和女朋友吵架了，怎么办？

和女朋友吵架了怎么哄，情侣吵架是件在寻常不过的事，但后续能否快速的将女友哄好就看男生的本领了。

有的男生嘴笨不会哄，结果越哄越生气。有的男生嘴甜，三言两语便让女友喜笑颜开。那么，和女朋友吵架了怎么哄才最有效呢！

和女朋友吵架了怎么哄

一、学会接纳她的情绪

　　很多时候，女人发脾气，和你吵架，并不是对你有多不满意。

　　而是因为本身情绪敏感的原因，她可能比你更讨厌自己的负面情绪。

　　所以一旦你对她的情绪表示出不满或者是拒绝，只会给她造成更深的伤害，让事情再次陷入僵局。

　　这种情况下，你最需要做的就是让她平静下来，你可以给她一个拥抱，也可以顺着她的话，给她道个歉！

二、不要着急去解决问题，情绪是关键

　　男人和女人的最大不同。

　　就是男人吵架的时候，更倾向于去解决问题，而女人更倾向于去发泄情绪。

　　她和你抱怨工作，不是因为她真的不知道怎么完成工作，而是希望你能从情感上给她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。

　　所以当她陷入负面情绪的时候，你唯一要做的就是，帮她平复情绪，等她情绪稳定后，再去解决问题。

三、学会给她一个情绪出口

　　有句话不知道你听过没有，在我情绪崩溃，想要发泄的时候，我希望你能和我站在一起，让我说出我的难过和痛苦。

　　而不是像捂住摇晃的可乐瓶子一样，堵住我的情绪，让我不要开口。

　　为什么有些女人会在吵架的时候说，“你不懂我”，她不是在否定你们的感情。

　　而是想告诉你，现在的她，不需要提问，分析，建议，也不需要你用你的经验之谈，来教育她，她只需要你的认同。

1、主动求和

女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。

2、主动认错

有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。

3、不要太冲动

不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。

4、表明爱意

可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。

和女朋友总是吵架怎么办

　和女朋友总是吵架怎么办。情侣吵架是常见的，在我们的生活中其实任何一段关系的开始和维持都少不了沟通，在沟通中我们能够对彼此有更进一步的了解，以下和女朋友总是吵架怎么办。

和女朋友总是吵架怎么办1

　 1、男人学会礼让，大度

　你要知道，我们是男人，男人不能像女人一样小心眼，作为男人需要大度，学会容忍，包容你的爱人，尽可能在你接受范围之内去原谅她，如果你女朋友出轨，跟其他男生出去旅游，不可原谅，这是原则性问题。原则性的问题是不可原谅的。

　但是如果你女朋友不小心把咖啡洒到了你身上，告诉她，没事，衣服不要紧，老婆没事就行，你女朋友把你辛辛苦苦拼了1个月的模型弄坏了，告诉她，没事，你已经体验了拼模型的过程了，其他已经不重要了，一定要大度，因为你是一个男人！

　 2、主动承认错误

　有矛盾时，吵完架，冷静下来后，先承认错误，比如，你女朋友给你买了个1000元的包，你认为她乱花钱，大发雷霆，吵了一架，吵完后，主动承认错误，告诉她，说，我错了，我不应该对你大吼大叫，而且那个包是你的心意，让她看到你的诚意，等她慢慢静下来，理解了你，然后说，但是，你那个包确实贵，我们可以用这1000去做好多事情，女生不是不讲道理。

　她知道自己不对，但是，你得好好说，千万不要吼，一旦开始吼，那么，完了，更难哄了，你女朋友做错事，你也有责任，所以一定要主动承认错误！

　无论什么事从自身寻找原因，不要老把原因归结另一半，学会反省。你先承认错误，等她接受了你的道歉，并且原谅了你等慢慢开心了，这个时候，就开始说她的错误了，告诉她的错误在哪里，希望她以后应该怎么做，这个时候你就可以运用你的理性跟她讲道理，让她也学会做到知错能改，因为学会互相包容，互相反省，你们的爱情才会走的更远。所以她也必须要学会认识到自己的错误。

　 3、给她喜欢的东西

　因为你们吵完架，你女朋友，可能还在生气，这个时候给她买她喜欢的东西，比如，糖葫芦，鸡排，烤肉，蛋糕等她喜欢的小零食，没必要送包包鞋子之类的，因为你的女朋友在意你的是你的心意，不是你买多贵她就越开心，心意到了就行。因为心意这个东西主要展示的是你对她的爱，就像我开始说的，要让她看到你的爱意。这个时候再说些夸她的话，比如说：我家小可爱长得这么漂亮，生气起来都这么可爱。

　或者我喜欢的人是如此的漂亮，连生气起来都美若天仙。虽然有点骚气，但是男人嘛，还是要嘴甜的。说不定你这一说，她鼻泡都笑出来了。

和女朋友总是吵架怎么办2

　 跟女朋友吵架分手了怎么办

　 1、不必理睬

　跟女朋友吵架了要提出分手，另一方一直提提出分手，这一那时候人们不必去争辩，不必去担心这一难题。挑选漠视就行，能够临时的离去，不必理睬女朋友提提出分手的事儿。一直提提出分手也只是是随口说说罢了。

