战胜演讲恐惧症！名医的法宝：2条橡皮筋

人人都曾有过紧张的时候，您是如何舒缓情绪的呢？喝一杯花草茶、听听轻音乐，户外散散步…，您可能都尝试过，但天天在门诊中教导患者如何抒解压力的精神科名医，以自身经验分享另一个妙招，只要2条橡皮筋也能战胜压力，自信地迎向各类挑战！

上台演讲好紧张～名医推荐「橡皮筋舒压法」

最近有1名网友在「5914呼叫医师」提到，自己即将上台演讲，因为是第一次，心情非常紧张，连续几天几乎睡不着觉，并询问缓解紧张情绪的方法。对此，三军总医院精神医学部兼任主治医师杨聪财推荐一种「橡皮筋舒压法」，是他还在当年轻小医师时就常常使用的方法，在演讲前弹2下橡皮筋，就能降低焦虑感，又让头脑保持清醒。

「橡皮筋舒压法」的原理与「沈痛的中断法」类似，弹拉橡皮筋所产生的生理性疼痛感，可以让人瞬间变清醒，进而降低焦虑感。

橡皮筋抒压法真的这么神奇？

「橡皮筋舒压法」的作法是取2条橡皮筋戴在手腕上，左右手均可，当自觉焦虑的情绪出现时，先吸一口气，同时快速将橡皮筋拉起来再弹回去，让手腕产生疼痛的讯号。

杨聪财医师表示，当人处于紧张状态时，很容易深陷负面思考之中，出现「解离」分心的反应，并进一步出现例如结巴、口吃等障碍。而「橡皮筋舒压法」的原理与「沈痛的中断法」类似，弹拉橡皮筋所产生的生理性疼痛感，可以让人瞬间变清醒，提升意识感和专注力，进而降低解离感，达到舒缓紧张情绪的效果。

如果一个男的皮筋不小心弹到一个女孩手边上，他可能会有不同的想法：

1 正常心态：男孩可能会认为这只是一个无意的行为，不会有过多的想法，所以他会礼貌地向女孩道歉，并且取回皮筋，继续自己的事情。

2 性别意识：男孩可能会有性别意识，认为女孩对他有意思。在此情况下，他可能会说些调皮话或者当做一个机会，向女孩示好，但是注意要尊重女孩的感觉。

总之，对于男孩而言，他应该跟女孩保持适当的距离和尊重，不要轻易地试图接近或示好，而是通过正常的社交方式和相处，逐渐建立起彼此的信任和友谊。

步骤如下：

1、选择一根具有一定弹性的皮筋，确保没有损坏或松弛。将皮筋两端分别握在手指中间，留出一段适当的长度作为弹弓的部分。

2、将皮筋拉紧，用拇指或食指将其固定在一个端点上。用另一只手的拇指或食指，将皮筋的另一端拉到适当的张力。当皮筋的张力达到你想要的程度时，用放置在上述固定端点的手指快速释放皮筋。

3、在进行这种活动时，确保周围没有其他人，特别是没有人站在你的弹射路径上。同时，不要将皮筋直接对准人体或动物，以免造成伤害。

在现如今社会上，有时候你会发现有一些情侣男生的手腕上会带了一个小皮筋，那么这个时候她如果很爱他的女朋友的话，他还会跟你秀，这是他女朋友给他的，这个时候对于单身狗来说就是非常伤人的一件事情，那么在现实生活当中，女孩子给男孩子一个小皮筋，代表着什么意思呢？

这个女孩子喜欢你，才会给你小皮筋。其实小提琴相对于现代生活来说也是一种定情信物般的存在，因为小皮筋是有头发的，女孩子都必备的一个东西，当他愿意把自己的这个小皮筋给你的时候，就代表她其实认可你，想要跟你成为男女朋友关系，才会想要把自己最必要的一个东西带在你的手上，然后这个时候如果他需要的话，他也可以从你的手上摘下来，然后去绑头发，这是非常甜蜜的一个过程。

这个女孩子想要追求你，才会把小皮筋给你。当你们两个还不是男女朋友关系的时候，当你发现一个女孩子主动的把他的手皮筋给你的时候，其实这个时候她在暗示你，你可以追求她，或者他在暗示你，他在追求你，那么这个时候如果你对他有意思的话，就可以跟他表白，或者接受他的追求，这样能够让你们两个更加快速的在一起，然后去享受更甜美的爱情生活。

一个女孩子把手皮筋给你，是对你表现了占有欲。其实大家都知道男性朋友对自己的女朋友都有一定的降，有雨都想要在他的身上，有一定的印记，然后告诉身边所有人，这个人是名花有主的，那么对于女性朋友来说也是一样的，他总是稀自己的男朋友，身上有一点属于自己的东西，然后向别人去告造这个男人是有对象的，那么这个时候女生朋友都会把自己的手臂已经给自己男朋友戴在手上，让他露出来，这个时候也会让他身边的一些女性朋友知道这个男人是有对象的，就不会去骚扰这个男性。

在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那要怎么写好作文呢？以下是我为大家整理的吵架作文400字，希望对大家有所帮助。

吵架作文400字1

下午，刺眼的阳光从外头照了进来，我不得不从被子里爬出来，因为那火热的光线让我无法入睡，但是，一件可怕的事，就在我起床后发生了。

到了书房后，哥哥已经在里面看书了，于是，我把功课拿出来，自己静静的写。这时，我看到几题不会的题目，所以，我把头转到哥那边，问他：“你可不可以教我一些问题？”看书正看得入迷的哥哥，被我打断了，他说：“不会的问题可以去问爸爸妈妈啊！为什么一定要问我？你真的很奇怪。”那时，我很不高兴，我跟哥哥说：“你的口气不要那么差啊！”那句话说完后，我们两个越吵越凶了。

