果他发脾气不理你或者冷战时，处理问题的方式就显得更加重要。以下提供一些策略帮助您应对这种情况：

1 维持冷静：维持自己的情绪状态尤为重要。避免和对方进行激烈的争吵，而是选择保持冷静平静地与伴侣交流。

2 找到解决方案：试图弄明白对方生气的原因，并努力找到解决问题的方法。通常，有条理、深入思考和理性谈判都可以有助于化解矛盾和纠正误会。

3 尝试建立沟通渠道：成为一个良好的倾听者并试验收缩语言和行动上可能存在的阻碍。优先听取并分享自己的感受以及需要的改变，同时释放消极想法尝试寻找共同点，

4 保持信任：在两个人相处时逐渐树立可靠和信赖的形象，通过坚守承诺并关心小事来支援就能增强互相之间的连结度。

5 表示自己的需求：确保表达对这些冷战行为的负面反感，并表述自己尊重照顾自己情绪安全的渴望。诚实直接说明形成宽松和由内而外治愈误会的好方法。

6 考虑寻求专业帮助：如果您发现很难与伴侣快速解决争执，那么考虑单方面或者一起去看婚姻指导或其他相关的心理健康专家并相应地落实他们提供的建议和技能是非常明智的选择。

以上策略可以帮助你面对老公出现的不良行为，避免恶性循环习惯等影响伴侣关系的问题。当双方都积极探索如何改善沟通和关系时必然有越来越多悦耳的音乐，让两个人在生活中更加甜蜜幸福。

大多数夫妻婚后都吵过架。毕竟他们要在一起这么多年。怎么可能没有矛盾？那么，老公吵架的时候叫我滚，我该怎么办？

老公一吵架就让我滚怎么办

他叫你滚，他生气了也没说什么。他一叫你滚，你不是就毫不犹豫的走了吗？不知道你回你妈家了没有。很多女人都喜欢这样。但是男人受不了。你想想，一个大男人要向老婆认错，还要向老婆家人认错，还要被家人批评。谁会开心呢？即使你很生气，也不要离开家。就算不能，就算呆在楼下，或者去散步，也不要让对方难堪。

你不妨心平气和，坦然面对你老公，把你想说的说出来，让他明白你骂你的那一刻心里有多难受。如果你真的就那样离开了，你会问他会不会后悔？一般大男子主义意识很强的男人都很骄傲。如果你想消除他那种变相的妄自尊大的脾气，你一定能拨开乌云，看到明月。

老公一吵架就骂脏话怎么办

1还爱着你老公：让他改变。

2忍无可忍：早走，早走，开心就好(如果你有被虐倾向，那你就继续享受被骂吧)。

:相互理解

首先，你需要知道成家不易。两个人相识，成家，真的很不容易。本来一个人的生活，变成了两个人甚至三个人甚至很多人的生活。都需要不断的磨合，最后才能和谐的在一起。所以，彼此的时间应该包括彼此的一些。知道了这些，我相信婚姻生活会幸福的。两个人要互相理解。你理解我，我理解你，这样和老公吵架的概率大大降低。

2自我反省

和老公吵架后，我已经吵过了。现在心出来了，脑子也就平静下来了，日子还得过。这个时候，我首先要反思自己，看看自己哪里出了问题。比如我不应该一冲动就开始大声说话，让人误会我在吵架。

3相互包容

如果吵架的责任在老公，原谅的关键在你，也可以摆姿势；你也可以选择给他好好上一课。当然，完事后你还得原谅他。也可以向老公展示一下你女性心态中宽容的一面，借机提升你的人格魅力，让他对你死心塌地。

4相互沟通

当然，以上都是小吵小闹。如果过程中出现了一些煽情的争吵，此时建议双方冷静下来，尽量冷处理。这个冷处理的期限你自己把握吧。等两个人的思想都成熟了，你们不妨坐下来好好沟通一下，把对方的梗解释清楚。

和老公吵架了怎么办

一、不要说不太可能改变的事情：

比如：觉得对方不够高，身材不好或者赚的钱不够多等等。如果你是被告知的那个人，我建议你可以平静地回应说：“我知道我真的是这样的。但这就是我，这就是我。谈论这个问题对我们没有帮助。

那么，我们能谈谈我能改变的部分吗？“如果你是你说的那个人，那么我建议你想清楚，对方可能是这样的。能接受就接受吧。如果你接受不了，考虑离开他。强迫对方做出一些不可能的改变，只是在增加对方的挫败感。如果他的问题需要精神病治疗(比如冲动、酗酒、悲观、回避人群)，那么你就要帮他寻求专业的建议。

第二，不要翻旧账，要为未来的问题吵架：

在争论的过程中，不要老是翻旧账。只是在调动双方的情绪，对解决问题根本没有帮助。我建议你总是说：“好的，如果遇到像今天这样的问题，我们该怎么办？”

你可以说出以后遇到类似的问题你会怎么处理，看对方能不能接受，希望你怎么改变。也可以问问对方会怎么处理问题，看你能不能接受，说出你的期望。经常说“以后遇到同样的事情怎么办？”这样一句话可以帮助你把争论的重点从发泄情绪转移到解决问题上来。

