聆听聆听不是保持沉默,而是仔细听听对方说了什么、没说什么,以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问;通常我们会急于分享自己的故事,或询问对方问题,以为这样就是聆听该有的姿态。然而,所谓的聆听,应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音,同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」,是指聆听的同时,在脑海中不自觉进行的对话,包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话,或盘算着接下来的话题。
2 停顿
在对话之间,有时说,有时听;当听到自己心里响起「我不懂」的声音时,就是该暂时停顿一下问对方:「我是否错过了什么情节?」我们还必须提醒自己,放慢不自觉产生的机械式反应,例如,想快速解决对方的不安,因而没有正面思考问题,便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考,可让我们停止下判断、停止反应,并且产生好奇心。如此,有助于在重要的刹那间,发挥同理心,如果没有做这样的停顿,我们可能会在刹那间,说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时,变换排挡时所需使用的离合器:先减速到某种程度,扣上齿轮之后,才能进行加速。
安慰的艺术,在于「在适当的时机,说适当的话」,以及「不在一时冲动下,说出不该说的话」。
3 当朋友不当英雄
帮助别人度过艰难岁月,不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任,去承受他们行为的后果,和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦,让他们去感觉痛苦,并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时,支持他们的最基本方法是:允许对方哭泣。面对哭泣的人,人们最自然的反应,即是希望对方停止哭泣,并跟他说:「别哭了,事情一定可以安然解决的!」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时,我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而,哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式,而掉泪则是疗伤的一种过程。所以,请别急着拿面纸给对方,只要让他知道你支持他的心意。
4 给予安慰
给予安慰并不是告诉别人:「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指:不要对他们下判断,不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙;安慰是指:给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法,来表达关心。
5 感同身受
当我们忙着试图帮助他人时,可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法,但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断,或是为他们感到难过。面对面安慰别人,和我们内心真正的状态,有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受,我们不仅分担对方的痛苦,也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何,善意的现身与安慰,即是给予对方的一项礼物。
6 长期守候
改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问:「假如,会怎样?」的问题。在「疗效对话」中,我们学着接受以下事实:我们的家庭成员、同事或邻居,有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」,且能不厌其烦地供其反复使用。
7 勇敢挺身而出
不论身处任何状况,对自己不知该说什么而感到困窘,是无妨的;让我们想帮助的人知道我们的感觉,也是无妨的。甚至可以老实地说:「我不知道你的感觉,也不知道自己该说什么,但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑,还是可以让对方知道,你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式,来表达感觉和想法。除了言语的表达之外,「疗效对话」尚有许多不同的形式。
8 提供实用资源
不需帮别人找到所有问题的答案,但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友,来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话,连结人脉;也可以找相关的书籍给他们阅读;或是干脆提供一个躲避的空间,让他们得以平静地寻找自己的答案。
9 设身处地、主动帮忙
当我们问:「有没有我可以帮忙的地方?」有时候有答案,有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而,人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助,是有效助人的第一步。
10 善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验,也无法百分之百了解别人的感受,但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事,再考虑有没有必要分享自已的故事?而分享的结果是否对对方有益?
设身处地的问问她,她的想法,让她提出一些要求。然后你尽量的满足。 如果她能提出要求,就说明你还有迹可循,可以挽回她的心意。
但是她不要任何要求,那么就说明她还在气头上,至少短期内,她是不会和你的家人在笑脸相迎了,假如真的是这样,那么就让她一个人好好静静,然后呆在她身边,不用说什么安慰的话,这样只会让她再次想到这件事,最好就是听她的抱怨,让她排排毒,这样就可以缓解一下她的愤怒了。
您好,对于您的问题遇到泼妇吵架 你会怎么处理的答案是:保持沉默冷静,以静制动,就像看杂技一样看着她自己折腾,尽量避免与其争论。
在我们遇到泼妇时,要冷静,要去想想她的真实诉求是什么是真的对你有意见吗还是她对于自己的现状不满。我们可以礼貌对待她,用平和的语气化解对方的暴虐泼辣。
你越在意越反应,她越尽兴越来劲,你要多忍耐多宽容,让着她,可能因你大度而被人尊重。
希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快。
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如果这样的话, 那就不要理她, 让她一个人在那里乱叫, 不过要看那个人和你是什么样的关系了, 你可以在她叫了半天后停下来, 你用很冷的语气说句话就走, 当这个事没有发生, 不要让她知道你在生气, 也不要气 , 没有必要 , 心放开点,这种事就不会困扰你了。
有网友问,“遇到一个吵架跟你较真,不会哄你的男人怎么办呢?”以下是我的回答。
哦?还有这样的男人吗?
1婚姻的前半段是选择
遇到什么人是天定的,如果你不喜欢,可以拒绝!话说你不喜欢为什么不拒绝?
与你相恋的人,肯定经过你的选择啊!你于身边的若干异性中选择了他,他肯定有吸引你的闪光点。
总不会你现在忘了他的优点,一味抓着他“吵架较真,还不会哄你”的缺点来惩罚自己?没错!你用别人的缺点惩罚自己!这样说,你就会认识到自己很无聊吧?
如果你不喜欢,当初为什么会选他?你忘了你的初心,忘了他吸引你的特质,反而对着他的缺点置气,是有多不值得啊!
2婚姻前半段是选择,而后半段是经营!
这是两个问题,第一,吵架较真;第二,不会哄人。
有过一次见识,知道了他的弱板,就能对症下药。
针对吵架较真,也有两方面原因分析:
一是你吵架的理由牵强,经不起他的较真;
二呢?为什么要吵架?如果不吵架,他也不会较真,更不会吵好架还不哄你!
两个人能在一起不容易,多包容,多商量,自然吵不起来了。
怎么样?很容易对吗?不吵架,什么问题都不存在了。
那,不会哄人怎么破?
男人都喜欢被“调教”。若你对他不满意,你就用精力、花时间把他调教成你喜欢的样子!
不就皆大欢喜吗?
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