情人之间吵架怎么挽回（吵架分手如何挽回）

灰姑娘被霸道总裁的行为打动，选择不离开乖乖跟总裁回家。

哈哈哈，你是不是以为我要写小说，不，我不会，毕竟我的专业是情感咨询。

回归正题，最近一直在做一期课程，没怎么来头条做内容，课程也终于快上线了，我也要回归了。在接下来的日子里，我会从分手到挽回详细的介绍一些知识与理论，也会拆解剖析一些近些年我遇到过得案例，我认为理论并不是很重要，重要的是你学习的理论能够落地合理的运用才是关键，大道理都会讲，但是不能落地进行实践，那么挽回就是纸上谈兵。

昨天写过一篇文章

《常见的分手类型及挽回思路》

如果没看的建议先去看一下，挽回是一件既简单又复杂的事情，难者不会，会者不难，只有先清楚自己是哪一种类型的分手，结合分手的原因，针对性的去挽回，而不是网上看到各种理论就往自己身上套公式一样用。

然后进入我们今天的主题，吵架分手，应该怎么去挽回？

其实情侣吵架是非常正常的事，我很少有见到过不吵架的情侣，所以说吵架分手也很正常，遇到这种情况不要慌。

吵架分手同样也是需要先区分真性分手和假性分手，因为本身吵架的时候，双方都比较情绪化，所以这个时候一定要认真的辨别对方是真的想要分手，还是就是因为情绪失控导致说出的气话。

如果是后者，那很简单，等对方情绪稳定了，好好的交流一下，该承认自己的错误承认自己的错误，如果是对方无理取闹吵架，那就先稳定对方的情绪，哄对方开心，等待对方心情好了之后，平和冷静的帮他分析一下。比如这样：亲爱的，我知道你刚刚肯定很生气，但是为了我们两个以后可以更好的在一起生活，我们彼此双方都需要做出努力，你刚刚的做法并不是很正确，不过我很爱你，我可以包容你，但是我不希望我的包容成为一种纵容，所以我希望亲爱的改正一下，当然在这件事当中我也有错，我不应该和你吵架，所以我希望你可以原谅我，我们两个在一起是需要互相磨合的，我做的不好的地方你也要及时的告诉我去改正，这样我们两个才可以更好的共同进步。

其实这个很简单了，只要不是直男，哄一哄就好了，难点就在时机，不要人家那生气呢，你去批评她的错误，所以掌握好时机，说话温柔一些，态度诚恳一些，就很简单，吵架并没有那么可怕，学会吵架会让两个人的感情迅速升温。

假性的我们就简单的说一下，因为很简单，我们重点来讲一下吵架导致的真性分手。

一般这种情况，可不是吵一次两次就能达到的，所以肯定之前就因为各种各样的问题已经吵过很多次甚至分手过也复合过，但是问题一直搁置没有得到根本的解决亦或解决了但是又犯了类似的错误导致失望积攒太多被压倒。像这种情况，如果去进行挽回就是比较复杂的，就需要专业的技巧了。

如果发生这样的情况，前期一定要记住这几点（我写在前面，下面具体带入，如果你只看到这里，那就是你的损失）：

首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。

不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方

不要死缠烂打，甚至自虐

给自己几天时间认真思考你们两个分手的根本原因

从新建立联系进行合理化表达

把关系拉回到朋友关系

调整自己，分析原因，降低需求感

让对方看到你有能够解决你们分手原因的能力

通过细节化的聊天带动聊天氛围

进行邀约测试反应

然后下面我就具体的来解释。

首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。

为什么要同意对方的“分手”要求，因为吵架本来就是一个对立关系，此时她提出“分手”的要求，你就要同意，但是不要堵着气说：好啊，分就分。只要说三个字就好，我同意。

注意语气，因为这个时候如果我们不同意她的“分手要求”，那无疑是又制造了一个对立关系。所以这个时候先要同意她的要求，向后退一步，让尴尬的气氛缓和下来，而且可能会有意想不到的收获，可能他会想：我去，我一说分手你就同意，是不是早就想分手了，给他一种心理落差。

