夫妻感情不和天天吵架怎么办

夫妻感情不和天天吵架怎么办

　夫妻感情不和天天吵架怎么办，婚姻关系存续久了，吵吵闹闹是再所难免的，如果不及时有效解决问题，会堆积情感问题，导致夫妻感情破裂，以下来了解夫妻感情不和天天吵架怎么办。

夫妻感情不和天天吵架怎么办1

　 一、夫妻感情破裂的原因

　 1、不尊重

　夫妻双方朝夕相处，很多时候会把负面情绪带给身边最亲近的人。如果在婚姻不尊重对方，不考虑对方的感受去说话和做事，时间长了之后，尊严被践踏的一方一定会承受不了，然后反抗，导致夫妻感情破裂。

　 2、不理解

　夫妻双方会有分歧很正常，关键在于如何解决这些分歧，如果有一个人不愿意去理解对方、包容对方，那么很快两个人就会没有了共同语言，婚姻也就随之继续不下去了。

　 3、堆积情感问题

　每一次堆积情感问题不及时解决，也会影响夫妻感情破裂，矛盾日积月累，能解开的可能性越来越小。

　 二、夫妻感情不和天天吵架怎么办

　 1、冷静分析这段感情

　当婚姻出现问题，首先要冷静分析，学会反思。最怕的就是你明知道婚姻有问题，却还不知道去想办法解决，只知道埋怨和指责对方，这样做于事无补，所以学会反思是一个很重要的点。

　 2、做出选择

　无论是挽救婚姻还是离婚，目的都是更好地继续生活。如果想挽救婚姻，在反思后要自己做出改变，学会和对方有效沟通，逐个解决婚姻中的问题。

夫妻感情不和天天吵架怎么办2

　1、夫妻之间要学会相互尊重，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观，只要不出现原则性的问题会破坏、威胁到家庭关系，可以允许对方和自己存在观念、行为上的差异，如果能做到这一条，很多冲突和争吵是可以避免的。

　2、当一方处在生气或悲伤等不良情绪时，自己要能体会到对方现在的感受和心情，帮她把这种感受表达出来，有些人容易动怒和生气，是心理结构和人际交往模式决定的，有时候她们并不知道怎么合理表达自己的需要，尝试用生气来让对方重视自己，满足自己，没想到这样会适得其反，让对方无法了解自己真正的需要，同时还会激发矛盾，时间久了，如果对方没有很好的包容性，就会经常争吵。

　3、学会表达自己的情感和需要，说话更加直接，而不要弯弯拐拐，加大相互之间理解的难度。

　4、不能用爱来作为索取对方满足自己一切的晃子，以为只有无条件为自己做一切事情，才是爱我的，这种想法是不现实的，真正的爱是慈悲和包容，而不是索取，明白了这些，就会让自己的心更大，更柔，更慈，对世界万物都会生爱怜之心。

　 夫妻之间天天吵架怎么处理

　 1、相约一起出门旅游。

　旅游的目的是换一个居住的地方，有的`人长期带在一个地方，可能会感到厌倦烦躁等等，但是要是换一个地方就不同了，可以改善人的心情。

　 2、一起在家里面做饭菜。

　一起做饭菜的时候，两个人可以有很多的互动，一起协作做某件事会增加彼此的感情，使得感情变得深厚，更何况有句古老的俗语“男女搭配干，干活不累”，这样的话你们两个人就会即享受到了美食，又在一起做了一件非常有乐趣的事，从单调乏味的，一成不变的生活中解放出来了。

　 3、一起看电视剧或者**。

　看**或者电视剧的时候，亦或者是综艺节目的时候，你们可以好好的两个人一起讨论评说，笔者就见过一对像夫妻观看综艺节目有说有笑，所以这个办法对增进感情是有益处的，不仅得到了放松，而且两个人还有很放松的沟通和交流。

　 4、一起去运动。

　运动本身就是是的压力得到释放的一种很好的方式之一，如果选择和自己的伴侣一起运动，对你们之间的感情只有好的影响没有坏的影响。

　 夫妻之间吵架忌讳什么

　妻爱人之间，不要冷暴力，不要冷战，尤其是女人，不要动不动就冷战，不搭理对方。这样，非但问题得不到解决，只会让两人之间关系更恶劣。你做的更多的是让你的另一半去适应没有你的日子，和将你的另一半主动推出去让他给别的女人投怀送抱的机会。

