吵架后失眠

吵架后不失眠证明你男朋友心里不搁事，想得开，不往心里去。 你就比较放不开，老想着老生气，就睡不着了。这与谁爱不爱谁关系不大，与性格和遇事的处理方法有关。你不要老钻牛角尖，吵也吵了，气也气了，你还想着，弄得自己失眠，这吵一架的代价也大了点，属于自己和自己过不去。

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

这是看个人性格而言的，也许你老公是不善于哄你的那种人，他呼呼大睡不是因为不在乎你，是因为他累了，困了，想睡觉。夫妻间不要为了一点小事就动不动冷战，这样影响感情的，可以跟他说说你生气的原因，你希望他以后

男朋友提出分手后，他可能会因为情感上的困扰而感到失眠。

分手是一种非常痛苦的经历，它可能会让人感到沮丧、孤独、失望、愤怒、焦虑等各种情绪。这些情绪可能会导致人们失眠，即使他们已经提出了分手。

此外，分手也可能会让人们感到不安和不确定性，因为他们不知道自己是否做了正确的决定，或者不知道该如何处理分手后的局面。这些情绪和不确定性也可能会导致失眠。

总之，失眠可能是由于情感上的困扰和不确定性所引起的，需要时间和方法来缓解。如果您的男朋友正在经历失眠，请给予他足够的支持和理解，并鼓励他寻求适当的帮助来应对这种情况。