不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方

这种行为除了火上浇油，没有任何意义，因为他对你的印象已经坏到极致了才会提出分手，你去辩解无疑是让他认为你没有错，对方是错的，给予各种承诺。什么我会改的，我以后一定会怎样怎样，这种行为除了拉低自己的身价，也没有任何的意义，因为此时他对你已经失望透顶了，你给予的任何承诺他也不会相信，反倒会让他认为你这样做无非是想要挽回我罢了。

不要死缠烂打，甚至自虐

死缠烂打只会让对方更加的厌恶你，毫无效果，伤害自己会让他感觉你这个人真的没有底线，和你分手真的是分对了，太可怕了，你换位思考一下，如果是你和这样的人谈恋爱，你会不会感觉很可怕，想要逃的越远越好，即使没逃，也可能是对方真的怕你出事连累他，暂时的敷衍你再或者你用伤害自己的方法博得了对方的同情和你复合，那这样的感情注定是扭曲的，也走不长久。

给自己几天时间认真的思考你们两个分手的根本原因

其实不光是给自己几天时间，也是给对方几天时间，你们两个分手，并不是只有你自己伤心，他也会伤心，分手这件事给你们两个带来的伤害是相同的，所以在这个时间，一定要真真正正的反思你们两个分手的最根本原因，反思自己的错误，换位思考，如果恋爱过程中，你是对方，对方是你，你会是什么样的状态，但是这里需要注意的是，因为男女在思维上是有差异的，所以需要专业的知识去进行一个换位思考。

从新建立联系进行合理化表达

其实吵架分手的情绪只需要几天来缓和，但是每对情侣的情况都不一样，所以这里我就不说具体的时间了，具体的问题需要具体对待，然后说什么是合理化表达，不要一上来就说，我深刻的认识到了我的错误，在给我一次机会好不好。千万不要这样做，永远要记住，挽回是需要花费时间用心的，一定要在对的时间做对的事情。

你可以这样说：“这几天我冷静的反思了下自己，之前确实有很多的地方做的不好，在我们恋爱的过程中带给你的伤害，非常抱歉，你既然做出了这个决定，我也尊重你的选择，只是我们毕竟相识相爱了这么久，就算分手也没必要闹那么僵，好聚好散，以后还是朋友嘛”

把关系拉回到朋友关系

上边那样进行合理化的表达后，看一下对方是什么样的反应，如果反应不是很好，你也不要着急，此刻就不要在去说过多的话了，利用以上同样的思路，每隔几天时间去进行一次合理化表达，根据做咨询这几年的经验来判断，对方大概率就会同意还可以做朋友的需求。

调整自己，分析原因，降低需求感

既然是朋友关系，那就不要越界，比如聊天的频率，聊天的内容，在这个过程当中，多去花时间调整自己，完全把他当成朋友相处，最需要注意的就就是降低需求感，把自己的需求感藏在自己的内心，我知道你肯定特别想挽回，想复合，但是这个时候一定要克制住自己，他对你还是有戒备心的，此时提出复合的请求或者做出其他越界的事情，只会再次把对方吓跑。前功尽弃。

让对方看到你有能力够解决你们分手原因的能力

在以朋友的身份相处的过程中，你也需要不断地进步，改正之前的错误，让对方能够看到，你有能力解决之前导致你们分手的原因，但是这里一定要注意掌握好，这个改变不是从你嘴里说出来：你看，我们就是因为这个原因分手的，我现在有能力解决掉了。

这是一种错误的做法，不是从你嘴里传达给他我有能力解决了，而是要让他自己感受的到，这个有一定的难度，需要对具体的问题进行专业的指导。

通过细节化的聊天带动聊天氛围

聊天一定要有方法和技巧，上边说的降低需求感和控制聊天频率并不是让你不去说话，在聊天过程中一定要传递积极的情绪和价值，要主动引导他的同时也要带动聊天氛围。有方法有技巧的去聊天才能让对方对你感兴趣，不要不分时机不分场合的去和对方聊天。应该打住的时候就要打住。

进行 邀约测试反应

上边的这些都做到了以后，找一个恰当的理由去进行一次邀约测试一下对方的反应，和上边讲的合理化表达其实是一样的，同样的原理。

其实挽回是一件非常简单的事情，可能你感觉，我就是这样做的啊，为什么我还是失败了，其实不是你失败了，是因为细节没有把控好，很多道理其实大家都懂，但是不会去实践其实是和纸上谈兵一样的。

