男女朋友吵架怎么办

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

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　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

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　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

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　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

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　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

（最多18字）

如果你谈过恋爱，你多半吵过架；如果你结过婚，你一定吵过架。 男女之间，就不能不吵架吗？答案是：不能！这是为什么呢？

真相让人不适，但知道之后，会增加你经营关系的能力！

原因一：关系即江湖，谁都想做主宰者

追求期间，双方都很无私，总是想方设法地为对方做些事情，什么都为对方着想；一旦关系稳定下来，就希望对方能处处为自己着想，换句话说，自己想成为这段关系的主宰。

比如，两个人闹矛盾了，不说话，谁先开口打破僵局，谁就是弱势的一方，强势的一方呢，会获得更多的主动权，逼迫对方在某些方面做出妥协和让步。所以，架，一旦吵了起来，旁观者会觉得，至于嘛，为了这点小事，吵成这样，而当事人却吵得不可开交，因为在他的潜意识之中， 在意的根本不是对错，而是权力，认输，不是承认对方是对的，而是承认对方在这段关系中的主宰权。

手成形的心

原因二：压抑的情绪，需要释放的出口

这个时代，谁没有一点压力？工作、金钱、人际关系、孩子教育，任何一个方面都有可能让人焦头烂额，可是，我们是有礼貌的文明人，脾气是不可以随便乱发的，尤其是在职场中，得学会隐忍，学会憋屈，学会在面具下生活。

各种负面情绪不发出来，并不代表不存在，积攒久了，一定会火山爆发。问题来了，对谁爆发最合适呢？答案是，最亲近的人，最亲近的人最方便爆发，也最安全，所以， 男女吵架，表面上，是为了某件事，很有可能，只是在释放积攒已久的情绪。

愤怒的年轻女人发脾气大喊大叫outraged young woman having a temper

原因三：诉求和不满，需要找机会表达

任何一段关系中的两个人都不是完美的，也都有不少让另一半不满意的地方，平时呢，双方很少专门把这些不满拿出来说，毕竟，有些诉求不好意思说，或者，担心说了对方也不会在意，反而有可能影响关系。

但是，这些不满和诉求，不说，并不表明不存在，它们一直都在两个人的心里，碰到合适的机会，借着情绪，会一股脑地全部蹦出来。换句话说， 很多的男女吵架，并不是吵眼前的那件事，而是借机闹事，表达自己憋在心里很久的诉求和不满。

有问题的已婚夫妇married couple with problems

原因四：男性看重道理，女性看重态度

一旦有了分歧，男人的本能反应是梳理这件事，把道理整明白，然后解决它。而绝大多数的女人呢，并不喜欢男人和他讲道理，甚至会把男人的讲道理理解为不够爱自己的表现。所以， 男一开口讲道理，女人就厌烦，给予的回应不会太好，甚至干脆不给任何回应 ，这下子，男人就急眼了，会更用力地讲道理，各个角度，各种论证，声音也会加大，目的只有一个，和女人把道理讲清楚。

而这个时候，女人心里想的却是，这个男人怎么回事啊，凶我是吧，吼我是吧，至于嘛，这么一点小事，就对我这种态度，于是，她的声音也会大起来，明显有了情绪，这会论到男人心里难受了，他想的是，这真是一个不可理喻的女人，我都这么卖力地解释了，她竟然听都不愿意听，太以自我为中心了。到这里，恶性循环正式开启，吵架大戏开始上演，直到某一方先妥协，或者双方都精疲力尽。

在教堂里戴上戒指

怎么破呢？给你三个心法，自己仔细去悟。

学会异性思维，正确解读另一半的言行，而不是曲解甚对是误解；提升沟通能力，将灾难扼杀在小火苗阶段，不会说话是男女吵架的火上浇油；让自己变优秀，势均力敌才会明争暗斗，强大很多时对方就会温顺很多。 专栏 18节课看透男人心 作者：习天情感99币2,654人已购查看

习天： 心理师｜情感导师｜作家，习天情感心理工作室创始人，在全国200多城市做过1000多场演讲，直接受众10几万人；在互联网上发表200多万文字，总点击量过亿。

