疫情居家，隔壁夫妻吵架你没想到的原因

疫情居家隔离一个月，隔壁夫妻吵了不止一次架。老婆变吵边哭，老公也并没有安慰，言语中满满的愤怒，后来听到社区工作人员去劝阻，也没有什么作用。听不清楚他们吵架的内容，但是居家隔离为什么容易产生夫妻矛盾，也许有你未曾想过的深层原因。

说深层前，我们先把浅层的稍微缕一缕。

婚姻中平时不曾解决的问题，由于封闭空间被凸显，矛盾被放大化。

1、比较常见的是家务分配不均匀。

原本男主外女主内，但是现在老公不上班，在家仍然什么都不干。妻子不愿意了，凭什么都要我做。老公也不愿意，以前你不是做的挺好，现在就咋看我都不顺眼了，不上班我也还烦着呢，于是矛盾就出现了。这种情况家里有小孩的较多，妻子平时自己带孩原本就辛苦，心中早就多多少少有一些委屈，但是碍于丈夫上班辛苦很少发作，但现在有理有据，这吵架的火肯定一点就着。丈夫习惯了挣钱养家，家务活不擅长也不喜欢，如今窝在家里不能扬眉吐气，还要听妻子的叨叨，自然也很生气。

2、孩子的教育问题。

父母教育意见原本不统一。原来忙碌的一方可以睁一眼闭一眼，现在就在眼皮子底下，于是谁说了算就很容易吵起来。

3、夫妻缺点被放大

夫妻两人习惯了独立夫妻，彼此每天都很忙碌，很少有时间相互交流，这样相互的缺点也不会很影响对方。现在每天必须在一起，对方的缺点暴露无余，上完厕所不冲厕所等等这些鸡毛蒜皮的事都可能成为燃点。表面看是这样的，但其实是这种近距离接触让彼此都不舒服，于是最后演变成相看两生厌，最后需要用争吵来拉开距离。

最后我们讲一讲隔离期间夫妻容易产生矛盾的一个深层的原因， 用争吵来消解恐惧的情绪。

居家不出门，原本就会容易让人产生焦虑不安的情绪，毕竟我们人类原始的祖先就是群居生活的。在家里妻子不停地刷抖音，老公不停地玩游戏，越是这样，越是焦虑，越是焦虑越是孤独，于是他们需要用争吵来发泄心中的情绪，某种程度上，他们也是在用争吵感受彼此的存在，来对抗孤独的体验。

隔离期间，家人之间也容易发生冲突，冲突总有它自己发生的原因。现在如果有一场大型的集体网络冥想活动多好，反正城市都按下了暂停键，不如让我们的大脑也停下来，感受下此刻我们的心情，看看我们内心深处想法，还有因为忙碌错过的一切～

一、四川一封控小区楼下有人吵架，女子开窗看到热闹，她看到了有人吵架

     在疫情期间，很多人都很无聊，大家在家里，除了吃饭、睡觉、看电视、刷手机以外，没有什么活动空间，生活很无聊。在四川一封控小区楼下有人吵架，声音非常大，一个女子开窗看热闹，她发现很多人都在打开窗户看热闹，齐刷刷的脑袋排成了一片，甚是有趣。吵架的两个人，你抬头望望楼上，楼上的人都在看楼下，他们觉得世界真是太小了，小到不能离开家。

二、我对这件事情的看法

   在疫情期间，人们无法外出，我们就要调剂自己生活，丰富自己生活。例如可以拍摄一些小视频，传到网络上，丰富自己业余文化生活。还可以练习一门艺术，例如，可以学习毛笔字、画画等，这么长时间就 可以练就一定功夫，达到新的层次，当你发现学习一些新知识、新技术时候，你会觉得生活很充实，一天不知不觉就过去了。我认识 一个人，他在隔离期间背诵了一百首唐诗和宋词，他感觉自己生活丰富多彩，不知不觉隔离时间就过去了，我们要像这些人学习，将单调无聊的生活过得丰富多彩。