　 解决夫妻吵架的技巧

　 1、定下“争吵规则”

　以前看爱情公寓的时候，里面的光谷与悠悠每次吵架后都会说‘存档’，然后二人和好如初，有趣的和好模式常常逗得电视机前的`我们哈哈大笑。可是，你们发现了没，这样的

　“争吵规则”，不仅娱乐了大家，而且他们之间的感情越来越深厚。

　 2、假装发错短信、打错电话

　有时候明明很想和好，但碍于面子一见到对方却是难开口，这里我教大家一个特别二的方法，比如：假装发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题。对方如果把你也放在心上，就绝对不会视而不见，即使短信是发错的也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。

　 3、切忌冷战

　冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情。而且冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态，单方亮出免战牌，要么选择逃跑，要么投到新知己的怀抱。就像很多人会去哎西楼交友一样，其实都是因为生活中得不到安慰和陪伴，男的买一栋钻石王宫，就能认识各种各样的美女异性，而她们大都是善解人意的，相谈甚欢更是可以线下约会，至于会发生什么也就是可想而知的了。

　 4、孩子是夫妻感情最好的润滑剂

　如果你们已有一男半女，那就更能让和好水到渠成啦。孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方，其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人，积极主动包容睿智一点，你对了，家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福，更加和谐。

夫妻感情不和天天吵架怎么办3

　 1、生气的时候注意调整情绪

　俗话说，卧室的床在床脚吵架很正常。两个人没有分歧和争吵是不正常的，但争吵后马上聚在一起才是最重要的。建议先冷静下来仔细思考。为了防止冷暴力时心态恶化，需要少说话，最好保持安静，避免伤人的话。这期间两个人都很敏感，一旦玩世不恭，就很容易出问题。

　 2、防止旧事物的盟约的三章

　我和丈夫吵架时意见不合。以前的老白芝麻烂饭我就不能说了。男生讨厌女人谈论男生过去的这些感情史，这势必很难讲完。为了防止这个问题，夫妻应该“制定三条规则”，并承诺“一个月前发生的错误不会再被提及”

　 3、选择合适的机会立即解决矛盾

　吵架之后，如果两个人觉得生气或者讨厌，选择一个安静的时刻，以安心为目标倾诉，或者立刻心平气和的和爱人沟通。总而言之，我们必须解决这个问题。囤货误会和嫌隙之间的联系不容易成为好的恋人联系。

　 4、不管你有多生气，都不要说伤人的话。令人耳目一新

　一旦有争论或所有的分歧，不要说伤人的话。双方都要冷静下来，思考对错。一旦说了伤人的话，就会平静下来，事先准备好的情绪会越来越不好，那只会让夫妻关系越来越不好。所以夫妻吵架后，一定要想尽各种办法减少这种气氛。最佳建议:“亲爱的，我们和好吧。”也许我的丈夫会因为这个给你一个甜蜜的吻！

　 5、微笑轻松解决争吵和困惑

　夫妻吵架，两个人都必然会因为对方而伤害自己的情绪，而笑是最好的抗抑郁药，也是最强的春 药。就运营关系而言，你们在一起分享快乐是非常重要的。逗他笑，和他一起笑，是你们一起经历过的幸福。如果你想长期保持这种婚姻生活，让婚姻生活被永久冷藏，并且经常让对方发笑，那么如果两个人互相嘲笑，那么一切都会得到处理。

夫妻为什么会越来越容易吵架

夫妻为什么会越来越容易吵架？很多人都说夫妻之间吵架能增进感情，但是对有些人来说，经常吵架更伤害感情，吵架肯定都是有原因的，那么夫妻为什么会越来越容易吵架呢？

夫妻为什么会越来越容易吵架1

压力问题

两个人到中年的时候，单子越来越重，上有老，下有小，上面老人开始面临生老病死的状况，孩子基本上到了青春叛逆期，加上工作也都搞得自己很疲惫，所以压力大情绪自然就容易愤怒，容易指责对方，和对方起冲突。

心理上的不平衡

人到中年，可能就会跟自己周围的同龄人，同学啊，朋友啊去比，然后就可能会觉得自己过得不如人家，这个时候妻子就会埋怨丈夫，你事业无成不上进，丈夫就会埋怨妻子你都不理解支持我的工作，就很容易吵起来。