第三，不要打断对方：

如果经常打断对方，很容易引起对方的愤怒，有效沟通非常困难。你要心平气和的听对方说什么，然后把内容说清楚。如果对方有很多杂七杂八的内容，你可以让他一次说一个核心问题。

然后在他说完之后，你可以重复他的想法，问他你的理解是否正确。通常，生气的伴侣会因为你准确理解他的感受而冷静下来。所以，让对方有机会顺畅地把自己的想法说出来，是非常重要的。

但是，如果你在说话的时候对方一直打断你怎么办？然后你可以直接告诉他，“你一直在打断我，所以我说不出我的想法。”当你已经提醒了我两三次，对方还是会打断你的时候，那么你可以说：“我觉得你一直在打断我，以至于我们无法交流。

你真可怜。软的吃，硬的也要吃。下次老公再跟你大吼的时候，你就不要再怕他了，就直接跟他说，再对你吼就离开他，你这么吼是不尊重你的表现，没有理智，没有文化的人才会对别人大吼大叫。要不就不理他，他求你也不离他，有两回就能改过来的。要不你就跟他急一回。几天不理他。可以试试吧。

如果经常吵架被骂得很难听，我觉得应该找他好好聊聊，骂人是很不礼貌的表现。特别是夫妻两人吵架时被骂，现在这个社会是文明社会，如果有什么矛盾和误会可以把话说开，和平解决，而不是被骂烂人，如果和他说来他还是这样，那就应该考虑是不是要离婚，毕竟骂人是对对方不尊重的表现，时间久了也会影响感情的。建议给对方一个机会，看他能不能改，如果能改就更好了，如果不改也没必要每天因为这个弄的自己不开心。

我认为在冷静过后先沟通，告诉你的先生，就算你生气也不能骂一些违背原则的话，如果你觉得我有错有问题可以把问题提出来，我更愿意听进去，吵架并不能解决问题，出口伤人的话只会伤害彼此的感情。如果你的先生在意你，下次会注意的，如果后面一直没有改进，那你应该思考一下你们之间的感情了。

我觉得离婚这件事情是一个很沉重的话题，不到逼不得已不能提这两个字。我和我老公也经常吵架，有时候说话也很难听。但是十几年的感情，任何人都比不了。也许觉得现在你很烦，但是离婚以后你的孩子要离开你，你要开始新的生活。

你新的生活就是你想要的吗？新的生活就没有吵架吗？我觉得有时候该自己反省一下自己，就像现在的我一样，有时候脾气爆的不得了，我老公还经常劝劝导我，让我学习自我调节。每个家庭吵架都是必不可少的，是不能因为吵架就去离婚。

夫妻是要相互尊重、包容、体谅，如果连最起码的尊重都没有 跟一个不懂得尊重人的一起生活你觉得幸福么 每天起来面对那么多恶语 有意义么 每天因为对方影响自己的情绪 时间长了 容易得抑郁症 当断则断 离异并不是什么不好的事 为了自己的身心健康 该离的还是得离 希望你能慎重考虑。

哎呦，朋友，干嘛生这么大的气呀？小两口打架不至于生这么的的气。不管是谁的责任，都消消气。他打自己不打你，说明他舍不得碰你。说明他非常有理智。你说他恨你，我认为不是这样的。都在气头上，他这是生气，不是恨你。你说是你什么都说，惹他生的气。你已知错，互相说句软话，退一步事也就都过去了。建议你，先说话。和老公说句，别生气了，我错了。一片乌云全散了！你说是不？有句话说，小两口打架不记仇，晚上睡觉睡一个枕头。祝你们尽快和好！全家快乐！

你老公脾气不好性格倔所以特别情绪化，其实这样是不行的，在家里家人会让他不和他计较，说二句就算了，可是出门在外就不行了，这样的性格会让他吃大亏，出门在外不论是办事、结交朋友、做事，都会一事无成，因为别人不会迁就他不会让他，所以要让你老公学习修身养性，不能一有事就着急上火，这样对他身体健康和对外处事都会有好处。

女人的委曲求全会造成老公的习惯性发火，当老公对你发脾气的时候，一定要搞清楚他发脾气的原因，无缘无故的跟自己发脾气一定不能忍。

老公对我发脾气怎么办

1、找到他总对你发脾气的原因

任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

2、在他情绪缓和时沟通想法

很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的情绪。

3、必要时让他静一静

人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

4、也不能一味的忍让

另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

防止和老公经常吵架的招数

1、当老公说狠话气你时，在心态上不要当真，因为人在生气时说出来的话往往不够理智。所以让自己先冷静下来，认真地听对方把话说完，而不是互怼。如果对方不能做到不说狠话，但你可以做到，这就是积极的想法。

2、无论和老公吵架有多凶，一定要时刻记着：他是自己最爱的人，千万不能说出“离婚”二字。要知道如果说出了这两个字，没必要跟自己过不去。因为有很多夫妻因为气不过，刚把离婚提出来就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。因为情绪是会传染的，当老公感觉到你心情不好时，和你在一起他的心情也不会好到哪里去，而微笑就是最好的良药。