最后再次感谢你的认真阅读，你们的支持就是我持续输出的动力，祝天下有情人终成眷属。

我是没有一句废话的dearDeer，希望我的文章能够给你带来帮助。

梁静茹和大14岁总裁男友因价值观不同而分手

梁静茹在个人社交平台晒出一张风景照，中配文，称世界上任何关系，不强求，个性不和的好聚好散。对此伤感言语，网友们纷纷热议，猜测梁静茹和男友情变可能。对此梁静茹也大方承认和大14岁总裁男友分手，并表示“合则来，不合则去。相处下来，彼此对人和事物价值观大不同，两人退回朋友关系。”由梁静茹发出的文字来看，两人分手最大原因是价值观不同。虽然在梁静茹心目中男友林达光不仅幽默而且有学识，但是两人也仅仅交往3个月就遗憾散场，令人遗憾。

2020年11月，梁静茹和林达光被媒体拍到同住一间酒店，共度良宵后，第二天早上，两人又一同欣赏浪漫海景，时不时还来一个法式深吻，可见两人浓情蜜意，正在恋爱，后来梁静茹在媒体前也大方承认恋爱。虽然梁静茹称两人因为价值观不同，而造成分手，但是之前梁静茹就曾呼吁经纪人多给自己一些时间陪伴男友，可见梁静茹工作忙，两人聚少离多也是其中原因之一。林达光和梁静茹恋爱后，梁静茹忙到没太多时间陪他，有媒体拍到林达光同女友人一起吃牛排，看来没有梁静茹陪伴时，他过得一点也不寂寞。

情歌唱给别人，也唱给自己听

从梁静茹社交平台来看，她也鲜少和男友公开秀恩爱，林达光待遇似乎还不如前夫赵元同。但之前梁静茹就曾说过，她面对爱情，再也不是当初认定了就是一生一世的事，她能够重新再谈一段恋爱，已经是很鼓足勇气的一件事。也许对于梁静茹来说，前段婚姻的破碎伤她太深，对于婚姻和爱情，她再也没了从前那种安全感。但是无论因为什么而分手，大家都非常支持我们的情歌天后。

只能说梁静茹的感情之路就像她所唱的情歌一样，有各种青涩懵懂，也有各种分手的呼天抢地。和前夫赵元同离婚之后，梁静茹在个人演唱会上唱《分手快乐》这首歌时，曾一度哽咽落泪，甚至蹲在地号啕大哭。当我们分手时，有她的《分手快乐》来估计自己走出失恋阴霾，而今这首伤感的歌她却要唱给自己听。无论是离婚还是分手，无论感情是一帆风顺还是充满坎坷，希望梁静茹能够就像那首《勇气》一样，坚定自己，相信未来有更多不期而遇的缘分。

挽回方法一、学会认错主动道歉

女人大多数吃软不吃硬，喜欢内心强大、情绪稳定的男生，“冷酷总裁”是最近很流行的一个词语，就是形容男人对一切尽在掌握中的情况。

女朋友提出分手的时候，你干万不可以和她硬碰硬，就算吵架也不可以真的动气，要嬉皮笑脸，能够说“对不起”，才能轻松化干戈为玉帛，在跟女人讲道理上千万别较真，一较真直接输掉。

因此，勇敢地跟你的女朋友说声“对不起”吧。还要清楚的了解你错在哪儿，对她造成了什么伤害，承诺不再发生这类情况，要是她没反应继续冷着脸，你就死皮赖脸的继续认错，直至她破涕为笑，这是从心理上先为她卸掉包袱，不再跟你斗气。

挽回方法二、兑现自己的承诺

你对女朋友能够无限的宽容，你不跟她较真，但你必须要对自己较真，承诺过女朋友的事，一定要做到，这样才能表现出你的真心，让人感觉你是一个沉稳可靠的男生。

仔细想想你头脑发热时，曾说过多少花言巧语，又有是多少是没有做到的，一一写出来，找机会把这些都兑现。

对你女朋友说你以前承诺过的都还记得，就算大家走不到最后，你也想要一起陪她去完成，期待她成全你的心愿，帮你一起进行你的承诺，她绝对会十分感动，等你们一起再做之前期待的事情的时候，她将会再度对你动心，挽回女朋友就不在话下了。

