男女朋友吵架怎么和好

1保持沟通，多聊天。

每天晚上睡前双方最好能敞开心扉聊一聊，有不满的地方及时说出来。这样不仅把矛盾扼杀在摇篮里，也能加深两人之间的亲密关系使感情更加稳固。

2 坦诚相待，有问必答

“你怎么又胡思乱想？”很多男人爱问这句话，其实女人很多胡思乱想都源于男人的遮遮掩掩。所以有问必答，交心交底是维持长久关系的基础。

3 说到做到，信守承诺

承诺对方的事情一定要说到做到，女人在感情里是很在乎细节的，哪怕你答应她今天晚上早点回家，给她买好吃的，结果你工作上有应酬，回不了家，她也会暗自失落好久。所以一定要信守承诺，否则对方对你、对婚姻会越来越失望。

4 彼此包容，别在琐事上斤斤计较

比如：男人总喜欢把脱下的袜子乱扔，房间搞得乱七八糟，上完厕所总是忘记盖马桶盖等等。

这些都是鸡毛蒜皮的小事，每个人的生活习惯和观念不同，这没有对错，能包容就包容，睁一只眼闭一只眼，过于纠结小事只会让生活陷入一地鸡毛，搞得双方都不愉快。

5 不要把自己的期待强加于对方

既然选择了对方，一定是对方身上有你欣赏的优点。但是人无完人，不要把自己的期待强加于对方，强迫对方改变。不仅不合理，也会让双方痛苦，爱ta就应该接纳对方整个人，如果你尊重ta，应该让ta做自己。

6就事论事，不要上纲上线、乱扣帽子

比如：“你就不能拿下快递吗，你是不是不爱我"

吵架最怕上纲上线，一点小事就上升到灵魂拷问，或是妄加猜测，对方被冤枉当然会炸毛，而且总这么问反而会给他心理暗示，所以出现矛盾后先听听对方说出自己的想法，然后就事论事的解决，不要扯别的或升华。

7无论何时，不要翻旧账

比如：“你怎么又这样，上次也是，怎么总这样"“又”“总”“上次”翻旧账不仅让对方纳闷和反感，还勾起了你们上次吵架时的不愉快回忆，让矛盾升级，吵到最后又会变成灵魂拷问，问题还得不到解决，所以就事论事，不要翻旧账。

8少点指责和抱怨，多点安慰和鼓励

把“你怎么能把菜做的这么难吃"换成“我觉得你厨艺有进步哎，下次一定更好”。没人愿意听抱怨和指责，这话一出口就意味着要吵架了，但如果换成鼓励和安慰的方式，对方听了不仅开心感动，也会更加努力，以后就真的会越来越好。

9 好好说话，用撒娇表达需求

把“你别玩手机了行吗，有那么好玩吗"换成“你放下手机陪我会儿嘛，正好歇歇眼睛”。

不会好好说话是很多人的通病，明明是关心，出口却变成指责，那对方听了当然不开心，但同样的事情，如果换种表达方式，就会让人舒服很多，尤其女性，一定要善用撒娇表达需求，会比命令/指责迫管用得多 。

10 多关注对方优点，忽视对方缺点

彼此多关注、发掘对方的优点，才能越来越爱对方，如果总抓着缺点不放，必然会相看两厌。

11 经常夸奖和赞美对方

比如：“你做饭太好吃了，赶上大厨水准了没人不爱听夸奖，即使ta现在做的还不够好，也不要吝啬你的鼓励，这样不仅双方都开心，对方也会努力做得越来越好，两全其美。

12看到对方的付出，把谢谢挂嘴边

比如：“你带孩子辛苦了，谢谢老婆”。

永远不要把别人对你的好和替你承担的事当做理所当然，即使是夫妻，也不是理所应当对你好，

而是因为爱你。你的谢谢会让ta知道你感受到了ta的爱，彼此感受到爱的婚姻才能长久。

13 直接表达需求，不要拐弯抹角

把“你没看见我在换水吗有女生换水的吗"换成“老公你来换下水，我搬不动"

这主要针对女生来说，因为男生真的是单线思维，千万不要跟他拐弯抹角，他听不懂，想要什么、想要他做什么，直接说，这样不仅目的达到，你也不会因为他听不懂话而生气。

14不要作，不要试探对方

不要一味去挑战对方底线，任何忍耐都是有限度的，一旦超过限度就是覆水难收。也不要总是出一些暧昧不明的问题，对方答不出满意的答案又生气，婚姻不是实验场，更不是儿戏。

15 有矛盾时先反思自己

很多时候一个巴掌拍不响，有矛盾时先反思自己是不是也有做得不到位的地方。

16 学会换位思考

每个人立场、成长环境都不同，有时你觉得不能理解的事，如果站在对方角度可能就能理解了，所以尝试换位思考，你也不会那么生气了。

17 学会道歉，懂得给对方台阶下

比如：“对不起，这次我确实有不对的地方”；“没事啦，我也有不对的，爱你呦”

