关于情侣间吵架的误区有哪些？

我们倡导的是无吵架式恋情，也就是一段感情当中不应该通过吵架来进行情绪表达。首先我们来分析一下吵架在恋爱当中的作用，或者说一些对于吵架的错误理解。

误区1:认为吵架可以增进感情。

这个观点在18－25岁之间的未婚女性之间特别明显，往往会听到“我爸爸妈妈虽然吵了一辈子但是从来没有分开过”。

首先我们要把吵架和日常的沟通区分开。如果是吵了一辈子，那么这种所谓的吵架实际上已经常态化，在你的眼中或许是所谓的“吵架”实际上仅仅是一种常态化的“沟通方式”。

这种认为吵架可以增进感情的误区在于，没有区分清楚两人之间是沟通还是吵架。吵架的定义很简单，是一种用来解决冲突的情绪化表达。

双方都很生气，都很愤怒。在这种情况下，最常见的就是互相攻击，因为当我们的自我边界受到侵犯（矛盾爆发点；如对方和他人有暧昧的倾向）我们马上会建立领地意识，此时我们的本能会让我们通过攻击对方的方式来确保自身的安全。

人类的这种行为模式是由基因控制的，在大部分的哺乳类动物当中都有所出现，解决冲突最直接的方式就是互相攻击，直到一方胜出为止。所以当你们开始吵架的时候，最终的有一方会做出妥协，此时，不仅仅是伤害感情，另一方可能会积累怨气在心中成为未来不稳定的感情炸弹。

误区2:认为吵架是关心对方。

这大概是老师听过最好笑和最无耻关于自己的辩解了。我们上面说到了吵架带来的直接就是相互攻击的行为模式，所谓的我在乎你所以我要和你吵架是一种非常无赖的混蛋逻辑。

我吵架是在乎你的表现＝我打了你是我在乎你的表现。这种行为逻辑不仅在恋人的相处当中常常有出现，也会在一些父母对孩子的教育上出现。事实上，这里都混淆了吵架的行为逻辑。吵架是一种典型的情绪宣泄行为，也是一种典型的自我保护行为。

所以，吵架并不是关心对方，实际上是希望对方关心自己。如果你们不幸吵架了，请不要用一个糟糕的逻辑去说“我吵架是因为我关心你”，请坦诚地和对方说一句”对不起，我吵架是因为我希望你能关心我，在你面前我像个孩子，只能用哭泣来表达我需要你。“

误区3:认为吵架可以解决问题。

如果这一条逻辑可以成立的话，那么我们全世界的所有回忆都可以用面红耳赤来形容了。事实完全相反，大部分的情况下，吵架不仅仅不能解决问题，往往只能扩大问题。当然你也会提到很迫切的点，老师，对方说我的时候，我控制不住啊！

当你说出这句话的时候，其实你已经理解了吵架的本质，吵架是对方在进入到情绪宣泄状态，对你进行攻击的时候的一种表达。如果你可以紧紧抱住她，然后把问题解决，实际上，你会发现，吵架不仅仅不是恋爱当中的必需品，甚至吵架的出现反应的就是你们双方在经营一段感情的时候的无能。

你们既没有解决问题的能力，又没有控制自己情绪的能力。如果遇到了即将要吵架的情况，请记住老师所说的，吵架反应的是你们双方的无能，如果你无法控制情绪，可以选择等对方或者自己冷静下来再解决问题，如果你可以控制情绪，但是解决不了问题，可以先稳定对方的情绪，然后一起商量对策。

误区4:认为吵架赢过对方，对方就足够爱自己

聪明的姑娘们，我相信你们都明白，如果要通过伤害自己身边的人来证明自己的存在感，那只能说明一点，你还在青春期。

一段成熟和稳定的恋爱当中是不应该出现吵架的。那么是不是会陷入平淡呢？

事实上，吵架才是感情的真正杀手。而不是日渐平淡的表达。而且认为吵架就可以给感情增添色彩的人，也是一种简单的强盗逻辑，可以参照上述的第二点。

所以，一定会有姑娘问了，那我伤心难过了，对方为什么不来哄我呢？解决伤心难过的方式有千万种，你可以和他一起去看**，一起平静的聊聊，一起去做饭，一起出去玩，吵架赢了不仅不会让你更开心，而且会提前透支你们的爱情的耐受度，换个简单的词汇，透支你们的缘分。

