性格特别急燥,易发怒,容易和人发生争执,怎么办?

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

吵架不可怕，可怕的是连架都不愿意跟你吵了！吵架很多时候没什么坏处，真的，对事物看法不同才产生分歧，有分歧没有什么，因为要在一起，所以就要磨合，吵架就是一种磨合，否则如果一方为了让讨好另一方而作一时性忍让，矛盾早晚要爆发的，两个人总归会冷静下来分析如何处理这种矛盾的，当慢慢这样想的时候，就好办了，因为开始解决问题了，开始学着改变自己的性格了，而不是停留在吵与不吵了，这是本质上的区别，这个就有些夫妻过日子的味道了。

情侣之前不仅仅有恩爱，也会有一些矛盾，因为每个人都是一个个体的存在，情侣之间小吵可以增进感情，但是吵多了可能就消耗感情了!

​总是吵架是不是不合适

就要看每吵完一次 你们的关系是变得更亲密或更疏离

也些情侣是用吵架的方式来做沟通的 不吵还不行 他们无法用理性客气的方式来讨论彼此的差异

就会利用吵架这种方式来表达自己的意见 这没什麼 也是一种乐趣吧

但如果每吵一次 对方给你的印象就越坏 那你们还是早点分了吧

经常吵架可能有很多原因，下面列举几个常见的原因：

1 沟通不畅：夫妻沟通不畅，无法有效地表达自己的想法和感受，容易产生矛盾和误解。

2 价值观不同：夫妻之间的价值观念不同，有时会在做出决策时产生不同的看法，进而引起争执。

3 生活方式差异：夫妻的生活方式不同，例如起床时间、作息习惯、消费观念等等，都可能成为引起争执的原因。

4 家务分工不公：家务分工不平衡，有一方承担了过多的家务，或者做家务的方式不同也会引起矛盾。

5 情感问题：夫妻之间可能存在情感问题，例如背叛、欺骗等行为，或者长期无法解决的人际关系问题，都可能导致经常吵架的局面。

总之，经常吵架不是健康的夫妻关系，需要双方共同找出问题，并且努力改进，加强沟通，增进理解和信任。如果夫妻自身无法解决问题，也可以考虑寻求专业的心理帮助。

理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法（手机短信或是电子邮件等）表达歉意，化解僵局。

冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事（聊时事、八卦等），待时机成熟再做真诚沟通。开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安”等话语。

每一对夫妻没有不吵架的，吵架是因为太在乎对方，感觉对方不是按自己意愿做的，性格没有相同的，最好的搭配都是一外一内，总要有一个退让，两个人走在一起因为久了彼此了解了，就是看到对方的缺点，性格脾气是需要时间磨合的，只要当你们吵架时不要太冲动太过分，多为对方考虑一下，过后冷静的想想吵架的原因，以后在发生类似的事就可以避免了，让自己退让一步，大事化小小事化了，不用烦恼，是很正常的

现在很多年轻的情侣总是吵架，吵架的原因可能不是什么大事，只是生活中的一些琐事。但如果两个人在这些琐碎的事情上意见不一致，吵架之后很容易精疲力尽，这种生活也不是人想要的。那么，如果年轻的情侣的人经常有吵架，那就应该有怎么办？

其实最重要的是两个人要想清楚吵架的根本原因是什么。如果不是原则问题，只是一个小问题，可以互相磨合解决，那么双方都要考虑怎么解决。如果每个人都有一些缺点，大家能不能更宽容一点？一方面要求双方讨论沟通好；另一方面，它要求每个人反思自己，而不是总是责怪别人。当你开始反思自己的时候，你会发现改变自己可以改变很多事情。责备别人是没有用的。第一，你要提升自己。然后你可以看看这个世界，你会发现很多事情变得容易多了。

当然，爱情是两个人的事，维系一段感情需要两个人的共同努力。所以，不可能只有一个人去改变，而是两个人都要改变，两个人都要努力让自己变得更好，这样生活才会更好。

如果不是性格，那就是客观。比如两个人异地恋，距离太远，有时候无法理解对方的感受，很容易吵架。如果这是客观原因，就要仔细分析。在这样的客观原因下，你能为自己的感情做出怎样的努力？

如果客观原因还有机会改变，大家可以多尝试改变。如果客观原因无法改变，那就从细节入手。即使相隔千里，你们仍然可以为对方着想，做一些让对方感到温暖的事情。比如在一些很重要的日子里，给对方一些小惊喜；经常去邮寄东西；频繁的视频和语音通话；遇到问题立即沟通，以便解决。

无论什么样的环境，你都可以为自己的感情付出努力。只要你愿意，总可以有所进步，哪怕只是一点点，但是每天积累一点点，这个进步可能会越来越大。当然也有一些情侣可能是其他原因造成的，但不管是什么原因，你至少要从根源入手，找到问题的根源，然后想办法解决。但是不管是什么样的问题，如果两个人真的有改变现状的心，就可以一步一步的改变现状。只要不放弃，总会取得更好的结果。