情侣冷战谁先说话 情侣冷战的心理战术男女真实版

情侣冷战是很常见的事情，情侣冷战的时候两个人都不想做那个提前开口的人，其实如果经常这样的话，是很伤感情的，再亲密的情侣也接受不了这样。

情侣冷战谁先说话

有人说，当情侣冷战时，一般脾气好的一方会先妥协;有人说，当情侣冷战时，一般知道自己做的不对的一方会先低头认错;首先我们站在男人的角度分析，当我们和自己的女友冷战时，相信大家都有这个感觉，那就是男人是比较好面子的，很多时候男人是不想自己先低头的，但是作为一个男人，我们又应该在关键的时刻站出来，作为一个男人，在自己的女人面前低头又算什么呢，于是这个时候大部分的男人还是妥协了。然后我们站在女人的角度分析，我们是女人，冷战了，我们本来就难受，每次盯着手机，期待着男人们给我们打电话，有时候并不是我们无理取闹，作为一个女人就应该是被爱的，你那么长时间都没有联系我了，你一定是不爱我了，于是就这样下去，女的会不断的期待，猜疑，失落。我不敢说当情侣冷战时，一般谁会先妥协低头但是我知道先妥协低头的那个人一定是更在乎，更爱对方的人。

情侣冷战的心理战术男女真实版

男生版：

1、又生气了脑袋迅速开启回想搜索思索模式赶紧想想自己说错了啥做了啥事

2、那哄不哄呢哄的话我错哪了说错了会不会更生气

3、打电话不接发短信不回大姨妈来了吗!就让她自个冷静冷静等缓过来就会来找我了~

4、静静抽了一根烟：哼。爱联系不联系，每次都是我主动，我也会累的!劳资不惯你这臭毛病了，真是有完没完!

5、趁没人管正好，约兄弟开黑走起~几局游戏过后：哎她会不会偷偷哭啊不行，千错万错她哭了就是我的错等一会认错去吧

6、这是我媳妇啊就应该哄着宠着的(先说服自己都是自己的错)不管三七二十一了“亲爱的我错了我错了我错了”无限循环!

7、终于哄好了，呼，真开心。虽然不知道什么啥原因，但希望我们以后再也不要吵架了!

女生版：

1、哼!你不找我我也不会找你的!

2、他还不来哄我，他居然还不来哄我!卧槽我生气了，我再也不要理他了!

3、他是不是不爱我了!是不是移情别恋了!

4、虽然我很想跟你说话，但是我不会主动找你的，因为我很酷!没想到你比我更酷，我不找你你也不找我我不管劳资是最酷的!

5、他到底在做什么啊真的不在乎我吗真的不怕失去我吗!

6、为什么我当初要答应和他在一起我是傻了吗要不要分手可是有点舍不得啊…怎么办…好纠结好难过…

7、起床看着手机，吃饭看着手机，手机不离手不离眼，接着玩气，开始关机，假装自己很忙碌的样子，半个小时后又忍不住开机了

8、终于等到对方发来一句在吗，心里暗爽然后把手机扔向一边，劳资就是不理你，让你知道事态的严重性!一小时后再淡淡的回一句，嗯。

9、一开始想着这次就算你求我我也不会轻易原谅你，后来发现他真的都不主动联系之后又想着：只要对方发消息过来就立马原谅吧，阿西吧，女生说到底还是心软。

10、最后想着，要是真的分手了也要自尊自立自强，不打扰不想念不悲凉，告诉自己没了他要过得更好，想了一大堆，结果人家一个道歉电话过来，立刻就屁颠屁颠和好了。。妈蛋!全白想了!!!

情侣冷战破冰第一句话

1、这几天我特别不开心，相信你也一样，希望我们以后都能把心里想说的说出来。

2、我对自己撒谎我不想你，可是一星期了，我憋不住了。

3、我在等着你哄我你知道吗

4、这个女人是你丢的吗

5、吃了吗

6、晚安

7、我已经原谅你了

8、我给你个台阶你要不要

9、我怀了你的孩子()

10、还活着吗

11、还生气呐

12、晚上一起去吃火锅好吗

13、想你了(但我仍然很多怨气)

