朋友跟家人吵架了..心情很不好..要怎么安慰他？

方法还是有很多的，关键看你的朋友更需求哪一种

他在心情不好的时候，只是希望有人陪伴，那在这种情况下，你只要陪在他身边，多余话都不用说，他就会觉得心情慢慢的好起来

还有一种情况是发泄型的，当他心情不好的时候，他需要发泄，那你就可以带她去做一些极限运动，或者是玩一些比较刺激的游戏，来分散他的注意力，这样他也会心情慢慢的好起来

还有一种呢，就是喜欢倾诉的，当他心情不好的时候，特别想找一个朋友聊聊天，把所遇到的事，闹心的事，全都说给对方听，用不着对出主意，自己就会觉得舒心很多，这种情况下，你只要做她的垃圾桶就可以了

爱他就不要伤害她，要让着她，现在知道后悔，你真的很可怜，又很可恶，这会我觉得已经不是你爱不爱他的问题，而是她好像对你的感觉快消失殆尽了，你先发一直短信给她吧，如果她不回，就说明她目前在考虑你们的未来，她要不要和你走下去，这个时候你是有机会的，如果她回了，短信的内容无非这种，就是不要再发短信给我了，咱俩没关系了。这个时候你就休息一段时间，过一阵子再打电话给她，否则她会更烦你。按你姐说的先做做看，对你有好处的。

“她说她很累了，跟我在一起会厌倦。”从这句话看，如果她说的是真的，那你早点做好心理准备，不要在一棵树上吊死，因为那样只有浪费你的时间！

可以从以下方面安慰：

1、给予安慰

提供安慰不是告诉别人，“你应该感到……”或“你不应该认为……”。人们有权保留自己的真实感情。舒适意味着不评判他们，不认为他们受苦或需要帮助；舒适意味着给他们空间，让他们做自己，认同自己的感受。我们不需要通过“同意或不同意”他们的选择或他们处理困境的方法来表达我们的关注。

2、感同身受

当我们忙着帮助别人的时候，我们会忘记人们意识到我们内心的波动——那些无法表达出来的想法和感受。尽管人们不确定我们在想什么，但他们通常能判断出我们是在恐慌，在评判他们，还是在同情他们。面对面的安慰与我们内心的感受有很大关系。

通过同情他们，我们不仅分享了彼此的痛苦，也分享了我们自己的痛苦。无论在什么情况下，善意的存在和安慰都是给对方的礼物。

正确的做法

安慰此类倾诉者，要本着优先处理心情，再处理问题的原则。这需要你做好一个大号垃圾筒的心理准备，至少记得这三点：

1、不挑垃圾，温柔全收。

眼神专注、表情认真，情绪跟着对方走，时而认同，时而同情，这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动，说出内心真实感受、抱怨和苦恼，将你当成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加机械式的询问，会让对方失去倾诉的欲望。

2、收好垃圾，控制自嗨。

不打断、不讲大道理，不必追问非得出个缘由，尽量不随意打断对方。控制自己表态，评论的冲动，有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完，最后，搞的两人都郁闷，想吐的没吐，不想吐的吐一堆。

3、专业心态，守住套路。

一个专业的垃圾筒，倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真：哦、啊、嗯！为什么？这么回事啊！然后得时刻展现出你的耐心和认同，对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪，尽情发泄出来一吐为快。

这说明你男朋友很喜欢你，虽然你们吵架了，他也不介意床头吵架床尾和了。如果没有大的矛盾就不要那么计较了。男女朋友相处一定要宽容，要大度，要学会互相尊重才会相处的更好，以后的婚姻生活中也是这样。