哥哥听完我的话后，脸上的表情整个都变了。他的脸上清楚的写着：“你一定要跟我吵到最后对吧！”那时，我也顾不了三七二十一，马上对他说：“我不想跟你吵”，但哥哥似乎没有要让步的意思，我已经气得脸色发青、面红耳赤了。

我们两个因为吵得太凶了，连在一楼泡茶的爸爸都听到了。爸爸一上楼，我和哥就马上开始告状，爸爸好像是我们的垃圾桶，把我们的不满都集中在一起，之后，爸爸先跟哥哥说：“你的口气不能那么不好。”接着，又跟我说：“如果有问题，只要看到哥哥在做事，就不要吵他。”我们互相道歉，终于解决了这件事情。

经过这件事情后，我知道处理事情都要冷静，不然会让事情越闹越大。

吵架作文400字2

茫茫的黑夜，下着大暴雨……泪珠还在我的眼眶中打滚儿。

刚才一幕已深深地印在了我的心里……

妈妈那怒吼，已使我心碎。她——我敬爱的妈妈，从来没对我这么凶。她把我拽回了房间，只为不让我玩电脑。爸爸说过，只要我考到前五名，就让我每天玩电脑。这次考试，我如他们所愿——考到了前五名。但爸爸妈妈遵守诺言了吗？

我做出了反抗，我那么得愤怒。终于，我发现了妈妈眼中的伤心。啊！妈妈那美丽的眼睛中出现了伤感，我感觉我开始发出揪心的痛。我忍不住了，跑回房间，晶莹的泪珠从我的眼眶中流到了我的脸上。

月亮发出柔和的光，我看着……看着……又流泪了。这次，我不知自己为何流泪。这是伤心的泪珠，还是心痛的眼泪？我不知道，不知道……我只知道我做得不对，我只知道妈妈是为了我的眼睛才不让我玩电脑的。

那一夜，我想得特别多。慢慢地，我睡着了，但脸蛋旁依然挂着那晶莹的泪珠。这次的泪流得特别多，把我的枕头都弄湿了。这次，我知道了，这是心疼、还带一丝伤心的泪……

吵架作文400字3

这天晚上，我在客厅里正全神贯注地看电视，突然，我的耳边传来了爸爸和妈妈吵架了。

他们不是在折衣服吗？怎么变成吵架了呢？要知道他们平时可是相敬如宾的，为什么呢？我很担心，他们可是我们的天和地啊！要是他们不和了，我们该怎么办？我注意地听了他们的话，终于明白了他们为什么而吵架。事情是这样的，爸爸妈妈正在衣柜前折衣服。突然，爸爸折到了妈妈买的一件衣服，他说：“怎么这件衣服一蓝一绿的，这么难看呀？”妈妈说：“不好看就不好看呗，又不是你穿，这么大意见干嘛？”爸爸火冒三丈地说：“不好看的衣服穿出来给人笑话。”就这样，他们俩你一言，我一语的，都不肯让对方，结果就成了现在这样吵架的局面。唉！真希望他们能各退一步，不就是一点小事，至于如此吗？

后来，妈妈对我说：“儿子，你今天下去和奶奶睡吧，妈妈有些话要对爸爸说，我怕吵到你。”“不行，你们说吧，不会吵到我的。”妈妈又说：“不行，你要下去睡，不然，我要打你屁股了。”听了这话，我想：妈妈要出看家本领了，我只能服从命令。

到了第二天，我起床睁开眼睛，看了看四周，总觉得有点不大对劲。噢！我明白了，爸爸妈妈和好了！我突然想起妈妈昨天对我说过的话，她说有些话要对爸爸说。到底说了什么呢？不管了，总之他们和好了就行。我很开心

吵架作文400字4

每一个人心中都自己渴望或希望的东西，而我希望的东西是最平常不过的了。我希望-人与人之间能和睦相处，没有吵闹。

千百年下来，人们总结了一件事：因吵架而生气是会缩短寿命的。吵架不仅会使人们的感情产生破裂，吵闹声过大，还会影响别人的休息。如此害人害己的行为众想周知，我是多么憎恨！

我家楼上住着一对夫妇，他们还有一个可爱的女儿。但他们的生活并不是你说想的那般美好，可以说是糟透了。如果他们一天不吵，太阳就从西边出来。女孩的父母一吵架，女孩就急的掉眼泪。那哭声可谓是惊天地，泣鬼神。最近那吵架声像是学会了穿墙术，在一楼你也会听到他们的吵架声。

这天晚上，四周静悄悄的，月亮挂在天空散发着柔和的月光，大家都进入了甜美的梦乡中了，一切都显得多么和谐美好。突然，一阵刺耳的吵架声打破了夜的美好。原来是住在我楼上的那对夫妇又在吵架。大家都被惊醒了，家家户户的灯都亮起来了。有的人被吵得不耐烦，破口大骂；有的起的火冒三丈，直跺脚；有的则拼命捂住耳朵，愤怒的责骂着，大家都骂累了。宁静的夜晚里不可避免的口水仗成了主角。我无力的趴在桌子上，闭上双眼，虽愤怒但又无奈，默默地想：诶，今晚不超过12点别想睡觉了！