婚姻的平淡

人到了中年，婚姻也基本上是从那个激情的热恋期进入到一个平淡期，平淡的时候两个人就容易在朝夕相互这么多年里面，看到更多对方的缺点，于是就有各种不满和指责。

那肯定很多夫妻都是不想要吵架的，想要改变这个状况，那么你就可以试试下面这些话。

第一个很重要的一点就是，你有这种不满的情绪，纠结、焦虑等等，其实归根结底都是对自己的不满，对自己的不满就要想办法改变自己，不要把它归因于外边的世界，也不要归因于自己的另一半，尤其是不要把这些不满的情绪都发泄在另一半的身上。

有一句话说的很好：为什么我们肯轻易伤害的都是自己最亲爱的人，因为最亲爱的人才能一次又一次的原谅你。

第二点，其实到了中年大多数人是衣食无忧的，不要因为自己过高这种欲望和虚荣心去跟别人攀比，总感觉自己的某方面不如人家，对于现状其实也就两个方法：要么接纳，要么改变。

接纳只要觉得自己过得好就可以了，没有必要去比。

改变你毕竟才四十岁左右，离退休还有二十年的时间，一切从头再来是来得及的。

最后一点讲夫妻之间一定要有一种互相感恩的心态，从二十多岁开始牵手生儿育女走到四十多岁的中年，每一对夫妻都不容易，没有另一半的付出，这个家庭也是不会有现在这个状态的，所以多多看到对方的付出，对方的好，有一种感恩的心态，你就会发现两个人真的可以和平相处。

夫妻为什么会越来越容易吵架2

1，夫妻之间斤斤计较，在日常生活中一旦产生了分歧，两个人互不相让，于是导致彼此在生活中几乎是天天吵架；

2，夫妻之间三观不合，在日常生活中有很多意见不一样的地方，于是导致两个人很容易产生争吵，最终影响到了夫妻感情；

3，夫妻之间缺乏换位思考，在日常生活中从来都不替对方考虑，只顾及着自己的想法，所以会让两个人经常产生争吵；

4，夫妻之间的`性格都很强势，在日常生活中一旦产生了分歧，两个人都想着争一个输赢，于是导致彼此天天发生争吵；

5，夫妻之间压力过大，在日常生活中因为各个方面的压力很大，所以导致夫妻缺乏足够的耐心，很容易为了一点小事就发生争吵；

6，夫妻之间缺少感情付出，在日常生活中没有互相关心，导致两个人的感情越来越淡，最终夫妻间也就会经常产生争吵。

每一对夫妻在婚姻当中都无法避免发生一些争吵，有的时候是因为心情不好而争吵，有的时候是因为意见不合而争吵，这些事都是很正常的。

但是如果夫妻天天吵架，甚至有的时候大打出手，这样的状态就会造成两个人的感情出现严重的危机。

因此当夫妻天天吵架，两个人就应该弄清楚原因，然后对症下药，只有如此才能够让夫妻之间保持和谐的关系，最终让婚姻一直幸福下去。

而要想达到这个目标，夫妻在生活当中就应该懂得天天吵架的六个原因，这样就能够找到应对的方法。

夫妻间斤斤计较

对于很多夫妻来说，两个人的感情还是很不错的，但是就是因为两个人在生活当中斤斤计较，所以导致彼此很轻易就发生了一些争吵和矛盾，于是导致两个人的生活变得不和谐起来了。

例如在生活中夫妻发生了一些分歧，在这个时候两个人没有去让着对方反倒是斤斤计较，于是导致原本很小的一件事情扩大化了，夫妻也产生了剧烈的矛盾，最终影响到了婚姻的发展。

夫妻之间三观不合

在现实生活中存在着这样一种现象，那就是一部分夫妻在生活当中有很大的差异，两个人无论是从生活习惯还是对待一件事情的看法都有着巨大的不同，于是导致两个人产生了不同的意见。

当夫妻产生了不同的意见之后，就会导致两个人发生争吵，甚至有的时候天天吵架，最终导致两个人的婚姻都会出现极大的问题，对于这种三观不合的夫妻来说，就应该尽力让两个人磨合。

夫妻之间缺乏换位思考

其实从某种程度上来说，每个人都有一种利己的想法，很多时候只顾及着自己的一些感受，对于那些天天吵架的夫妻来说，他们就是缺乏一种换位思考，所以导致自己的婚姻不和谐。

这样的夫妻在日常生活中只顾及着自己的想法，但是却没有考虑对方的感受，于是导致自己的所作所为影响到对方的感受，最终导致夫妻之间经常产生争吵，甚至可能影响婚姻的发展。

