伴侣吵架，为什么越吵越凶？

伴侣吵架，为什么越吵越凶？

夫妻关系越吵越好、争吵时谁响声高谁就言之有理、争吵是对方不喜欢和漠不关心的主要表现等等。婚姻管理最重要的一点便是学好夫妻争吵的方法，毕竟夫妻争吵是婚姻生活中不可避免的。事实上，争吵和争吵是不同的，争吵也是增进夫妻感情的方法，但是争吵一定要注意三个误区。

1夫妻关系越吵越好。婚姻生活可以通过适度争吵来改善夫妻的情绪，而当争执变成大家中间的家常饭，它会伤害彼此的感情。因为在争议中，对方所说的话损害了另一方，而这种损害可能会被另一方记住。夫妻争吵多了，到最终将会你能累，不愿意处理你的另一半。如果你已经有了孩子，这对孩子来说也是一种伤害。因此，小小的争吵有利于心情，而大的争吵则不利于健康，夫妻双方必须停止故意争吵。

2谁在争吵中大声喧哗，谁就讲得通。从社会心理学的角度来看，在婚姻生活中，谁吵架的声音越大，谁的声音越弱。有时候，当你吵架时，每个人都想表明信息本身是强大的。事实上，归根结底，表面越强大，被证实的人就越少。

总而言之，一个人越是自卑，他他通常有时越掩藏自身，用防御力的一些方式来显示信息自身，并产生“我对你并不可怕，我很强大”的幻觉。所以争吵你说的越多，你就越软弱。知道这一点，当我们看到它时，我们自己的神经系统也会释放很多压力。没有必要假装坚强，夫妻应该是真实的。

3争吵是对方不喜欢和漠不关心的主要表现。和“不喜欢”和“不在乎”，恰恰相反，夫妻吵架背后的表达其实是一种明显的需要关心。心态不仅是一种心态，也是另一种彼此对立的情绪。当一个人非常生气的时候，只能用愤怒来表达她的能量。实际上是她感觉我憋的长时间了，我太委屈了。心里面压抑的东西太多了，有多少被忽视和忽视。

因此，她用用这类人体的强劲，响声的高宽比来表述自身。因此，我们必须看看她的肢体语言和基本感受。展望现实意义和总体目标，他必须探索更好生活的总体目标和婚姻生活的其他现实意义。因此，他看起来期待改变。如果我们能够理解对方的心态，理解对方的本质，这两位优秀的人才将有一个真正的心连心。

人本来就充满了动物性（攻击性）。

吵架很像是打架，当他伸出手推你的那一刻起，原因已经不重要了，还有什么比欢快的打架更令人兴奋的呢。上句话是开玩笑，其实人天性好斗，我们能一直彬彬有礼谦让躬亲的一大原因是因为有法律约束，而肆意妄为成本很高，所以我们的道德一直紧紧约束着心底的动物性，不让它出来而已。

当两个人开始吵架时，不管起因如何，只要没有了心理的顾忌，在激素和荷尔蒙刺激下，动物性的我们就会有约束的释放出来，欢快的冲动一波，这是我们的天性，随着人类社会的进步，人们道德性越来越高，也许终有一天动物性的我们会被扼杀，消失。

不得不说，当人们很激动，体内充满了激素和荷尔蒙时，我们的情绪是亢奋，害羞，愤怒和牢牢占据心底的一点点不易察觉的愉快的，是的，人就是很奇怪的动物，当我们生气充满攻击性是，心底是有一点不易察觉的愉快高兴的。

如果世上真的有阵营划分的话，人类这个群体是可以被分到混乱守序里的，矛盾的综合体。

当我跟老公吵架啦，而且闹得很凶，夫妻之间总会出现摩擦的时候，那个时候火气一上来，吵架是在所难免的了。女人喜欢生个闷气，尤其是遇到了那类比较自私一些的男人，总会让女人气的恨不能一棍子打晕他。那么，在和老公吵架后如何学会调节自己的情绪呢？

01强迫自己深呼吸

明明知道生气会让自己的身体出现问题，可是没有几个人能够真正的做到心静如水。那么，强迫自己深呼吸吧，把你的脸远离那个让你生气的男人，让自己的眼前干干净净的，最起码让自己看起来舒心一些。然后做深呼吸，告诉自己不冷静下来不停止，然后就这样一次次的深呼吸。深呼吸次数多了，你会发觉心口的那股子怒火慢慢减轻了，直到自己能够保持足够理性的时候就可以了。这样一来，对于你的坏情绪是一个舒缓，也能让自己保持些许的理性。