你听听，他们又在吵架了。被他们的魔音弄得无法静下心来思考，的我向窗外的`祈祷：快要吵架消失吧，我快撑不住了！

吵架作文400字5

有一次我和同桌争吵了，我就给你讲讲吧。

在三月里，正是阳光明媚，百花齐放的季节，上午第一节课，我正在认认真真地写作业，可是，我的同桌没事干了，就偷偷摸摸地把我文具藏起来。过了一会儿，我写的字写错了，正要找橡皮，往我的桌子一看，啊！我的文具盒怎么不见了？我看到同桌不由的在偷偷的笑了起来，我就知道是他干的，他平常就爱给我开玩笑，一定是他，我的神情变的严肃起来，说：“你为什么拿我的文具盒？”“没有啊”“还没，我都看到了，是不是你拿的在你的脸上已经看到了”“没有，没有，就是没有”他笑着说。就这样我争吵了起来，到了第四节上课，我才认识到我也有不对的地方，对同桌应该讲道理，不能动不动就大吵，就说：“对不起，我不应该这样和你大吵”，他笑了笑说“没关系，是我的错”。

通过我们的这次争吵，使我明白了一个这样的道理：同桌们要互相团结帮助，不能为了一点小事而争吵地闹翻了天，只有这样才能成为好朋友共同进步。

吵架作文400字6

你有和同学发生过矛盾吗？你有和朋友吵过架吗？我和我的朋友之间就发生过这样的事。

有一次，中午的时候，楼下的朋友杨如雨找我玩，刚巧，我在我家的黑板上画了三条栩栩如生的蛇，我可是费了好大的功夫才画出来的。杨如雨对我说：“我们在黑板上画东西玩吧！”“好啊！”我爽快地答应了。于是，她很快的就把我辛辛苦苦画的蛇给擦掉了，我不知道她会擦掉这个，于是又伤心又生气，自己躲到房间里生闷气去了，她也下去了，我在楼梯上看着她，从她的眼神里，我能看到她很惭愧，我心里很想对她说：“对不起，是我错了，我不该为了一点小事就不理你，我们和好吧。”可是这句话怎么也说不出。

第二天中午，我想杨如雨应该不会上来找我玩了。结果，和我想象的完全不同，她来了，我很高兴，突然有了勇气，对她说：“对不起，昨天是我错了，我们和好吧。”杨如雨说：“昨天的事应该是我错了。”妈妈看着我们俩说：“好了好了，烨子，你看人家多有诚意。”我大声说：“我也道歉了嘛。”她和妈妈看着我那搞笑的模样，禁不住笑了。

我们每个人对待朋友都要宽容、谅解，这样，你的好朋友会越来越多的。

吵架作文400字7

我有一个姐姐，她是我舅妈的女儿，她跟我经常吵架。在家里，几乎每天我和姐姐都吵来吵去的。姐姐留着一个学生头，黄黄的皮肤，瘦瘦的，她的脾气比较火爆。不过，人的脾气也不好，所以 我俩经常吵架。但最终我们还是会和好了。

星期五，妈妈去店里给小舅看店了，于是，我和姐姐便霸占了电脑。"我先玩，我先玩！"我和姐姐吵了起来。最后，我和姐姐说，我们用剪刀。石头。布来决定。我心想，她出的拳每次都有规律，很容易赢她，果不其然，我不一会儿就赢了她。我说："我先玩1小时" 说完，我坐在了电脑前玩了起来，可姐姐不同意，她说："让你先玩半小时，1小时太长了。"我俩吵了起来。我不让她，她也不让我。我偏要玩，姐姐就把鼠标拿走，我压制不住心中的怒火，气得暴跳如雷，火冒三丈。伸出拳头打了姐姐。姐姐也不甘落后，用脚踢了我一下，我"哇"一声惨叫，倒在地上。姐姐一看我倒在地上，哭了，她也吓坏了。她马上扶我起来，问我怎么样了？说她也是生气了，又不是故意要踢我的。片刻，我和姐姐停止了"战争"。我俩又和好了。

唉，吵架的滋味可真不好受，我想以后要少和姐姐吵架，最好是不吵架了。

吵架作文400字8

这个星期让我难忘的事有很多，最让我难忘的是陈裔天劝架。

下课了，同学有的在玩牌，很多人围在一旁，像看宝贝似的；有的同学在轻巧的跳皮筋，还有的在专心地看书……可是，我和陈怡朵为了一点小事在吵架。我俩吵得可厉害了，互不相让，我气得皱着眉头，我紧拳头，想狠狠地揍她一顿。而陈怡朵却用轻视的目光看着我。

“劝架，劝架！”有的同学大声叫道，陈裔天像一阵风似的跑过来！

陈裔天从同学口中说出的原因，知道了真相。他站在我们俩中间，就像一道中间线。只见他伸出手，表示“停止，”说道：“停停！”可是，陈怡朵朝我桌子走去，把我的语文书扔在了地上。王乙曼赶紧帮我把语文书捡回来，放回去。陈裔天赶紧过去，把手一摊，说：“怎么都是为了一点小事儿斤斤计较，两个人都道歉不就得了！”可是谁也不听。陈裔天说：“再这样下去，就越解决不了问题。”他跑到我面前说：“以前的你可宽容了，现在怎么心胸这么狭窄了！”听他这么说，我有点后悔了！他又跑到陈怡朵面前说：“朋友，退一步，海阔天空，对吧？”陈怡朵低下了头。看她的样子，我也觉得她后悔了。

陈裔天说：“快点道歉吧！”