夫妻之间的性格都很强势

在日常生活中存在着性格都很强势的夫妻，这样的夫妻在日常生活中肯定是不算和谐的，两个人有可能会天天吵架，之所以会如此，就是因为她们强势的性格导致两个人没办法拥有和谐的生活。

性格强势的夫妻一旦产生分歧，彼此都希望争一个输赢，很多时候都不会让着对方，于是导致两个人越吵越激烈，甚至有的时候还会大打出手，这样的夫妻也就没办法拥有一段幸福的婚姻了。

夫妻之间缺乏感情付出

对于一段婚姻来说，感情永远是最重要的，如果没有足够的感情就会导致夫妻之间的隔阂越来越深，两个人也就很容易发生争吵，很多夫妻都是因为感情淡了，所以才会不断发生吵架的情况。

这样的夫妻在生活中没有关心呵护，两个人也没有沟通交流，就像是陌生人生活在一起，于是在生活中产生了分歧之后就容易发生争吵，甚至在很多时候都会导致两个人的婚姻破裂。

夫妻之间压力过大

对于每一对夫妻来说，在走进婚姻之后都会承担着很大的压力，不仅要为两个人的生活而努力，同时也要为彼此家庭的发展而付出，这就会导致夫妻两个人的压力是非常大的。

当夫妻的压力越来越大，就会让两个人产生一种焦虑的感觉，甚至在很多时候都会产生不耐烦，在这个时候如果产生了一些意见不合，就很容易导致夫妻吵架，甚至有的时候天天吵架。

情感建议：

每一对夫妻都是希望拥有和谐的生活状态，并且让两个人的感情一直持续下去的，但是并不是每一对夫妻都能够做到这一点，很多夫妻都会因为吵架而导致对婚姻的信心逐渐降低。

所以笔者建议天天吵架的夫妻应该懂得上述的六个原因，然后采取合适的方式来化解，这样一来就能够改善夫妻关系，让彼此能够一直恩爱下去，最终让两个人的婚姻有一个美好的结果。

夫妻为什么会越来越容易吵架3

1、性格不和

要是两个人的性格都是暴脾气，或者是急性子，一有什么事情就会很容易产生矛盾，而且一点就燃的那种，哪怕是很小的事情也很快会吵起来。

我隔壁邻居就住着一对这样的夫妻，那天只为了她老公说了句“懒得理你！”暴脾气就上来了，开口就说：“你再说一次试试？”他老公也不示弱，两人吵的不可开交，要不是有人拦着，差点就升级打起来。

2、意见不和

两个人为了一件事各有看法，谁也说服不了谁。你要这样做，他要那样做，各抒己见，都认为自己是对的，争论不下的情况下一言不合就会吵起来。

3、感情出问题

当两人之间感情出了问题的时候，你看我不顺眼，我也看你不顺眼，有时还会故意和对方怼着干。当一个人变心了，不但平时的关心关爱没有了，而且ta眼里看到的全是你的缺点，有稍微一点不好的地方就很容易和你吵架。

更别说那些因为出轨什么的吵架了，离婚都有可能。

4、已经没有感情

有的夫妻其实已经没有感情了，只是为了孩子仍然还在一起生活，已经名存实亡了。这样的家庭最容易吵架。而且只要一吵就是大吵大闹，一发不可收拾。

在茫茫人海中，两个人在一起组建一个家庭不容易，虽然大多数的时候是床头吵架床尾和，但吵架也是最伤感情的，有时候气愤之下一句话就会深深伤害对方。所以能不吵的时候尽量不要吵，给对方多点宽容和包容。只有和谐的家庭才是幸福的，愿天下所有的家庭都幸福美满！

应采取“三就”原则：

（1）就地解决。夫妻间吵架，尽量在自己家中进行，不要到庭院吵，不要去邻居家吵，更不可回娘家搬兵。就是把吵架的影响面缩到最小程度，尽量不让别人知道，就地吵架，就地解决，不扩大化。

（2）就事解决。夫妻吵架要坚持就事论事，千万不可东拉西扯，千年谷子万年糠一起来，使吵架的争论议题变大、变质，这样就会越吵越厉害。就事论事，是做饭问题，就争论做饭的事，其他卫生、花销、交友、嗜好……