4、和老公吵架后，如果是因为自己的错误导致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向对方道歉。其实，很多夫妻吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉，这其实是一种消极错误的心态。记住这句话“对待自己的爱人，就不能要面子。”

5、不要经常怀疑他。偶尔的怀疑对方，是可以理解的，因为人与人之间并没有绝对的透明。但是，一定不要经常怀疑老公。不然那就真的是对他的不信任。

6、无论你脾气有多坏，在自己老公面前你就要好脾气。虽然很多女人都知道，但是真正做到的却很少。仔细想想，为了自己的爱人，收敛脾气又算得了什么人家可是要和你一辈子的人。

7、当双方争吵开始时，一方离家出走，这是最不可取的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，但弊端是会增加对方的担心，增加双方的矛盾。

8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。

老公心情不好怎么办

1、如果老公心情不好，又不愿向你吐露，这也会是他爱你的一种表现吧。男人习惯把不开心的事情放在心里，怕增加另一半的烦恼。如果他想要安静，你就给他一个空间，等他愿意和你说的时候再做个倾听者吧。我能理解你爱他，在乎他的心情，但切记自己不要因此而胡思乱想，增加自己的烦恼。要知道只有你阳光了，老公才能阳光得更快。

2、情绪波动是一种很平常的事情，当然如果他不是经常这样的话。当老公心情不好不想理你时，那就给他一定的空间，他需要自我调理的时间，如果暂时不想把不开心的事告诉你,等到了他心情好时,他又会和你有说有笑的,放心吧,顺其自然好了。放宽心吧!

3、这也许是他的性格原因吧，两人在一起就是要相互的信任相互的理解,习惯了就好,你也不必担心,在老公心情好的时候可以跟他多沟通沟通。

4、我觉得你应该放宽心情哦,男人在女人面前一般都比较讲自尊,在他刚表现出这种情绪的时候关心，可能会让他更烦恼，他可能是想静静的独自解决他的难题，这个要根据他的语气来判断。如果不好安慰，那就静静的在他身边鼓励他吧，温柔的赞赏会化解你们心中的隔阂的，也要理解他，因为他就是这种天生的性格不可能一下就改变的。

老公心情不好怎么哄他开心

1、亲切地问候他

如果老公回来时你在家，那就试着用亲吻和微笑来问候。不管他的反应是怎样的，这都会为你们接下来的交流建立良好的基调，让他突然想要和你吐露心声。

2、放他最喜欢的歌

花时间来编一份你老公平常最爱听的或你们在一起时经常听的歌单。把它用可爱的包装纸包起来送给你丈夫，告诉他这个歌单你有必要听听。另外，你还可以把它塞进他的CD播放器，设置成下次他发动汽车时就会开始播放。这个秘密的小技巧能让你丈夫刚一系上安全带就会心地一笑。

3、做他最爱吃的菜

食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。

4、留一些爱的纸条

在房间里你丈夫能看到的地方放一些写满爱意的小纸条。除此之外，还要在他衣服口袋里放一些纸条，或者在他汽车方向盘上贴一张写着“我爱你”的字条。这些小举动能让他笑上一整天，并且效果会很持久。运动。这听起来像是在让你为了性感的身材而去锻炼，但是运动能给你带来的不只有修长的线条和健壮的腹肌。在你运动的时候，你的身体会释放内啡肽，这是一种能减轻压力，带来愉悦感的神经递质。

5、运动放松心情

有证据表明，保持固定的运动习惯也有助于提升xy，这要归因于运动对你身心的正面作用。试试减压的运动，例如瑜伽，或者能激发活力的运动，例如跑步。

6、保持吸引人的态度

吸引人并不只是要看起来性感，还要流露出一种富有同情心的态度。确保你能友好地对待你丈夫，并且考虑他的感受。

7、表现得快乐

作为普通人，我们都会有好的日子和糟糕的日子。虽然你不应该在感觉悲伤、沮丧的时候掩饰你的情绪，但是你要尽量做一个快乐的人。视觉信号和语言一样重要。不要整天皱着眉头走来走去，尽量多微笑。

你好，情感导师帮你解答：

首先我们能理解你这样的感受，被自己最亲密的人无情的伤害，内心确实非常难受。

而对方完全不顾忌你的感受，这就是很典型的大男子主义，唯我独尊的性格。

当然，你们只有吵架会上升的这个层面，那你是否尝试跟他沟通呢，让他知道这样做不对，会影响你们的感情。

有时男人喜欢在外人的面要面子，回头他是否向你道歉呢？

此外，一个总是把离婚挂在嘴边的男人，他内心其实已经开始对你不满了，你做的任何事情在他眼里都是多余的。

那你就要开始防范了，如果你不想失去他，就好好沟通一次，让对方知道彼此是夫妻不是仇人，是相爱互相扶持，不是彼此伤害。

当然，如果他还是一意孤行，那这样的男人根本不值得你去爱他，趁早离开他吧，让自己饱受委屈，不如一个人生活。

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