家里人每天都吵架怎么办啊？

这个问题我来回答你吧！

要知道，每个人活在这个世上，都不容易。他们都有自己，要履行的义务。人生也不是一帆风顺的，每个人都有或多或少的失意。我们能做的就是调节不好的心情。

你家里人每天都吵架，是不是气氛很不好？其实这很大的原因是家庭成员的心情不好。心情不好，就会吵架，所以为了避免吵架就要调整好心情。

不需要调整自己的心情，还要调节你家庭成员的心情。你要知道你父母的工作工资并不高，他们身上有很重负担，加上你外婆的诉说肯定会很烦躁。心情不好，自然是会发泄，而你也就成了发泄的对象。

你应该做的不是抱怨和逃避，而是去面对它，去与它作斗争。怎么调节你家人的心情？

方法很简单，多与他们谈一谈，和他们出去走走，表达你的想法，相信你们可以把生活过好。

你说你的家人以前不是这样，那么就恢复以前吧。作为家里面的孩子，你应该有觉悟。人生路上总要成长。

没有谁的生活会一帆风顺，但无论何时何地都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。

愿你生活可以越来越好，去行动吧。

1、理解吵架的本质，学会接受这种激烈的沟通方式

争吵并不可怕，如果在争吵后还能够彼此理解，表达对对方的欣赏和爱慕，那么争吵分歧带来的负面影响就会慢慢消融。

心理学中有一种现象叫“菜格尼克记忆效应”，指的是人们对未完成的事情往往记忆更加深刻。在生活中，如果矛盾发生时反而刻意回避甚至逃走，只能让问题升级、堆积，带来的伤害只会更加深刻。所以父母能够吵架，将心里的话说出来也是一种好事。

2、学会自我分化

一个家庭，存在着三组关系：夫妻关系；父子关系；母子关系。父母吵架，代表着夫妻关系出现了问题，在这种情况下，孩子会很自然的卷入，起着缓解父母间冲突或焦虑的作用，进而维持整个家庭的平衡。

这就是家庭治疗理论讲的“情感融合”，而解决这种家庭问题的主要任务就是“自我分化”。所谓“自我分化”，就是个体将自己从家庭的情感混乱中部分的解放出来，即使面对焦虑，个体也不会对内在和外在的情感压力做出自发的反应，而是能独立思考与反思，从而灵活的应对。

也就是说，自我分化程度高的个体，其行为可以不受或少受家庭混乱情感的影响。所以，自我分化意味着家庭成员的健康成长，意味着家庭关系的和谐。

上面这段话用大白话表达出来大体是这样的：父母吵架，那是他们之间的事情，作为孩子的我们如果掺和进去，不仅对父母之间矛盾的解决不利，对我们自身的成长也不利。我们所要做的，是不受或少受父母吵架的影响，把我们的分内之事做好，比如照顾好自己，把学习搞好。

父母吵架，但是，家还是要回的。

没事的，事有发生便自然有应对的方法，逃避不是办法，勇敢面对才是最好的选择。

首先，你要明确，你的父母是爱你的，所以无论他们怎么吵架都不要怀疑他们对你的爱。

所以，当父母在吵架或者冷战的时候，你一定不要跟他们一样生闷气，你要很自然的呆在家里，正常看看电视、正常吃饭，就当做什么事情都没有发生一样。

如果觉得家里冷清，那何不如你自己做一些事情让家里变得温暖起来呢。

可以自己放点音乐，可以自己唱歌，当然别忘了和父母互动，可以给父母削个苹果，这时候别忘了说一句：“吵架挺累的，先吃个苹果吧。”

我想，作为父母的看到你这样淡定以及你的表现，他们一定会有所改变的。

如果父母吵架让你感到十分痛苦，那可以把自己的想法跟他们表明。

但是父母在吵架时，一定不要跟着他们一起吵，更不要去批评他们。

你可以以纸条或者短信的方式，把你的痛苦和委屈同时告诉他们。

可以写上诸如“你们都是大人了，有什么事情不能解决的，非要吵架？你们吵架，最痛苦的人是我呀。”

