和同事吵架了怎么办

不论是在生活中，还是职场中，只要是正常人，总会因为情绪激动或是意见不合等原因，与其他人发生争吵和矛盾，更何况是朝夕相处的同事。同事之间除了合作关系，还存在着竞争的关系，长时间的打交道，难免会因为工作上的理念不同，或是性格原因产生冲突。可能本身只是一件无可厚非的事，但如果放任不管，不及时采取妥善的措施来处理，就容易加深矛盾和误解，使问题不断恶化，甚至导致同事之间的关系破裂，最终影响到自己的职业发展。

俗话说：“多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。”虽然，绝大多数人都很难能和身边的同事成为交心的朋友，但是交情多了，关键时刻总能帮上点忙，而更重要的其实是后半句话，在职场中，如果树敌太多，就很容易遭到孤立排挤，无疑会让自己举步维艰，工作中处处踢到铁板。为了避免这样的情况发生，就要学会如何化解与同事之间的矛盾。

那么，职场中与同事发生矛盾时，记住这3招，让自己的职场之路越走越顺，一起来学习一下吧。

第一招：主动沟通，率先让步。

在工作场合中，同事之间意见不合再正常不过，如果单纯是工作上的矛盾，那么，主动地与对方沟通，迈出第一步，尝试着去解决你们之间存在的问题。最关键的就是要就事论事，仔细复盘，充分理解双方的思路和想法，才能找到你们之间真正的矛盾点。在这种情况下，如果双方能各退一步最好，但要是各自有必须坚持的立场，那么就需要站在对方的角度去考虑问题，做出适当的让步，让步并不意味着放弃自己的原则，有时候，因为你的率先让步能够给予对方思考的时间，促成更好的解决方法，这样才能缓和关系，有利于日后的合作。

所以，尝试主动沟通，迈出第一步是解决同事矛盾最有效办法。

第二招：不予理会，学会忘记。

同事之间发生矛盾时，说出的话往往也会具有攻击性和威胁性，而对于这些言语，最好的应对方式就是不予理会，以免让矛盾愈演愈烈。虽说即便矛盾得以化解，但是，争吵中偏激的话语和情绪，往往还是会让很多人耿耿于怀，心里有个疙瘩解不开，在之后的工作中，这个疙瘩很容易变成“导火索”以及成见。

因此，不要把以往的矛盾太放在心上，学会忘记，大度一点。一方面是为了自身利益，不要树敌；另一方面，是为了不要因为情绪而影响自己的工作，再进而因为心理隔阂而产生沟通障碍。

所以，面对与同事之间的矛盾，做到不予理会，并且学会忘记对自己更有益处。

第三招：提升自身价值，不卑不亢。

在职场中，同事之间除了因工作意见不合产生的矛盾以外，总有些人喜欢仗着自己的资历看人下菜碟，欺负身边的同事。当你面对如此针对性地欺压时，最应该保持的就是不卑不亢的态度，如果与之发生矛盾争吵，错误在你，那该认错就认错，要是强加错误给你，那就要果断反击，让对方知道你不是好惹的，毕竟爱挑事的人，往往都是欺软怕硬。

与此同时，提升自身价值。职场上，只要你能够展现出足够的价值，被认同，被需要，那就能有足够的底气，也能减少很多不必要的冲突。

所以，让自己具有不可替代性，保证自己的原则，不卑不亢，那么该“认怂”的就会是对方。

总结：在职场中，与同事发生矛盾了，牢记这三点应对招数：主动沟通，率先让步；不予理会，学会忘记；提升自身价值，不卑不亢，便能帮你轻松化解矛盾，避免树敌。

职场中与同事吵架

你知道职场中与同事吵架怎么办吗？一般不到一定的火大程度，同事之间是不会撕破脸的，但吵架之后还得继续相处。我精心为大家整理了职场中与同事吵架相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

