吵架之后我该怎么办？

作为一个21世纪的现代化公民，吵架归吵架，动手就不好了呀。

不管怎样，君子动口不动手，虽然不管原因如何，但是这个事情，开了头就可能没有回头的路走。

暂且不论是什么原因的吵架，有可能是气不过而动的手，也可能本来就有家暴的倾向。

不过还是先冷静下来，不管是什么原因，总是要在理智的情况下才能有效沟通。

当然先理清楚的肯定是为什么动手这件事情，就跟街头打架是一样的。

不管是谁的原因，先动手的肯定是要遭殃的。

但是情感之间的问题，可能并不是一件两件事情说得清楚的。

假如真的是有家暴的倾向，肯定是要把这种事情扼杀在摇篮之中的。

假如只是一时之间的冲动，也不是过了就过了，而是要说清楚原因，理清楚关系。

然后尽量让对方认识到自己的错误。

虽然说结婚了，也没有必要做一些卑躬屈膝的事情，也没有必要做一些委曲求全的事情。

婚姻的基础就是要理解和包容，相信你并不会因为这一件事情而说是要离婚的。

但是让对方认识到自己的错误是不可避免的。

其实是时候把这件事情放在桌面上来说，并且态度也是要强硬一点，不然就算亲戚朋友或者现在解决了这件事情。

难免人前的时候老公一套，可是没人的时候又是另外一套。

所以说你的态度是关键，并不能当做没有发生过一般就这么过去，但是也没有必要表现的这件事情没有办法解决。

所谓给台阶，这个台阶，好不好下，就看你自己如何决断了。

当你的女朋友和你吵架时，以下是一些建议来处理这种情况：

1 冷静下来：在冲动之前，先冷静下来，不要随意做出决定或说出让人后悔的话。深呼吸，放松自己，保持冷静的头脑。

2 倾听和理解：倾听她的观点和情绪，给予她足够的空间和机会表达自己的不满和需求。尽量理解她的立场和情绪，不要急于辩解或批评她。

3 表达自己的感受：在适当的时候，以温和的方式表达自己的感受和需求。用“我”语气描述自己的感受和观点，避免责备和攻击。

4 沟通和解决问题：提出解决问题的建议，共同寻找一个妥协的方案。尝试建立沟通渠道，并找到满足双方需求的折衷点。

5 保持尊重和关爱：即使在争吵的时刻，依然要坚持尊重和关爱对方。确保你的行为和言辞不会伤害到对方。

6 避免对立和攻击：避免指责、攻击或批评她，这只会加剧争吵和矛盾。要以尊重和包容的态度与她沟通，尽量让对话保持积极和建设性。

7 给予时间和空间：有时候，提供一些时间和空间让双方冷静思考也是有益的。在冷静下来后再进行深入的交流。

8 求助于第三方：如果吵架的情绪无法平息，可以考虑寻求亲近的朋友或家人的帮助，或者寻求专业的情感咨询支持。

最重要的是，要保持沟通的渠道开放，并以爱和尊重的态度对待彼此。尽量理解对方的观点和感受，并互相包容和支持，在吵架过后一起努力修复和改善关系。

什么都不要做！

你回他一个“嗯，好”就可以了，回复的时候注意一下你的语气，不要很激动，什么愤怒啊、难过啊的情绪都不要有，越平静越好，只需要向男生表达你知道就行了，是不是感觉很意外？

因为你的情绪是会影响他对你的态度的，你情绪波动越大，他就会越觉得跟你分手的决定是正确的，你们确实该分开了，所以不管你有多么的不舍，也一定不要再这个时候表现出来。

我有个同事，她前男朋友之前和她提分手，她立马就哭着挽留男生，不想分手，还去男生住的地方找男生，放低姿态的去乞求男生，结果是什么你们也知道了，成了前男友，所以说，千万不要把你的情绪流露出来。那我们应该怎么办呢？

第一点、不要死缠烂打

这一点是很多女生在面对分手时，都会做的一个错误举动，认为只要我的出现在他面前，不断发信息给他，总有一天他会被我感动到的；只要我向他认错了，他总会原谅我的，一定会回到我身边的。

