夫妻俩吵架要离婚怎么办

夫妻吵架，最怕的就是两个人都不能好好说话。吵架都是为了吵架，吵的目的只有一个：闹离婚！所以夫妻俩吵架后一定要及时沟通，让矛盾消失，不然婚姻就会走向破裂。那么夫妻俩吵架要离婚怎么办呢？下面为大家一一解答。

一、不要将吵架的事情说出来

吵架时，双方都有自己的情绪，如果你将吵架的事情说出来，就会让对方认为你在故意针对他。所以，如果你们两个人都在生气时将吵架的事情说出来，这样是非常不好的。其实夫妻之间吵架时千万不要将吵架的事情说出来，只要是有必要说的事情就应该说出来不要藏着掖着。如果你将争吵的事情说出来以后，对方不一定会原谅你，所以还是尽量不要将这些事情说出来为好，这样也会影响你们的感情。

二、不要吵架后总是找借口

有的夫妻俩在吵架后，总是会找借口来推卸责任。就拿结婚来说吧，吵架后一方总有一方总是把原因归结为另一方，那两个人可能就还没有从这次的争吵中走出来。于是，你会在吵架后不停地向对方求和，向对方诉说自己心中的不满和不理解。最后不仅没有得到对方原谅，还把这些不满情绪转移到另一个人身上，还让对方觉得很是气愤。你也会因为这件事而心情不好、精神萎靡、寝食难安、难以入眠。所以建议大家在吵架后不要总是找借口推卸责任，这是对你们感情和婚姻最大的伤害啊！

三、吵架后不要把问题都说出来

夫妻之间的争吵并不可怕，的是把事情说出去。在吵架后，一定要先解决矛盾再说，不要把自己内心的不满、怨恨都说出来，也不要把事情都说出去，如果你心里还有不满和怨恨的话，可以适当转移一下注意力，慢慢的你就能释怀了。还有，吵架之后一定要冷静下来，不要把事情都说出去，尤其是那些私密的问题不要说出，以免被对方听去说他要跟你离婚。夫妻在相处中难免会出现一些小摩擦或矛盾，这些小摩擦小矛盾都是可以调和的，如果是对方比较重视的事情，可以先从小事做起，先把双方心中的怨气和不满说出来，让双方都冷静下来后再来解决。

四、如果是真心想离婚那么就不要再继续

夫妻之间要想离婚，一定要从两个人共同的问题出发，去寻找双方婚姻出现了问题的原因。如果这个问题是因为生活中出现的问题而导致的，那么两个人就可以相互体谅对方并且站在对方的角度去思考问题、去解决问题。两个人也应该多为对方考虑一下，如果两个人是因为一些小事而吵得不可开交，那么建议你们还是先和好各自回自己家去住一段时间再进行商量。如果一个人已经完全失去了对生活中的热情和动力甚至对自己的生活产生了厌倦和不满，那么建议你们还是不要继续维持下去吧！夫妻之间没有了激情那还谈什么爱呢？

夫妻吵架要在第一时间找回理智。

吵架的时候互相说点正经的。你说出来之后，第一次要冷静踏实。生气时不要抓住借口不放。双方都要暂时冷静。等你思路清晰，想通了，再用另一种语气说。让对方感受到你的诚意和想法，站在对方的角度处理问题。

夫妻吵架的时候要互相冷静一段时间。

如果双方的争吵激烈到几乎伤害到对方，那就不要冲动的说分手之类的话。一定要冷静分析下自己有没有做错。一旦发现不对，一定要及时纠正。

家和万事兴。夫妻吵架。一般来说。不是一个人的责任。家丑不可外扬。要是亲近人问起。可以说实话。说实话。对于一般人来说。找个借口。说说就完了。总之。吵架是伤感情的。应避免。吵架。和和气气的过日子。

夫妻吵架可以通过以下几种方式进行缓解：

1、不论谁对谁错，先为态度道歉。夫妻吵架后想要和好，你要做的不是是非不分直接认错，而是先撇开事情本身，为自己吵架的态度认错，假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。

2、双方冷静情绪。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。所以在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言。

3、了解吵架根源。夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。

4、通过一些仪式，重新建立友好关系。根据对象的不同，这样的仪式可以是拥抱，或者重新表白，或者握个手，微笑一下。虽然这样的仪式不起眼，但是却很重要，因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系。

有不少夫妻吵架时，都是通过冷战来解决问题的。其实，冷战并不是一件可怕的事情，因为它会给对方留下一个不会原谅你的借口，也会给你的感情留下一个空白。所以，如果夫妻双方都不愿意争吵，还是有必要用冷战的方式来解决问题的。那么，如何用冷战来解决夫妻吵架的问题呢？下面就为大家介绍几种常用的冷战方法，希望能对你们有所帮助。

一、不要和他纠缠在一起。

有的夫妻吵架，就是想把对方拉出自己的世界，然后让对方自己来填补自己。但是，这种方法很难奏效，因为他自己根本没有意识到自己的行为给对方带来了什么。如果他想知道自己做了什么事情，那么，他就会觉得你故意和他说话，而故意和你生气。所以，这个时候，你就需要把他拉出来，让他知道你在对他生气，这样，他才能从你面前走过去。否则，他就会认为你是在用冷暴力来逼他主动认错。如果你跟他纠缠在一起，他会觉得很烦，也很累，所以，他可能就会选择逃避你。因此，当你跟他吵完架后，你要尽量保持安静，让他来找你说话。

二、不能把吵架的责任全部推到对方身上。

有的夫妻吵架的时候，不懂得如何去解决问题，所以就会把自己的问题全部都推到对方身上，以为只要把对方逼急了，把问题都解决了，自己就能得到想要的结果了。其实这样做也是很不可取的。夫妻吵架要用冷战的方式来解决问题，不要把自己的问题全部都推给对方，这样做不但不能解决问题，还会给对方留下不好的印象。如果真的要去争吵，也要注意吵架过程中对方是否有存在过激的行为等等，这些都要明确地告诉对方，如果双方有矛盾时，可以冷静下来再去沟通和解决，而不是简单地把自己的问题全都推到对方身上。这样做会给对方留下不好的印象。

三、一定要学会隐忍。

如果夫妻之间出现了矛盾，一定要学会隐忍。千万不要选择去冷战，因为冷战也是有一定危险性的，因为一旦双方互相冷战，都会认为彼此是对方的敌人，所以对方会一直攻击自己，甚至是去伤害自己。这样做不仅很难解决问题，而且还会给双方的感情带来一定的伤害。如果夫妻之间不懂得隐忍，甚至是在冷战时，双方都不会好好地去沟通，这样会让对方认为，自己是真的对你不忠。所以，为了夫妻之间能好好地沟通，也为了你们之间的感情能够继续维持下去，夫妻之间一定要学会隐忍，学会沟通，能让你们之间的感情更加的深厚，更加美好！