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小情侣在一起谈恋爱的时候是很恩爱的，一分钟都不想离开彼此。但是在一起相处时间久了之后也会发生矛盾，毕竟两个人是来自不同的家庭，生长环境也不一样，发生吵架现象也是在所难免。男女吵架关注点却是不一样的，男性吵架更加的理性，而女性吵架通常很感性。在吵架的时候，男性大部分是在讲道理，女性却并不在乎道理。

男女吵架

其实这也和这个社会的环境有关系，男性通常更加理性。他在跟女性吵架的时候，总喜欢跟女性讲道理，想通过理性的状态去说服女性。但是女性却不在意道理，她只在意自己的主观感受。在吵架的时候，男性的容忍度是更高一点，因为对他来说，女性更容易被情绪支配，在吵架的时候女性的情绪会很冲动，经常会歇斯底里。

关注的重点并不一样

其实在两人吵架的时候，男性只要哄一哄女性就好。但是男性他没有意识到这个问题，他只会跟女性讲道理，这样只会让女性更加生气。很多人在吵架的时候会出现冷暴力，这样也是不好的，不利于两人的感情恢复。男性和女性吵架有很大的不同点，男性他在意的是结果，而女性在意的是细节。女性她的心思是很细腻的，在生活中承受的压力也很大，她要是生气，找不到地方发泄，脾气就会变得很暴躁，有时候就会对男性发脾气。

男女吵架各有哪些特点呢？

其实这也是希望男性能够安慰一下自己，哄一哄自己。但是有的男性他却很没有情趣，他只会一味的和女性讲道理，告诉女性这样做是不对的，这样只会更加激怒女性。大部分男性都没有女生细心，他大大咧咧的，觉得这件事是一件小事，但是在女性看来这件事情很重要，两人吵架的关注点都不一样。

如何处理男女之间的争吵？

第一，把争吵扼杀在摇篮里

有些夫妻可以长时间避免吵架，因为他们可以把争吵扼杀在萌芽状态。将这场争吵扼杀在萌芽状态的方法是不要被情绪所控制。比如当你意识到女朋友生气的时候，不要和她讲道理。就算她不讲道理，人一冲动也没办法沟通。同时，这时候说话也是最容易伤感情的。先安抚好自己的情绪，哪怕承认错误，服软服硬，让女朋友的情绪得到放松。气氛轻松下来，双方情绪平复后，可以继续讲道理，解决问题。问题一定要解决，不要挂。留下太多的集中爆发是很危险的。还不如每次遇到都处理。适当的撒娇和爱慕，不分男女效果突出。

二、吵架后哄好心情。

其实你女朋友在恋爱中跟你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄完之后就烟消云散了，他们也不打算说出事件本身的真相或对错。不代表他们不讲道理。他们会知道他们应该知道的。他们不想知道的，你能怎么办？所以不是通讯或者免提的问题。他们各自的目的不同。所以吵架后，男生先哄，女朋友生气了问题就解决了。除非是很大的问题或者必须重新面对的问题，否则不要追着别人交流。

第三，了解对方的需求

其实男女朋友吵架有一个很重要的原因就是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点，他们就会一直争论下去。所以我也觉得要好好沟通，尽量把自己需要的东西表达清楚。或者你要主动去了解对方的需求是什么。如果她不说，你猜猜看。只要她想要的得到满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

第四，讲清道理

如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架之后分开一段时间，让双方都冷静下来，然后一起说说事情的经过和双方的不满。我们都是理智的人，都想在一起。并不是真的说我们性格有问题，说清楚就好。最怕的就是吵半天，最后把第一件事说清楚。一方开始说类似“即使一开始是我的错，但事后你的态度就是不好”的话。出了事你就是不提，迟早会爆发的。最好先摆脱掉，以免给感情留下隐患。

当然，不同的男女朋友处理吵架还是有不同的方式的，还得根据每个人的性格来定。比如你女朋友控制欲很强，很矫情，请你先去哄她，让她生气了再委婉的提；如果你女朋友也是个大气的女生，多和她聊聊，分析一下对方的问题，谈一谈也不会有什么大不了的。