　 2、学会包容

　跟女朋友吵架了分手之后，不要女朋友吵架，学会去包容另一方，有时候将会另一方会蛮不讲理，不必尝试与另一方分清晰对与错，明白包容另一方，即便另一方说提出分手，人们还要包容，而并不是去争论。

　 3、沟通交流处理

　跟女朋友吵架了分手之后，这一问题确实不太好，尽管提提出分手并不是确实想，可是在所难免让另一方难受。因此，平常还要与女朋友沟通交流处理这一难题，让另一方尽量不要提提出分手。

　 4、假装不清楚

　即然女朋友一直提提出分手，那麼每每他说的那时候人们假装听不见，挑选漠视就能够。让其另一方如何闹，怎么撒娇都不必去接提出分手的这一话题讨论。

　 5、给与大量的关注

　女朋友提提出分手表明有的地区人们做的不太好，另一方体会不上对于她的关注，提提出分手表明对人们的情感缺乏安全感。那麼还要平常多去关注女朋友，多对她好，让另一方体会到对她的好。

和女朋友总是吵架怎么办3

　 跟女朋友吵架分手了挽回要用什么方法？

　 一、摸清现状

　每对情侣相处过程和分手过程各不相同，虽说一个巴掌拍不响，分手并不是一个人的错，但是你也要先意识到自己错在哪里，先找到自身原因，让自己正视问题的存在，在挽回的过程中不要随意听从别人的意见，因为你是当事人，只有你自己最清楚你们这段感情中问题出在了哪里，也只有你知道她最需要的是什么？

　想快速挽回她，就要对自己狠，逼自己改掉她不喜欢的缺点和自己不好的生活习惯，全力以赴去做到她喜欢的样子，让她对你刮目相看，重新吸引她的注意力，这样挽回的道路上才更顺利。

　 二、主动认错

　跟女朋友吵架分手了怎么挽回？第二个方法是主动认错。不管这事情的来龙去脉是怎样，能导致争吵，就说明你们之间相处还是存在一些小问题。

　而感情会闹矛盾，从来不是单一方的错。如何选择挽回女友，所以出于一个男人的担当，你要做的是引导以身作则在问题面前主动承担自己的错。而不是继续解释推卸自己的责任，让两人在责任划分之中撕破了脸伤了感情让争吵没完没了进行下去。只有主动地先认错这么如何挽回前女友吧。

　 三、学会换位思考

　要知道对方想的是什么，想要什么，那么就要学会换位思考，去了解对方的想法，看看对方想要什么，讨厌什么。现在你需要放下自己，然后客观的分析一下分手的原因，只有你站在她的立场上时，才能感受到些许她的想法。换位思考是你想解决问题的必要方法，也能帮助自己跳出自己构建的框架，为自己的蜕变打好思想基础，更好的完善自己，颠覆原来的自己，同时也反省到自己的问题，客观的分析分手的原因。

　一个女人，之所以想要离开你，不是她不爱你了，而是她对你的失望已经攒够了。当一颗心被伤得遍体鳞伤的时候，表现出来的往往就是绝情与无奈，这个时候，挽回女友就更需要技巧和精力了。

我们把问题扩大一些，谈一谈——情侣之间如何有效地吵架？

前一二三条，谈作为主动方的女生，如何有效地吵架。

最后第四条，谈作为被动方的男生，如何有效地哄架。

一、当你想吵架的时候，问自己：我哪方面的需求没有得到满足？

吵架的根本原因，是需求没有得到满足。

在两性关系中，最基本的需求有以下五种：

1 被尊重

尊重我的人格，尊重我的职业爱好，尊重我的家人，尊重我的社交，尊重我的独立空间等等。

2 被关注

关注我的优点，称赞我的优点，关注我的情绪，关注我的生活，对我感兴趣等等。

3 被接纳

接纳我的缺点，接纳我的负面情绪，接纳我的家人，接纳我的社交圈等等。

4 被陪伴

当我孤独的时候陪伴我，当我脆弱的时候陪伴我，当我恐惧的时候陪伴我，当我压力大的时候陪伴我等等。

5 亲密接触

以上任何一个需求没有得到满足的时候，人就会感到愤怒，会对伴侣感到不满意，继而忍不住想要挑起吵架。

因此当你很想吵架的时候，你需要马上跟自己核对：我哪方面的需求没有得到满足？这样，你才能抓住重点，知道自己为什么生气，然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。

二、用最激烈的方式表达感受，表达需求，目的是引起对方重视，而不是指责对方。

你要始终牢记，你吵架的目的是什么：

你的需求没有得到满足，你希望对方重视这一点；你的情绪很糟糕，你希望对方理解你的感受。

要想达到这个目的，最有效的做法就是表达感受，表达需求，让对方搞明白你为什么生气。

如果寻常的方式不足以达到效果，那就用激烈的方式去引起对方的注意。

你可以用最大的音量去表达感受：“我都快气死了！！！我胸闷！！！我气的要爆炸了！！！”

你可以用最激烈的语调去表达需求：“都12点了你还不回家，也不来电话，我都快担心死了！！！我一个人在家等你等得好害怕！！！好孤独！！！我需要你在我身边！！！我需要我睡觉的时候你抱着我！！！”