如果你能很自然、很坦然的去面对父母吵架，我相信，父母会因为有你如此棒的孩子而感到骄傲的，他们的情感也会因为有你的存在而变得更好的。

父母吵架，本就是家常便饭，大可不必为此而提心吊胆，可以尝试着帮助父母解决。

但是一般来说，我们是什么问题也解决不了的，毕竟父母的感情和父母之间的矛盾还得他们自己解决，作为儿女，我们要自己想开一些就好。

没有找到正确的解决方法

你说自己的父母经常性吵架，更多是母亲爱骂父亲，反复的去说出父亲的错误，从这点来看，在他们之间发生的问题，他们一直没有得到解决，母亲虽然通过争吵和骂去发泄了对父亲的埋怨，但是当时的问题你的父亲并没有去面对，他只是任由你的母亲去发泄，甚至会觉得你的母亲无理取闹，他们各自理着各自的情绪。

他们都把最坏的情绪留给最亲的人，这其实是很伤感情的，他们在争吵的时候，也只顾着自己，没有思考过这样的行为会给你和弟弟带来什么伤害和影响，在这点上，可以说明他们在教育孩子上是缺乏经验的，也不是一对合格的父母。他们之所以一直发生争吵，正是因为他们没有找到正确的解决方法，争吵并不就是错误的，有效的争吵反而可以促进感情。

适度引导他们先倾听

作为孩子，我们当然希望家里能和睦相处，看着父母老这样争吵，相信你也很不好受，如果在有能力的情况下，你可以尝试当父母的和事老，在平时的时候多跟父母沟通，帮他们分析一下自己从他们争吵中看到的问题。

之所以一直发生争吵，是因为彼此没有看到对方的需求，只顾着先发泄自己的情绪，对方接受不了，所以每次的争吵更是不欢而散，为何会看对方不顺眼，是因为对方真的做的不好，还是自己希望对方能按自己内心的想法去做？让父母接受每个人都是独立的个体，就算是夫妻，也都要有属于自己的空间和界限感。学会做对方的倾听者很重要，倾听者需要向倾诉者给予安慰、理解和共情，也只有学会倾听，每次遇到事情才能更好的去解决。

学会分离课题

父母不会陪伴我们一辈子，我们总有一天会离开父母，去适应属于自己的生活，我们无法选择自己的父母，但是我们可以选择自己的生活，如果我们没有能力去说服父母，那这也不关我们的事情，每个人总有自己的人生课题需要去学习，父母没有能力把自己的人生课题学习好，做为孩子我们也只能先顾及自己，学会分离课题会让我们成长。

我们吵架都是比较正常的，一般比较理性的父母可能在孩子面前不会大吵大闹或者是动手，因为他们知道对孩子的影响不好，可能就会收敛一些如果是遇到什么特别重要的事情，那就是控制不住了，就会吵闹，有些人就会动手因为孩子比较小所以就会很害怕不知道该怎么办。

我记得小时候我的爸妈妈吵架都是因为一些小的事情就是因为两个人都对对方不是特别宽容，而且炒的也不是很凶，基本上就是嘴吵架，没有动手过，那有些时候我还是挺害怕的，因为吵起来声音都特别大我就上一边去，因为我觉得这时候帮不上什么忙所以我就会和哥哥稍微出去一下，等一会儿回来之后他们不吵了总会和我哥做一些有意思的游戏，父母看着我们在一起玩耍也是比较开心的，过了一会儿，气氛就缓和了好多了。

其实每一对父母都是特别爱自己的孩子，他们知道守着孩子吵架是不对的，控制不住也没有关系只要不是大胆出手就行了，而且孩子承受能力没有那么弱，只是觉得不知道该怎么办如果家里面有老人，孩子可以去让老人过来管一管，如果自己已经成年了或者很大了，父母还是在吵架，那么我们还是先看看他们是怎么做的吧，因为有些老人吵了一辈子就是这样的，吵完就好。