我向陈怡朵道了歉，她也我向道了歉，我们俩又和好了。

我们不能为了一点小事儿斤斤计较，我们应该学会宽容。

吵架作文400字9

这天，夜深了，月明星稀，四周一片寂静，大家都睡了，可天空却不够安静，好不热闹，到底发生了什么事呢，让我带你们去看看吧！

“叮铃铃，叮铃铃……”天空小学下课了，月亮老师拖着疲惫的身体刚走出教室，小星同学追了出来，吞吞吐吐地说：“老师，你发下来的试卷有道题，你改错了！”月亮老师皱了皱眉头，带着满头疑问地说：“我怎么会改错呢？”小星把试卷给老师看了一眼，老师给小星解释说：“面积和长度不是一个单位，你却把他们的单位写成一样，然后换算成一起，所以我才给你打错。”这话让一向刁蛮任性的小星听了很不舒服，便说：“不对，我相信我是对的。”这让一向温柔的月亮老师气愤的说：“你怎么这样任性呢，面积单位是要加平方，长度单位没有平方……”他们在教室外面争论了起来，这时，天空学校的校长听到了争论，来给他们主持公道，说明了事实的真相，小星羞愧地低下了头，然后给月亮老师道歉了。

天空学校的星星们玩累了，都闭上疲倦的双眼睡觉了，此时的月亮老师呢，你瞧，她呀，趴在办公室桌上睡着了……

吵架作文400字10

在校园里，与同学相处，吵架是经常发生的事，是好朋友也不例外。当然，我也不例外。

有一天，午休时间到了，我和同桌却吵架了。

午休时，同桌在做作业，我在看书。对了，我的同桌是女孩子啊！这自己干自己的怎么会吵架呢？

因为她有一题不会做，问我怎么做？我看一下题目，很简单。而她也很聪明，我猜想一定是她又不愿意动动脑子了。

于是我就很冷淡地对她说：“这题很简单的，你看一下题目，仔细一点，就会做了。”

她也似乎感受到了我的冷漠，对我的回答极不满意，认为我是不肯教她。撅起嘴，横行霸道地把臂膀伸向我的桌子，侵占我大半桌，完全影响了我看书。我只好放下书本，随之我就听到了她对我的咒骂声。什么学习好就显摆呀，什么知人知面不知心呀，什么才算是好朋友呀。听到她这么不识趣，我也着实恼火。难道好朋友就应该告诉她答案吗，难道好朋友就不能真正意义上的相帮吗？

心中的委屈我一股脑儿涌上心头，我也开始翻脸不认人，与她吵了起来。

自从那天吵了后，记心的我们还打起了冷战。直到第三天，因为需要小组合作，我们才烟消云散，和好如初。

唉，学园生活有酸有甜，我们就是在这吵吵闹闹中长大的。

吵架作文400字11

世界上什么药都有，就是没有后悔药。经过那一件事，我终于学会了谦让同学。

这是一个星期二的中午，因为老师要让我们订正作业，所以同学们都纷纷走上讲台排队，希望能早点交上作业。我拿着作业本，蹦蹦跳跳地走上了讲台，排在了张珊的后面。因为排队的同学太多，张珊个子又矮小，她就被挤出了队伍。看到这情形，我想：我可以趁这个好机会插队呀，这样我就可以早点把作业交上了。于是我就向前迈了一大步。这时在队伍外面张珊双手叉着腰，生气地对我说：“赵栩晨，你怎么能这样呢？太不讲理了！”我理直气壮地说：“你已经出队了，就应该排到队伍的后面去。”于是我们俩就你推我挤，渐渐地就变成了吵架。这时，正在批改作业的丁老师听见了，就严肃地对我们说：“你们两个给我站到黑板面前去。”听了丁老师的话，我和张珊就沉默不语了，乖乖地站在了黑板的前面。我看到别的同学都一个接一个交上了作业，身为班干部，我惭愧地低下了头，心想：我真是周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵啊！

我真不应该欺负张珊，更不应该插队，现在后悔也来不及了，通过这件事情让我明白了，同学之间要和睦相处，学会互相谦让。

吵架作文400字12

从我懂事起，爸爸妈妈就经常吵架。

这又是一次不休的争吵。那是星期天，我正在家里做作业，爸爸刚要出门，正巧被妈妈逮了个正着，妈妈大声对爸爸说：“你到哪儿去了？”爸爸没说话，只是从包里拿出了这个月的工资单给妈妈看。妈妈皱着眉头说：“怎么少了100元钱？”爸爸说：“老王的儿媳妇生了个儿子，送了100元钱贺礼。”妈妈气冲冲地说：“只知道送礼，把钱都送出去了，你让我们全家喝西北风啊。”爸爸说：“你总是怪我，怎么不想想你自己的过错呢？”就这样，一场不休的争吵又开始了，看着看着我想起了一位好朋友，她伤心地告诉我说她爸爸妈妈离婚了，我不敢再想下去，接着一种想法让我决定这样做。我把脚使劲地踩在玻璃碗上，“啊！好痛！”我大声叫道。爸爸妈妈这才停止了一场无休止的争吵。几天后，我用哀求的语气对妈妈说：“妈妈，妈妈，我求求您，请以后不要和爸爸再吵架，好吗？”妈妈正要说“不”字时又把话收了回去，之后再也没有说什么，我又去问爸爸，爸爸和妈妈举动一样。

我真不懂为什么，大人总是因为一点点小事、小误会而常常争论不休，我真想对所有的人说你们不要再争吵了，这样不仅伤了我们幼儿的心灵，也伤害了大家的和气。我真希望世界能永远和平，没有那讨厌的战争，也没有那无休止的争吵。