都不要讨论，否则必然复杂化，扩大化，而且也争论不清。最后，只有吵下去了。

（3）就两人解决。夫妻吵架是两个人之间的事，是非曲直两个人最清楚。何况，夫妻又不同于其他人，是感情联系体，有些事夫妻之间可以吵得面红耳赤，但别人一介入，双方都会不满，有时还会帮倒忙，反而激化两人间的矛盾。所以，夫妻之间吵架，一定要在两个人之间研究解决，不要找娘家人，也不必请朋友、同事参与，否则适得其反。这种教训很多很多，夫妻双方都应警惕。

一般夫妻都会吵架的，吵架后如何处理，那就是仁者见仁 智者见智了。我总结的有如下几点

（1）就地解决。 夫妻间吵架，尽量在自己家中进行，不要到庭院吵，不要去邻居家吵，更不可回娘家搬兵。就是把吵架的影响面缩到最小程度，尽量不让别人知道，就地吵架，就地解决，不扩大化。

（2）就事解决。夫妻吵架要坚持就事论事，千万不可东拉西扯，千年谷子万年糠一起来，使吵架的争论议题变大、变质，这样就会越吵越厉害。就事论事，是做饭问题，就争论做饭的事，其他卫生、花销、交友、嗜好……都不要讨论，否则必然复杂化，扩大化，而且也争论不清。最后，只有吵下去了。

（3）就两人解决。夫妻吵架是两个人之间的事，是非曲直两个人最清楚。何况，夫妻又不同于其他人，是感情联系体，有些事夫妻之间可以吵得面红耳赤，但别人一介入，双方都会不满，有时还会帮倒忙，反而激化两人间的矛盾。所以，夫妻之间吵架，一定要在两个人之间研究解决，不要找娘家人，也不必请朋友、同事参与，否则适得其反。这种教训很多很多，夫妻双方都应警惕

最后祝大家都能够婚姻美满幸福。

首先说结论：没有任何一种方法能彻底解决夫妻吵架，关系再好的夫妻也一定会爆发矛盾和冲突。但是如果你能调整自己的思维方式，可能是有效降低夫妻之间争吵最有效的方式了。接下来就把这三个调整心态的思维方式分享出来，希望能够帮助到大家。

夫妻吵架怎么解决最好一、别把负面情绪投射到吵架上

在某次吵架之后，我自己意识到了一件特别重要的事情：很多时候，不是我在和我的另一半吵架，而是我在和我投射出来的负面情绪吵架。

举个例子，有一次晚上收拾房间，我发现有一件已经穿了很久，有些皱褶和不合身的衣服，我想要把它扔掉。但是这个时候，我老婆一把抓过来表示“为什么要扔？你平时在家里当休闲的穿不就行了？稍微有点大不正好么，宽松。”

当时我整个人的情绪突然起来了：为什么你要这么抠？我就想扔这个不合身的衣服怎么了？我自己的衣服我不能自己做主了？结果我们就因为这个事情大吵了一架，最后好几天都没说话。

其实仔细想一想，我当时情绪那么激动，其实和我老婆做了什么关系不大，而是因为我投射到这件事上的负面情绪很大——

那段时间我工作正很累，所以当我发现我老婆连一件旧衣服都舍不得扔的时候，我会特别烦躁，觉得我那么努力赚钱，为什么还要强迫自己穿一件根本不合适的旧衣服；

而且那个时候房间很乱，我情绪本来就不好，所以当我想靠粗暴的扔掉旧衣服来收拾的计划被打乱的时候，我就会特别烦躁；

所以，我不是在和老婆吵架，我是在和我投射出来的负面情绪做斗争，意识到这一点之后，每当我情绪上来想要吵架的时候，我都会冷静下来想想：到底是因为这件事我们之间有冲突，还仅仅是我的负面情绪在作祟？

二、吵架争论对错没有意义

每当我感觉要吵起来的时候，我都会告诉我自己：她没有在和我讨论对错。其实想想，很多时候我们之所以会吵起来，就是因为我们都在极度的想和对方验证一件事：我说的是对的，你认为的是错的。

但实际上感情当中哪有那么多的对错呢？更何况有的时候，所谓的对错，不过就是我们站在自己的角度上来看罢了。

很多时候对方和我们反馈的信息，并不是想说“你错了”，而是在告诉我们“你这样做，会让我感觉不是很开心”——比如当我打游戏没陪着她聊天的时候，她表达不满并不是在指责我打游戏这件事是错的，而我也没有必要义愤填膺的去试图证明“我想打游戏天经地义”。