职场中与同事吵架1

1、克制住矛盾的发源点

职场是一个复杂的地方，在这里有着各种各样的人际关系。而且职场里面的人性格也都是各种各样的，所以我们一定要记得谨言慎行。比如我们在工作中和同事进行合作彼此一件不和的时候就容易发生矛盾。所以我们在这个时候更应该要注意分寸，好好与同事沟通。如果在工作中和同事发生意见分歧的时候，我们要学会控制。我这里指的控制也就是要努力控制矛盾的发源点。因为每一个矛盾爆发的时候都会有原因的，所以我们应该注意到。假如我们和同事在赶一个很重要的项目的时候，同事因为一点工作问题发脾气。那么我们应该做的事情就是及时发现同事生气的原因，进而完善工作中出现的问题。如果我们的情绪也变得焦躁不安，那呢工作则就无法进行。我们这样做不仅可以避免和同事之间发生矛盾而且还能避免尴尬状态。所以大家学会了吗？

2、有效的情绪管理

首先情绪管理是一项非常重要的能力，这也是那些职场中人都必须学会的事情。情绪和金融一样都是需要管理的，因为它们可以在职场中发挥巨大的作用。情绪的波动是每个人身上都会发生的事情，但是它也是需要有效的控制的。职场是一个错综复杂的人际关系网，在这里必须要小心翼翼。因为我们在工作中每天都要面临着各种各样的挑战。比如职场中人在一天内一定会遇到这么几种人：公司老总、你的顶头上司、同事和客户。所以我们在工作中和这些人共事的时候一定要学会有效的情绪管理。你情绪的好坏是直接影响到别人对你的评价。例如：一个情绪很坏的人在向上司汇报工作的时候一定不会有好的结果；一个情绪很坏的人在和同事交流的时候很容易发脾气进而产生矛盾。所以我们在职场中有效的情绪管理是可以避免很多尴尬的。大家认为重要吗？

3、多做事、少说话

虽然现在的大公司都讲究工作效率和企业文化。但是更多的时候，老板还是更喜欢多做事、少说话的员工。“沉默是金”在任何时候、任何地当都是一个不坏的时候。因为祸从口出，少说话总是会减少不必要的矛盾的。因为言多必伤人，话太多的人一定是工作效率不高的人。比如我们在公司看见的最高***或者是一些商业大佬，他们一定都是话不多的人。因为这些商业大佬需要用大把的时间来进行思考而不是浪费在无用的侃侃而谈上。他们更加明白与其说一些无用废话来浪费时间倒不如充分利用时间多做事情。还有一个非常重要的事情，那就是矛盾的发生一般都是因为说话。所以说话是讲究艺术水平的也是需要及时控制的。如果你是公司的老板，你会希望员工每天都在办公室高谈阔论吗？你希望看到你的员工专注于工作吗？答案一定是不希望看到这样的情况，因为所有老板都深知工作效益才是王道。而且当老板看到员工总是在高谈阔论的事情，那么他一定会认为这个人做事不踏实。

同事之间的相处也是一样的，每个人都希望自己的朋友是一个踏实的人。在职场中也是一样的，同事们更喜欢值得信赖的人。因为在这个复杂的环境中，假如在工作中同事遇到一点小事而不高兴，那么我们最好的办法就是多倾听。倾听就代表着一定要少说多听，这样才能使氛围更加轻松。而且你也会在极短时间内获得同事的认可，他们很有可能是你发展道路的有力助手。最为关键的是少说话、多做事还能减少我们和同事之间的矛盾。

职场中与同事吵架2

一、首先知道谁对谁错

第一个就是知道谁对谁错。在职场，你和别人产生了矛盾，那你就要知道，你到底是对的还是错的。如果你是错的，你还据理力争，那别人就会觉得你蛮不讲理。

所以我们在职场和同事产生纠纷，第一件事就是要搞清楚到底是谁对谁错。很多人脾气上来了，就没有办法客观地看待人与事情，觉得一切的错误都是对方的。

但是有的时候，这件事确实就是你错了，那你就要及时改正，避免和对方产生正面的冲突。让自己做这种理亏的事情，反而会让其他人觉得你不讲理。

二、自己要有原则

第二个就是我们要有自己的原则。在职场，我们和别人吵架的时候，也要树立自己的原则。比方说：君子动口不动手，我们就不能够动用武力，应该用最和谐的方式和对方解决矛盾。

我们在吵架的时候需要遵守自己的原则，在工作中我们也要遵守自己的交友原则。社交其实就是两个人大脑的沟通，如果对方理解你的思维，那么你就会很想和对方聊天。如果对方不理解你的思维，那你们无论怎么样都聊不到一块去。