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不要，毕竟是情侣要过一辈子的，在吵架时学会

学会冷静

很多情侣有矛盾的时候，都是不顾青红皂白，不分场合地点，彼此破口大骂的争吵，然后冲动式的分手，最后要么各自后悔当初不该那么冲动，要么不解决问题，陷入和好分手和好分手的不良循环里。其实无论是谁的错，有矛盾的时候都不要随意指责对方，因为这无异于火上浇油，甚至很可能上升到嘲笑对方，翻旧账，让简单的吵架升级得更严重。

换位思考

出现分歧，有矛盾的时候，你们应该学会换位思考，想想自己的不对之处，这有利于自己的理智回归。就像剧中的两个人，学会了换位思考，吵架不过夜，第二天还当面互相道歉，有了矛盾就解决，最好有一个人先让步，抛出橄榄枝，另一个也要学会接住，下台阶，这样还有益于两个人的感情，若两个人都僵持着，那就糟了，会离分手不远了。情侣吵架并不完全是坏事，有时候情侣吵架能让感情中的矛盾得到及时的化解，当两人都把自己的心里想法说出来，积累下来的怨气得到释放，同时得到对方的谅解，让感情更坚固。用柔性的方法去化解矛盾和冲突，这点在女生身上更明显，但同时也期望着对方能为自己包住一些棱角。

如果两人总是无休止地吵架，有时候甚至挑起事端只是想让对方“出局”，就更糟糕了。两个人相爱并不代表永远不会有分歧，重要的是如何化解这些矛盾。有些情侣一直腻腻歪歪的感情特别好，但是突然有一天爆发了争吵，然后突然就分手了，说明他们不会正确处理矛盾分歧。

其实长久的感情并不是永远和和睦睦，更在于有了矛盾如何化解。情侣吵架不是为了分胜负，争输赢，而是以维持亲密关系为目的，化解冲突，道歉也不是没面子，而是表达自己的爱，珍惜这段感情。

动不动拿分手做暗器的女人，你低头一次，她觉得这法有用，下次还得用，于是你就一次次的积累怨气，直到有一天，你会觉得好累好累，再也负荷不了，也不想迁就了。 于是你就跟她说：好累，分手吧。 更大一种可能，你对她已经毫无感觉。她觉得你不在乎她了，于是她又来这一招：分手！你果断的说：好！ 于是你们还是分手了。与现在不同的是，你们前前后后纠缠了很久，累了很久才分道扬镳。 所以我建议你，虽然女孩子需要哄，但是你能做的不一定只是低头。 你可以个签上写：动不动说分手的女生想要不敢要。 她看到之后也会知道，你在乎她。然后你再发个短信给她：咱别说分手了好不好。 此时，就是验证这个女孩子是不是值得你为她付出的姑娘，她马上回你短信，并且态度不像之前那么强硬，那就说明这个女孩子比较懂事，比较在乎你。 如果她隔了一天两天，态度也不强硬了，说明这个女孩子还是比较任性，需要自己冷静上两三天，但也在乎你。 如果她态度依旧，或者不理睬，你洗洗睡吧，第二天起床，有书读书，有工作好好做，不用去纠结这个女生了，她不值得。

为什么不知不觉间，婚姻里的气就很重了？因为回头去看，当时的每一件事都不是足以影响感情的大事，都以为只是日常生活平常的一天，却意想不到对关系造成了那么大的伤害；在结婚之后，你们会面临很多现实的问题，而一个处理不好，就会连带着其他类似事件一起堆积，成为婚姻里的精神包袱。

发现许多人在“怪罪对方”上所花的精力远多于“把事情做对”，甚至有人化身为气，为证明伴侣错而自己对，不惜把感情和幸福抛在一边；每份气都植根于没有好好被爱的旧伤口，以及对伤痛束手无策的挫折感；对爱敬开心扉是那么具有威胁感，有些人便将自己密封在盒子里或者用责怪对方来掩护自己的脆弱。

“你不是真的爱我…你不知道怎么爱…”结果对方付出越来越少，而自己就越觉得有理。气就这样成为自我实现的预言。

他和妻子认识将近5年了，相恋4年（异地恋)，结婚1年；婚前感情挺好的，两个人还能坐在一起说说心里话，探讨彼此的问题和解决方法；可婚后两个人真正在一起后，就慢慢变了。他觉得两个人都比较固执，自己更是直来直去，有什么说什么，所有的问题都希望能提出来，摊在桌面上大家商讨解决。

妻子却越来越不愿意配合，不肯敞开心扉，什么话都不说什么事都憋在心里；对于丈夫的挑出来的问题，她既不解释也不反抗，就是不搭理。

尤其是怀孕后，他感觉自己几乎不能说出妻子的一点不是，一点她的错都不能挑，“你说破嘴皮她就是不搭理，绝对的不搭理。你说你的去，我该怎么样就怎么样，不管你说多少次，不管你怎么说，不管你的态度多好，不管你的态度多伤心，我自岿然不动。我是一点办法也没有了。”

