和女儿总是吵架，如何调整和孩子的情绪？

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师秦丽君。

首先，不要让吵架升级，对事不对人，不要把吵架当成人身攻击。对事，我们只是不喜欢你做这件事的态度，对人，你这个人不好，我不爱你了，伤害性很大，会影响到你们的关系。

第二，尽量做到及时解决，不要打冷战。不说话，不做事，那是婴儿的表现，我们已经是成人，要用有效的语言去沟通，而不是用身体表现自己。有时候示弱的人更强大，更聪明。能为对方着想，站在对方角度去思考问题，本身就是一种成熟的表现。

第三，吵架后，可能会有情绪反应，不要让情绪影响日常生活，该做的事，该尽的责，还要维持。

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孩子都有一个成长的过程，在青春期发生一些叛逆，比如和父母吵架、发脾气、绝食等，都不是偶然的。 不吃饭是对父母的无声反抗。 父母总是否认孩子的自我思考，他在抗拒。 因此，对于青春期的孩子来说，重点是关心、关心、表扬、启发、影响和诱导，少说教、批评、言语刺激，不要责骂。 这时候，应该把孩子当成一只放飞的风筝。 也就是不能用力拉，不能让它飞。 相反，必须谦虚、耐心和关怀，与孩子一起度过青春期。

  叛逆期孩子生气不吃饭怎么办？

  1退后一步，退后一步。 父母后退了几步，控制住自己的嘴巴，沉默了几分钟。 在这几分钟的沉默中，他们的兴奋也稳定了下来，他们也想好了接下来该如何应对。 不马上和女儿吵架，才是父母该有的理性和成熟。 在留出一些时间冷静下来的同时，青春期的孩子也有时间冷静下来。

  2、耐心与孩子沟通，了解事情的原因。 启迪孩子对事物的思考、理解和认识，让孩子认识到自己的问题，然后引导和说服她，鼓励她正确地走出判断和逆转。 孩子要先给妈妈道歉，妈妈再给女儿道歉，这样矛盾才能化解，才会有好结果！

  3、叛逆期不要和孩子吵架，尤其是那种互相不让步的吵架，真的没必要。 孩子和父母生气时不吃饭。 这是孩子最直接的抗议方式。 如果她不吃，她就不吃。 暂时不要打扰她。 等她冷静下来，找个她喜欢跟她说话的人，基本上就没事了。

  4 温柔。 虽然有时很难，但你还是觉得委屈。 我看到太多负面新闻了。 一个孩子长大了，看到他有家庭，真的很不容易。 我们可以坐下来谈谈无原则的问题。 总是吵架对亲子关系不好，只会让孩子远离我们。 越来越远。

  5感冒治疗，不要采取任何行动，只要确保她在家，脱离危险，饿几天就可以了。 一旦她发现自己的行为没有反应，她就会啄破蛋壳，变成一只老鹰。

  6家长要反思自己的教育方式。 应该多和孩子交流，让孩子愿意和父母交流，避免矛盾激化！ 倾听孩子的想法，了解孩子的想法。 总之，多一点耐心，多一点理解，就会慢慢好起来的！

如果女孩还未成年，那作为她的母亲就应该在她父亲不在家时，好好给孩子沟通交流，说清她的父亲为了她为了这个家付出了很多辛劳，即便是女孩对父亲有不理解的地方，也应该学会理解和包容，毕竟与父亲吵架那是对父亲的不尊重。每一个父母都爱自己的孩子，只不过有时方式不对罢了。如果女孩已经成年，那更应该好好教育她。

是你女儿没法跟你沟通吧，你一开口大概率就是——

你这样做不对，你这样不行，你是不是傻，你怎么那么犟，脾气那么臭……

我这是为你好，你怎么不能理解妈妈的苦心……

你这这样我就把你赶出这个家，你别认我这个妈！

你吃我的住我的……

还有很多，类似的。你可能是怕女儿受伤害，被男生欺负。毕竟很多东西，确实女方比较吃亏。楼下有人说要换位思考，换个毛线啊，大家都是女人，就是因为太懂了，所以比谁都着急——对喔，如果你的身份是爸爸的话，当我没说，但我知道一个爸爸是不太可能跟自己女儿吵架的。

我举个例子，如果路中间有一个坑。家长以前踩过坑，那么他会告诉自己的孩子不要去踩这个坑——那里有坑，你不要去，不准去！

孩子大概率会想，我不会绕过去吗？我不会跳过去吗？

家长的反应越大，孩子的反抗越大、因为家长正在用自己的认知试图“帮助”孩子。然而每个人都是个体，都是有自尊的。孩子的自我会让他想着我就要试一试，比你更强，更聪明。

孩子有可能会超越父母，跳过去了或者绕过去了，没栽倒在这个坑里。也有可能重蹈覆辙，也掉坑了。人生的道路应该不止一个坑吧，他受挫了只需一个安慰，以后他会更谨慎，家长少担心。如果你不愿意让他去尝试，他就会跟你疏远，毕竟“自由”没了，自我就受困，没有人愿意活着不像自己。无论从哪一点来说，用自己的经验教孩子应该怎么活着的家长，挺愚昧的。

如果是我，孩子快乐就好。如果他今天要出去，会晚归。那么我会把我考虑的一切告诉他，然后也会给他一个B计划，出了事要怎么联系家里，怎么报警。而不是说，你别出去，他们都是坏人。父母是保护不了孩子一辈子的，但是可以教会他们用一辈子的经验。