02不和那个男人有任何交流

很多人说，夫妻吵完架之后要马上和好，我只是想问问你，谁刚吵完架会有心情与好脾气搭理那个男人？如果继续和那个男人交流或者沟通，亦或是面对面的时候，你会发觉自己的怒火一点点往上涨，会把你们刚刚的矛盾之火重新点燃，那个时候，你只会越发的生气与愤怒，何来的消气之说？所以说，刚刚吵完架之后，快速的找个只有自己的地方待着，让自己的情绪找一个能够安放的环境里慢慢冷静。

  03让自己的注意力转移到别处

和你说，那些在婚姻中经历过一次次吵架的女人，深深明白吵架之后的滋味，尤其是面对一个有些自私且不讲道理的男人的时候，真的会非常的愤恨。那么，你要是和别人说的那样去和他讲道理沟通问题，只能是让自己有种一脚踹死他的冲动。如果冷静的想事情，也会让你越想越是生气，那么倒不如把你的注意力转移，学学作者，去网上购物，看看那些漂亮的衣服，赶紧买几件给自己。或者买几类能够美容养颜适合自己的养生茶，在购物的这个过程中，既能够转移注意力，还能生出要好好爱自己的感觉，自然会减轻生闷气的几率了。

‍‍1、尽量不要冷战太久。

冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。

所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

2、如果真的放不下面子，那你要巧用第三人。

这里的第三人不是第三者，而是你们之间共同的朋友。你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

3、买东西哄，或是做对方喜欢的事情。

也许ta已经看中一样东西好久了却不舍得买，又或许ta想做一件事情很久了，却因为各种原因没办法完成，那么这个时候，你如果能够投其所好，那么和好应该也可以水到渠成了。

有一种吵架，不是为了把事情搞定，而是为了分出胜负。这种吵架，特别容易越吵越凶。很多时候你发现，好多问题都是在吵架后解决的，吵架中很难解决问题，因为那个时候头脑不冷静，很难理性的沟通。

生活中的对话，都要当作是一种胜负关系。说赢了对方，的确能让自己感到满足，对方却会因此而感到相当不舒服。自己也许马上就忘记这件事了，但对方却无法轻松地淡忘。

所以，不服输的意识过度强烈，就会让我们在说话的时候将多余的话脱口而出。

为了避免越吵越凶，当别人表达一个观点后，此时你必须先尽量表达对方意见中不错的部分，之后再表达自己的想法。如：“针对你说的某某部分，我是赞同的。但是我想再补充的是XX”。

如果你不控制的话，而是他说一句，你就怼回去："那是不对的"。最后会演变成全面对决的场面。因此，要利用对方的气势。先不要反驳，也不要插话，让对方好好的表达一番。等到对方无话可说的时候，再问对方：是这样吗？所以呢？

一旦自己表现出“你如果还想讲的话请继续讲吧”的态度时，对方的气势就会大幅萎缩下去了。

我觉得一个在吵架之中，会不择手段，拿那种特别狠的话去伤害一个女孩子的男孩子，这种男孩子其实是不值得女孩子去爱的，因为如果这个男孩子是真的喜欢你的话，他不会去做这种事情，他不会完全不顾虑你的感受，因为他自己还难受，就想尽一切办法让你跟他同样痛苦，让你跟他体会同样的痛苦，我觉得这种这种人是不配拥有爱情的。

因为相对而言，男孩子其实有的时候在爱情当中是扮演承担比较多的角色，他们会承担更多的痛苦，如果他一痛苦了，就希望你也跟他一起痛苦。那么这种人真的不值得你去交付自己的一生，因为你们之后可能会碰到很多的挫折，很多的痛苦，他不懂得去心疼你去体谅你去爱护你，他不能为你遮风挡雨，甚至说他会还会让你雪上加霜，让你更加痛苦的话，这种男生其实是不成熟的。就算你现在愿意包容他，你能保证当你伤痕累累遍体鳞伤的时候，你还愿意去包容他的这种自私自利，你还能容忍他一次一次的去伤害你这种行为吗？

  我觉得是没有人可以忍受的，所以说我觉得一个不懂得心疼你的人，他一定不是真正的爱你，他所谓的爱也只是那种语言上的，在他的心中你可能根本就没有多大的重量，因为他如果真的是爱你的话，他真的不会去伤害你，不会舍得去伤害你，别人伤害你，他都会感到很痛苦，他又怎么可能让自己去做这种事情呢。