现实生活中，我们常常发现，有许多夫妻感情基础本来还不错，可是他们在一起相处的时候交流沟通往往出现障碍，久而久之，影响了夫妻的感情；为什么会出现这种情况呢？这种情况常常出现在夫妻一方属于焦虑型，另一方属于回避型。

焦虑型的人更容易在两个人的相处中感到不安、焦虑，更容易“看到”问题；只要当他觉得两个人的相处中有些问题时，立马会变得焦虑，希望赶紧解决，于是提出了自己的要求，例如“家里这么乱，你就不知道要收拾一下吗？”一般处于焦虑情绪时，他的话语中往往带着情绪，对方就会觉得被指责。

也许在前几次，回避型的人还愿意慢慢地尝试伸出触角，去动手收拾一下，但若焦虑的一方不断的纠缠类似的“小事”，回避型的人就被打回原形；当回避型回避时，焦虑型会牺牲一切去追回她，比如用好话来劝对方，或讲道理希望对方能够明白自己的用心。

而回避型要回归了，焦虑型又会有意无意地去惩罚她，比如继续纠缠之前的问题、忽视对方等；回避型再跑掉的时候，焦虑型一改以前对于回避型的询问，好让回避型回归。然后再开始新的一轮循环，如此往复。

焦虑型的人有一股情绪无法表达出来，回避型内在也有很多恐惧无法表达出来；他们不相信真实会给他们带来好处。在这样的情况下我们应如何面对呢？

为什么有些夫妻会越聊越聊不好呢？因为我们表面上说的和心里说的是不一致的，不是一回事；如果我们心中有太多说不出来的情绪，就算是你不用言语和情绪的方式来表达，那么潜意识上也变成各种各样的询问；当你觉得自己要立马开口说话，尤其是要指出他人的不足或错误的时候，最好先冷静一下，觉察一下自己的情绪和内在动机。

或许你觉得自己这样的做，是为了让对方知错就改，但若你细细觉察，你会发现自己是想用这种方式表达内心的愤怒，是想惩罚对方；若婚姻中的你往往急于表达自己的意见，忽略了对方在说什么就容易造成各说各话的后果，沟通的质量也大打折扣。

真正的倾听是指站在对方的角度，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息，不只包含听到对方说什么，还观察到对方非口语行为所蕴涵的意义，注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作；当一个人心口不一时，往往可从非语言信息看到真正的含意；然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，让对方知道你在听，也会让对方感受到尊重。

懂得倾听，不仅是尊重、关爱、理解，更是调节双方关系的润滑剂；夫妻间尤其要注重倾听技巧的修炼，因为家是他们真正放松的地方，不管是高兴的事情还是在工作中遇到的麻烦，他们都希望在最亲的人面前一吐为快。

当然，这种一吐为快，应该看准时机。所以沟通意见或讨论事情，最好选择双方心平气和的时机，才能产生良好的结果。

家，不是一个讲道理的地方，它是一个讲感情的地方；假设你只认为你是有道理的，试图说服对方，这就不是沟通了，而是谈判、审问；强势的一方更要意识到自己的强势，在沟通中放低自己的姿态，以尊重和征求、商量的口吻和对方交换意见，学会倾听对方的不满。

所以，在婚后的生活，要学会睁一只闭一只眼，多看看对方的优点，欣赏对方的长处，多给对方一些信任、肯定和鼓励；多看自己的缺点和毛病，不断改正自己的缺点，克服自身的毛病；这样，对方在你的心里就会变得越来越可爱，同时，你在对方心里的位置就会越来越重。

如果你总是否定ta的一切，自然ta也不可能看好你的一切；我们没有读心术，多解释、多沟通，能把自己的想法说清楚，才不至于产生误会，更有利于关系的和谐融洽。

在心理学当中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如说你的情绪今天为什么不好，我觉得肯定是你的原因？是你的责任，你让我着急，你让我生气；实际上是你自己，不是对方引起了你的情绪，是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。

但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

莱特夫妇的《如何正确吵架》说道：“适当的冲突是伴侣间实现互动的秘密武器。当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”吵架并不是坏事。有时，吵一吵，闹一闹，夫妻开诚布公谈过，往往会让婚姻更健康，关系也会更胜从前。