爱情就是男女双方对彼此相互间相互依赖，相互包容，且相守一生、不离不弃的一种承诺。所以爱情就有唯一性，自私性和排它性，没有任何人愿意与别人分享自己的爱。要挽回爱情，没有特别的方法，主要是找出两个导致分手的原因，对症下药。不过男人一定要给女人提供种安全感的保证，要是女人和男人在一起都没有安全感了那就只有分开了。关键自己改变了，还要看对方的态度，只要两个人都能尽释前嫌，才可以能合好只要爱的双方能为爱付出，有一分责任和一分担当，能为对方而改变，为这分爱而坚守，就可以了。

如何巧妙的结束冷战

第一步：主动示好，表明态度

很多男生会认为要拉下面子去求女生原谅是一件很不man的举动，其实不是，男生主动示好反而是一种不计较、体贴女生的行为。女生突然间对你爱答不理，一定是有原因的，哪怕你觉得错不在你，但这个时候先不要纠结谁错谁对，而是应该要主动去打破冷战的僵局，先承认错误才能为之后的破冰争取有利条件。就算最后女生跟你算总账，你起码也能落个态度良好的印象。主动示好实则是在表明态度，表明立场。示好和认错，都必须得真心实意，让女生感觉到你是真的知道错了。如果你说：“我知道错了行了吧”或者是“都跟你道歉了你还想怎样”女生肯定不会原谅你，反而觉得你想敷衍了事，根本对她不上心。“你别不搭理我啊，你说我那么难得才找到一个这么聊得来的。我是真的知道错了，你帮帮我好不好，我下次一定不会再犯了。”兄弟们不妨可以试试这种，言语诚恳之余，又含蓄表达出对方的重要地位，这样会让女生觉得你是重视她的，是真心想为她改变的。

第二步：付出行动，表明真心

冷战这件事，实则是遇强则强，遇弱则弱。你要跟她硬碰硬，想着也跟她冷战，那你真是傻到家。其实女生在冷战期间，她们心里想得更多的是你会怎样去哄她，这个时候，嘴上说说不一定能求得原谅，就到了付诸行动的时候了。最能打动女生的往往不是什么巨大惊喜，而是不经意间为她做的一些小事情。如果两人是同城或者同居，男方已经占据很大的优势了，起码她还在自己视线范围内。例如可以早起为她买好热腾腾的早餐，顺带贴张道歉的小纸条，或者是出门前的一句细心的叮嘱，还可以是过马路时小心翼翼护着她，提醒她按时吃饭等等，尽量在生活细节上多多关心对方。如果两人分处异地，这种情况下女生有可能不接你电话不回你短信，该怎么办呢首先你要清楚，就算她不理你，你也一定要继续，很多时候女生只是想通过这种方式来试探你，所以千万别半途而废。如果你能马上飞到她所在的城市，那最好不过了，因为你火急火燎的出现，足以让她感动到心坎里了。如果不能马上出现，你可以抽出时间偷偷去到她的城市，这个时候你再不经意的时候出现，手中拿着一杯饮料朝她走去。请记住，话说的多哗众取宠也不及通过行动表真心。

第三步：进行沟通，解决问题

遇到问题或者起争执的时候，要想尽办法解决问题，但冷战不是解决办法。一般来说，在不涉及原则问题的情况下，男女方之间的矛盾很容易解开，只要一方主动示弱，对方也会给台阶下。但是如果触碰到原则问题，任何技巧都很难有效果，这个时候应该做的是跟她进行一次心平气和的交谈。沟通的目的是为了找到冷战出现的根源。有些情侣出现冷战，是因为不够了解彼此在想什么。就像是出去吃饭，男方问女友想吃什么，女方说随便，其实她要的不是随便，而是希望你能帮她做主，最好点到她喜欢的，然而男方不懂其中的暗示，这就成了矛盾的来源。还有些男女出现冷战，是因为彼此真的存在一定的分歧，也许会涉及到原则上的问题。