挽回方法三、为你们的未来去奋斗

女人找男人最最重要的要求就是心里的归属感，衣食住行上能够有所依靠，你可以懂她、疼她，想要真心实意的为她努力，为她认真工作，奋发向上，塑造好的生活方式和个人爱好，为大家相互的小家庭一步一步勤奋，一点点累积。

要是你们分手的原因取决于她跟你一直在一起，却感到前途迷茫，那么现在最重要的并不是去挽回她，只是先拯救你自己!

如果下次再遇到女朋友只要一吵架就分手的问题，希望能够参照以上的三点对照一下，看看自己做到了什么，有哪些没做到。另外，吵架就说明了你们之间是有问题存在的，如果能够通过吵架这个契机去发现你们之间的问题反而是一件好事。

冷静

吵架之后，最重要的是冷静，而不是更加气愤，导致最后的结果一发不可收拾。最好能在引发导火索之前就冷静，只要有一方冷静下来，事情就好处理了，如果两个人都没有冷静下来，那么，事后就自己坐在一边静一静。

换位思考

有时候，想遍事情的经过，还是觉得自己没有错，那么我们可以换位思考一下，有时候，想不通的事情，换位思考后，一下就通明了。当对方抱怨我们不理解他（她）时，就坐下来，换位思考一下。

表示真心悔改

这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

交流

交流是最好的利器。国家间的战争尚且需要交流，更何况两个人的矛盾呢？先承认错误，暂且平息矛盾，等到大家都能冷静下来了，双方就得平心静气的交流了，聊一聊自己的想法，但更要提到换位思考后自己的感受，否则很可能对方认为你在狡辩。

主动道歉

意识到自己冲动了，要立马向对方道歉，可能女友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄女友开心。可以通过送女友礼物之类的来表达歉意。无论对错，先认错再说。无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向女方认错，只有认错之后女方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。使劲哄，直到你被自己感动使出一切办法和你的想法组成词汇和句子去哄她，无论她的态度是怎么样的，想挽回就得厚着脸皮，一直到你说的话能把自己感动，那差不多她也会被你感动的。

北京时间6月8日消息，76人队官方宣布，与篮球运营总裁布莱恩-科朗格洛正式分手。闹得沸沸扬扬的“推特小号”事件终于告一段落！

科朗格洛主动向76人队提出辞职。现阶段，76人队主帅布雷特-布朗将暂时接管球队篮球运营事项。也就是即将到来的选秀大会和自由市场，布朗将全权负责。

76人队聘请的律师事务所详细调查了此事，他们得出的结论是，科朗格洛并不是推特小号的始作俑者，但是她的妻子芭芭拉创建了这些推特账号。

这家律师事务所发表了一份声明，“我们不认为科朗格洛先生创建了推特账号或在这些账号上发表内容。相关证据显示，是科朗格洛妻子创建了这些推特账号，并发表了内容。我们认为，是科朗格洛的粗心导致这起事件的发生。他在与非76人队内部人士的谈话中，没有妥善保护好敏感、隐私的球队信息。”

有消息指出，因为闹出“推特小号”事件，对科朗格洛声誉的影响非常大。

根据之前美国媒体的报道，科朗格洛被怀疑使用5个不同的推特账号来批评76人队球员，并揭露了一些私密消息。

来源：搜狐体育

提到王志文，每个人都非常熟悉。毕竟，他参加过许多**和电视节目，并凭借其精湛的演技赢得了众多影迷。虽说年轻的时候疯狂拍戏，但现在慢慢淡出演技圈了，尤其是在2013年的“小丈夫”之后，王志文基本上停止了拍摄，但偶尔应朋友邀请拍了客串。

18岁的王志文顺利地考入了北京**学院，年轻时的王志文一点都不帅气，但是围绕在他身边的美女从没间断过，个个都是极品。王志文的初恋是他的师姐。两人经常因为性格不合经常吵架，两人最终分手。转眼王志文毕业了，王志文有一天回到学校去办事，正好遇到了她，一位美女潘婕。他们在校园里偶遇，王志文看到这个女孩美丽的眼睛，五官长得极其标致，最重要的是妖娆婀娜的身材王志文瞬间心动。