化解夫妻之间存在怨气的方法

化解夫妻之间存在怨气的方法，婚姻之间的问题，夫妻之间难免有时候会有矛盾，吵架。争吵一旦开始，就会有一些不理智行为会有后果的，那么，下面教大家化解夫妻之间存在怨气的方法

化解夫妻之间存在怨气的方法1

步骤一：不要说话了

争吵很浪费精力的，如果讨论让你失去理智，这世界上就再也没有什么办法让你吵赢对方。结果呢，你只会去沙发上睡觉、吃难吃的微波炉加热食物、看电视看到老晚、喝啤酒、摔门……

其实何必呢，只要不开口就行了。安静能缓和你俩的怒火，平息两人间的冲突。呼吸就可以了。

步骤二：背靠背

每次我和女朋友争论升温，或者要解决一个争论的时候，我就会和她背靠背坐着。这样就对了。“站着或者坐下，把背靠着另一个人的背。”宝贝，你屁股上的肿块摸着很舒服。

步骤三：继续争论

对，从刚刚断掉的地方继续吵，用同样多的力气去吵。在脑海中想象你面对的还是那个人，好像什么都没变过，看看会发生什么不可思议的事情。

几分钟后，你们的争吵就变成讨论。也正是有了这种办法，我们对自己和对方身上了解到了很多东西。省了无数精力、动作和口舌。

怎么做到的？“马上用更加客观的角度去争辩。”其实要知道自己是错是对，最好的办法就是坦诚地自言自语。这个时候房间里在没有谁和你争辩，你面前再也没有人听你得大道理，你要盯着房间的角落问自己

你的声音在房间里回响，你听见你自己的声音对自己大喊，这样你就知道在这间屋子里的其他人是怎么听你说话，这种感觉很不错。

这时候你会更加清醒，更加客观，你会想：“我还是很有道理的啊！”或者“哦，还真是我错了。”

背对对方说完了这些，到最后你转身，你会发现面前的这个人跟你的想法是一样的。

化解夫妻之间存在怨气的方法2

夫妻吵架禁忌

禁忌一、对对方进行人身攻击

有些人一旦吵架起来，总是被情绪所左右，所以口不择言是很常见的事情。但是，生气并不是一个正当理由可以让你去对人家进行人身攻击。

每个人都有自己的自尊心，当你用言语击碎别人的自尊，有的人会对你冷漠，有的人则会跟你。

因此，人身攻击的下场往往都不太好。因为人都是渴望得到别人的认可，更何况与自己最亲近的伴侣，一旦你说出这样的话，可想而知另一半的心里阴影面积有多大。

如果心里脆弱的人，很容易就被你打击得自信心全无，从而不敢面对你!类似的话如“你怎么这么没用，你看别人老公多厉害”“你长得这样丑，叫我怎么待在家里看着你”“跟你这样的人在一起，已经是高攀了”等等。如果这些话用在你身上，你觉得你还能若无其事的'对待对方吗

禁忌二、辱骂对方父母

自古就有“祸从口出”这一说法，为什么，因为语言的力量真的很大。然而，无论是谁，都是自己的父母所生，无论对方的父母多么不是，做错多少事情，都不是你能够去评判的!这不仅是对对方的尊重，还是对长辈的尊重。

类似话语如“有其父必有其子，你这个样子跟你老爸一个德行，真恶心”“你父母真是不会教孩子，居然把你教成这样没素质”。所谓祸不及妻儿，但并不是说就可以祸及父母，吵架时，对对方家人保持尊重是非常有必要的!

禁忌三、后悔这段感情经历

当初你选择跟对方在一起，肯定是有被对方的一些特质给吸引，然而当他的特质被一些负面的特性给掩盖住的时候，你就开始后悔和抱怨。吵架的时候，冲动之下的无意识行为，就把这些抱怨的话说出口。

这样的抱怨，在你开始质疑你们的感情时，对方坚持的意义又在哪里你一句话就把对方过去的付出给清除，这样的感情即使你有意继续，对方也没了坚持的信心!

类似话如“当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人”“嫁给你没过过一天好日子，当初怎么就那么不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你过了”等等。这些都能说明你在抹杀对方的付出，如果是你听到这样的话，会不会感到心寒呢

禁忌四、一言不合就“离婚”

有些人可能因为一时气头上，动不动就说分手，谈离婚，尤其是女人，情绪一上来，就不管不顾。等到冷静下来之后，才发现自己说出了连自己都后悔的话。又因为死要面子，一旦遇到对方脾气上来，两个人就真的离婚了。

如果不是真心想要离婚，这样的话还是要烂在肚子里，一次两次还好，要是经常说的话，那就不知道哪次会真的如你所愿了!