例如，男方身边有一些异性朋友，经常与她们交谈，作为女友心里多少都会有些抵触，反之男生也会这样。如果男生跟异性朋友聊的只是工作上的事情或者一些琐事，说清楚就好，女方应该学会理解。但如果男方跟异性聊一些无关工作甚至是情感话题时，他自认为没任何过错，女方则会认为这是不忠的行为，这就涉及到原则问题。出现这种情况，男方的表态是很关键的，就看你愿不愿意为了她改变自己的观念了。冷战的时长是一种征兆，说明彼此真的缺少沟通。敞开心扉，用心体会对方的感受，找到两人存在的分歧。如果你有意为她改变，就必须进行自我反省，认识到自身的缺点并努力改变。自我反省更像是一个有力的承诺，如果你愿意改变，她一定会对你刮目相看。出现问题就应该及时沟通，解决冷战最聪明的做法是早做了解，早做处理。因为如果不抓住问题的根源，下一次还会再出现冷战，这样没有终止一定会耗尽双方的感情。都说女人心海底针，看不透摸不着，其实不然，女生看似动不动就爱发脾气进行冷战，那是缺乏安全感的表现，你只要明白她其实是想得到你的关注和在乎，只不过表达的方式不同罢了。俗话说得好，自己看上的女人，跪着也要哄完!你是她大老爷们，你不哄难道让给情敌哄

情侣在吵架的时候，第一时间应该怎么做呢？谁应该先让步？

首先就要协商好，所以只有协商好了，两人之间存在的不足才能解决。如果你连沟通交流都不愿意沟通交流，以后遇到相同的分歧，你们俩也会带来一些误解，会让你们2个之间的关系愈来愈僵。有一些夫妻在面对这样的分歧的时候往往都会选择冷暴力，这尤其损害他们的感情。实际上，它们并不认为自身处在美苏冷战。他们想要让两人平静下来，保持清醒一下大脑，才能更好的解决困难，可是他们掌握不好那一个度。平静下来，会逐渐增加冷暴力，会有人觉得冷暴力是对自己的家庭冷暴力。这个不是解决问题最好方式。我觉得我们能够给女生一些空白期，能让对方好好地捋一捋自己的心情。

由于等着你平静下来，你就能够更清晰地知道自己要什么。两人面对一些冲突的情况下，要会包容和理解，学好设身处地的为别人着想。因为每个人立场不同，甚至有时由于性别的不一样，当面对同一个问题时有着不同的观点。因此，在我们彼此之间有不同的观点时，真正爱另一方的人就会挑选设身处地的为别人着想，乃至积极挺身而出给对方致歉。尽管他可能会牺牲自己的脸面，但是他们获得了比对方脸面更贵重的东西。通过不断争执，两人之间的情感就会越来越平稳。恋人之间争执并不是谁对谁错，而是一种表达情感的途径。

在一些前提下，争吵乃至能够给关联带来一些益处它能够让彼此重新建立联络，还可以协助彼此缓解心理压力。可以这么说，男女朋友之间的争执有可能是健康的生活，有益于关联的高速发展。那样，在通过这种争执以后的冷静期，我们能这么做：临时先不要着急联络。你必须平静下来。争吵后，大家总会觉得恼怒、负伤、疑惑情绪，是很正常的。但是，假如你急切带上这种心态与伴侣建立联系，你很有可能会没法控制好自己的情绪，说出一些你没想说的话，进而伤到另一方。

这个原因，你可以尝试独居，例如一个人短途旅游。但是，这并不等于你需要和你的另一半作战。想想你想要通过这一场争执达到什么目地。如果你平静下来，大家任何人都可以想一想，为何要与伴侣争吵，期待你们之间的关系向着怎样方向发展。比如，你希望你的另一半更加重视你的感受。当你要搞清楚这一点的情况下，你就会发现“争吵”不是你真正意义上的必须，而也许只是一种方式或者只是沟通的过程中的一种“状况”。

每对夫妻都会争吵。有些人对伴侣大喊大叫，而另一些人则通过避免接触和交谈默默地争吵。不管用什么方法，结果都是一样的—— 受伤和希望幻灭。

以下是我的一些建议，可以帮助你建设性地解决冲突。如果处理得当，解决冲突可以成为彼此成长和解决问题的途径。研究表明，一天中冲突时间超过20%的夫妻很可能无法维持关系。希望这些技巧能帮助你控制争吵，减少争吵中的伤害。

1要明白愤怒本身并不是破坏性的

生气和愤怒之间有着巨大的区别。生气时，人们需要表达自己的感受，而不会破坏事物和关系。破坏是愤怒的行为表现。

2在生气之前谈谈你的感受

当你或伴侣能够在事情发生的时候不逃避，并以一种安全的方式处理它，可能就不会达到争吵的地步。有时候你只需要把事情用语言表达出来，如果伴侣能理解你的感受，大多数争吵是可以避免的。