因为你要在职场树立自己的交友原则，有些事情可以做，有些事情不可以做，这些事情你心里都要有数。不能够想做什么就做什么，如果你这样，那你在职场迟早会吃大亏。

三、吵架旨在就事论事

第三个就是要注意，你和同事吵架的时候，重心在就事论事。很多人在和同事吵架的时候，会去攻击对方的样貌、体态、弱点等等，这其实是非常不礼貌的一种方式。

你和同事是因为工作中的某一个点产生的纠纷，那你们之间的吵架就应该围绕这个事情展开，并且找到一个最终的解决方式。如果你这个时候在气头上，语无伦次地攻击了对方的弱点，那你就不是占理的那一方了，还会显得你特别不讲礼貌，让其他的同事也对你有意见。

并且还有很多人在和同事吵架的时候，喜欢翻旧账。这其实也是我们在吵架的时候不可取的一种方式，因为这样会使得你们的纠纷越来越无法解决。

当你在公司里和同事发生争执或吵架时，以下是一些建议来处理这种情况：

1 冷静下来：保持冷静并尽量控制自己的情绪，避免情绪激动的反应。深呼吸或离开争吵的环境一段时间，以便冷静下来。

2 寻求私下交流：待情绪平稳后，选择一个适当的时机，与对方私下交流。有话直说，坦诚地表达你的感觉和观点，同时倾听对方的意见。避免指责或攻击对方，而是关注问题的解决。

3 寻求中间人的帮助：如果私下交流不起作用，或者争议问题严重，可以考虑寻求一个中立的第三方帮助解决问题。这可以是上级、HR部门或公司的内部调解人。

4 寻求建设性解决方案：与对方一起寻找解决问题的方法。集中精力于问题本身，而不是彼此的个人恩怨。尽量找到双赢的解决方案，促使双方都能达到共同的目标。

5 尊重和保持专业：尽管情绪可能会受到挑战，但要尽力保持专业性。尊重对方的观点和意见，不要让争吵影响到工作和其他同事。

6 学习和成长：将这一经历视为成长的机会。反思自己的行为和反应，并寻找改进的空间。了解自己在沟通和解决冲突方面的盲点，并通过培训或学习来提升自己的能力。

最重要的是，要努力维护积极的工作环境，与同事和睦相处。吵架是难免的，但如何处理和解决冲突才是关键。

和同事吵架怎么办

　和同事吵架怎么办，同事是我们上班的时候需要长时间相处的，在职场上，同事之间的矛盾是最普遍的，如果不能够找到化解的办法，矛盾会越积累越多，最后导致自己和身边的人关系比较紧张，下面看看和同事吵架怎么办及相关资料。

和同事吵架怎么办1

　 1、自我检讨敢于承担

　处理意见冲突时，态度要诚恳，如果责任在自己一方，就应勇于向同事承认错误及道歉。作为上级的可以主动和弹性灵活处理，主动承担一些冲突的责任，给下属一个下台阶。所谓人心肉造，这样的胸襟容易感动同事，从而化亁戈为玉帛。

　 2、主动开口打破闷局

　很多人都有这样的经验，就是当与同事意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招呼，实际上双方内心都在期待对方先开口。所以作为公司一分子，遇到有隔阂的同事时，更应及时主动问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影。

　给其他同事留下一个不计前嫌，大方处事的`印象。职场中人不必要坚持一份不实在的自尊，如果只因为一时之气而不理睬对方，碰面时昂首而过，当作对方不存在，长期下去会令冲突矛盾像滚雪球般愈滚愈大，势必形成更大的隔阂，令和谐共事更加困难。

　 3、不争论冷静处理

　当同事属与自己发生冲突之后，作为同事的应该不计较和不争执，冷静地表达观点，避免不必要的语言暴力。其实粗暴争论解决不了问题，假如双方都情绪激动时，只好停止争论，暂时终止讨论，让气氛平复下来后，再作处理。