如果你不知道怎么跟你的女儿沟通，不妨让她看看这个回答。

2023年5月12日补充编辑。

这两年我也马上要升格人父了，对于父母子女之间的问题，又多了一些想法。作为准父亲，孩子还没出生，这人就开始患得患失了。我年轻的时候走过的弯路，做过的傻事想起来老脸都会发红，如果可以的话，我也希望我的小孩少走弯路，少做傻事。

1/7

互相理解，相互包容。

我觉得两个人吵架都是一些生活中的小事或者说是一些鸡毛蒜皮的事情，两个人能走到夫妻，甚至相守到老，那么就应该在吵架的时候互相理解一下，互相包容一下，如果我们可以将这种观念以孩子的身份说出来，那么作为父母的是不是该好好的想想做出退让呢。

2/7

换位思考，自我反思。

当父母两个人吵架的时候，我们不妨将这种思想灌输到他们每个人的脑海里，要和父母好好的谈谈如果换做是对方，做出的某些事情、说出的某些话，是不是就难以让人接受，通过换位思考，进而反思，达到两个人心平气和的目的。

3/7

单独与父母聊天，互相解开心扉。

这里我所说的单独聊天，是我们需要单独的和父亲聊天，然后通过我们的观察，客观的说出母亲的不足，并对父亲做的不对的地方说一下，跟母亲单独相处，说说父亲的不足，说明两个人不足的地方，互相打开心里的结。

4/7

给他们推荐一些暖心的书籍。

书籍的力量是非常强大的，通过读一些暖心的书籍，可以让一个人的脾气慢慢的磨合，并且学会稳重，理解人，宽容人，心灵容纳的大啦，思想也就打开啦，那么平时两个人的兴趣爱好也会慢慢融合，这样父母就应该不会吵架啦。

5/7

多陪父母聊聊天，做些他们感兴趣的事情。

当父母吵架，我们就应该多和父母聊聊天，然后试着跟他们一起做些平时他们开心的感兴趣的事情，这样父母心中的怒气应该就会抛到九霄云外了吧。

6/7

做一桌温馨的饭菜。

当父母吵架的时候，我们不妨做一顿温馨的饭菜，当他们吵的时候，我们作为儿女的慢慢的走过去，说上一句“我做好了饭菜，然后笑着拉着老爸老妈去吃饭”，儿女做到这样，我想父母也该不吵了吧！

7/7

切记在父母争吵的过程中，自己千万不要情绪受到影响，不要说父母的不好，我们是劝解的，所以情绪一定要保持好，这一点也是非常重要的，大家遇到这种问题，一定要明白吵架原因，然后好好的与父母沟通解决。

女儿和爸爸发生矛盾的情况下，妈妈应该作为女儿和爸爸关系的桥梁存在。她要在中间说和，说女儿的好，给爸爸听。说爸爸的好给女儿听。

只有这样，才能够做好家庭和谐的润滑剂。

一、父亲应该作为子女的靠山。

因为女儿慢慢长大的话，也会有自己的意识，所以出现女儿跟爸爸吵架的情况也会非常的常见，而且非常多的家庭中都会有类似的情况，不仅仅是女儿，任何亲人之间肯定都会有矛盾的，所以大家一定要学会怎么样去解决。

父亲在家庭中是非常重要的一个人，所以他应该作为子女的靠山，给子女他们需要的安全感。因为很多时候父亲都需要工作，所以他们经常会忽略了对自己子女的教育，建议有时间的话，父亲应该作为榜样，给女儿做出好的模范。

二、女儿跟爸爸吵架的时候，母亲应该在旁边开导。

因为除了父亲和女儿，还有母亲也需要做好自己的任务，如果平时女儿和爸爸吵架闹矛盾的话，母亲尽量一定要在旁边负责开导，这样三个人可以协调起来，也能够很好的减少女儿跟爸爸之间的矛盾。

因为母亲是一个非常好的协调者，女儿跟爸爸有矛盾的时候应该尽量的帮忙，而不是自己的丈夫一起数落自己的女儿，如果没有得到父母充分关心的话，女孩子很容易就会没有安全感，这样是不利于亲情的发展。

三、女儿也会有叛逆期。

其实对于每个正在发育的青少年来说，她们都会有一段时间是叛逆期的，所以这个时候也很容易会跟爸爸吵架。因为每个人都会有这样的一个叛逆期，所以想要解决矛盾的话，还是需要做好日常的沟通。

因为很多时候女生的叛逆期比男孩子表现的更加隐晦，所以很多父母都没有办法察觉自己的女儿是否处于叛逆期，所以这个时候就需要父亲多一些耐心，可能很多家长工作比较忙碌，经常会忽略了对女儿的关心。

四、有可能是爸爸给的关爱不够多。

作为家长一定要多关爱自己的女儿，这样才能够让她们健康的成长。特别是一些经常需要出差或者是常年不在家的父母，在这种情况下女儿会跟父亲有更多的矛盾，所以就要家长学会放下一些事情，多陪伴子女。

很多时候父母的关爱是不能够用金钱来衡量的，想要女儿懂事一点的话，还是要父母亲好好的教导，所以父亲平时一定要给自己女儿足够多的关爱，有时间的话，一定要多陪伴一下，而且大家也可以发现陪伴自己的子女成长是一件非常快乐的事情。

五、父亲也不应该过于唠叨。

可能在某些家庭里面，父亲会比母亲更加的唠叨，女孩子可能不喜欢听爸爸对自己唠叨，所以经常这样子的话，也很容易会产生矛盾。所以父亲平时要学会说话简洁一些，对女儿的要求也不要太高。

让女儿感受到父亲的关心就可以了，因为有的时候如果太在乎的话，反而会让女儿感到不舒服。适度的关心也是非常重要的，因为家庭的环境会影响到子女的成长，所以父母是非常重要的一个角色。