吵架时不要只图赢，如果真的是自己错，要敢于承认和道歉，男生女生都如此，而如果对方道了歉，你也要及时给台阶下，不要抓着不放，家里不是争输赢讲面子的地方。

18永远不要跟别人比较

比如：“你看人家老公，每天都会给她做早饭”。

他是没做早饭，但他却在别的地方爱着你，每人都不同，每对情侣和夫妻相处模式也不同，硬去跟人比，就像是鸡跟鸭比，没有意义，反而还会让对方伤心失望，最后一拍两散。

19永远不要跟前任有任何瓜葛

前任就是炸弹，曾经在一起的人，再遇见很难毫无涟漪，即使清清白白，也不免爱人多想，所以如果真的爱对方，就别跟前任有任何瓜葛。

20 永远不要说伤人的话

比如：“你怎么这样呢，我真后悔跟你结婚”。

伤人的话一旦说出，就会扎根在对方心里造成永久伤害，彼此都会因为这个创伤而渐渐产生

隔阂，关系也很难再修复如前。

相爱容易相处难，爱情和婚姻都是需要用心经营的。以上20条相处之道可以帮助你们减少争吵，保持长久的情侣或夫妻关系，让彼此越来越爱对方。

首先，要明白两个人吵架的原因是什么。是性格？还是价值观？

通常我们吵架的原因是：

1我太敏感，把一件小事放大化，得出结论：你不爱我。

2他不敏感，自我反思了一下后认为只是一件平平常常的事情，并没有认识到我的敏感程度有多可怕。

比如：通着QQ语音电话时，因为我感觉他对我不耐烦，所以……

我说：“我生气了！我要挂电话！”心想：快留住我哄我！

他想了一会儿，反思了一下刚才的语气，确认自己并没有不好的语气，所以问我：“你怎么了呀？”语气挺温柔的

我生闷气：“哼，没什么。”我情绪被安抚了一点，心想：没什么你自己不知道呀！

他：“到底怎么了呀？”疑惑

我：“哼，就是没什么。”心想：怎么都不好好想一想呢！

他：“好吧，那挂吧。”他觉得语气很正常，我觉得他是生气的语气，至今都没有统一结论

我生气地挂了电话，本来好了一点的情绪，突然暴怒，比最开始还要生气。

后来他跟我说，他觉得我好像特别想挂电话，所以就让我挂电话了。我简直想暴打他一顿，我在清醒的时候对他说过一千八百遍，以后每次我说要挂电话，绝对不要让我真的挂电话，否则就会吵架！可他就是判断不出来我是因为生气要假装挂电话还是真的想挂电话。

我妈总劝我，别太敏感太小气。实际上，我清晰地明白，吵架的大部分过错在我身上，但是他不哄我，我就生气！╭(╯^╰)╮

这，就是恃宠而骄。

既然主要原因出在我身上，那么我们之间和好的最快办法，就是我先给他一个台阶。

因为，男朋友真的是个理智而温柔、却也很笨拙的人。

吵架后，他的确想要立刻安慰我，但总是越安慰，我越生气。但是只要我给他一个“如何安慰我”的方向，他就会顺着毛撸我。

打破了我们之间的冷战之后，我再抓住他哭诉我对他的不满。

他真的傻乎乎的，猜不出哪里让我难过。

我曾经想让他能够猜出我的想法，后来我放弃了，我必须主动告诉他我的想法，才能打破僵局。

既然他能包容坏脾气的我，我又何尝不能尽量改变我那别扭的性格来让我们相处的更加容易呢？

刚谈恋爱的时候，吵架是家常便饭。几年过去了，吵架次数大幅度减少。

因为我们互相为了对方而改变一点点的自己。

我占有欲变态，他把备注偷偷改成“我妻由乃”，然后默默地远离了一切可能让我吃醋的异性。同事邀请他一起看**，他第一个反应是，不行，我女朋友知道了会生气。

他心大，记不住很多事情，也许跟他说了什么，一小时后就忘了。我把备注改成“我家小金鱼”，以前以为他不在乎我而生气，现在习惯了时不时的提醒。有些回忆，我记住就好，等你忘了可以讲给你听。

所以，其实情侣相处核心原则，就是相互尊重，相互理解，相互扶持。

在这基础之上的一切，恃宠而骄也好，吵架也罢，不过是恋爱里不让人开心的情趣，绝不会成为我们相爱的绊脚石。

总结和好的最快方法：

1发现问题。

产生矛盾的根本原因是什么？

2解决问题。

可以两个人商量，可以袒露心扉，了解对方的“度”在哪里。

性格可以互相磨合，价值观可以相互影响。

要是发现对方的价值观太顽固，没有改变的余地，我劝分手。

因为结婚后总会有更多的事，你们无法融洽，长痛不如短痛。

3践行恋爱核心原则。

相互尊重、相互理解、相互扶持

和朋友吵架之后和好，需要采取以下行动：

1 坦诚相待：不管是自己的错还是对方的错，都要坦诚地面对，诚实地表达自己的感觉和想法，尊重对方。要注意表达方式，不要伤害对方的感情。

2 认可误解：有时候朋友之间吵架是由于一些误解导致的，所以需要认可可能存在的误解，并尝试解释清楚自己的观点和想法，消除不必要的矛盾。

3 道歉：如果自己承担了一定的责任，要及时道歉。表达自己的歉意，承认自己的错误，以达到和解。

4 给彼此一些时间：如果双方还不够冷静，可能会引起新的冲突。在需要的时候暂停争吵对双方都有好处，并利于双方冷静思考和平静下来。

5 共同解决问题：和好之后，要一起想办法解决问题，无论是双方的误解还是不同的观点，都需要共同解决，以便让友谊更加稳固。

总之，和好应该是一种诚实、尊重和理解的过程。如果吵架双方愿意以和解作为目标，并积极采取行动，就一定可以避免不必要的争执，维系好友关系。