吵架作文400字13

今年暑假的一天，太阳已斜挂在树梢了，我才感到应该回家了，于是从秋千上跳了下来，骑上我的小自行车，飞也似的回了家。刚进门，就看见热气腾腾的饭菜已摆在了桌上，馋得我直流口水，匆忙向厨房走去，想洗手吃饭了。

刚想推门，就听见屋里传来爸爸、妈妈的争吵声。爸爸可能很生气，音调很高：“你看你儿子，都成什么样了？只知道吃、玩，每天的零食就要10到20元，还成天看动画片，这样下去哪还有心思学习！”这时妈妈声音也不低：“现在哪个孩子不吃零食？又有哪个孩子不看动画片？我也忙，你去管教。”“我怎么不管了，都是你给惯坏的！”爸爸发怒了。“你好，你去教你儿子！”妈妈也尖声大叫。

听到这里，我才明白，原来他们是在为我吵架呀，突然间，我感到很惭愧，是的，现在虽放假了，但也不该太放松自己，而应该多看看书，弥补自己的不足之处，丰富自己的课外知识，于是我默默地坐在了书桌前，认真地看起书来。这时，爸爸妈妈走出了厨房，发现我在认真地学习，感到非常惊讶，就问：“儿子，你听见我们吵架了。”我脸红地说：“是的，我都听见了，我会好好学习的，你们瞧着吧。”爸爸笑了，妈妈也笑了。于是一场“战争”便结束了。

这件事虽然过去了，但我会遵守我说过的话，并一直努力的。

吵架作文400字14

“我要吃饺子！”“坚决反对！”厨房里传出了一阵震耳欲聋的争吵声。

狂天，我把弟弟接回家。他说要吃饺子，我说要吃面条。谁也说服不了谁，我们两个吵得面红耳赤。你一言我一语各持己见，谁也不服输。正当我们吵得热火朝天的时候，忽然响起了敲门声。

我俩一起去开门，没想到是邻居家的奶奶。她脸上阴森森的，可能因为太生气了，说话的时候来皱纹都跟着颤抖。“吵什么吵，没完没了，我家小狗都被你俩吵毛了，汪汪直叫，喊都不停。”看着邻居奶奶眼睛里都藏着怒火，眼神嗖嗖地扎向我们，我和弟弟都吓懵了。

我连连说：“对不起，对不起，我们以后注意。”“哼！”邻居奶奶冷哼一声，摔门而去。“嘭！”门关上了。我看看呆若木鸡的弟弟，说了句“要不吃馄饨吧？”“好！”弟弟双手赞成。我跑到厨房一看，水已经开了，直直往外冒。我赶紧把冰箱里包好的馄饨扔锅里。

“吵”饭终于停止了，我真的再也不敢吵了。邻居奶奶真的太吓人了。

吵架作文400字15

“哼，我再也不跟你玩儿了。”我和燕子已经成为好朋友四年了，从一年级到四年级，从来没吵过架。可这一次，她真的生气了。

事情还得从那天说起，那天，天气格外好，阳光明媚，我和燕子约好了下午一起出去玩，上午我正玩着游戏，她打电话过来：“喂，下午出来玩，你可别迟到哦。”“好好好，你别嗦了，就这样，挂了？”“不见不散哟！”打完电话我又继续玩游戏，不知不觉已经到了下午，我还并没有察觉，过了一会儿，一看时间已经迟到一小时了，“来不及了，来不及了。”我心想，“哎，反正都迟到了，干脆不去了吧。”我正准备给燕子打电话，可是突然没了话费，我又想“燕子等不到我，就会回去的，不用打电话了吧！”想着想着，我又去玩手机了。

第二天，我去学校上学，看到了她，便随口说出：“嗨，早安。”她连看都没看我一眼，便走了。我跑过去疑惑的问：“你怎么了？对了，我昨天没跟你说，就违约了，对不起啊。”“哼。我再也不跟你玩了，我昨天，等你等到晚上，你都没有来，也不说一声，给你打电话也不接。”“对……对不起，以后不会了。”我想让她原谅我。“除非请我吃零食。”“我请你吃零食。”我们俩异口同声。说完，便一起哈哈大笑起来。

从那以后，我再也没有和她吵过架，这是第一次，也将会是最后一次。

总共有五种办法：

1在网上多买点皮筋，屯个二三十条就差不多了，以防弄丢。

2每次起床把皮筋放在床头，起来直接伸手拿，特别方便。

3把皮筋放在很多地方，比如：包里，口袋里，书桌上，或者准备一个专门放皮筋的盒子，每次用完都放进去，要用的时候就拿出来，每次可以多放进去点。

4把皮筋每次睡觉就绑手腕上醒了就拿下来，非常实用。洗完澡后还可以把皮筋绑在手腕上。

5把皮筋放在男朋友的挎包里，口袋里，绑在手腕上，要用的时候直接拿出来就可以了。

相信大家都写过作文吧，尤其作为作文里的重要分类的话题作文，话题作文具有相关性的特点，即话题作文必须与话题相关。我们该怎么去写这类型的作文呢？下面是我收集整理的以吵架为话题的作文（通用10篇），希望能够帮助到大家。

以吵架为话题的作文1

上周，我跟人吵架了，吵架的对象是我的妈妈。

周末，吃过晚饭，我不用读书，不用写作业。可以玩我期待的乐高拼图了，我关上门在房间里认真地拼装起来。关门的时候，妈妈还嘱咐我，一定要按说明做。

终于有时间玩拼图了，我打开盒子迫不及待地拼了起来。好不容易拼成它大概的轮廓，却怎么也拼不下去了，这时我才想起没有按妈妈说的话看说明书。我仔细地看了看拼装说明，图形不是我那么拼的。我一下子心情变了，又急又气，一把把乐高推到了一边。

