你跟你老公一个星期才见一次面,可是一见面就吵架。这样的日子的确是不能过下去。有句俗话叫做打是亲来,骂是爱,但是是不能用在你跟你老公这样的事情上面的。小别胜新婚,如果是真正的相爱的人,他们会很珍惜在一起的这段时间,其实现在因为工作的原因,造成异地分居,长时间的不见面这种状况,在这个商业社会是司空见惯。但是一个星期,见一次面还要吵架。这就不是简单的感情不和,这有可能涉及到出轨的事情,因为男女之间 ,需要的是一种信任,吵架就说明是对彼此不再信任,造成的一种影响 。
因为对方没有在乎自己,满足自己,用错误的方法在沟通,表达自己的需要。 吵架的目的在于沟通,那么,吵架时需要做到某些事情,也需要避免某些事情。 ■□■ 要做到的事情之一: 要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击:“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。 如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。 ■□■ 要做到的事情之二: 要理清彼此的需求。问对方:“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方,你要的是什么他要怎么做你才会满意 许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受”如果他说:“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢” 千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗”你看,这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧 吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外,也要避免下列的这些事情: ■□■一、不要谈一些不太可能改变的事情: 例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:“我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。 所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。 ■□■二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵: 在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办” 你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。 ■□■三、不要打断对方: 你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。 然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的。 但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。 如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。 ■□■四、
母女之间一见面就吵架是很常见的,但如果能够采取一些措施,可能会减少吵架的发生:
1 相互沟通:母女双方可以坐下来,以冷静和理智的态度来相互交流,了解对方的想法和感受。这有助于减少误解和不满。
2 尊重对方:无论是母亲还是女儿,在互动过程中都应该尊重对方的意愿和感受,避免伤害对方的情感。
3 寻求妥协:当双方的意见分歧时,寻求妥协是解决问题的最佳方式。可以采用折中的方法,找到一个可以让双方都满意的解决方案。
4 建立健康的沟通模式:母女之间的沟通模式应该是健康的,明确的和坦诚的。可以通过表达感受、倾听对方和尊重对方的方式来建立健康的沟通模式。
总之,母女间的争吵是很常见的,但通过相互理解和尊重,双方可以找到解决问题的方法,建立良好的关系。
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