你想想，如果这一招真的有用，怎么还会有怎么多人为感情烦恼呢？

当男朋友和你提出分手，千万不要纠缠对方，把对方逼得紧紧的，试着给对方一些空间，双方都冷静一段时间。

第二点、稳住心态

有些女生在男生提出分手后，就会十分难过，开始自暴自弃，也不愿与其他人交流，恨不得把“失恋”两个字刻在自己脸上。

我们要学会接受男生提分手这个事实，要知道感情只是我们人生的一部分，不要因为感情过度悲观，要稳住心态，该干嘛干嘛，怎么舒服怎么来，好好享受生活，去提升自己、看看**、和朋友约着出去玩啊，都可以，千万不要去找他闹。

男生看到你这么果断的就同意分手，分手后活得这么潇洒，心里肯定会有落差，觉得你是不是不爱他了，早就想跟他分手了？不然为什么他说分手你不挽留他；为什么你分手之后过得比分手之前还自在？你怎么有那么多朋友一起出去玩？

猜想太多了，男生就会开始试探你，你爱过我吗？现在还爱我吗？为什么分手后过得比分手前还好？什么时候认识了新朋友？

他觉得你分手后应该会挽留他，他拒绝你之后，你会缠着他，一旦你没有按照他的想法来，过得比他还潇洒，他就会接受不了，然后主动来联系你，这才是我们要的结果。

要知道男生本来就比女生更加具有好奇心，也容易受到好奇心的驱使，而且分手也是他提出来了，所以，我们一定要等男生先按捺不住，主动来联系你。

等你们两个人冷静下来后，再进行沟通，去思考你们之前存在问题，分析并解决问题。

爱情从来不是一个人的事，两个人互相尊重，给彼此私人空间是很必要的，你们要一起进步，保证双方能够互相吸引，一起奋斗，打造两个人的美好未来。

吵架时我们是最不冷静的。这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。（我经常是吵过后，说过什么话有时都想不起来）我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。

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2不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，（记得是走出门，不是离家出走不回来。）很多女性朋友估计也和我一样捡包去娘家了。这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家，因为我的经验就是女人很讨厌男人离家，女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。

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3该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。（心里有气，还想再过段时间理你）男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。

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4第二天，要和平时没吵架一样。（虽然吵架了，有隔阂。）我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开（我通常吵架了，如果不沟通一下问题出在哪，总觉得这个架是白吵，这个矛盾还在。一定要说清楚。否则就觉得还有事）。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。

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5千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。（因为我是女的，我还是喜欢男的先哄女的。但是我们也不要让自己喜欢的男人经常迁就你哦，毕竟人也都会有累的时候。）床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，可见没有夫妻不吵架的，可夫妻两人经常吵架，就会伤筋动骨，让两人心烦心累，如果在吵架中出现了恶语相向，辱骂等言语，那会严重地影响夫妻的感情，夫妻两人会因为吵架分道扬镳，经常吵架的夫妻该怎么办呢？如何走出吵架的怪圈呢？

方法/步骤分步阅读

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1、学会换位思考：

夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。

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2、学会感恩互助：

两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。

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3、学会反思检讨：

没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。

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4、学会谦让包容：

夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。

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5、学会欣赏赞美

面对这类情感问题，我们通常会觉得很棘手。

在一段感情里，不可能是百分百的甜蜜，可能只有95%的甜蜜，剩下的5%是那份酸涩吧。

一言不合就吵架，当然两个人互相不想让，你来我往，越说越不冷静了。

往往又有一方是个暴脾气，这样的情况下，就得学会低头，最爱那一低头的温柔，谁先低头了，那不是没骨气，而是更懂得爱。

只有一个完全能懂得爱情的人，才觉得会低头，低头最可爱，也最善良。

如果遇见比较闷的男生，吵架的时候可能遇见冷暴力或许会多一些，这时候不妨真的如他所言，冷静一下了。

因为，这时候，你会发现，你即使不冷静，也是徒劳，他不吵了，无动于衷，淡定极了，这不是没对手了吗？冷暴力就让他冷去呗，你去做你的，不过前别唠叨唠叨没完没了的，因为有一部分闷骚的男人会觉得，你的唠叨是挑战他的底线，万一有过激行为呢？

反正，我们一个弱女子，继续装弱好了，你男朋友闷骚，也有好处的，就是懂得怜惜你，所以你就表现得弱一点，他冷，你装可怜，完美搭配。放心了，撒娇的女人最好命，他冷也不怕，最后还是被你打动了，一定会过来照顾你的。

和好不是什么难事，对不？