妈妈听到动静，推开门进来一看，马上明白了了，埋怨我：“妈妈的话你怎么老不听呢？做事总是这么毛躁，长大成什么样？”我大喊起来：“你不帮我也就算了，还嫌我浪费时间，我自己的时间，我想怎么玩就怎么玩。”

妈妈怒了，说道：“时间是让你用来这么浪费的吗？你已经五年级了，不是两三岁的孩子，不知道一寸光阴一寸金的道理吗？”

妈妈这样吼我，我心里更觉得委屈了，质问妈妈：“你就没有浪费时间的时候吗？你没事就玩儿手机。”

妈妈气得不说话，一转身走了。

不大会儿，爸爸进来了，对我说：“自己的事情自己做，做不好从自身找原因，男子汉拿别人撒气算什么本事。”我关上房间的门，谁也不理也不说话。其实我已经知道错了，就是不愿意承认。

第二天早上，妈妈没有叫我起床。我听到妈妈在厨房给忙着做饭，可是我不知道怎么向妈妈道歉，就赖着不起床。

等妈妈走后，我赶紧起床，看到桌上给我准备好的早餐，我心里难过极了，给妈妈发了一个微信：“妈妈，对不起，我错了。”

以吵架为话题的作文2

在我的生活中发生过许多令我难忘的事，但是最令我记忆犹新的还是三年前我和好朋友吵架的那件事。

那是在我上一年级时候的一天上午，只听见“叮铃铃”，下课铃声响起，同学们像出笼的小鸟一样，冲出教室。我也同几个号朋友一起拿着皮筋出去玩。我们先分组，我和宋伊晗一组，张钰茜和沈君桐一组。我们组先跳，我当领跳，宋伊晗当跟跳，我首先抬起双腿跳到了第一根皮筋上，宋伊晗也跟着跳上来。

可是，跳到后面的时候，我本来应该直接跳到另一边，但我却踩了一下中间的皮筋才跳过去。结果，被沈君桐发现了，她大声说道：“你跳坏了，跳坏了，快下来！该轮到我们跳了。”我着急地说：“哪有？哪有？我才没跳错呢！”于是我俩便吵了起来，直到吵得面红耳赤，唾沫横飞。正在这时，上课铃响了，我们急忙收拾好皮筋，气呼呼地回班了。

坐在座位上，我想了好半天，心里觉得很不安，也很后悔，唉！真不该因为这么点小事根沈君桐吵架，更不该不遵守游戏规则。这时，我用余光瞟了沈君桐一眼，她发现我在看她，就使劲瞪了我几眼，然后把头扭了过去。越是这样，越使我想起我俩每天在一起开开心心地玩，高高兴兴唱歌时的情形。可是要让我先跟她道歉，还是有点儿不好意思。我被这件事困扰着，老师讲的课我一点也没听进去。终于挨到下课，沈君桐这时却坐到了我旁边来，用手拍拍我的肩膀，诚恳地对我说：“咱们和好吧！”我说：“行，太好了！”放学后，我俩手拉手，肩并肩，一起快快乐乐地回家了。

回到家，我把事情的来龙去脉都一五一十地讲给妈妈听，本想让妈妈高兴一下，谁知，妈妈却把脸一沉，严肃地对我说：“做错事没关系，关键是敢于承认错误。”我听完点点头。

通过这件事，让我懂得了同学之间要学会宽容，互相谅解，而且做错事要勇敢地承认错误。

以吵架为话题的作文3

今天爸爸妈妈吵架了，我不知道是为什么，我听到他们在客厅吵得很大声，我被吓到了，我从房间出来，就看见他们在争吵，你一句我一句，听起来谁都好像有理，谁都不退让，我一直站在旁边，我不知道怎么帮，我在纠结，要不要给外婆打电话，让老人家来劝一下也许管用，正在我还在犹豫打不打电话的时候，就看见妈妈拿起遥控器就朝爸爸扔过去，爸爸躲开了，妈妈见没打着，就又随手抓起一样东西要扔，我立马跑过去，想拦住妈妈，结果我跑得太快，妈妈没注意，不小心把我的鼻子打出血了，我哎呀一声捂住鼻子，爸爸妈妈看见我手上有血，就知道是流鼻血了，都过来说要处理，我跑开了，我捂着流血的鼻子说：“你们不吵架我就给你们处理。”

当时还真是有些疼，但是我怕他们帮我处理完鼻血之后又吵，我才这样说的。

妈妈都急得要哭了，她从来都不舍得打我，这次把我鼻子打出血了，她一定很难过，妈妈急着说：“不吵了不吵了，快给我看看，要不要紧。”爸爸也附和的说不吵了。

我觉得他们应该不会骗我，就让他们拿棉花帮我处理，血止住了，也没什么大碍，就这样，之后没见他们再争吵了，只不过好像还不太想理对方，真伤脑筋啊。

以吵架为话题的作文4

好几天了，上学放学我都是一个人独来独往，心里总觉得空荡荡的，少了什么。以前，都是程程和我一起，一路上有说有笑，可是最近，我们吵架了。

程程和我是一起长大的朋友，我们住在同一个小区，又在同一个学校上学，我们一起玩耍，一起学习，是最要好的朋友。那天，程程和我一起走在放学路上，我一边走，一边构思付老师布置的作文《难忘的一件事》，不知道该怎么写，心里烦躁急了。突然，一直想和我说话的程程从书包里拿出一个变形金刚，让我看他新收到的生日礼物。我心里正着急呢，作文一点头绪也没有理出来。

