烦躁易怒想吵架打人是抑郁症吗

这个不可一概而论。

有的，是抑郁症；

而有的，只是脾气不好，缺乏自制力。

烦躁症状的话，我有建议如下：

一，实际解决问题。

找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

二，科学思考问题。

以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。

三，释放情绪压力。

具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。

四，提高自制力。

树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。

五，看看心理医生。

情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。相信是会有所收获的。

锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

其实人心情不好的时候都会想找个发泄的出口的，这是很正常的不是心理有病。你应该学会放松心情，多去户外走动走动，或者多和朋友聊聊天，把心理的不愉快说出来就不会这样了。或者可以做些心理方面的测试，这样也有助于帮你解压放松自己。你不妨去试试，其实心情不好的时候做些心理测试真的很不错的，我以前心情不好的时候就是这样帮助自己解压的你可以去试试。北京师大致远心理测评系统很不错的，你可以去看看。

人与人之间是要相互忍让的，如果她比较孩子气，你就顺着她点。当然这不是说一味的顺着她，只是当时要吵架的时候咱就让让，别吵。我就觉得我曾经失去的太多，也跟你们现在的情况差不多。所以我总结出来，架一个人是吵不起来的，要是吵架，两人都有责任，所以必须有一方要让着对方。明白事理的人都会知道错与对，所以事后她自然而然就会反醒。祝福你

应该不是。这个东西是阶段性的。可能这个阶段会长会短。关键就要看你自己是怎样的心态了。你自己越想着你自己是这样，你就会越烦躁，当你意识到这其实是很不好的一种表现时，你试着让自己在发火之前想想：她们都对我那么好，我为什么要这样对她们呢。在心中默念三十秒再决定你下一刻是怎样的情绪吧。这样习惯了你就发现你不是之前那样了

其实这个不算是什么心理疾病，在每个人的成长的不同时期都有这样的感觉出现，不过楼主你现在愿意说出你心里面的感受就是一种进步了。

应为我也有过你这样的感受，也有很多人也有你这样的感受。人活者真的 要想开点，其实我现在就特别不开心！但是我告诉我自己，不开心生气都是气到自己，对伤害你的人一点作用也没有！想着想着我就觉得心里面好受点了。至于不公平，我觉得这个世界本来就是不公平的，只要你认清楚这一点，再来看看你的问题也许你就会觉得没那么难受了。我比较喜欢看看张悦然还有安妮宝贝的书，有时候会从里面看透很多东西。所以楼主，还是希望你学习自己说服自己不要为这些事情生气，也不要觉得悲观，尝试从一些东西里面找到共鸣，自己学习这调节自己的情绪。虽然天天快乐很难做到，但是我们也尽自己的最大努力让自己快乐起来。

1 理解孩子想法，不要简单否决

作为家长，我们对于孩子的言行往往要求完美，但是完美的背后隐藏着孩子内心的真实想法。当孩子表现出烦躁、想要与我们争论的时候，我们不能简单地否认孩子的想法，而应该耐心地聆听孩子的诉求，了解其需求。

2 用温和的语言与孩子沟通

有时，家长的用词可能过于严厉，让孩子感到自己被指责或是无法表达自己的想法。因此，家长应该在与孩子沟通时用温和的语言，传递积极的情感和家庭氛围。

3 系统性地认识孩子的状态

要解决孩子烦躁不安的问题，家长需要了解孩子的状态，掌握其情绪和行为规律。这需要家长有更深入的认识和了解自己的孩子，建立系统化的认知，为孩子排解烦躁情绪提供有力支持。

4 不要使用压抑的手段

有些家长可能会选择采取压抑的手段，比如禁止孩子说话、威慑孩子等，这些方法对孩子的成长是有害的。相比之下，家长应该采取鼓励、支持的态度，给予孩子帮助和理解，构建更加和谐的家庭氛围。

5 建立积极的互动模式

家长与孩子的互动方式，对孩子的成长和心理发展有着至关重要的影响。家长应该尝试建立积极、富有创新性的互动模式，包括与孩子一起玩乐、出门散步、深入了解孩子的内心世界等，给孩子提供有价值的成长空间。

6 帮助孩子学会情绪管理

情绪管理是一个人成长的必经之路，而在孩子的成长过程中，家长可以帮助孩子学会情绪管理的技巧和方法。包括通过听音乐、读书、交友等方式来疏导情绪，让孩子学会积极应对挫折和压力的方法。

7 不要过度关注成绩表现

在孩子的成长过程中，家长的期望值往往会带给孩子巨大的压力。因此，家长应该警惕过度关注成绩表现的情况，而应该注重孩子身心健康和情感发展的全方面需要，帮助孩子成为具有独立思考能力和自我表达能力的人。