和爸妈吵架的时候，为什么总是想哭？

和爸妈吵架的时候之所以总是想哭，是因为自己内心觉得苦呗，因为有时自己心中有苦衷；或是和父母争吵了，父母怎么也不理解自己的时候，那一刻就会觉得很伤心呀，毕竟父母当下无法体会自己的难过和苦楚。

1争吵发生时，内心极度委屈

和父母吵架时，有那么一刻会控制不住情绪想哭，最大的原因就是因为内心觉得很委屈呀。毕竟吵架本身就是很伤感情的行为，那么和父母发生争吵可能是因为父母对自己产生了误解。或是在争论有些事情上，我们的思想无法达成一致，所以难免就会出现摩擦，进而激烈的争吵。像我有时候因为一些琐事和父母拌嘴了，就真的很想哭啊，因为那时内心真的很难过，又极度不喜欢父母吵架的那个样子，所以那个瞬间就特想哭。

2争吵过程中，父母的话伤害到了自己

有的时候和父母吵架想哭，是因为在争吵的过程中，父母说话的时候不注意言辞，根本都没想到说出口的话，会对我造成什么样的伤害。所以说在这个时候时，本不想和父母计较，在听到父母说出难听的话时，自然就会情绪失控，那个时候，内心特别痛苦，又难过又崩溃又想哭。毕竟父母是自己最亲近的人，往往最亲近的人才会伤自己最深，也会给自己带来很大的言语伤害和行为伤害。

3没能得到父母的理解，缺失认同

有的时候，和父母吵架想哭，是因为父母无法理解自己的处境，也有可能是因为自己的思想和父母的思想认知处在不同的立场中。这就致使在争吵的过程中，父母总会以他们的要求来管束我，从来不会站到我的角度去思考问题。每每到这个时候，内心都会很无助，毕竟自己长这么大了，和父母发生争吵时，父母不仅不能理解自己，还总把他们的要求强加在我的身上，这时候，就会有一种很孤单的感觉，那瞬就会想落泪。毕竟人是需要得到认可的，尤其是对于我而言，当然更希望得到父母的认可，当父母不理解自己，不支持自己的时候，那么难免就会让自己觉得精神上很孤独，那么自然就很想哭。

总之呢，每回和父母吵架时，我的情绪都很低落，因为那个体验感太不好了，除了会让自己伤心和难过之外，没有任何的好处。

其实原因可以用两个字表达：委屈。

我爹妈在大概15年十月一号分居了，我是和爹住一起。因为妈是自己在外租房子，而且租的地方比较偏远离市中心不是很方便。爹是一个很懒的人，家里没人烧饭的，所以几乎是在外面吃。

后来渐渐觉得自己挺可怜的，15年那会还吃着学校里的饭没觉得，后来学校组织实习发现身边人都可以带饭，觉得大家都很幸福的样子。

原本是想着要去读书，可是大专没考上，就想着第二年再考一次，期间随便找个工作做做，于是爹就说上班了就要交饭钱，可别说交饭钱了，由于周一至周五都是晚上八点才下班，晚饭几乎都不在家吃，况且双休日的时候一天也只吃这么一顿饭，就开始有些生气说为什么要交，我自己赚零花钱自己存着不行吗。

爹就会开始各种说我不孝顺如何如何，将来靠不住我等等让我无可奈何的话。其实我妈都说了，无论我去哪里，带礼物我第一个想到的都是我爹，但他每次都说我是最没良心的一个，作为女儿真的觉得这是一个十分伤人心的语言。

每次和他吵架我都很委屈，中专的时候考导游证，压力还挺大的，到后面考到导游证，却没有走当导游的路，就会说考了这个证好像也没有什么用啊，很无可奈何，和他争论的时候又不自觉的哭出来，每次还要强忍着泪，因为真的觉得哭是一件很丢脸的事情。

我小时候成绩也还挺好的，却去了一个区里倒数几个的学校。最后到了中专快毕业的时候才得知，我其实是可以去区重点学校的，那会他们都说我自己好好学习去哪儿都一样的，但现在想想是真的好难过，为什么这么好的机会不让我去，到最后却还说我成绩一塌糊涂如何如何的。

我也无法责备他们说都怪他们不让我去好的学校，也没出过一分钱让我去补习班什么的，毕竟他们会说学校里学学为什么还要另外花钱再去学。其实以前很感恩那些会免费给我们补习的老师们，毕竟补习是一个真的很有用的东西

想到这些就觉得很委屈，导致每次因为类似的事情吵起来就会哭。我哭自己为什么会呆在这样不幸福的家庭，恨自己为什么未满二十就要经历这些正常二十岁女生都一定会经历的事情。

总之就是让自己强大起来，父母会经常这样说自己，大概他们自己其实也是这样的人吧，委屈也就委屈几年，未来的路还很长，让自己强大起来，强大到让他们无法在找到你的缺点，就够了。

方法如下：

你跟别人吵架总会流泪，控制不住自己的情绪。是自己心情不好，像这种情况你属于情绪控制不足，而且与别人沟通交流是有问题的。建议你多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要用吵架的方式来交流。

简介：

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪（emotion）是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。

吵架想哭的时候，强迫自已坚持五分钟，想着，只要坚持五分种，五分种后哭不哭再说。

这五分钟内不要再想让你想哭的这件事情，可以想一下开心的事情，到外走走，给朋友哪怕一个聊过天的网友随便发点什么类似：你吃饭没的短信，在等待他回复的短信的过程中，就不会那么想哭了。尽量不要一个人呆，因为一个人的话，会觉得更委屈，有人的话，顾及面子，也会忍着。

第一次五分钟，第二次提到十分钟，然后是十五分钟，一次一次地挑战自已能坚持的最大限度，久而久之，就会习惯了不哭了。其实，想哭只是一种情绪，多看看书，或者一些名言，并且记下来，这时候，看似没用的词句，想想也是会转移注意力的。哭也是一种发泄，必要时，也是要哭哭的，如果忍了太多次，对身体还是精神都是有影响的。