王志文决定要追到潘婕，经常约她一起出去跳交际舞，一来二去的两人就这样谈起了恋爱。结果潘婕要去国外读书，她临走前跟王志文说了分手。王志文还沉浸在潘婕的离开中，他又遇到了一个让他心动的女孩。王志文和许晴经朋友介绍认识，后来有缘又在一起拍戏，从而谈起了恋爱。当时的许晴在大家心中一直是女神般的存在。就当他们热恋的时候，王志文被父亲叫回去继承家业，王志文对父亲很是尊敬，只好遵从父亲的意思，王志文问许晴愿不愿意跟随他回家。

许晴正处于事业上升期，拒绝了王志文，两人因此分手。之后许晴再也没有和演员谈过恋爱了。毕业后的王志文当了一名老师，虽说当时的王志文长得不算帅气，但是他顶着一头波浪中长发，流行的喇叭裤，露胸口的花衬衫，骑着当年为数不多的摩托来学校上课，墨镜一带谁都不爱。他的出现让很多女学生和老师看了都心动。而众多女学生中，唯一一位对他不感兴趣的女学生吸引了王志文的注意，她就是徐帆。

在那个年代，王志文跟徐帆谈起了“师生恋”，这让很多人都接受不了，但是这样的“师生恋”对王志文来说就是一个刺激的挑战。在一起之后的两人为了可以互相照顾，王志文还在校外租了房，每到周末徐帆都会去王志文的租房里腻歪两天。久而久之，王志文的暴脾气慢慢地显露了出来，经常和徐帆吵架，据说吵得最凶的一次，王志文动手打了徐帆，当时的徐帆满身是伤，被邻居发现倒在地上，赶紧把她送往医院。

在她住院期间，王志文一次都没有去看过她。从此两人的恋情也走到了终点。当时王志文和江珊手牵手的照片出现在观众视线中，好景不长，江珊跟王志文在一起时，看上了另一个男人，随之就抛弃了王志文。后来王志文和徐帆还有江珊都在一部剧里合作，而且江珊在剧中还饰演了王志文的前妻，这个编剧可真会找人，找的都是王志文的前女友。

王志文虽然谈了这么多女朋友，但是今生只娶了一个女人，她就是陈坚红。两人在2008年结婚，在婚礼上王志文大喊自己娶到仙女了。陈坚红没有拍戏之后开了一家车行，里面全是名牌跑车兰博基尼等豪华品牌，陈坚红担任了总裁兼总经理，陈坚红的身家也早就过亿。

很多人都会说，为什么长得不帅的王志文能够征服众多女神呢？他靠的并不是颜值，而是自己的魅力。结婚之后的王志文决定收心，一心做好家庭煮男，帮妻子解决好家里的事情，让她在外面安心打拼。他再也没有传出过跟任何一个女人的绯闻。大家都说王志文真是好福气啊！

我知道我们的关系在最近的争吵中变得紧张和不稳定，但我们一起度过了那么多美好的时光，它们难道都不值得挽回吗？我知道我的一些话可能伤害了你，但我深深爱着你，我不想失去你。我希望我们能够坐下来，冷静地谈谈，打开我们的心扉，寻找信任和理解的桥梁。请不要因为一时的争吵而做出决定，我们需要彼此。

我知道你很难过，很生气，但我也同样伤心地看着我们的关系走向尽头。我承认有时候我过于冲动，没有控制好自己的情绪，但我保证我会改正我的错误，让我们的关系更加健康和稳定。你是我的重要人，我不能想象没有你的日子。请给我一个机会，让我向你证明我的诚意和我的爱。我等待你的回应，相信我们可以一起走过这段难关。

我不知道我们是不是在最近的争吵中失去了彼此，但我知道我的心脏仍然为你跳动。我希望你知道，我深深地爱着你，我不想让你离开。让我们重新开始，一起重新审视我们的关系，找到我们之间的矛盾和解决方法。请不要把这段感情完全放弃，给我们一些时间和空间，让我们继续成长和发展。我们需要彼此的承认和支持，我相信我们今后会更快乐、更坚强。