类似的话如“跟你真的过不下去了，离婚算了”“不想跟你吵架，直接离婚”等气头上的话，如果遇到性格好点的可能会被你威胁一两次，而遇到性格强硬的，则可能会火上加油!

禁忌五、毫不留情的狠话

有的人一旦情绪爆发出来，就会说出很多狠话，这完全是没有顾及对方想法的吵架方式。会造成什么样的后果也往往是不可预知的，而事实上，因为吵架离婚甚至自杀的案例也不胜枚举。

为了避免这样的惨祸，在吵架的时候，要学会控制自己的情绪，别让情绪左右了自己的思维。

类似的话如“你滚出去，以后这个家没有你的份”“你怎么不去死，还有脸待在这里”“以后不要出现在我面前，看见你我就觉得恶心”等等，既侮辱对方，又引起事端!这些吵架禁忌，在感情中是坚决杜绝的。

你总是在抱怨

这或许就是很多婚后男人们的心声了吧，女人结婚之后就总喜欢喋喋不休的跟恋人重复同一个问题，这些小事情在男人眼里或许并不重要，不过很多妻子都认为如果细节都处理不好的话，那就容易引发成为大事了。其实这就是女人心思细腻的一面，作为他的丈夫，你是否应该好好体量妻子的唠叨呢。

你只知道工作

在当今社会的经济情况下，白领加班都是常事，为了家里的经济开支更加松动一些，婚后男人在经济 上的责任并不少，因而由于工作忙碌而忽视另一半的感受是难以避免的。作为他的妻子，婚后女人或许应该给予更多谅解，应该懂得站在他的立场分析所有事情。

什么事情都靠我

虽然说维持婚姻是夫妻双方的责任，不过任何一方都不能太过计较自己付出的总比对方多，这样就容易导致心理产生不平衡感。特别是你面临大压力的时候，你心里面的不平衡感容易被爆发成为矛盾的引火线。

任何一方过分沉迷游戏或者手机

喜欢玩手机和游戏是现代年轻人的通病，不管是吃饭、聊天、逛街还是处理正当事情，很多年轻人都脱离不了手机的视线。如果在婚姻生活中，任何一方总把更多时间和精力花费在玩手机和打游戏上，肯定会让另一方感到反感。

其实压死骆驼的并不是所谓的最后一根稻草，想一想你们相处的过程中，是不是这种吵架拌嘴时常发生。如果频率不控制一下，长久以来吵架积累下来的怨气足以让一个男人毫无留恋地彻底放弃你。两个人在一起最重要的是相互理解，吵架在所难免，但一定要避免相同原因的反复吵架，吵架后双方都要冷静地想一想，是不是可以有更好的方式解决问题，而不是一吵了之。无论对于男孩还是女孩，频繁的吵架最终会消耗两个人对爱情和未来的憧憬，所以，他可以包容你一百次，但是第101次，他可能不会了。因为他知道，这一次包容了还会有下一次，那么这样的生活不是他想要的，让他看不到希望，所以他才会决绝。遇到这种情况，你一味地挽留可能会加剧他想要离开的决心。所以这个时候，你可以反过来冷静一下，问问自己能不能改，假如真的改不了，不想退步，那么你再怎么诚心道歉也都于事无补。顶多是坚持一段时间，然后继续吵架继续拉锯。与其那样，不如双方都体面一些。假如能改，你可以找对方谈谈，问问男朋友愿不愿意为了两个人的未来，相信自己一次，一起努力经营好这份感情。

夫妻间有点小矛盾那是正常的，但是动辄就动手打人，那就过了。动起手来，很难保证不会造成人身伤害，一旦日久，积累的怨气难免会一下爆发出来，后果很严重，所以我就有几点建议。

1、预防。通常吵架都是生活上有了摩擦，意见不合引起。那么你就减少在一起的时间，定个小规划，例如白天上班尽量不见面，晚上才回家，紧急情况除外。

2、陶冶性情。男生可以学下棋、茶道等，女生可以学插花、养小动物等。找点安静的事情做，让各自的性情温和一些。

3、沟通与宽容。产生摩擦之后，尽量使自己冷静，坐下来谈谈事情的根由及解决方法，语气要平和。多体谅对方的难处，作为女生很不容易，至少她比男生每月都多几天例假的烦躁。

4、关怀、心动、激情。平时多点嘘寒问暖；隔段时间，送点小礼物给她，看看**等等；功课也别落下。（你懂得）

最后，我送一句话；十年修得同船渡，百年修得共枕眠。珍惜得到的。