如果我们能意识到和对方相处不是为了争辩出来谁对谁错，而是意识到我们的行为会让对方不开心和难受，那么或许我们就会更加心平气和一些，对于另一半反馈的信息也不会带着那么强烈的排斥意见。

三、吵架并不能解决问题

最后，每次当我们遇到冲突和争执的时候，我会反复的告诫我自己：不着急，这个问题不要指望吵架就能解决。

有问题，有冲突，有磨合，这都是再正常不过的事情。我们很多时候之所以会和对方爆发这么大的负面情绪，本身也是因为我们太过于着急，太想着通过吵架解决问题。

但实际上，对方按照这样的生活方式和生活节奏过了那么久了，怎么可能一下子就改变呢？

我们越是着急想要一次性解决问题，我们就会越急躁，说出来的话就会越有攻击性，而这种信息传递到对方耳边的时候，就会越刺耳，所以越吵越凶了。

所以不着急解决问题，用探讨和交流的心态面对彼此之间的摩擦，慢慢解决两个人之间的差异，能够很大程度上降低吵架的可能性。

以上，这就是我在吵架的时候调整的三个思维方式，的确在实际应用当中，降低了我和老婆吵架的频率。也希望这些思维方式能帮助到你，更好的协调你们之间的关系。

首先，一点很重要，那就是换位思考。在矛盾产生时，往往是因为双方的立场、意见或期待不一致。在和好的过程中，尝试从对方的角度出发，设身处地地理解他们的想法和感受，这能帮助你更好地理解问题的本质。当你表现出对对方的理解和尊重，会让和解的过程更加顺利。

其次，真诚的沟通是解决矛盾的关键。矛盾往往因为信息传达不清、误解或沟通不足而产生。当你们处于对立的时候，试着坐下来，耐心地倾听对方的观点，同时也表达出你自己的看法。在沟通中，避免指责和攻击，而是专注于表达事实和情感。尽量保持冷静和理智，这样可以让对话更加富有建设性。

第三，认识到“赢得辩论”并不是最终目标。有时候，我们在争论中渴望赢得胜利，但这往往只会加剧矛盾。要明白，解决矛盾的目标应该是达成共识、维护关系，而不是一方完胜。试着放下个人的面子，愿意做出妥协，以达到双方的平衡和满意。

第四，道歉和宽容是和好的重要一环。如果你意识到自己在矛盾中有一定的责任，不妨勇敢地道歉。这展现了你的成熟和对关系的重视。另一方面，也要学会宽容，理解人都会犯错，不要把过小的问题扩大化，而是以一个更大局的角度看待问题。

然后，通过寻求共同解决方案来结束矛盾。当你们争执的问题变得清晰明了，尝试寻找一个双方都能接受的解决方案。这可以通过妥协、协商和合作来实现。重要的是，双方都应该觉得这个方案是公平的，能够满足彼此的需求。

最后，记得在和好后，及时释放愤怒和负面情绪。当你们达成共识后，不要继续抱怨或拿旧事来计较。和好的过程就是为了结束纷争，给双方一个新的开始。放下过去，朝着更好的未来前进。

总之，处理矛盾并不是一件简单的事情，但是用适当的方法，我们完全可以化解问题，维护关系。换位思考、真诚沟通、道歉宽容、共同解决问题，这些都是有效的和好方式。当然，每个情况都有其独特性，根据具体情况灵活运用这些方法，希望能帮助你们在矛盾中找到更好的解决方案