一个真正爱你的人，他会随着你的喜怒哀乐去感同身受，你的痛苦就是他的痛苦，他不会想让你流眼泪，更别说是他让你流眼泪，所以说我觉得他不是真正的爱你。

当双方各执一词谁也不肯罢休，再小的事也会扩大数十倍，变得不可开交，于是就有了退一步海阔天空的说辞。

可在气头上的人，很难冷静下来以正确的态度解决出现的问题，多数都是对着吵吵，吵不赢了才低头认错。

经历了多次后，才发现和老婆吵架，就是火上浇油，想要灭火只能顺着来，否则她的战斗力会随着你顶嘴的程度直线飙升，让你们越吵越凶，没半点缓和的迹象。

所以经验丰厚的男人，总结了“顺老婆者昌，逆媳妇者亡”的玩笑话。

认识拍球效应，依旧有人不会去退一步的处理争吵，因为他们始终保持着人活一口气，所以无论遇到什么事，不管是对是错，都会克制不住的拍腾空而起的“球”。

可想而知，来回对拍的行为必定引出不依不饶，次数一旦多了，伤的是感情，坏的是婚姻。

父母每次发生争执吵架，要么是母亲一个劲儿的唠叨，父亲不言不语的沉默，要么是父亲生气，母亲当做没听见，等火气撒出去了，谁的错就会率先道歉，两个人和好如初。

以前不理解，觉得太憋屈了想吵架都吵不起来，后来看着感情越来越好的爸妈，才懂得他们的这种吵架方式，家吵散了，只会往好的方向发展。

倒也问过父母怎么做到忍着不回嘴的行为，他们说，夫妻之间没有所谓的面子，更不值得置气，有点什么事说出即可，没必要为了点鸡毛蒜皮的小事吵得脸红脖子粗。

有些伤害一旦铸成，想要挽回不易，为了争一口气，值当和最亲密的伴侣吵得天翻地覆吗？

所以，既然把ta视为你的伴侣，让“拍球”成为过渡，第一次用力，第二次减轻，第三次放缓，让你不再生气，让她不再反弹，这种方法统称为吵一两句表明态度，接下来就耐着性子哄。

       每对恋人在恋爱过程中都会经历一些烦恼，这是很正常的事，恋爱不是一直都是美好甜蜜的，两个来自不同家庭，不同成长环境，有着不同生活习惯的人以后要在一起生活，这个过程中一定会有一些磨合，只有互相包容理解，才能一起走到最后。

       有一句话说：“恋爱中的女人智商为零”，这是因为恋爱中的女人缺乏安全感，希望被男朋友宠溺，喜欢听甜言蜜语，心里眼里都是对方，一直追寻着对方的爱，有时候把自己伤的遍体鳞伤，但是即使心里很难受也很依赖他，不愿离开他。

       女孩子恋爱过程中总是很冲动，希望得到男朋友更多的理解和关注，所以有时候自己会莫名其妙的生气，就是希望男朋友能够哄哄自己。其实是我们错了，男生的感情思维很简单。一般我们女生会生气会抱怨的事情，在他们眼里看来可能就不是什么值得生气的事情，有时候我们女生生气了也不说是为什么而生气，就是不理他，这样男生们总是觉得很无辜，因为他压根不知道你在生什么气，更不知道你为什么要生气，甚至可能因为你莫名其妙的生气不理他而生你的气。其实有时候女孩子为什么要生气她自己都不明白，大概就是想被男朋友哄哄，然后就作了一下，结果男朋友不理解，就没有哄你，然后自己就越来越生气，就跟男朋友吵架了，吵完架以后冷静下来想了想，觉得是自己不对，但是这种错误下次还会犯。

      吵架的时候两个人的心里都会很受伤，女生天生耐性好，又对感情比较执着，因此就算心里难受也不愿意放弃爱情。而感情思维简单的男生耐性没有这么好，无尽的争吵会一点点磨掉他们的感情，到最后只能放弃。吵架的时候女孩子的很多行为都是正常却又不被男朋友理解的，总是有一肚子的话想对男朋友说，但是最好都忍了，这时候你们都在气头上，说出来的话可能也不是那么好听，而且他也没有耐心听你说，所以，最好先让彼此都保持冷静，然后把自己想说的话都记下来，把自己对他的不满也写下来，还有自己的想法，冷静下来以后给她看看，过两周以后看看有没有改善。

       在恋爱中，想要感情一直好好的继续下去，双方一定要懂得互相包容理解，每个人都有缺点，那些缺点只有在不断的包容和改正下，才能相处起来更容易，女孩子一定要冷静，不要太冲动，有时候太冲动了做出的决定会让自己事后很后悔，到时候想要挽回就没有可能了。女生都比较感性，容易感情用事，不会理智的思考问题，所以每次都要让自己冷静，控制好自己的情绪。

       当然，也要相信自己的男朋友，很多时候吵架都是因为不相信对方，不相信对方以后就没有安全感，没有安全感就会想从男朋友那里获得，如果方式不对就会造成争吵，争吵的时候就更加会怀疑他是不是真的爱你，是不是真的想和你在一起，那时候不要一直着急问你的男朋友这些问题，他正在气头上，是不会回答你的，或者告诉你的答案不是真实的，不是你想要的，这样你会更伤心，所以保持冷静，不轻易动怒是最好的解决方法，有什么问题或疑问等到冷静下来之后再讨论。