3不要提高音量

令人惊讶的是，受伤害的感觉或分歧可以用耳语来解决。我建议经常大喊大叫的夫妻采用低声交流的方式，这样可以大大减少双方的愤怒。

4不要以分手相威胁，不要把每一次争吵都当成是对你们关系的威胁

这种情感勒索会让对方陷入恐慌或应激的模式。当你告诉对方你想离开的时候，他可能会开始计划寻找下一个。此外，对方可能会因为失去家庭而崩溃，可能会陷入深深的抑郁，无法给你所需要的东西。

5不要囤积问题

无论伴侣向你寻求什么帮助，你都可以用过去的事情作为解决问题的手段。首先处理他们的问题，如果你觉得有过去的问题未被解决，那就改天再谈。

6不要逃避愤怒

如果长时间压抑感情，你终会爆发，说出或做出让你后悔的事情。愤怒不会减少爱，你可以对爱人生气。事实上，爱人是伤害我们最深的人，因为我们最爱他们。

7创造一个冷静的解决问题的过程

首先，每个人花五分钟来陈述自己的感受。然后休息20分钟，回到桌边再讨论10分钟，讨论你们认为如何才能最好地处理这个问题。同时，要知道如果问题没有马上得到解决也没有关系。

8永远不要施暴

不要使用言语虐待或任何形式的暴力，包括摔门、摔盘子或打人。如果你们的争吵升级到这种程度，你需要离开家。如果一方打了另一方，受害者需要向警方报案，而犯罪者则必须接受治疗师的干预。

9不要争吵

10倾听你的身体语言

在生气的时候，你的身体会释放一些化学物质，这些化学物质会导致你做出一些对你自己、你的伴侣和你们之间的关系有害的反应。学会理解自己的感受，以及愤怒的过程如何影响你的身体和情感。

很多时候，究其情侣争吵的原因，都是因为： 让对方对自己的生活中的不幸负责。

你的伴侣曾因他们的不幸而责备过你吗？你曾因自己的不幸而责备过伴侣吗？虽然难以置信，但在一段爱情中，伴侣的不幸福并不是你的责任。 有时，爱人可能会试图让我们对他们生活中的不幸负责，但这样做反映了一种被误导的思维，也让他们被剥夺了任何真正的自我承诺的机会。

我们无法让别人感到幸福，他们必须学会自己去做这件事。如果认为使伴侣感到幸福是我们的职责，那么我们就为自己安排了一项不可能完成的任务。即使成功了，我们也会在这个过程中牺牲掉自己的幸福。

无论付出什么代价都要让伴侣开心，会导致我们的怨恨，甚至最终失去给予对方和自己幸福的能力。

**《婚姻故事》台词剧照

对不同的人来说，幸福的意味是不同的。有些人甚至不知道是什么让他们快乐 ；而对另一些人来说，他们的痛苦是如此严重以至于没有什么可以超越它。帮助别人发现幸福的第一步，是在他们需要分享自己感受的时候陪在他们身边。 当我们不再悲伤时，就会创造一个充满幸福和爱的空间。我们能给伴侣最好的礼物之一就是让他们懂得，他们要为自己的幸福负责。

以小钱和小莫为例。他们结婚七年，有一个四岁的儿子。最近，小莫意识到小钱通过把自己的幸福归咎于她来控制她，他们生活中出现的任何问题都是她的错。小莫接受了小钱的责备，这逐渐损害了她的自尊心。虽然小莫很清楚，但她似乎无法放弃取悦他人的需要。

当意识到彼此相互依赖的行为已经根深蒂固时，他们决定加入互助小组。在各自的小组中，他们越来越意识到如何才能成为更好的夫妻、更好的父母和更好的人。每次互助小组见面后，他们会讨论问题并分享彼此的感受。

理解他们之间问题的本质是一次新的开始。这是一条艰难的道路，但是他们都看到了彼此做出的改变。他们齐心协力，一同寻找幸福，这是把他们联结在一起的纽带。

幸福不是高速公路上的出口，不是一个你可以到达的地方。你必须在当下去寻找。 通过和爱人分享感受、问题和想法，你会发现创造快乐和享受生活的新方法，只有到那时你才会找到幸福，它就在你的家中。

：Pixabay

推荐阅读：

《日益亲密:高质量关系的日常互动细节》，巴顿·戈德史密斯　著

日益亲密 ￥359 购买

每天只要10分钟，有效提升亲密关系质量

美国婚姻与家庭治疗师协会彼得•马金功勋奖获得者全新作品

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。