“给你先玩一会儿。”说着他就将变形金刚递给我。

“别烦我了，我正在构思作文。今天不能按时完成作业，周末就不会带我看**的。”我皱了眉头，白了程程一眼。

“装模做样，构思作文也不差着一时半会儿，别装样子了，你不是最喜欢变形金刚吗？”程程说着，将变形金刚往我手里塞。“

“你怎么说我是装样子，当着这么多人，你说我装模做样，不要理我了。”我朝他吼了起来。

听到这话，程程收起变形金刚，放进书包，悻悻的走了……

一连好几天，程程没有来找过我，我心里开始不安起来，因为这么一件小事和朋友吵架，真想去找他，和他重归于好，但是主动去找他，太没面子了。我总是避免和程程见面，无精打采的过了好多天。

周五晚上，程程和我还是碰面了，他是我是书法课的同桌。我将书法包翻了个底朝天，怎么也找不到毛笔了，看着大家都在写，我急得浑身发热，汗水都滴了下来。

“给，我恰好多带了一支。”一支笔递了过来，放到我的手上，原来是程程，他眯着眼睛，朝着我笑。

“谢谢，上次是我不好，这几天一直希望你来找我，我们还是好朋友吧？”我接过毛笔，问他。

程程点点头，说：“当然，你是我最好的朋友，吵吵架算什么？”

是呀，还有什么能比友情更宝贵，我应该多一份宽容保护好友谊。这就是这件事对我的启示。我和程程恢复了旧日的友情，这件事让我长大了。

以吵架为话题的作文5

我、许悦和王尧颖是邻居，也是好朋友。我们三个人每天开开心心地一起写作业，一起逛街，还一起做运动。我们的关系简直比亲姐妹还要亲。

但是有一天，我们又聚在许悦家写作业。这时，我去洗了一个苹果，回来时，看到许悦和王尧颖在吵架。一问才知道，原来是尧颖不小心把墨水碰倒了，而墨水又刚好倒在许悦的衣袖上。要知道，许悦今天穿的，可是她最喜欢的衣服啊!虽然，尧颖已经向许悦道过谦了，但是许悦依旧不原谅她，不仅吼她，还要她赔自己一件新的。因此，许悦和王尧颖就吵了起来。我劝哪边都劝不好，两边都是逞强好胜，不管劝谁谁都不服输。

尧颖回家后，我问许悦：“你真的不跟尧颖和好吗”许悦一脸为难地说：“我是想道歉，刚才我真的觉得我太任性、太冲动了，我应该道歉，可是，我拉不下脸面啊……”我若有所悟地点点头，去了尧颖家。

一到尧颖家，我就急匆匆地问：“尧颖，你想跟许悦和好吗”尧颖点点头：“嗯，我弄脏了她爸爸从欧洲给她带回来的衣服，我应该赔钱，还要非常诚恳地跟许悦道歉，但是，这样好丢脸啊。”我听完，捂住嘴，偷偷地笑了。

第二天，我把许悦和王尧颖一起约到我家，我对她们两个说：“你们心里其实都想跟对方和好，但是却张不开口，都是怕丢脸。其实，一声‘对不起’没什么不好意思的，你们说呢”她们俩听完后相视一笑，郑重其事地向对方道了歉，又和好如初了。

其实，朋友们之间所谓的“吵架”只要一句诚恳的道歉就可以化解的。

以吵架为话题的作文6

在小主人苗苗的文具盒里，住着橡皮、铅笔盒转笔刀三个好朋友。

有一天，铅笔说：“兄弟们，咱们来比一比谁最漂亮？”橡皮和作业本异口同声地说：“哼!比就比!”铅笔说：“你们看看我，多苗条啊!身上印有各种花纹，还穿这一身绿大褂，要比漂亮，我数第一!”铅笔扬起头说。“我也不例外，瞧瞧，我的皮肤很白，还能散发出香味，小主人还叫我白雪公主呢!”橡皮不紧不慢地说。作业本气冲冲地说：“铅笔直直的像棍子，橡皮软绵绵的太没骨气了!你们看我，造型方方正正的，上面还有漂亮的图案，再说要不是我，你们能在哪里用得上呀，难道在墙上，难道你们不怕铅笔头断掉，橡皮变黑吗？所以说我才是最漂亮，最实用的。”他们各自认为自己才是最漂亮的，就这样争吵起来。

第二天，小主人写作业时，铅笔字怎么也写不到作业本上去。作业本说：“我才不让铅笔在我洁白的身上写字!”小主人只好从换了一个本子。小主人一不小心，写错了字，她拿起橡皮，一个劲的擦，还是擦不干净。橡皮火冒三丈：“我才不给铅笔擦屁股呢!”小主人只好把字划掉。

老师一看，作业本上全是错别字。小主人被老师狠狠地批评了一顿。

橡皮、铅笔和作业本心里都很难过。铅笔说：“我们和好吧!要不小主人还会为写错别字被老师批评了!”