文｜张平

插图｜来自网络

01

只要有人的地方就会有不同的声音，每个人都有独特的个性。

争吵可以发生在朋友、同事、亲人，甚至是陌生人之间，更多的是发生在夫妻之间。

夫妻在发生争吵时，周围的气氛有多沉重，彼此的内心有多崩溃，只要经历过的人都能过感同身受。

但其实， 正常且和谐的争吵，是夫妻之间一种疯狂的交流方式，也是双方的一种了解和磨合过程。

可是当争吵越过了界，偏离了航道，就必然会影响感情，破坏婚姻。

处理过这样一个案例：

男方在未告知妻子的情况下，将家里的五万元现金借给了自己的妹妹，从而引发了一系列的争吵。

男方认为： 自己有支配共有财产的权利，妹妹急用，况且只是借不是给。

女方认为： 作为两个人组成的家庭，自己有知情权、表决权，男方不尊重自己。

两人从最初的就事论事，到后来的恶语相加，到最后甚至要大打出手，并一气之下提出离婚。

虽然最后在我们的调解下，夫妻双方选择了心平气和的来解决这次纠纷，但其实有这样的琐事引起的家庭纠纷，需要升级到离婚调解这一程度吗？

根据这个案例中出现的一些问题，我们来分析一下，婚姻中两个人在争吵中务必要坚守着的五点原则。

02

前提是我们要明白， 吵架并不是一件完全具有负面效应的事 。

两个人吵架是因为我们有需求，并且需求没有得到满足，这时吵架是一种沟通的方式。

在亲密关系中，只有拥有了相互之间的信任感、亲近感才会发生争执。

在争吵中，我们需要控制自己，做到以下几个方面，才能把争吵转换为一次有效的沟通。

第一，就事论事，禁翻旧账，禁用暴力

吵架是一个表述的过程，有分歧的双方争吵过程中，都想让对方听到自己的观点，从而得到一个理想的结果，即让对方接受自己的观点。

要想说服对方，那你就得有理有据，摆事实讲道理，才能让对方认可“你是对的，他是错的”。

所以，高效率地争吵，基本是这样的流程：

客观描述事件+情绪表达（让我生气或不满意的是……）+我希望（提出解决办法）。

切勿借题发挥，去翻陈年旧账，甚至不惜使用暴力，为了图一时之快，伤了彼此的感情。

第二，不要恶言相向，特别对双方父母、家庭有不敬言论

夫妻吵架不能恶语伤人，千万避免出现侮辱人格，质疑人品这类话。不要扩大吵架范围。

同时要注意说话的分寸，不要言语攻击对方和对方的家人。

以本文的案例而讲，妻子在争吵中谈及小姑子，并对其行为做了一系列否定，甚至上升到家中老人，从而引爆了丈夫的底线，造成事态急转直下。

第三，冷静下来换位思考，体会对方的感受，拒绝冷战

争吵的双方处于争论的高峰期，很容易冲动，往往为了刺激对方而说出不该说的话。

为了避免造成不可挽回的后果，在吵到一定的程度，需要停下来给予双方一个缓冲期，切勿火上浇油，为不相干的言论付出不必要的代价。

这个缓冲期并不是指选择冷战，而是合理的时间及范围下做最快的自我调整。

这样可以更好的避免在争吵后陷入冷战，自己生闷气，还责怪对方不理解你。争吵中不要让对方猜来猜去，男女思维上的差异很大，会导致出现偏差。

第四，切忌在众人面前争吵或事后宣扬，懂得及时止损，选择契机调停

婚姻本就是两个人之间的事，参与的人越多，得到的结果反而更加复杂，多变。

俗语说家丑不可外扬，夫妻之间有矛盾和争执，切记不要展示在众人面前。

这样容易让两个人都为了维护自己所谓的尊严，而导致问题升级恶化。

也不要为了泄愤，把本应在家庭内部消化的矛盾，拿出让朋友亲戚们来帮你评理，扩大矛盾范围。

夫妻间争吵看似是辩论的过程，但是目的却不是“输赢”。家庭不是赛场，婚姻不是儿戏。

如没有原则性的问题，双方可以先缓和气氛、修复情感，之后冷静下来再共同来面对解决问题。

丈夫多哄哄妻子，妻子撒个娇，互相给个台阶。踩台阶的人，对于给台阶的那一方，也要心存感激，而不是不依不饶，纠缠不休。

第五，不要把分手、离婚作为争吵的砝码

本文案例中，妻子在吵架的时候再次亮出了这句话，以为这次也会像以往一样，丈夫选择妥协，却没有想到丈夫会说出： “离婚就离婚，谁怕谁？”

你看，吵架时经常把离婚挂在嘴边，以为这就是杀手锏，最后却像狼来了一样，起不到任何实质性的作用。

其实，当你说出那句话的时候，情感就在一点点的消减。每次争吵都给感情做一次减法，减到零的时候，感情也就走到了尽头。

小吵怡情，大吵毁家。

夫妻之间频繁发生无实质性的争吵，那样的日子简直能让人压抑到窒息。

这样的争吵解决不了问题，只是在加深两个人之间的裂痕，让在同一屋檐下的两个人，感觉每一分每一秒都是那么煎熬。

然而好的婚姻，从来都不是靠忍。

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