和同事吵架怎么办2

　 1、闭口倾听

　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。

　先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂， “气头”过后，矛盾就较为容易解决。

　当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　 2、平心静气

　美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　 3、交换角色

　卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。

　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

和同事吵架怎么办3

　 1、 讨论根本目标

　如果你不同意对方的意见，与其激烈反驳，不如尝试着去理解对方这样建议的理由，或者可以找到另一种方法达成同样的目标。当一个人在试图解决问题时，对可能产生的影响没有充分思考到的时候，通常会引发冲突。

　 2、大事化小

　在职场中发生矛盾，多半是利益受损，比如有的人工作中会强调过程，而有的'人的只认结果，因此在这个时候不能否定他们的观点，损害他人的利益，毕竟因为目的不同，这时候反驳别人，只会激化矛盾，事情会越来越大。

　因此，在这个时候，就要学会找到一个折中的办法，他人的利益损失到最小，而自己也能接受这个方案。

　 3、主动沟通

　和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。

　假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。

　 4、找弱点，进行反击

　假设你是名财务工作人员，别人找你保险，结果发票不合格。对方说：“我从外面跑关系，拉客户，回来还要被自己人为难”。你该怎样回答才能赢呢？

　你可以说“对啊，你们做销售的到处跑很不容易，可是发票不合格我也没办法，你又不是第一次报销，公司的制度也很明确，你非要报销这不是难为我么？”这样一来，多半情况下，这场吵架你稳赢 。

　很多时候在职场上，比考验智商更重要的是考验一个人的情商。因为在职场上工作，避免不了跟人相处，这时候情商就会起关键性的作用。

　 5、学会控制情绪

　当一个人在荒野中突然遇到一头熊时，他的身体会立即发生以下变化:肾上腺素激增，瞳孔扩张，呼吸加剧，心跳加快，血液涌向心脏、肌肉和四肢。人脑会驱使身体停止一切无关的活动，集中精力逃跑或战斗。

　在现代生活中，每个人都要面对许多类似的“熊”，场景也许会更加复杂。在长期的压力下，人们的情绪往往越来越难以控制。所以，为了避免在心情不好的时候做出不理智的行为或者说不理智的话，最好先冷静6秒钟，这样可以为理智的人争取更多的时间来应对当下的情况。

　 6、不要进行人身攻击

　一旦发生冲突，尤其是两个人在吵架的时候，很容易情绪化，很容易让人失去理智，说一些不合适的话。遇到冲突时，一定要克制自己，守口如瓶，只讨论发生矛盾的部分，避免互相人身攻击，避免因为一次口角而伤害对方。

因工作的事和同事吵架了，我该怎么办

1、和他对骂是不对的，本来你有理的，现在和他也搞成一样的了。所以领导说同事之间这样做有点不太好。

2、和领导说明同事取走时，你是点了数的，他还回的时候少了，你就问他怎么回事，他就很激动。理是在你这边的。

和同事厂长吵架我该怎么办

x月x 日，在XX的时候，我因为对单位的决议有一点自己的看法，政见有所不同，和领导讨论时情绪大了一点，造成了吵架的事件。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下： 通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。 同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，领导的决定才是单位展开工作的指向标，也是各部门各单位开展工作的重要思想方针。就是在这样重要的情况，我却和领导吵架，这充分说明，我从思想上没有把领导讲话重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在各个岗位上，大家都像我一样散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

和同事吵架了，我该怎么做

同事之间最好不要过多的纠缠这些事情毕竟啊一同共事，一定要相互啊，帮助才是好的，放着的话，你的工作也无法开展

因工作和同事吵架

呵呵,很正常。毕竟大家是对事不对人，不要太放在心上。你要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右了你。在你感觉要发火之前，深呼吸，这是一种心理暗示，就是告诉你要忍耐。同时你要做好善后处理工作，毕竟你每天都要面对同事，你可以在明天见到他后主动打招呼，并且要面带笑容，俗话说得好，伸手不打笑脸。等同事给你善意的回应后，你主动说声对不起，尽管也许不是你的错。这样事情就过去了，同事会觉得你很大度，自然而然就消除误会了。