从那以后，小主人写错了字，橡皮勇于献身帮小主人擦。其他作业本没了，作业本挺身而出，让小主人用。

橡皮、铅笔和转笔刀又是好朋友了。

以吵架为话题的作文7

在我上一年级时，我和我的好朋友吵架了，事情是这样的。

在一次上美术课的时候，我的好朋友向我借蜡笔，我非常爽快的借给了他。当他在画的时候蜡笔忽然不知怎么回事断了，他就把一半还给我，另一半自己继续画。当我看到这一半蜡笔时，我心想：他怎么把蜡笔弄断了还不跟我说，还把一半留下，才一半还我？我就过去瞟了他几眼，看到他还拿着我的蜡笔在画呢？还画得津津有味。此时我的心里特别难过，我借给他的蜡笔怎么另一半还在他手上？我就很不高兴地说：“你把我的蜡笔弄断了都不说，还留下一半在自己手上，我要你赔我新的蜡笔。”“赔就赔，有什么了不起的。”他大声说到。就这样我们打了起来，过后谁也不理睬谁。

放学了，我回到家里把这件事情告诉了妈妈，妈妈批评了我，然后说：“你对同学要宽容，不能因为一点小事而吵架的。”听了妈妈的话后，我很后悔。到了第二天上学校，一碰到这位好朋友就去向他真诚的道歉了。

我们同学之间要团结友爱，相互帮助，化解矛盾。不能让一点小事就让我们毁掉了我们之间的友情。

以吵架为话题的作文8

今天，我和爸爸吵架了，因为我写大字的时候写得很累，完成任务后，不想多写一张。

爸爸说：“多练一张可以加深印象，还可以让老师给你加分，真是一举两得呀！”我跟爸爸说：“老师只叫我们练五张，凭什么我要多写呀？”爸爸说：“这一张要练的几个字我都起字头，怎么样？”我本想休息一下，现在又要多写一张，我就带着不高兴、不耐烦的心情写了一张。爸爸看后说：“不高兴的时候是写不好的，这一张要重写。”我一看，还真是写得不太好，只好认真地又写了一张。

爸爸说：“这就对了，写完大字，不但超额完成了任务，又可以自由安排自己的时间。这样既增长了技能，又玩得开心，何乐而不为呢？”

完成作业，我的心情格外轻松，我也明白了爸爸的良苦用心。我高兴地笑了，爸爸也笑了。此后，我每次的书法作业都坚持多练一张，书法水平有了明显地提高。

以吵架为话题的作文9

今天我和小燕吵了一架，并不是因为她语、数、英三科都得了满分，我羡慕她。

早读课的时候，我正在预习课文。坐在旁边看我预习的小燕，突然碰了我一下我的手。我生气了，骂了她一句。

她只是微笑着对我说：“对不起，我不是故意的。”说完，唱着小曲回她的位置去预习课文了。

我本来会相信她的，可是她的笑让我起了疑心。心想：“不就是三科考的了满分，有什么了不起的！”于是，我就想报复她。过了一会，我也故意地碰了一下她的手，把她的课本也弄脏了。然后，就学着她的样子跟她道歉。

小燕气的都快要哭了。“你这一定是故意的。”说着，她举起手来。这时，正好被老师看见了，小燕连忙把手伸回去，说：“放学后，我在学校门口等你！”

我觉的很不安，气几乎也全消了。我很后悔那样对她。小燕是个好人，我相信她一定不是故意的。我想起上次去她家玩儿，她帮父母亲干家务活，还帮助别人扔垃圾。打水……这么多活儿，再脏，再臭，她也是心甘情愿去干。却没听说过一声“累”“疼。”还想起她来我家的时候，我们全家都诚心诚意欢迎她，母亲又是那么喜欢她的种种行动。啊，要是我没有骂她，没有做对不起她的事多好呀！我又记起母亲“应该知错就改”的话来。但是，我要向她承认错误，我觉得太丢人。我不时用眼角看她，见她的手上有一颗颗水泡，大概是洗多东西的缘故吧。想到这里，我觉得小燕很可爱。心里暗暗说“去向她认错吧，或许可以改变她对我的看法。”可是“对不起，请原谅我”这七个字，我怎么也说不出口。

上课到了，毕竟心里有事，老师讲的课，我右耳进，左耳出。

终于挨到了放学，我独自在路上走着，听见小燕从后面跟上来。我手里拿着书等她，她走近了我，我举去书本……

“不。小悦!”小燕笑着推开书本，温柔地对我说：“让我们重新做回好朋友吧！”

我呆住了，小燕用手拉着我的手。

“以后我们再也不吵架了，行吗？”

“嗯，，再也不了，再也不了！”我回答。

就这样，我俩又成了一对好朋友。

以吵架为话题的作文10

在我生命中有许多重要的人，比如：爸爸，妈妈，爷爷，奶奶等等等等，而她是我一生当中最想要珍惜的人。

每次放学的时候她都会陪伴我，我们一起哭，一起笑，一起打闹。在我觉得伤心难过的时候，也是她安慰我。

那天，我们一起玩游戏，她不小心把我的“道具树林”给破坏了，我一气之下也把她的“竹林”破坏了，当时我们都认为是对方的错，这件小事成了我们关系破裂的原因。

第一次和朋友闹矛盾，我挺不习惯的，即使在上学的时候看到了对方，我们也互不理睬，我的心里十分难过。虽然我们不再跟对方说话，但是我们依旧在关心对方的生活。

突然有一天，我看见她和另外一个小朋友一起玩耍，而且那个小朋友还是我们曾经共同的“敌人”。我的心里很不是滋味，很愤怒，也很难过，我决定再也不和她玩耍了。

时间一天天过去，我发现其实我们私下里仍然在意着对方。终于在四个月之后，我们决定和好如初。

我们约定好了，要做一辈子的好朋友。