三、居家隔离注意事项

疫情期间，居家隔离有哪些注意事项？市疾控中心提醒：保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门；与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩；生活用品需单独使用，避免交叉污染。经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。

以上是我个人观点，有不同观点者请留言。

没有影响。

新冠一般指新型冠状病毒感染，即新冠病毒感染，新冠病毒感染阳性后，通常会有患病时的影响。

比如发热、咳嗽、咽喉疼痛等，以及痊愈后的影响，包括呼吸系统、运动系统等方面的影响。

杭州小伙与人吵架1分钟成密接，隔离14+7，官方对此作出了诸多提醒。第一点提醒就是不要在疫情期间和人在暴露场所下进行争吵，更不要发生肢体冲突，因为病毒飞沫传染非常快。第二点提醒就是在暴露场所不要大声咳嗽，咳嗽时要捂住口鼻，也不要摘口罩，更不要吸烟吐痰。第三点提醒就是不要在核酸检测点逗留，做完就回家消毒等等。

小伙与陌生路人吵架成密接，官方做出多项提醒

现在国内疫情形势比较严峻，所以大家一定不能掉以轻心。像是这则新闻中的小伙子，他因为琐事与陌生路人争吵，争吵时他们都戴着口罩，但是没想到因为吵闹过于激烈，病毒对气溶胶传播的特别快，后来，这位小伙子知道与他吵架的人成了阳性，而他也成为了密接，可能很多网友都觉得小伙子挺冤枉的，但是这位小伙子其实就是火气太大了，在争吵过程中，两人因为面部动作幅度很大，所以口罩和面部就不能很好的贴合了，保护性可能就不强了，这时病毒就会趁虚而入，传染更多人。这里专家也提醒大家了，不要随意和陌生人在路边等暴露或是公共场所争吵或是打架，一是不文明，二是容易被感染。

疫情之下，专家为居民提出多项提醒

防疫专家针对上面这则新闻，为居民提供了诸多有效提醒。首先就是大家在公共场所或是暴露场所都不要摘下口罩，这是最重要的，有了口罩，那么还有一层遮挡，如果没有这层保护，那么居民相互之间交流可能就会被传染。另外，大家在公共或是非公共场所都不要随地吐痰，咳嗽时最好拿纸巾捂住口鼻，然后把纸巾扔进垃圾桶里。在户外活动时，尽量不要用手揉眼睛，以免病毒感染。还有就是在核酸检测点不要给检测人员跳舞又唱歌，博人眼球，这种感谢方式虽好，但是真的可能会造成疫情传播。

疫情形势下，出于对健康的考虑，真的不要随意违反防疫政策，应该按照防疫手册严格执行，以免造成疫情扩散传播。

嗯嗯，这个问题还是挺普遍的。

前几天，就有来咨询的访者对我抱怨说“实在过不下去了，一定要离婚”。

她说，疫情之前，平时早晚接送孩子上学，周末要么送孩子去培训班要么一起带孩子出去玩，只有晚上和周末才有机会一家三口凑在一起；而现在，724小时，时时刻刻在一起，没想到这个人这么讨厌，真是看够了他那张脸，简直有种“相看两生厌”的感觉……