今天与同事吵架了，我该怎么办？？

你就那么不值钱啊，爱跟女同事吵架啊。好好想想是不是自己哪能方面做的不对？要不就你一个男人，大家疼你还来不及呢，怎么会让你受那么大的累呢？你可是万花丛中一点绿啊。学机灵点，可爱点，大度点，可能大家都会“爱你”的。

工作中和同事吵架了怎么办

工作中难免有些磕磕绊绊的，和同事吵架也是正常现象，也许当时你的心情很糟！或者他的心情很糟，但是这并不能代表什么，作为同事，你们就隶属一个共同的团队，要发挥团队的最大力量那么内部的团结是很重要的，也许我们都是刚刚出道不久的新人，有点小脾气很正常。如果这个公司真的不错的话，你就要善于去发现每一个人的长处，善待你的敌人，从他们身上发现自己的不足，去进步，做一个人人都喜欢的人，那么吵架的事情就很难再发生了。 现在既然已经吵架了，我们应该有宽广的心胸，主动去道歉，其实这不仅对我们没有什么损失，还能在其他同事面前表现出咱们的成熟和宽容，或者这件事情是咱们的错，也表现出了我们有勇于承认错误的精神，这样才能得到更多的同事的支持，我们需要成长，也需要帮助！在工作中同事就是我们最亲密的战友了，一定要团结每一个人，但是也不能卑躬屈膝，有些人真的就是总喜欢欺负新人，但是他们的 ，我们也不能像他们一样犯傻，努力做好自己的工作，心平气和的去看待他的批评，有则改之无责加冕！也许过一段日子什么都会好起来的！ 也希望以后的工作都顺利！加油吧！未来还是我们的！