其实，你不是看够了他这张脸，你是看够了他的行为；

其实，“这个人”疫情之前也是“这么讨厌”，只是那时候你的关注点并没有完全在他身上，所以没有发现而已；

其实，你们不是不再相爱，只是对彼此的爱被生活琐事打败而已……

当被生活烦事打败时，你就看不到他的那些你曾经喜欢的优点了。

所以，难道你们真的走到了“非要离婚”的地步吗？

非常时期，我们不妨利用这段时间好好整理一下对们每个人都很重要的家庭关系。

我相信，大部分人都认同夫妻关系是家庭关系中最重要的，但是在生活中，常常是亲子关系占据了家庭关系的第一位。

事实是，只有良好的夫妻关系才会带来和谐融洽的家庭氛围，而 健康 和谐的家庭里的亲子关系常常不会有太多不可调和的矛盾。

那么，在这种“全民焦虑”的非常时期，怎样才能保持良好的夫妻关系？沟通技巧很重要，因为不好的情绪是会传递的。

非常时期，试试以下几点，改善和调和亲密关系，也许你会有不一样的收获：

1，焦虑的时候缓一缓，情绪不好的时候不要沟通；

2，澄清误会，因为不同的人对同样事物也会有不同的理解；

3，清楚表达，清楚理解，对于没理解的事情不妨多问问；

4，及时沟通，有冲突及时解决，吵架不翻旧账；

5，站在别人的角度，理解对方的感受，共情到对方，并积极参与家庭事务；

以上几点，道理简单，最重要的是去践行。

对于夫妻关系而言，非常时期暴露出了矛盾，那就别回避，正好借这个时机好好进行调整。希望大家能够互相支持，重返甜蜜生活。

我是云心理课堂的应用心理学博士师晓霞，如您有心理困惑，请留言， 我们会安排专业讲师团为您解答。

距离产生美，疫情期间夫妻长时间呆在一起，并且没有自我力量去排解长期隔离在家的空虚和无聊，那么就会放大对伴侣各种不满。

生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。

然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过 健康 的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感，然而疫情期间这一切都无法去实现。

我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。

这个 探索 和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

人们常说：一对再恩爱的夫妻，一生中都有200次离婚和50次掐死对方的冲动。

婚姻就像打铁，耐得住高温和分离，才能百炼成钢。　　

每一个人都可能曾经幻想，遇到一个人就仿佛有了全世界。

可成年以后的人生，会愈加凸显出真实和残酷。

每一段糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用的结果；而每一段好的婚姻，都是自己与婚姻共同成长的结果。

很多满怀憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。

然而关系里即便你换了一个人，所要面对的每个阶段的考验和挑战仍然是一样的。

只要你还持有过去的习惯模式，关系就还会按照原来的方向发展。

所以，若希望拥有一段好婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力。

这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路，与跟谁在一起无关。

不能接受对方不够完美，只能不断换人。

我们生活的世界总是好坏参半的，然而对于一部分人来说却只希望看到生活美好的一面，不允许看到任何瑕。

所以，允许自己逐步接纳现实，承受对方不完美可能带来的不安全，才能拥有幸福的婚姻。

疫情期间，很多夫妻之间出现了矛盾，并且内心极度压抑，我很能理解您的状态。

一，疫情改变了大多数人工作和生活的常态，由原来奔波在外而成为宅男宅女，常态的转变给大家带来很多的不适感，内心焦虑感。这夫妻要互相理解，安慰，或 探索 彼此爱好和优点，或双方发挥擅长的，或去学习想学的东西等等，把生活重心从焦虑状态中转移出来，或许生活会成为幸福的另一次开始。

二，经济来源成为疫情期间夫妻矛盾的重要原因，尤其是房贷，车贷，和商贷一族，这断时间可能收入骤降，生活陷入混乱状态，夫妻之间处理问题发生分岐，这时，双方积极应对，想办法，或 探索 通过网络媒体赚钱方式，或许会更有利于解决经济问题而不是互相埋怨。

三，工作或买卖问题，疫情导致很多人失去了工作，甚至买卖也赔钱了，面临困境，夫妻之间的磨擦会增多，甚至，疫情刚开始放松却迎来离婚潮，其实，很多离婚不一定起因是疫情，但疫情却成了导火索。

面对困境，除了周旋，调剂之外，更主要的是夫妻同心，其实世事无常才是常态，工作可以再找，买卖可以寻求多种经营方式，可夫妻，却是很深的缘分才会走到一起，一定珍惜彼此，比任何都重要。

四，心理出现问题必须让心静下来去面对，把自己的问题先找出来，甚至可以说给对方听听你的焦虑等，诚恳是很容易降服女人的态度，只要你诚实面对，而不是把情绪都强加给对方，相信很多矛盾都是很容易解决的。

静下心来，找出原因，去想解决的办法，相信你很快会突破心理这关，再次赢得幸福。