因为工作和同事吵架了

这个是公司高层的问题

人事招聘只能看表面的，工作起来才能看到实质的东西。

人员流失那么多，不可能只是人事的问题，如果高层不给什么指示的话，你一点儿办法都没有

如果你有抱负的话，就投简历试试，写上一个月之内到岗。

不要盲目的辞去现在的工作，真的三个月都找不到工作，你就只能去喝西北风了

现在的情况呢，你就按照公司的规则去做，内勤说什么，你就当作耳边风，实在顶不过去了，就反应一下

祝好

因工作问题和园长吵架了,我该怎么办

不怎么办，一笑泯恩仇，除非园长是小心眼。我和校长吵架，我根本就没当回事，遇见后俩人一笑，什么也不说，我不套近讨好她呢！

公司和同事之间吵架的原因可以是多种多样的。一些常见的原因可能包括：

1 意见不一致：人们可能有不同的观点和想法，这可能导致冲突和争论。

2 个人偏见和偏见：人们可能对某些同事有负面情感或偏见，这可能导致摩擦和冲突。

3 资源分配不公平：争夺有限资源（如预算、时间、晋升机会等）可能导致同事之间的冲突。

4 沟通问题：沟通不够清晰、有效和及时可能导致误解和冲突。

5 工作分配问题：责任不清晰或任务分配不均可能导致冲突。

6 没有团队合作：缺乏团队合作和协调可能导致摩擦。

7 个性和文化差异：个人和文化之间的差异可能导致冲突和矛盾。

这只是一些常见的原因，实际上还有很多其他可能导致冲突的因素。重要的是要认识到每个冲突的原因都有其独特性，并且需要根据具体情况来解决。

当你在公司与同事发生争吵时，以下是一些策略可以帮助化解矛盾和恢复良好的工作关系：

1 保持冷静：尽量保持冷静和理智，不要让情绪控制你的行为。冷静下来可以更好地应对争吵，并避免情绪激化。

2 私下沟通：寻找一个合适的时机，在私下与同事进行一对一的沟通。表达你的观点和感受，同时倾听对方的意见和看法。尽可能以平和的语气进行对话，避免互相指责和攻击。

3 寻求妥协：在沟通过程中，试着找到一个双方都可以接受的妥协方案。这可能需要双方都做出一些让步和调整，但通过妥协可以达到双赢的结果。

4 寻求第三方的帮助：如果无法在私下解决争吵，可以考虑寻求上级或人力资源等中立的第三方的介入和协调。他们可以提供客观的意见和帮助，促进双方的理解和和解。

5 持续良好的沟通：建立和保持良好的沟通是防止争吵的最佳方式。通过开放、透明和及时的沟通，可以预防很多矛盾和争吵的发生。

6 尊重和理解：尊重和理解对方的观点和感受，展示出合作和包容的态度。尽量避免争吵升级，通过理性的讨论和表达来解决问题。

7 发展解决冲突的技巧：提升自己解决冲突的技巧，学习如何积极倾听、掌握妥协技巧和处理不同意见的能力。这些技巧将有助于你更好地处理与同事的冲突。

重要的是，尽量以积极的态度来解决争吵并恢复工作关系。这不仅对你个人有益，也有助于整个团队的和谐和合作。

同事之间的工作交流最大的目的是为了解决问题，而不是制造问题。

无意义的争吵只会让问题变得更复杂，工作得不到进展。作为一个成熟的职场人，要学会用一些工具来避免这些争吵，更好的解决问题。

在这个世界上，每个人都是独立的个体，每个人都有自己独立的思维，在工作，每个人都有自己的处事和方法，在处理工作的时候同样也是如此。

这种情况之下肯定难免会有不同意见的时候。就如同你一般和单位同事经常因为工作争吵，谁都说服不了谁，越辩越激烈，都想要把自己的思维强加给别人，那显然是不可能的。

其实这种情况本质的问题及时因为沟通上的问题。说白了，就是没能做到让对方心服口服的沟通。

正如德鲁克所言：一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。

就是因为在双方都在沟通方式、语言上有所缺失，导致了谁也说服不了谁，才会越辩越激烈，

虽然有句话这么说来着：真理不怕辩论,诡辩是最怕辩论!但是要知道你们是要开展工作的，一直这边辩论下去只会耽误工作的进程，不利于工作的开展。

但是完美的沟通却能够避免每一次这样的争吵。

情景再现：在某会议室当中，你与同事正在讨论某项工作时。

同事开口说了一段话，你就开口说这样是不行的。并不断指出同事方案之间的问题，同时也说出了自己的方案，能很大程度上规避这些风险，避开这些陷阱。

但是同事也对你的方案给出了自己的不同意见，觉得你的方案在某些地方的不足。

面对互相都有都有缺陷不足的方案，你们又互相想要对方认可，这怎么可能。

要知道每个人的思维当中，都会觉得自己不比别人差，除非能够在方案上有绝对实力的碾压，尽善尽美。这样别人才会认同。

没有足够的实力，是难以让别人心服口服的。对于这样的情况，在交流的过程当中你可以采用以下的策略。

一．在沟通之前，做好充分的准备

在你与同事沟通交流工作时，一定要做好充分的准备。

可以提前对自己要所交流沟通的工作内容进行梳理，看哪里有什么缺失。

或者针对自己沟通的问题，对方有什么地方可以提出异议的，你做好对这些异议的应对之策。

俗话说的好，打有准备之战，才能更好的获胜。知之知彼，方能百战不殆。

正如葛洛夫所言：“有效的沟通取决于沟通者对议题的充分掌握，而非措辞的甜美。”

你把要沟通的内容都已经充分掌握了，那你还会与同事其辩论吗？估计你同事一开口说完，就再也没有与你辩论的机会了。

二． 学会认知倾听，让别人把话说完

俗话说的好：心急吃不了热豆腐。在于同事交流沟通问题时。

不管是你更认可你的方案，还是觉得你自己的方案要比同事的来得完善，一定要等同事全部讲完再开口。

要不然，即使你的解决办法更好，同事为了自己的面子，也会咬牙硬撑与你辩论到底。

史丹尼斯罗J列克有句名言：“有时你必须保持沉默，以便令人听到你的话语。”

毕竟你的中途打断开口，对同事来说意味着是你的挑衅，每个人在心理都会对面子十分的看重，对于你的这种行为，肯定会不满。

歌德曾说过：“对别人述说自己，这是一种天性;因此，认真对待别人向你述说的他自己的事，这是一种教养。”

所以说，在于同事交流沟通的时候，一定要学会认知倾听，让别人把话说完。

一个呢，是可以更好的让你加深你对同事的方案的思考。

另外一个呢，也可以让你组织更加完善的语言，让对方无从辩驳。